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枝豆
5分以下
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枝豆2
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今日は、夏が旬の
”枝豆”を使ったやみつきおつまみ♪

枝豆といったら塩茹でが定番ですが
にんにくとペッパーのパンチがきいた
ペペロン枝豆もオススメ！

しかも今回は、生の枝豆ではなく
”冷凍枝豆”を使ってお手軽に♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単！！

フライパンでにんにくと唐辛子を熱し
香りがたったら
凍ったままの枝豆を入れて酒蒸しに。 

最後に、塩こしょうで
味をととのえたら完成です♡


これ、作っている時から
もう香りだけでビールが飲める。笑

強いて言えば、食べる時に
手がベタベタ汚れますが
それを差し引いても作って損はない一品！！


今、お野菜が高いですし...
冷凍枝豆なら価格も安定してるんで
ぜひ、お助けレシピとしてご活用くださいね♪


ブログの最後には
『その他の枝豆レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております！

こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪ 

枝豆1

icon_recipe
《ペペロン枝豆〜ガーリックペッパー〜》

調理時間：5min
 

材料（2人分）

冷凍枝豆...200g
にんにく（みじん切り）...1〜2片
輪切り唐辛子...小さじ1〜

酒...大さじ2
塩・こしょう...少々 ※粗挽き黒胡椒
オリーブ油...大さじ1


作り方


１．フライパンにオリーブ油・にんにく・輪切り唐辛子を入れて弱火にかける。
IMG_9267

２．香りがたったら、冷凍枝豆（凍ったまま）を入れてサッと炒める。全体に油が回ったら酒をふり、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。
IMG_9430

３．塩・こしょうで味をととのえる。
IMG_9431

器に盛って
お召し上がりください♪ 

枝豆6

POINT


輪切り唐辛子は、普通の唐辛子をお使いの場合、1本を目安とし、種は取り除いて下さい。また、辛いのが苦手な方は、省いてOKです。

オリーブ油は、ごま油でも代用可能です。

こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです。

使用した調味料はコチラです。


大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！

第4刷：累計6万8000部となりました。
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ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます！


そして、今月に入ってから
書店さんには第3刷が並び出しているのですが
完売・在庫切れしている書店さんも
一部あるようです(＞＜)

こちら、今月末に第4刷が出来上がりますので
9月にはまた書店さんにドドーンと並びます！

しばらくご不便をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。


そして昨日の朝日新聞関東版に
インタビュー記事を掲載頂いたのですが
こちら、朝日新聞デジタルでもご覧頂けます♪



お時間がございましたら
ご覧いただけると嬉しいです♡ 
　

Nadiaさんにも
レシピをアップしております。
ペペロン枝豆〜ガーリックペッパー〜【#おつまみ#やみつき】
今日は、夏が旬の”枝豆”を使ったやみつきおつまみ♪ 枝豆といったら塩茹でが定番ですが、にんにくとペッパーのパンチがきいたペペロン枝豆もオススメ！しかも今回は、生の枝豆ではなく”冷凍枝豆”を使ってお手軽に♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単！！ フライパンでにんにくと唐辛子を熱し、香りがたったら凍ったままの枝豆を入れて酒蒸しに。 最後に、塩こしょうで味をととのえたら完成です♡ これ、作っている時から、もう香りだけでビールが飲める。笑 強いて言えば、食べる時に手がベタベタ汚れますが、それを差し引いても作って損はない一品！！

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こんにちは♪

今回は、皆様に大切なお知らせがあり
更新しております。


7月10日に発売になりました
『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』

たくさんのご購入
本当に本当にありがとうございます！ 

皆様のおかげで
発売1ヶ月で4刷目の重版が決定するなど
本当に感謝してもしきれないほどです。

ありがとうございます。


今回は、このヒットの記念と
皆様への感謝の気持ちを込めて
サイン本を10冊
ご用意させて頂きました。

IMG_6591
 
こちら、応募方法は
『Twitter』になります。 

① @fusoshasenden をフォロー
②このツイートをRT

こちら、締め切りは
9/1 23:59まで！！

IMG_6593

まだまだ無名の私がサイン本なんて
本当に本当に恐縮です...。

私のサインなんて誰もいらないかもしれない...
という怖い気持ちもあり...

なので、サインというよりは
心を込めてメッセージを書かせて頂きました。

みんながもっと料理を楽しめて
ストレスもグンと減って
笑顔もたくさん増えますように...と♡

念を込めました。
（怖い。笑）


今回は、Twitterでのプレゼントキャンペーンで...
アカウントをお持ちでない方
大変申し訳ございません...！

よければ、私もTwitterやっているので
この機会に登録してみてくださいね♪

 

自分の宣伝。笑



ではでは、最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡


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麺類
15分以下
豚なすそうめん2
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夏休みも残りわずかですが...
またまたランチに使える
超オススメのレシピをご紹介します♪

使う食材は、豚肉・なす・そうめん。

豚肉は、なすと一緒に
カリカリに揚げ焼きしてもいいかな...って思ったんですが
少しでもヘルシーにしようと...茹でました。笑

ポイントは、茹でた豚肉に調味料を絡めることと
揚げ焼きしたなすを、”つゆ”につけておくこと。

ちょっとしたことですが
これをするのとしないのとでは
美味しさが格段に違う！！

豚肉は調味料を絡めることで
しっかり味がついて臭みもなくなり

つゆの旨味を吸ったなすは
とろとろジューシー♡

いつものそうめんに飽きてきた...とか
そうめんだけでは栄養が偏ってちょっと心配...
なんて方にお試しいただきたい一品です♪


ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

豚なすそうめん1

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《豚しゃぶと揚げなすのぶっかけそうめん》

調理時間：15min
 

材料（2人分）

そうめん...2束（200g）
豚バラ薄切り肉...200g
なす...3個（240g）
青じそ（千切り）...5〜6枚 ※省いてOK

a しょうゆ、砂糖...各小さじ2

b 水...240ml
b めんつゆ（3倍濃縮）...80ml
b しょうが...チューブ1〜2cm

サラダ油...大さじ5


作り方


１．そうめんは、袋の表示通りゆでて冷水でしめる。
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２．鍋にたっぷりの水を沸騰させ、水1up（分量外）を加えて弱火にする。豚肉を数枚ずつ入れてしゃぶしゃぶし、色が変わったら取り出して【a】を絡める。
IMG_8793

３．なすは縦半分に切ってから斜めに浅い切り込みを入れ（2〜3mm間隔）、食べやすい大きさに切る。
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４．フライパンにサラダ油を中火で熱し、３の皮目を下にして入れる。3分ほど焼いたら裏返し、もう片面も2分ほど焼く。全体に火が通ったら、合わせた【b】に漬け込む。
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IMG_8797
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器に１を盛り、２と３のなすを
トッピングしつゆを注ぐ（なすを漬け込んでいたつゆ）。

お好みで、青じそをトッピングして
お召し上がりください♪ 

豚なすそうめん3

POINT


そうめんは、冷凍うどんでも代用可能です。

豚バラ薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。

豚バラ薄切り肉は、豚ロース薄切り肉でも代用可能です。

豚肉は【a】を揉み込んでから片栗粉をまぶし、なすと一緒に揚げ焼きしてもOKです。

【b】のつゆは、時間があれば冷蔵庫で冷やしておくと更に美味しくなります。

豚肉は、グラグラ沸騰しない程度のお湯で茹でると柔らかく仕上がります。（沸騰したお湯に、水1cupを加えるとちょうどいい温度になるのですが、面倒な方は水とか加えず、適当にしても大丈夫です！笑）

めんつゆ2倍濃縮の方は、120ml。

めんつゆ4倍濃縮の方は、60ml。

使用した調味料はコチラです。


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そしてここからは、新刊のお知らせです。
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本日の朝日新聞関東版に
インタビュー記事を掲載頂いております。

私が、何をきっかけに料理に目覚めたのか...
そして何を大切にして日々レシピを考えているのか...
また、今回のレシピ本にかける思いなどなどを
お話させて頂いております。

こちらは、朝日新聞デジタルにも
掲載されておりますので
ご購読されていらっしゃいましたら
ぜひ、ご覧いただけると嬉しいです♡


そして、昨日もご連絡させて頂きましたが 
完売・在庫切れしている書店さんも
一部あるようです(＞＜)

こちら、今月末に第4刷が出来上がりますので
9月にはまた書店さんにドドーンと並びます！

しばらくご不便をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。

　

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豚しゃぶと揚げなすのぶっかけそうめん【#簡単#ランチ】
使う食材は、豚肉・なす・そうめん。 豚肉は、なすと一緒にカリカリに揚げ焼きしてもいいかな...って思ったんですが、少しでもヘルシーにしようと...茹でました。笑 ポイントは、茹でた豚肉に調味料を絡めることと、揚げ焼きしたなすを、”つゆ”につけておくこと。 ちょっとしたことですが、これをするのとしないのとでは、美味しさが格段に違う！！ 豚肉は調味料を絡めることで、しっかり味がついて臭みもなくなり、つゆの旨味を吸ったなすは、とろとろジューシー♡ いつものそうめんに飽きてきた...とか、そうめんだけでは栄養が偏ってちょっと心配…、なんて方にお試しいただきたい一品です♪

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タグ ：
肉-豚バラ薄切り肉
野菜-なす
主食-なす
調理時間-15分以下
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♦︎レシピまとめ
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おはようございます♪

夏休みも残り1週間！

（地域によっては
もう終わっているかもしれませんね！）

やっと、3食のご飯作りから
解放されたと思ったら
今度はお弁当という悩みのタネが...。

ということで、今日は
夏休み明けに使える
お弁当レシピを10個お届け致します♪

どれもとっても簡単で
作り置きができる万能レシピばかり。

気になるレシピがございましたら
ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね♪

少しでも、ストレスや悩みから
解放されますように...！



そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！

第4刷：累計6万8000部となりました。
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ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます！


そして、今月に入ってから
書店さんには第3刷が並び出しているのですが
完売・在庫切れしている書店さんも
一部あるようです(＞＜)

こちら、今月末に第4刷が出来上がりますので
9月にはまた書店さんにドドーンと並びます！

しばらくご不便をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。


そして最後に、私ごとで恐縮ですが
来月頭に引越しを控えておりまして
今、色々とバッタバタです(＞＜)

レシピのストックはしてあるのですが
もしかしたら更新が滞る日や
コメントのお返事ができない時もあるかもしれません。

レシピやレシピ本のご質問に関しては
なるべく迅速に対応させていただきますので
何卒ご理解いただけますと幸いです。


あー、今年は特に
1年が早い！

きっとあっという間に
年末が来ちゃうな。笑


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鶏ささ身に、青じそとチーズを乗せて
半分に折りたたみ
あとはフライパンで焼くだけ。

鶏ささ身は、片栗粉をまぶすことと
蒸し焼きにすることで
驚くほどしっとり柔らか♪

また、チーズが溶け出して
カリカリになった部分も
香ばしくて美味！！ 
 

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耐熱ボウルに鶏肉を入れ
ケチャップベースのタレを絡めて
レンジで5分チンするだけ♪

たったこれだけだけど
鶏肉は柔らかジューシー。

ご飯にもお酒にもぴったりです！


しそチーズつくねのポン酢照り焼き
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ポリ袋に鶏ひき肉・青じそ・調味料を入れてモミモミし
あとはフライパンに並べて焼くだけ。

ひき肉を使うこと＆青じそを手でちぎることで
包丁いらずでできるのが嬉しい！

しかも青じそは、包丁で切るよりは
手でちぎった方が香りが立つので一石二鳥。

 
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なすと厚揚げを
甘辛の肉味噌で炒めました。

間違いなくご飯がすすむやつです。

ポイントは、ひき肉の下味と
なすの炒め方。

ひき肉は、片栗粉を揉み込むことで
しっかり味が絡み
また、時間がたってもパサつかず
しっとり感をキープ！

そして、なすは
ひき肉の旨味を吸わせるように
しっかりと炒めます。 

このポイントを抑えることで
誰でも簡単に失敗なく
美味しい肉味噌炒めが作れちゃいますよ〜。


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使う食材は、はんぺん・ねぎ・ピザ用チーズに
一正蒲鉾さんのサラダスティック。

これらをポリ袋でモミモミして
あとはフライパンでサッと焼くだけ。

しっかり味がついているので
ソースいらずでお弁当にも入れやすい！

また、包丁いらず＆ポリ袋1枚でできるので
バタバタ忙しい朝にも最適です。


むね肉の香味だれ漬け
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むね肉をフライパンで焼き
玉ねぎ・青じそ・みょうがが
たっぷり入ったタレに漬け込みました。

冷めた方が断然美味しい
夏向けの一品です。


かち割りきゅうりと豚こまの中華ごま和え
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炒めた豚こまに
オイスターソースベースの中華だれを絡め
叩いたきゅうりと和えました。

きゅうりって
副菜のイメージが強いけれど
実はこうやって
メイン料理に生かすこともできるんです♪

きゅうりのフレッシュさや食感がアクセントになって
しっかりめの味付けでも
ペロッと食べれてしまいますよ〜。


パリパリ♡ポン酢照り焼きチキン
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しょうゆベースの照り焼きではなく
ポン酢がベース。 

なので、しっかり味だけど
あと味さっぱり。

あと、ポン酢の酸味と
弱めの火で火を通すことで
お肉は驚くほど柔らか〜。

冷めても美味しいんで
お弁当に入れたり
パンに挟んだりしても^^♪


ささ身de甘酢ケチャップチキン（鶏チリ）
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ささ身をフライパンで焼き
甘酸っぱいケチャップだれを絡めました。

イメージとしては洋風の生姜焼き...だったのですが
できあがったら、エビチリならぬ
鶏チリみたいな味になりました。笑

でも、豆板醤などの辛さ成分が入っていないので
お子様と一緒に楽しめるマイルドバージョンです。


蒸しなすの中華ダレ漬け
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なすをレンジで蒸して
めんつゆとポン酢で作った
中華ダレに漬け込みました。 

ただ、なすを丸ごとラップで包んでレンジにかけ
タレにドーンと漬け込むだけ。

フライパンで揚げちゃうと
なすのせいで、結構な量の油がいるんですが

これは、漬けダレにごま油を足している以外は
全く使っていないので、めっちゃヘルシーです。

それでいて、味はしっかりしみこんで
なすはとろっとろ♡

あと味さっぱりなので
食欲がない時でもペロッと食べれてしまいます。 
 

大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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以上
『簡単時短のお弁当おかず10選』
のご紹介でした♡

この記事が少しでも
お役に立てると嬉しいです( ´艸｀)


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レタス
10分以下
焼きホタテ1
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一正蒲鉾さまの新商品
『サラダファミリー 焼ホタテ風味』を使った
ご馳走サラダ♡
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まず...サラダファミリー 焼ホタテ風味とはなんぞや
...という話なんですが...

これ、カニカマの仲間なんですが
食べるとホタテの味がするという
なんとも画期的な商品！

ホタテ美味しいけど高いからなかなか買えない...
なんて時も、これなら手軽に買えちゃう！


今回は、存在感をアピールしたくて
サラダにトッピングしたけど
炊き込みご飯の具にしても絶対美味しい♪


また、焼ホタテ風味が手に入らなければ
同じシリーズのこちらもオススメ！

サラダファミリー（減塩）
IMG_9104
これ、普通のカニカマと違って
ほぐれやすく、めちゃめちゃジューシー！ 

今回みたいにサラダにトッピングするのもいいし
そのままおつまみとして食べても美味しい♡

しかも減塩なのに、しっかり味で満足感高いし
保存料も着色料も不使用という
身体にも嬉しい商品。


と商品の説明ばっかりになりましたが（笑）
今回のレシピ、シーザードレッシングの作り方や
お手軽なクルトンレシピも掲載しているので 
機会がありましたら、ぜひお試しくださいね♪ 

焼きホタテ9

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《サラダファミリーと半熟たまごのご馳走サラダ》

調理時間：10min
 

材料（2人分）

サラダファミリー 焼ホタテ風味...1パック
ゆで卵...2個
食パン（8枚切り）...1枚
サニーレタスやベビーリーフなど...適量

a マヨネーズ、無調整豆乳...各大さじ2
a 粉チーズ...大さじ1
a 塩、粗挽き黒胡椒...各少々
a にんにく...チューブ1〜2cm

オリーブ油...大さじ2


作り方


１．食パンは賽の目に切り、フライパンに広げる。オリーブ油をまわしかけて中火にかけ、カリカリになるまで4〜5分焼く。お好みで、粉チーズ適量（分量外）をまぶす。
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器に、サニーレタスやベビーリーフを盛り
サラダファミリー 焼ホタテ風味・ゆで卵・１をトッピングする。

合わせた【a】をかけて
お召し上がりください♪

焼きホタテ2

POINT


無調整豆乳は、牛乳でも代用可能です。

一正蒲鉾さんのサラダファミリー 焼ホタテ風味を使用しました。

『サラダファミリー 焼ホタテ風味、うちの近所ではどこに売ってる？』などのお問い合わせはこちらまで。

使用した調味料はコチラです。


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夏休み...朝昼夜と
3食も作らないといけないママさん...。

本当にお疲れ様です。

朝が終わったかと思うと、すぐお昼。

お昼が終わったかと思うと、すぐ夜ご飯。

1日中ご飯のことを考えないといけないし
もう何を作っていいか分からなくなりますよね。

そして『私も、少しは休みたい...！』（本音）。


そんなママさんにオススメなのが
今回のレシピ本の表紙にもなっている
『香味中華だれ』（P.137）！！
IMG_6412

これ、撮影の時にも人気だったタレなのですが
発売後も、このタレを気に入ってくれて
常にストックしている方が多数♡

このタレの何がいいかって...。

どんなお肉やお魚
お野菜にも合うってこと。 

それが、茹でたものであろうが
焼いたものであろうが
揚げたものであろうが。

そして、かけるだけで
豪華に見えるっていうのもポイント！

手抜きなんだけど、手抜きに見えない。

あると心強い”万能だれ”ですので

『もう、料理したくない！』とか
『簡単なものでも、家族を満足させたい！』とか
『料理をサボっているように見えないものを作りたい！』 

なんて時に活用いただけると嬉しいです♪ 


そして今回のレシピ本
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
どうぞ書店店頭でパラパラと
中身をご覧になっていただけると幸いです。 
 

また、今月頭から第3刷目（重版分）が
書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『買いに行ったら売り切れでした...』
というコメントもたくさん頂いております。


全国には書店さんが12000店ありまして
実用書に力を入れていない書店さんや
小さな書店さんの中には
入荷のないお店もあるかもしれません。

その場合は、ぜひ店頭で
ご注文いただけると嬉しいです！ 


色々とお手数をおかけして申し訳ございませんが
何卒よろしくお願い致します！

そして、連日の『買いました！』の嬉しいご報告
本当に本当にありがとうございます！ 

これからもお役に立てるよう頑張りますので
何卒よろしくお願い致します。 
 

こちら、Nadiaさんにも
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サラダファミリーと半熟たまごのご馳走サラダ【#おもてなし】
一正蒲鉾さまの新商品『サラダファミリー 焼ホタテ風味』を使ったご馳走サラダ♡ 器に具材を盛り付けて、自家製シーザードレッシングをかけるだけ。 めちゃめちゃ簡単でお財布に優しいのに”映える”一品のできあがりです。

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8月も後半になると
胃腸の疲れも出てきますよね...。

そして、少し秋の気配も感じるこの頃...。

こういう時は
胃腸にやさしいほっこりおかずがオススメ。


今回は、一正蒲鉾さんのお魚厚揚げと
なすを使ったおろし煮。
IMG_9216
作り方は、とーっても簡単で
フライパンでなすとお魚厚揚げを焼き
あとは、めんつゆ＋おろしでサッと煮るだけ。

たったこれだけだけど
お魚厚揚げの旨味と出汁の旨味を吸った
とろとろなすが最高に美味しい！

季節の変わり目にぴったりの一品ですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪


ブログの最後には
『その他のなすレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

厚揚げなす3

icon_recipe
《お魚厚揚げとなすのおろし煮》

調理時間：10min
 

材料（2人分）

お魚厚揚げ...1パック
なす...2個（160g）
大根（すりおろす）...200g

a 水...1/2cup（100ml）
a めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
a 片栗粉...小さじ1
a 和風だしの素...小さじ1/2
a しょうが...チューブ1〜2cm

ごま油...大さじ1


作り方


１．お魚厚揚げは、半分に切る。なすは、斜めに浅い切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。
IMG_9217

２．フライパンにごま油を中火で熱し、なすの皮目を下にして並べる。2〜3分焼いたら裏返し、空いたところにお魚厚揚げを加えて更に2分ほど焼く。
IMG_9218
IMG_9220

３．全体に火が通ったら、大根おろし（汁ごと）・【a】を加える。とろみがついたら完成。
IMG_9221

器に盛って
お召し上がりください。

時間があれば、一旦冷ますと
より味が染み込みます。 

厚揚げなす6

POINT


和風だしの素は、リケンさんの素材力だしを使用しました。（今度説明します！もちろん”ほんだし”で作って頂いて問題ありません！）
IMG_9223

一正蒲鉾さんのお魚厚揚げを使用しました。

『お魚厚揚げ、うちの近所ではどこに売ってる？』などのお問い合わせはこちらまで。

めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。

めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はイッタラ カステヘルミ ボウル ボール 230ml クリアです。 


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新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！

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本当に本当にありがとうございます！


私たちは、仕事に家事に育児にと
毎日目が回るほど
忙しい日々を送っていますよね。

『時間をかけて丁寧に』

そんな食事にも憧れるけど
現実問題、そんなことやってたら
1日が回らない...。

でも、簡単で手間をかけず
満足度の高い食事がしたい！

そして、家族や大切な人にも
満足度の高いご飯を作ってあげたい！


そんな方の願いを叶えるために
今回の本を作りました。

誰もが失敗なく作れるよう
料理のポイントが満載。

どこででも手に入る食材と
調味料を使っており
代用食材や代用調味料の記載もあるので
家にあるもので、手軽に作れる。

オススメの温め直し方が掲載されているので
お弁当にも大活躍！


とにかく、料理初心者さんや
料理が苦手...という方に
『料理ってラクで楽しい！』
と思ってもらいたくて作った一冊。

知識がなくてもやる気がなくても
誰もが美味しく作れるというのを
一番重要視しています。

そして、家族が喜んでくれて
食卓に笑顔があふれ
みんながハッピーになりますように♡

そんな願いを込めた一冊。
 
 
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
どうぞ書店店頭でパラパラと
中身をご覧になっていただけると幸いです。 
 

また、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が
書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『買いに行ったら売り切れでした...』
というコメントもたくさん頂いております。


全国には書店さんが12000店ありまして
実用書に力を入れていない書店さんや
小さな書店さんの中には
入荷のないお店もあるかもしれません。

その場合は、ぜひ店頭で
ご注文いただけると嬉しいです！ 


色々とお手数をおかけして申し訳ございませんが
何卒よろしくお願い致します！

そして、連日の『買いました！』の嬉しいご報告
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これからもお役に立てるよう頑張りますので
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お魚厚揚げとなすのおろし煮【#簡単#胃腸にやさしい】
8月も後半になると、胃腸の疲れも出てきますよね...。そして、少し秋の気配も感じるこの頃...。 こういう時は、胃腸にやさしいほっこりおかずがオススメ。 今回は一正蒲鉾さんのお魚厚揚げと、なすを使ったおろし煮。 作り方は、とーっても簡単で、フライパンでなすとお魚厚揚げを焼き、あとはめんつゆ＋おろしでサッと煮るだけ。 たったこれだけだけど、お魚厚揚げの旨味と出汁の旨味を吸ったとろとろなすが最高に美味しい！ 季節の変わり目にぴったりの一品ですので、機会がありましたらぜひ〜♪

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もずく春雨1
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今回ご紹介させていただくレシピは
春雨ともずくを使った健康サラダ。
 
実はこれ、コンビニのお惣菜をヒントに
作った一品。
 
作り方は、とっても簡単で
春雨・オクラ・にんじんを一緒に茹で
あとは、もずく酢と合わせるだけ。
 
味付けは、ほぼもずく酢なので
めちゃめちゃ簡単！覚えやすい！
 
また、オクラのネバネバ効果で
春雨に味がよく絡み、満足感もアップ♡
 
いつもの春雨サラダに飽きてきた...とか
もずく酢...いつもそのまま食べるだけ...
なんて方に、ぜひお試し頂きたい一品です！


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こちら、連載レシピになりますので

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ご確認頂けますと幸いです。

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もずく春雨4


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先日もご報告させていただきましたが
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第4刷：累計6万8000部となりました。
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現実問題、そんなことやってたら
1日が回らない...。

でも、簡単で手間をかけず
満足度の高い食事がしたい！

そして、家族や大切な人にも
満足度の高いご飯を作ってあげたい！


そんな方の願いを叶えるために
今回の本を作りました。

誰もが失敗なく作れるよう
料理のポイントが満載。

どこででも手に入る食材と
調味料を使っており
代用食材や代用調味料の記載もあるので
家にあるもので、手軽に作れる。

オススメの温め直し方が掲載されているので
お弁当にも大活躍！


とにかく、料理初心者さんや
料理が苦手...という方に
『料理ってラクで楽しい！』
と思ってもらいたくて作った一冊。

知識がなくてもやる気がなくても
誰もが美味しく作れるというのを
一番重要視しています。

そして、家族が喜んでくれて
食卓に笑顔があふれ
みんながハッピーになりますように♡

そんな願いを込めた一冊。
 
 
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
どうぞ書店店頭でパラパラと
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また、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が
書店さんに並び出しているのですが...

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リンク...もう一度貼っておきます。 


もずく春雨5

002

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きゅうり
10分以下
ささみきゅうり9
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002

ささ身ときゅうりを使った
ヘルシーなおつまみ副菜♡

作り方は、とーっても簡単で
ささ身をレンジでチンして
あとはきゅうりと合わせて和えるだけ。

たったこれだけだけど
ささ身と中華だれの旨味が絡んで
淡白なきゅうりがモリモリいける！！

めちゃめちゃヘルシーなのに
やみつきになる美味しさです♡


ブログの最後には
『その他のきゅうりレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
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ささみきゅうり2

icon_recipe
《ささ身ときゅうりの中華風ごま酢サラダ》

調理時間：7min
 

材料（2人分）

鶏ささ身...2〜3本（150g）
きゅうり...1本（100g）

a 酒...小さじ1
a 塩...少々

b しょうゆ、酢、ごま油、いり白ごま...各小さじ2
b 砂糖...小さじ1
b 鶏ガラスープの素...小さじ1/2 ※なくてもOK
b しょうが...チューブ1〜2cm


作り方


１．鶏ささ身は、フォークで数カ所穴をあける。【a】をふってふんわりラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱する。庫内で3分置いて蒸らす。
IMG_8004

２．きゅうりは、縦半分に切ってから更に斜め薄切りにする。
IMG_8005

３．１を手で裂き、２・【b】を加えて混ぜ合わせる。
IMG_8052

器に盛って
お召し上がりください♪ 

ささみきゅうり10

POINT


鶏ささ身は、鶏むね肉でも代用可能です。

鶏ガラスープの素は、なくても美味しいです。

電子レンジ500wの方は、2分30秒。

電子レンジ700wの方は、1分40秒。

使用した調味料はコチラです。


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ささ身ときゅうりの中華風ごま酢サラダ【#レンジ#おつまみ】
ささ身ときゅうりを使った、ヘルシーなおつまみ副菜♡ 作り方はとーっても簡単で、ささ身をレンジでチンして、あとはきゅうりと合わせて和えるだけ。 たったこれだけだけど、ささ身と中華だれの旨味が絡んで、淡白なきゅうりがモリモリいける！！ めちゃめちゃヘルシーなのに、やみつきになる美味しさです♡

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ご飯
30分以下
トマトチキンカレー5
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002

いよいよ夏休みもラストスパート！！

ということで、今日は
夏野菜をたっぷり使った
旨味たっぷりの無水チキンカレー♡

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏肉と野菜を切って鍋で炒め
あとは蓋をしてコトコト15分...。

野菜から水分がたっぷり出てきたら
カレールウを加えて出来上がり♡

めちゃめちゃ簡単で
水分を一切使用していないので
素材の旨味が凝縮！！

そして、野菜がたっぷり入ってるってだけで
なんだか、カレーが健康的にさえ思える（笑）

トマトやなすの大量消費にもオススメですし
男子やお子様も喜ぶこと間違いなしですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪


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トマトチキンカレー2

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《夏野菜たっぷり！無水チキンカレー》

調理時間：25min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：30日 
 

材料（3〜4人分）

鶏もも肉...2枚（500〜600g）
トマト...5個（750g）
なす...3個（240g）
玉ねぎ...1/2個（100g）
カレールウ...3〜4かけ ※POINT参照
温かいご飯...茶碗3〜4杯分

a 酒...大さじ1
a コンソメ顆粒...小さじ1

塩・こしょう...少々
オリーブ油...大さじ1


作り方


１．鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうを揉み込む。トマト・なす・玉ねぎは乱切りにする。
IMG_8401

２．鍋にオリーブ油を中火で熱し、鶏肉を炒める。鶏肉の色が変わったら、トマト・なす・玉ねぎを加えて【a】をふり、蓋をして15分ほど蒸し煮にする。（時々混ぜながら。火は中火でOK！）
IMG_8403
IMG_8404

３．野菜から水分が出てきたら蓋を取って弱火にし、カレールウを加える。よく混ぜ合わせながら溶かし、とろみがついたら完成。
IMG_8448
 
器に、温かいご飯を盛り
３をかけてお召し上がりください♪ 

トマトチキンカレー1

POINT


鶏もも肉は、豚バラや豚ロースでも代用可能です。

オリーブ油が苦手な方は、サラダ油でも代用可能です。

カレールウは、バーモントカレー（辛口）を使用しました。

カレールウ3皿分では、トマト感が強く感じられます。

温め直しは、レンジ（ラップあり）で♪（オートの温めモード使用）

鍋は、22cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。


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夏休み...朝昼夜と
3食も作らないといけないママさん...。

本当にお疲れ様です。

朝が終わったかと思うと、すぐお昼。

お昼が終わったかと思うと、すぐ夜ご飯。

1日中ご飯のことを考えないといけないし
もう何を作っていいか分からなくなりますよね。

そして『私も、少しは休みたい...！』（本音）。


そんなママさんにオススメなのが
今回のレシピ本の表紙にもなっている
『香味中華だれ』（P.137）！！
IMG_6412

これ、撮影の時にも人気だったタレなのですが
発売後も、このタレを気に入ってくれて
常にストックしている方が多数♡

このタレの何がいいかって...。

どんなお肉やお魚
お野菜にも合うってこと。 

それが、茹でたものであろうが
焼いたものであろうが
揚げたものであろうが。

そして、かけるだけで
豪華に見えるっていうのもポイント！

手抜きなんだけど、手抜きに見えない。

あると心強い”万能だれ”ですので

『もう、料理したくない！』とか
『簡単なものでも、家族を満足させたい！』とか
『料理をサボっているように見えないものを作りたい！』 

なんて時に活用いただけると嬉しいです♪ 


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夏野菜たっぷり！無水チキンカレー【#作り置き#冷凍保存】
夏野菜をたっぷり使った、旨味たっぷりの無水チキンカレー♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、鶏肉と野菜を切って鍋で炒め、あとは蓋をしてコトコト15分...。 野菜から水分がたっぷり出てきたら、カレールウを加えて出来上がり♡ めちゃめちゃ簡単で、水分を一切使用していないので素材の旨味が凝縮！！ そして、野菜がたっぷり入ってるってだけで、なんだか、カレーが健康的にさえ思える（笑） トマトやなすの大量消費にもオススメですし、男子やお子様も喜ぶこと間違いなしですので、機会がありましたら、ぜひ〜♪

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胃腸が疲れていて食欲がない！とか
お盆でたくさん食べ過ぎたから
胃腸が重い！なんて時に最適。

きゅうりと香味野菜たっぷりの
さっぱり副菜♡

作り方は、超ーーーカンタン！！

きゅうり・青じそ・みょうがを切って
塩昆布・調味料と共に
ポリ袋に入れてモミモミするだけ。

たったこれだけだけど
塩昆布の旨味がシミシミで
野菜がモリモリいける！！！

また、塩昆布の旨味で
香味野菜のクセも和らいで
苦手な方でも食べやすい♡


もちろん、青じそやみょうがが苦手な方は
省いて作ってもOKなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪ 


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きゅうり香味10

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《きゅうりと塩昆布の香味漬け》

調理時間：5min（置く時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日 
 

材料（2人分）

きゅうり...2本（200g）
青じそ...10枚
みょうが...2個 

a 塩昆布...10g
a いり白ごま...大さじ1
a しょうゆ、酢...各小さじ1
a しょうが...チューブ1〜2cm


作り方


１．きゅうりは、斜め薄切りにする。青じそは、千切りにする。みょうがは、縦半分に切ってから更に斜め薄切りにする。
IMG_8399

２．ポリ袋に１・【a】を入れてよく揉み込み、30分〜ひと晩おく。
IMG_8400

器に盛って
お召し上がりください。 

きゅうり香味7

POINT


青じそやみょうがは、苦手であれば省いてください。

使用した調味料はコチラです。


大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！
第4刷：累計6万8000部となりました。
20190705154149-0001
 
ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます！


私たちは、仕事に家事に育児にと
毎日目が回るほど
忙しい日々を送っていますよね。

『時間をかけて丁寧に』

そんな食事にも憧れるけど
現実問題、そんなことやってたら
1日が回らない...。

でも、簡単で手間をかけず
満足度の高い食事がしたい！

そして、家族や大切な人にも
満足度の高いご飯を作ってあげたい！


そんな方の願いを叶えるために
今回の本を作りました。

誰もが失敗なく作れるよう
料理のポイントが満載。

どこででも手に入る食材と
調味料を使っており
代用食材や代用調味料の記載もあるので
家にあるもので、手軽に作れる。

オススメの温め直し方が掲載されているので
お弁当にも大活躍！


とにかく、料理初心者さんや
料理が苦手...という方に
『料理ってラクで楽しい！』
と思ってもらいたくて作った一冊。

知識がなくてもやる気がなくても
誰もが美味しく作れるというのを
一番重要視しています。

そして、家族が喜んでくれて
食卓に笑顔があふれ
みんながハッピーになりますように♡

そんな願いを込めた一冊。
 
 
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
どうぞ書店店頭でパラパラと
中身をご覧になっていただけると幸いです。 
 

また、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が
書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『買いに行ったら売り切れでした...』
というコメントもたくさん頂いております。


全国には書店さんが12000店ありまして
実用書に力を入れていない書店さんや
小さな書店さんの中には
入荷のないお店もあるかもしれません。

その場合は、ぜひ店頭で
ご注文いただけると嬉しいです！ 


色々とお手数をおかけして申し訳ございませんが
何卒よろしくお願い致します！

そして、連日の『買いました！』の嬉しいご報告
本当に本当にありがとうございます！ 

これからもお役に立てるよう頑張りますので
何卒よろしくお願い致します。 
　

Nadiaさんにも
レシピをアップしております。
きゅうりと塩昆布の香味漬け【#作り置き#お弁当#ポリ袋】
胃腸が疲れていて食欲がない！とか、お盆でたくさん食べ過ぎたから胃腸が重い！なんて時に最適。 きゅうりと香味野菜たっぷりの、さっぱり副菜♡ 作り方は、超ーーーカンタン！！ きゅうり・青じそ・みょうがを切って、塩昆布・調味料と共にポリ袋に入れてモミモミするだけ。 たったこれだけだけど、塩昆布の旨味がシミシミで、野菜がモリモリいける！！！ また、塩昆布の旨味で香味野菜のクセも和らいで、苦手な方でも食べやすい♡

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ラクに楽しくなるレシピ

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野菜-きゅうり
野菜-みょうが
野菜-青じそ
調理時間-5分以下
日持ち-3〜4日
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カテゴリ :
オクラ
5分以下
タコオクラ1
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キンキンに冷えたビールにぴったり！

タコとオクラを使った
おつまみ副菜♡

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
切ったタコと茹でたオクラを
めんつゆ＋ポン酢＋ごま油で和えるだけ。

たったこれだけだけど
オクラのネバネバ効果で
調味料がしっかり絡んで満足感アップ！

また、タコのコリコリ食感がアクセントになり
食べていて楽しい♡

こちら、調味料を色々試したのですが
このめんつゆ＋ポン酢の組み合わせが一番美味しかった！！


とっても簡単でオススメの一品ですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪ 


ブログの最後には
『その他のタコ＆オクラレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

タコオクラ3

icon_recipe
《タコとオクラの和風ごまおかかサラダ》

調理時間：5min
 

材料（2人分）

ゆでタコ...130gぐらい
オクラ...1パック（100g）

a かつお節...1袋（2.5g）
a めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢、いり白ごま...各大さじ1
a ごま油...小さじ1


作り方


１．ゆでタコは食べやすく切る。オクラは塩少々（分量外）を加えた熱湯で2分ほど茹で、冷水に取る。粗熱が取れたら、斜め切りにする。
IMG_7877

２．ボウルに１・【a】を入れて混ぜ合わせる。
IMG_7878

器に盛って
お召し上がりください♪ 

タコオクラ5

POINT


オクラを色よく茹でたい場合は、オクラの表面を塩でこすり、塩がついたまま茹でると◎。

オクラは、ガクをつけたまま茹で、茹で終わってから切ってください。（オクラは穴があるので、切ってから茹でると水っぽくなります）

めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。

めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。

しょうがを加えても美味しい！

使用した調味料はコチラです。


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昨日、明屋書店MEGA新下関店さまが
本を紹介してくださいました！
IMG_6301
皆さまの応援を始め
このように書店さんが頑張ってくださることが
何よりも大きな支えになっております。

本当に本当にありがとうございます！

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このような結果を出せたのも
全て皆さまのおかげなのです！

何度お礼を言っても足りませんが
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そんな方の願いを叶えるために
今回の本を作りました。

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料理のポイントが満載。

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食卓に笑顔があふれ
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また、今回のレシピ本
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タコとオクラの和風ごまおかかサラダ【#簡単#おつまみ】
キンキンに冷えたビールにぴったり！ タコとオクラを使った、おつまみ副菜♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、切ったタコと茹でたオクラを、めんつゆ＋ポン酢＋ごま油で和えるだけ。 たったこれだけだけど、オクラのネバネバ効果で、調味料がしっかり絡んで満足感アップ！ また、タコのコリコリ食感がアクセントになり、食べていて楽しい♡

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魚・魚介類-タコ
野菜-オクラ
調理時間-5分以下
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麺類
10分以下
台湾風1
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夏休みも残りわずか...。

もうそろそろ...というかだいぶ前から
ご飯作りのネタも尽きてきているのではないでしょうか？

ということで今日は
またまた、そうめんのアレンジレシピ♪

今回は、ピリ辛の肉味噌を乗せて
見た目も豪華に。

めっちゃ手が込んで見えますが
やることと言ったら
そうめんを茹でて、ひき肉を炒めるだけ。

あとは、お好きな具材を乗せて
一気に混ぜて食べるだけ！

いつもの食べ方に飽きてきた方や
『また、そうめん？』とご家族に言われちゃってる方...

ぜひぜひ、お試しいただけると嬉しいです♪


ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

台湾風5

icon_recipe
《台湾風♪ピリ辛肉味噌混ぜそうめん》

調理時間：10min
 

材料（2人分）

そうめん...2束（200g）
豚ひき肉...150g

a オイスターソース...大さじ2
a しょうゆ、酒...各大さじ1
a 砂糖...大さじ1/2
a 豆板醤...小さじ1/2
a にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてOK

ごま油...大さじ1と小さじ1

（トッピング）
卵黄...2個
刻み葱、かつお節、刻み海苔...各適量


作り方


１．そうめんは、袋の表示通りゆでてザルにあげる。冷水で洗ってぬめりを取り、ごま油大さじ1を絡める。
IMG_8888

２．フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色が変わったら、合わせた【a】を加え、汁気が少なくなりとろみがつくまで炒める。
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IMG_8890

器に１のそうめんを盛り
２・刻み葱、かつお節、刻み海苔
卵黄をトッピングする。

よく混ぜ合わせて
お召し上がりください♪ 

台湾風3

POINT


そうめんは、冷凍うどんで代用しても♪

豚ひき肉は、合挽き肉でも代用可能です。

豆板醤をお持ちでない方は、味噌・しょうゆ各少々＋一味唐辛子または、ラー油で辛さを足しても♪

オイスターソースは、このレシピのポイントなのであったほうがいいです！基本の調味料で代用する方法は、新刊『Yｕｕのラクうまベストレシピ』（P.066）に掲載しております。

にんにくは、省いてもOKです。

トッピングは、お好みです♪刻み葱をニラに変えたり、きゅうりやトマトをトッピングしても！

フライパンは、22cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。


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先日もご報告させていただきましたが
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第4刷：累計6万8000部となりました。
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ご購入いただいた皆さま
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私たちは、仕事に家事に育児にと
毎日目が回るほど
忙しい日々を送っていますよね。

『時間をかけて丁寧に』

そんな食事にも憧れるけど
現実問題、そんなことやってたら
1日が回らない...。

でも、簡単で手間をかけず
満足度の高い食事がしたい！

そして、家族や大切な人にも
満足度の高いご飯を作ってあげたい！


そんな方の願いを叶えるために
今回の本を作りました。

誰もが失敗なく作れるよう
料理のポイントが満載。

どこででも手に入る食材と
調味料を使っており
代用食材や代用調味料の記載もあるので
家にあるもので、手軽に作れる。

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『料理ってラクで楽しい！』
と思ってもらいたくて作った一冊。

知識がなくてもやる気がなくても
誰もが美味しく作れるというのを
一番重要視しています。

そして、家族が喜んでくれて
食卓に笑顔があふれ
みんながハッピーになりますように♡

そんな願いを込めた一冊。
 
 
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
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中身をご覧になっていただけると幸いです。 
 

また、今回のレシピ本
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台湾風♪ピリ辛肉味噌混ぜそうめん【#簡単#夏休み#ランチ】
夏休みも残りわずか...。 もうそろそろ...というかだいぶ前から、ご飯作りのネタも尽きてきているのではないでしょうか？ ということで今日は、またまた、そうめんのアレンジレシピ♪ 今回は、ピリ辛の肉味噌を乗せて、見た目も豪華に。 めっちゃ手が込んで見えますが、やることと言ったら、そうめんを茹でてひき肉を炒めるだけ。 あとは、お好きな具材を乗せて、一気に混ぜて食べるだけ！ いつもの食べ方に飽きてきた方や、『また、そうめん？』とご家族に言われちゃってる方... ぜひぜひ、お試しいただけると嬉しいです♪

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肉-豚ひき肉
卵
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002

おはようございます♪

いよいよ、お盆休みも終わり。

そしてお盆が終われば
夏休みももうラストスパートですね。

とうことで、今日は
お盆明け・夏休み明けに使える
『お弁当レシピ』を10個集めてみました。

どれも、とっても簡単で
大人から子供まで喜ぶ味付け！

むね肉が多めなので
お盆や夏休みでお財布が軽くなった方や

食べ過ぎて体重が気になる方にも
めちゃめちゃオススメ♪

気になるレシピがありましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♡



そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
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とにかく、料理初心者さんや
料理が苦手...という方に
『料理ってラクで楽しい！』
と思ってもらいたくて作った一冊。

知識がなくてもやる気がなくても
誰もが美味しく作れるというのを
一番重要視しています。

そして、家族が喜んでくれて
食卓に笑顔があふれ
みんながハッピーになりますように♡

そんな願いを込めた一冊。
 
 
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第3刷目（重版分）が
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ではでは、長くなりましたが
レシピのご紹介に移りますね♪


58503051-s

ポリ袋に、鶏ひき肉・チーズ・
調味料を入れてモミモミ！ 

あとは、フライパンに並べて焼くだけ♪

ポリ袋を使うので手も汚れず
揚げずに焼くだけなので
後片付けもラクラク！！


また、タネにはしっかり味がついているので
ソースなしても十分美味しい〜。

チーズも入っているので
お子様も喜ぶこと間違いなし♪


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ジップロックに鶏むね肉と
下味を入れてモミモミ〜 

あとは、お湯にドボンと入れたら完成です♡


今までも、色々な鶏ハムをご紹介させて頂きましたが
今回の鶏ハムは”コンソメ風味”。

このまま食べても美味しいですし
サラダのトッピングや
サンドイッチに挟んでも美味しい♪


作り置きやお弁当にも♪衝撃の柔らかさ♪
『鶏むね肉の味噌マヨ漬け』
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鶏むね肉を使った
作り置きやお弁当に最適な一品。

鶏むね肉に味噌とマヨネーズを塗り込んだら
あとはしばらく放置して
フライパンで焼くだけ。 

味噌とマヨネーズのおかげで
鶏むね肉とは思えないほどの柔らかさに！

また、旨味もた〜っぷり♡

もちろん、下味保存も可能ですので
ぜひぜひお気軽にお試しくださいね！


しそチーズつくねのポン酢照り焼き
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ポリ袋に鶏ひき肉・青じそ・調味料を入れてモミモミし
あとはフライパンに並べて焼くだけ。

ひき肉を使うこと＆青じそを手でちぎることで
包丁いらずでできるのが嬉しい！

しかも青じそは、包丁で切るよりは
手でちぎった方が香りが立つので一石二鳥。


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油は大さじ2のみ♪

鶏むね肉を使った
和風焼きからあげ。

鶏肉は、ミンチ状にするので
肉肉しい食感になり
男性ウケもバッチリ♪

また、冷めても美味しい
しっかり味なので
作り置きやお弁当にも最適ですよ！ 
 

8f9b6613-s

一口サイズにそぎ切りにしたむね肉に
マヨ・薄力粉・パン粉で作った衣を絡め
フライパンで揚げ焼きに。

あとは、にんにくのきいた
ハニーマスタードソースで和えるだけ♪

たったこれだけなんだけど
むね肉は、下味マジック＆マヨのW使いで
驚くほどしっとり柔らか♡

しかも、衣がしっかりしてるから
食べ応えもあるし

むね肉1枚でも
かなりボリューミーに仕上がるんです♪


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鶏むね肉とお豆腐を使った
チーズナゲットをご紹介させていただきます。

しかも、今日のむね肉レシピは
夕飯の時に多めに作っておけば
明日のお弁当にも回せるというスグレモノ♪

揚げ油も大さじ3のみなので
後片付けもラクだし、とってもヘルシー。

コンソメチーズのしっかり味で
男子もお子様も、きっと
喜んでくれると思いますよ〜♪


焼肉のたれde鶏チャーシュー
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鶏むね肉と焼肉のたれで作る
お手軽チャーシュー。

しかも、下味をつけたら
あとはお湯にドボンと入れて放置！

その間は、ダラダラ寝てるだけでOK！笑

また、調味料は焼肉のたれ・酒・ごま油
そして塩こしょうのみと
とーってもシンプルなのに
奥行きのある複雑な味わいに...！

焼肉のたれに含まれる野菜の酵素で
むね肉も柔らかく仕上がりますよ♡


作りおきやお弁当にも♪冷めても美味しい♪
『むね肉 de 味噌マヨチーズつくね』
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鶏むね肉を使った
ご飯もお酒もすすむ一品。

味付けは、コクうま濃厚な
”味噌マヨチーズ”。

刻んだむね肉は、ふわっふわで
冷めても美味しい♡

また、ミンチ状にすることで
肉肉しさが出てくるので
男性うけもバッチリですよ♪ 


ちくわとにんじんのうま塩きんぴら
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きんぴらと言えば”甘辛味”が定番ですが
毎回毎回同じ味だと
マンネリ化しちゃいますよね。

そんな方にオススメなのが
今回の塩きんぴら。

さっぱり食べれる上に
ちくわやかつお節が入っていて
旨味がた〜っぷり♡

にんじんも、すごく甘くなるから
お子様も食べやすい♪


大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
 


以上
簡単オススメお弁当おかず10選の
ご紹介でした♡


この記事が少しでもお役に立てれば
嬉しいです！！

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豆腐の水分だけで煮込む肉豆腐。

余分な水分を一切使ってないので
うま味が凝縮！

お豆腐ってこんなにおいしかったのか！
と感動すること間違いなしです♪

肉豆腐4

こちらの詳しいレシピは
大変お手数なのですが
ヤマサ醤油さまのページにて
ご確認いただけると嬉しいです♪
 
 
無水！肉豆腐
肉豆腐4

そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！

第4刷：累計6万8000部となりました。
20190705154149-0001
 
ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます！


料理苦手だし嫌いだから
やらなくていいならやりたくない...！って方も
多いのではないでしょうか？

生きていくためには食べないといけないし
家族にも身体にいいものを食べさせてあげたい。

でも、レパートリーがないし
せっかく作っても家族が喜んでくれなかったら
やっぱり”料理苦手！嫌い！”ってなりますよね。

毎日の食事作りがストレスにもなる...。


この本は、そんな方達のために
『誰でも失敗なく作れるよう』
つまずきそうなところや
迷ってしまいそうなところに
丁寧な解説を入れております。

そして、選んだレシピは
どれも人気があった”間違いのない味”ばかり。


なので、ぜひこの本をフル活用して
自分に自信をつけてもらいたい！と思っております。

『私でもできた！』
『家族や彼氏が喜んでくれた！』

という成功体験は、きっと毎日のストレスから
あなたを救ってくれるはずです♪


お料理初心者だから、基本中の基本が分からない！
お料理が苦手で嫌いでストレス...！

なんていう方に
ぜひ、お手にとっていただきたい一冊です♡


ちなみに...なのですが...
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
どうぞ書店店頭でパラパラと
中身をご覧になっていただけると幸いです。 
 

また、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が
書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『買いに行ったら売り切れでした...』
というコメントもたくさん頂いております。


全国には書店さんが12000店ありまして
実用書に力を入れていない書店さんや
小さな書店さんの中には
入荷のないお店もあるかもしれません。

その場合は、ぜひ店頭で
ご注文いただけると嬉しいです！ 


色々とお手数をおかけして申し訳ございませんが
何卒よろしくお願い致します！

そして、連日の『買いました！』の嬉しいご報告
本当に本当にありがとうございます！ 

これからもお役に立てるよう頑張りますので
何卒よろしくお願い致します。 


大変お手数ですが
ポチッと応援
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きゅうり
5分以下
ツナ枝豆2
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夏といえば”枝豆”！！

そのまま食べても美味しいけれど
今日は、ちょっとひと手間加えました。

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
枝豆ときゅうりをツナマヨで和えるだけ。

きゅうりとツナマヨを合わせたやつは
新刊にもレシピを掲載していて超人気ですが
（きゅうりとツナの無限サラダというレシピです）

今回はこれに、枝豆をプラスして
見た目も華やかに、そしてホクッとした食感も加わって
さらにビールがすすむーーー！！笑

今、お盆期間中で家族や親戚が集まっているーなんていう
ご家庭も多いのではないでしょうか？

そんな時は、5分ほどでできる
超スピードおつまみがオススメです♡


ちなみに、今回使用した器は
この前購入した宇田令奈さんの器。

令奈さんが
『この器、うちでは枝豆のカス入れになってる』
と仰った言葉をヒントに、レシピが思いついたやつ。笑

めっちゃオススメで
お酒好きには最適な一品ですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪


ブログの最後には
『その他のきゅうりレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

ツナ枝豆6

icon_recipe
《枝豆ときゅうりの無限ツナサラダ》

調理時間：5min
冷蔵保存：不可（水分が出てきます） 
 

材料（2人分）

冷凍枝豆（鞘付き）...200g
きゅうり...1本（100g）
ツナ缶...1缶（70g）

a マヨネーズ...大さじ1〜2
a めんつゆ（3倍濃縮）...小さじ1 ※POINT参照
a 鶏ガラスープの素...小さじ1/2
a 粗挽き黒胡椒...適量


作り方


１．冷凍枝豆は鞘から出す。きゅうりは縦十字に切り、さらに1cm幅に切る。
IMG_8962

２．ボウルに１・ツナ缶（油ごと）・【a】を加えて混ぜ合わせる。
IMG_8963

器に盛って
お召し上がりください♪ 

ツナ枝豆1

POINT


枝豆は、生のものを茹でてもOKです。

具材は、コーン缶・塩もみしたズッキーニ・キャベツ・レタスなどで代用しても♪

ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので、そのまま使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

めんつゆは省いてもOKです！または、塩胡椒で味をととのえても♪

めんつゆ2倍濃縮の方は、小さじ1.5。

めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ1/2強。

使用した調味料はコチラです。


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タグ ：
野菜-きゅうり
野菜-枝豆
加工品-ツナ缶
調理時間-5分以下
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スープ・汁物のレシピ
10分以下
しゅうまい3
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レンジでできる皮なししゅうまい♪

豆苗とコーン入りで
見た目も華やか＆栄養価アップ！

豆苗独特の青臭さも気にならないので
お子様も美味しく召し上がっていただけます♪


ちなみに、豆苗も色々あるようですが
私は、村上農園さんの豆苗がお気に入り♪
pic01-2
（画像は、お借りしました）

村上農園さんの豆苗は
植物工場で無農薬で作っているので
とっても安心^^♪

また、豆苗を包むフィルム素材に
野菜の呼吸を制御して
鮮度を保持する機能性フィルムを使用しているので
鮮度が長持ち！！！ 


スプラウト系って
足がはやいものが多いので
この工夫は嬉しいですよね♪ 


ブログの最後には
『その他の豆苗レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

しゅうまい4

icon_recipe
《豆苗とコーンの皮なししゅうまい》

調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
 

材料（2人分）

鶏ひき肉...200g
豆苗...1袋(100g)
コーン缶...1缶(110gぐらい)

a 片栗粉...大さじ1
a しょうゆ、ごま油、マヨネーズ...各大さじ1/2
a 塩、こしょう...少々
a しょうが...チューブ1〜2cm


作り方


１．豆苗は、キッチンバサミで3等分に切る。

２．ポリ袋に、鶏ひき肉・豆苗の1/3量・コーン缶・【a】を入れてよく揉み込む。
IMG_2862

３．耐熱容器に、残りの豆苗を広げる。
IMG_2863

４．３の上に、7〜8等分にして丸めた２を並べる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
IMG_2864

ポン酢やからしなどを添えて
お召し上がりください。

しゅうまい1

POINT


マヨネーズは、溶き卵1/2個分で代用可能です。
電子レンジ500wの方は、6分。

電子レンジ700wの方は、4分。
 
使用した調味料はコチラです。


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豆苗とコーンの皮なししゅうまい【#包丁不要#レンジ】
レンジでできる皮なししゅうまい♪ 豆苗とコーン入りで見た目も華やか＆栄養価アップ！ 豆苗独特の青臭さも気にならないので、お子様も美味しく召し上がっていただけます♪


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いよいよお盆突入ですね〜。

ご家族や親戚が集まるこの時期は
ご飯作りにも頭を悩ませますよね...。

ということで、今日は
みんなが集まる時にオススメの
簡単おもてなしレシピから
超特急おつまみまでを
どどーんと10レシピ集めてみました♡

どれも、とーってもオススメで
男子もお子様も喜ぶものばかり！

キンキンに冷えたビールも
グイグイ進んじゃうんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
 


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料理苦手だし嫌いだから
やらなくていいならやりたくない...！って方も
多いのではないでしょうか？

生きていくためには食べないといけないし
家族にも身体にいいものを食べさせてあげたい。

でも、レパートリーがないし
せっかく作っても家族が喜んでくれなかったら
やっぱり”料理苦手！嫌い！”ってなりますよね。

毎日の食事作りがストレスにもなる...。


この本は、そんな方達のために
『誰でも失敗なく作れるよう』
つまずきそうなところや
迷ってしまいそうなところに
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そして、選んだレシピは
どれも人気があった”間違いのない味”ばかり。


なので、ぜひこの本をフル活用して
自分に自信をつけてもらいたい！と思っております。

『私でもできた！』
『家族や彼氏が喜んでくれた！』

という成功体験は、きっと毎日のストレスから
あなたを救ってくれるはずです♪


お料理初心者だから、基本中の基本が分からない！
お料理が苦手で嫌いでストレス...！

なんていう方に
ぜひ、お手にとっていただきたい一冊です♡



そして、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が
書店さんに並び出しているのですが...

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8a08b82c-2

ただキュウリを切って和えるだけ・・・という
何とも簡単なレシピなのですが
危険なほどに美味しい〜〜っ

ボウルごと抱えて食べたくなるくらいです

これなら
『切り干し大根は苦手〜』という男性も
モリモリ食べてくれること間違いなし

柚子胡椒で味をしめているので
お酒のおつまみとしても最高ですよっ

 
66bbe4b7-s

えのきにポン酢で下味をつけて
あとは片栗粉をつけて揚げ焼きするだけ。

これが、結構ボリュームが出て
1袋だけでも十分満足。

外はカリカリ
中からは旨味がじゅわ〜っ！

おつまみにも最適ですよー♩


はんぺんとベーコンチーズの三角春巻き
6a56c155-s

使う食材は
はんぺん・ベーコン・チーズ。

これらを混ぜ合わせて春巻きの皮で包み
あとは揚げ焼きするだけ。

少ない油でしっかり火が通るので
後片付けもラクラク♪ 

また、皮はパリパリ
中はふわふわ♡

味付け調味料は使ってないんですが
素材自体が美味しいものばかりなので
旨味がたっぷり〜！

これは、お子様から
お酒を飲まれるパパさんまで
喜ぶこと間違いなしの一品です♡

 
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包丁不要＆ポリ袋でできる
カリカリチキンバー。

作り方は、とーっても簡単で
鶏手羽中に下味を揉み込み
あとは、片栗粉をまぶしてフライパンで焼くだけ♪

調味料も、コンソメ・酒・塩こしょうのみ。

とっても覚えやすくシンプルだけど
旨味がた〜っぷり！！

ご飯もお酒もすすみます♪


1e825561-s

フライパンでレンチンしたじゃがいもと
アスパラとベーコンを一緒に炒めます。

あとは、コンソメ＋粉チーズ＋塩こしょうで
味付けするだけ♪

作り方も調味料もいたってシンプルですが
旨味がた〜っぷり。

シンプルな味付けだからこそ
素材の味が存分に味わえる一品となっております♪


むね肉deうまだし♡オイル鶏ハム
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鶏むね肉に下味を揉み込んだら
あとはレンジで4分チンするだけ。

あっという間に出来上がるのに
旨味がた〜っぷり！

しかも、感動の柔らかさ！

これが、むね肉！？これがレンジ！？
と驚くほどのしっとりさです♡

また、めんつゆは甘みがあるので
ちょっと塩胡椒で味を足したのですが
これが、大正解！！

なんともまぁ...
ジャンキーな味に仕上がるんです♡笑 


炊飯器deチキンパエリア
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作り方は、とーっても簡単で
鶏肉・ベーコン・パプリカ・ピーマンを
フライパンで焼いたら

お米や調味料と一緒に炊飯器に入れ
あとはスイッチを押すだけ♡

パエリアといえば、フライパンで作るのが一般的ですが
炊飯器で作れば、火加減など気にせず放置でOK！

また、水分量を調整すれば
パエリア特有のパラパラご飯に仕上がりますし
お焦げだってちゃんとできちゃいます♡ 


チキンのトマトオニオン煮込み
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普通は、鶏肉と玉ねぎを
トマトかトマト缶と一緒に
コトコト煮るんですが

今回の材料は
鶏もも肉・玉ねぎの2つだけ。 

しかも、トマトもトマト缶も不使用だなんて
一体全体どういうこと！？

って感じですよね（笑） 


その秘密は
ケチャップとウスターソース♡

この2つの調味料が
めちゃめちゃ万能なので
トマトやトマト缶がなくても
それっぽくできてしまうというわけ！ 

しかも、ケチャップにもウスターソースにも
お野菜や果実の旨味がたっぷり♡

これらを弱火でコトコト煮ることで
旨味が凝縮され
まるで手が込んだような味わいに！ 


卵とブロッコリーのデリ風サラダ
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モンマルシェさんの
『オーシャンプリンセスホワイトツナ』を使った
お手軽デリ風サラダ。

ブロッコリーを茹でて
あとは器に盛るだけととっても簡単！

ドレッシングは
ツナ缶のオイルを余すことなく使用して
旨味たっぷりに仕上げます♪


居酒屋風♡タコのめんつゆ唐揚げ
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ぶつ切りにしたタコに下味をつけ
あとは衣をまぶして揚げ焼きにするだけ。

油はたったの大さじ2だけなので
とってもヘルシーで後片付けもラクラク♡ 

外はサクサク、中はプリプリの食感も
たまらなく美味しい！

これは、キンキンに冷えたビールがすすみます。笑

 

大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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以上
超特急おつまみから簡単おもてなしレシピまで
『オススメ10選』
のご紹介でした♡

この記事が少しでも
お役に立てると嬉しいです( ´艸｀)


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ご飯
10分以下
アスパラエビチャーハン3
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002

おもてなしにもオススメの
超簡単激ウマチャーハン！！

作り方は、とーっても簡単で
海老・アスパラ・卵をフライパンで炒め
あとはご飯を加えて味付けするだけ。

◯◯の素なんて使わなくても
旨味がたっぷりで、仕上がりも本格的。

また、見た目も華やかなので
お盆で人が集まるときにも最適♪


もちろん、冷凍ご飯の消費や
お弁当にも最適なので
機会がありましたら、ぜひ〜！


ブログの最後には
『その他の主食レシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪

こちらも合わせて
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アスパラエビチャーハン1

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《ぷりぷり海老とアスパラのチャーハン》

調理時間：10min
 

材料（2人分）

海老...200g
佐賀県産アスパラガス...1束（100g）
卵...2個
温かいご飯...400g

a しょうゆ...小さじ1〜2
a 塩...少々
a 粗挽き黒胡椒...適量

塩...ふたつまみ
バター...10g


作り方


１． 海老は殻をむき、爪楊枝で背わたを取る。佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーでむき、1cm幅のぶつ切りにする。卵は塩を加えて混ぜ合わせる。
IMG_8693

２．フライパンにバターを中火で熱し、海老とアスパラガスを炒める。全体に火が通ったら、卵を加えてサッと炒める。
IMG_8694
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３．卵が固まったら温かいご飯を入れて、よく炒める。仕上げに【a】を加えて味をととのえる。
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IMG_8697

器に盛って
お召し上がりください♪ 

アスパラエビチャーハン2

POINT


アスパラガスは、鞘から出した枝豆やグリーンピースでも代用可能です。

塩ひとつまみとは、親指・人差し指・中指でつまんだ量です。（ふたつまみは、ひとつまみを2回）

粗挽き黒胡椒は、たっぷりめがオススメです。

しょうゆは、私は小さじ2加えてましたが、薄味の方は小さじ1にして塩で調整すると◎。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。


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ぷりぷり海老とアスパラのチャーハン【#お弁当#おもてなし】
おもてなしにもオススメの超簡単激ウマチャーハン！！ 作り方は、とーっても簡単で、海老・アスパラ・卵をフライパンで炒め、あとはご飯を加えて味付けするだけ。 ◯◯の素なんて使わなくても、旨味がたっぷりで仕上がりも本格的。 また、見た目も華やかなので、お盆で人が集まるときにも最適♪ もちろん、冷凍ご飯の消費やお弁当にも最適なので、機会がありましたらぜひ〜！

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きゅうり
5分以下
タコ塩だれ5
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いよいよ来週はお盆！

お休みの方や親戚で集まる方も
多いのではないでしょうか？

ということで、今回は
ビールにぴったりな
超特急おつまみをご紹介致します♪

作り方は、超カンタン！！

切ったタコと叩いたきゅうりを
塩ベースのネギ塩だれで和えるだけ。

たったこれだけだけど
塩だれとタコの旨味が染み込んだ
ポリポリきゅうりが最高に美味しい！

これは、ビールが進むこと間違いなし♡

もちろん、おもてなしの前菜としても
大活躍間違いなしですので
機会がありましたら、ぜひ〜(*^ー^)ノ 


ブログの最後には
『その他のきゅうりレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

タコ塩だれ7

icon_recipe
《タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ》

調理時間：5min
 

材料（2人分）

ゆでタコ...100〜130gぐらい
きゅうり...1本（100g）
長ネギ（みじん切り）...10cm

a ごま油...大さじ1
a 鶏ガラスープの素、しょうゆ、レモン汁...各小さじ1
a 粗挽き黒胡椒...適量
a にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてOK


作り方


１．ゆでタコは、食べやすい大きさに切る。きゅうりはポリ袋に入れて麺棒などで叩き、食べやすい大きさにちぎる。
IMG_7844

２．ボウルに１・長ネギ・【a】を入れて、混ぜ合わせる。
IMG_7845

器に盛って、お召し上がりください。

出来立てよりも、少し時間を置いた方が
きゅうりに味がよく馴染んで美味しくなります。 

タコ塩だれ4

POINT


麺棒がなければ、マブカップの底などで叩いても！

生のネギが苦手な方は、レンジで40秒〜1分ほど加熱してから使用してください。

レモン汁は、ポッカレモンでOKです。

にんにくは、省いてもOKです。

作ってすぐよりも、少し時間を置いた方が、きゅうりに味が馴染んで美味しくなります。

使用した調味料はコチラです。 



大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！

第4刷：累計6万8000部となりました。
20190705154149-0001
 
ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます！


『最近書店で拝見してどれも美味しそう〜！へーすごいー！
とページを...めくってもめくっても終わらない！
ものすごいボリューム、そしてどれも作りたくなるものばかりで
急いで購入しました！
今まで存じ上げなかったのがもったいないーっと思うぐらいです！』

『本当に購入してよかったです！
あんなに細かくて丁寧な料理本、見たことありません。
この一冊を作られるのにとても時間がかかられただろうなと』

『圧倒的な情報量に、びっくりしました。
沢山レシピ本を持っていますが、どの本よりも親切です。
オススメの副菜や、温め直し方など
一つのレシピへの想いが伝わってきて
この本を作るのにどれほどの時間や試作をされたのだろうと
涙が出そうになりました。自信を持ってお勧めします。』


など、嬉しいコメントやメッセージ
レビューなどもいただいており
本当に嬉しく、また頑張ろうと励みになっております。 


そして、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『3刷目も残り1冊でした...！』
『買いに行ったら売り切れでした...（ ;  ; ）』

というコメントも頂いております。


冊数が行き届いておらず
大変申し訳ございません...！

こちら、もし店頭にない場合は
書店員さんに『お取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。

重ね重ねご迷惑をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。 



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タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ【#やみつき#おつまみ】
ビールにぴったりな、超特急おつまみをご紹介致します♪ 作り方は、超カンタン！！切ったタコと叩いたきゅうりを、塩ベースのネギ塩だれで和えるだけ。 たったこれだけだけど、塩だれとタコの旨味が染み込んだポリポリきゅうりが最高に美味しい！ これは、ビールが進むこと間違いなし♡ もちろん、おもてなしの前菜としても大活躍間違いなしですので、機会がありましたら、ぜひ〜(*^ー^)ノ

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調理時間-5分以下
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15分以下
塩そうめん8
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いつものそうめんに飽きたら、これ！

しっとりゆで鶏とシャキシャキ水菜を使った
さっぱりそうめん♪

作り方は、とーっても簡単で
お鍋でゆで鶏を作ったら
その旨味たっぷりのゆで汁で
さらにスープを作ります。

あとは、ゆでたそうめんに
スープをぶっかけるだけ。

スープは熱々でも
冷蔵庫で冷やしてもOK！

さっぱり塩味とごま油のコク・黒胡椒のパンチで
淡白なそうめんがツルツルと胃袋へ♪ 

レモンを絞れば（レモン汁でもOK！）
フォー風になって、あと味もさらにさっぱり♡

とにかく、とっても簡単で
胃腸にも優しい一品なので
機会がありましたら、ぜひ〜！


ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

塩そうめん3

icon_recipe
《蒸し鶏と水菜のつるつる塩そうめん》

調理時間：15min
 

材料（2人分）

そうめん...2束
鶏ささ身...2〜3本（150g）
しょうが（薄切り）...2〜3枚 ※省いてもOK
水菜（ザク切り）...適量 ※省いてもOK

a 鶏ガラスープの素...大さじ1
a しょうゆ...小さじ1
a 塩...少々

b ごま油、粗挽き黒胡椒...各適量 ※省いてもOK


作り方


１．そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。
IMG_8309

２．鍋に水600cc（分量外）としょうがを入れ、強火にかける。沸騰したら鶏ささ身を入れ、再沸騰したら火を止めて蓋をし10分おく。
IMG_8304

３．鶏ささ身は取り出して手で裂き、残った茹で汁に【a】を加える。お好みで再沸騰させてもいいですし、そのままでもOK！時間があれば、冷蔵庫で冷やしても♪
IMG_8305
 
器に、そうめんを盛り３を注ぐ。

鶏ささ身と水菜をトッピングし
お好みで【b】をふる。 

レモンを絞ると（レモン汁でもOK！）
フォー風になりますよ〜！ 

塩そうめん6

POINT


そうめんではなく、春雨や冷凍うどんで作っても♪

鶏ささみは、鶏むね肉や鶏もも肉でも代用可能です。

鶏ささ身の筋は、お好みで。（私は、手で裂く時にむしり取っています。笑）

水菜は、なければ省いても♪

しょうがは臭み消しです。なければ省いても構いません。

あっさりヘルシーに食べたい方は、【b】は省いてもOKです。

味が足りない方は、塩で調整してください。

レモンを絞れば（レモン汁でOK）、あと味さっぱりのフォー風に大変身！

使用した調味料はコチラです。

使用した器はSTUDIO M’ スタジオエム スーチョンタン　ボールMです。 


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そしてここからは、新刊のお知らせです。

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昨日も、皆さまへの
感謝の気持ちを書かせて頂きましたが...

応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま
本当に本当にありがとうございました。

たくさんの温かいコメントも
一つ一つありがたく読ませて頂きました。

『買ってよかった！』『大満足です！』
という言葉が何よりも嬉しく、励みになります。

無名は無名なりに...
『とことんお役に立てる本にしたい！』 

っていうか、何の個性もない私はそれしかできない（笑）
という状況で作った今回のレシピ本。 

皆さまの生活が少しでもラクに楽しく...
そんなお手伝いができていましたら幸いです。 


そして、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が書店さんに並び出しているのですが...

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ゆで鶏と水菜のつるつる塩そうめん【#夏休み#ランチ】
いつものそうめんに飽きたら、これ！ しっとりゆで鶏とシャキシャキ水菜を使った、さっぱりそうめん♪ 作り方はとーっても簡単で、お鍋でゆで鶏を作ったら、その旨味たっぷりのゆで汁でさらにスープを作ります。 あとは、ゆでたそうめんに、スープをぶっかけるだけ。スープは熱々でも、冷蔵庫で冷やしてもOK！ さっぱり塩味とごま油のコク・黒胡椒のパンチで、淡白なそうめんがツルツルと胃袋へ♪

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こんにちは〜♪

いよいよ8月も半ばに...。

今週は3連休
そのあとはお盆休みと
何かと胃腸の疲れも出やすい時期ですよね...。

そこで今回は
胃腸が疲れている方や
夏バテで食欲がない方にオススメの
麺＆おかずレシピを10個お届け致します♪

どれもとっても簡単で
オススメのものばかりですので
気になるレシピがありましたら
ぜひぜひチェックしてみてくださいね♡ 


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冷凍うどんを解凍して冷水でしめ
あとは、しゃぶしゃぶした豚肉・
大根おろし・卵をトッピングして 
めんつゆ＋ポン酢＋ごま油で作った
さっぱりダレをかけるだけ。

これなら、食欲のない時期でも
ペロッと完食間違いなし♪

また、茹でて器に盛るだけと
包丁いらずでできるのも嬉しい！
 

8c636bd0-s

長いもときゅうりを角切りにし
あとは、梅＋ツナ＋おかかと合わせて
ポン酢だれで和えるだけ。

旨味がたっぷりな上に
梅とポン酢であと味さっぱり。

疲れた胃腸にもオススメです！！


モロヘイヤの梅ポンおかか和え
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モロヘイヤをサッと茹でて冷水でしめ
あとは、梅おかか＋めんつゆ＋ポン酢で和えるだけ。

たったこれだけだけど
抱えて食べたくなるほどの美味しさ♪

酸味がきいているので
疲れた胃腸にもオススメです。

 
72ed3c02-s-2

フライパンで豚肉と玉ねぎを炒めて
甘辛ダレを絡め

あとは、お鍋でスープを作り
うどんも一緒に煮ながら解凍すればできあがり♪


ちなみに、うどんスープは
だしがきいた”関西風”。

家にある調味料で簡単に作れますよ〜♪

そして、即席とは思えないほど絶品！
まさに飲み干すほどです（笑）


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豚ひき肉・なす・厚揚げをフライパンで炒めて
大根おろし＋めんつゆを注ぐだけ。

たったこれだけだけど
味がしみたトロトロなすが最高にうまい♪

熱々も美味しいけれど
冷めても美味しいので
これから暑くなる季節に最適♡


お鍋に入れて煮るだけ5分♪
お財布にも胃腸にもやさしい♪『豚たま肉豆腐』
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豚こま・豆腐・卵という
節約食材神3を使った（笑）
胃腸にやさしい簡単メイン♪

お鍋に材料を入れたら
あとは、サッと煮るだけ。

豚こまは片栗粉をまぶすことで
柔らかく仕上がり

また、自然にとろみもつくので
一石二鳥！


感動の柔らかさ♪疲れた胃腸に♪
『鶏むね肉のさっぱり♡おろしポン酢煮』
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ヘルシーな鶏むね肉を
大根おろし＋ポン酢で煮た一品♪

鶏むね肉は片栗粉をまぶすことで
柔らかく、そしてプルプル食感に。

そして、おろしポン酢で煮ることで
あと味さっぱり♪

胃腸にもやさしいですよ〜！


お正月明けの疲れた胃腸に♪
男子も喜ぶ♪『肉玉あんかけうどん』
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疲れた胃腸に嬉しい
ポカポカあんかけうどん♪

トッピングに使った
甘辛しっかり味のお肉と
とろとろ卵が絡んだうどんは
最高に美味しいっ！！

また、ヘルシーだけど
食べ応えもあるので
男子も喜ぶ一品に。

お財布にもやさしいので
出費が続いたこの時期に最適ですよ〜。 


煮るだけ5分♪お正月あけの疲れた胃腸に♪
『鶏肉とキャベツのうま塩うどん』
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鶏肉とキャベツを使った
胃腸にやさしい、シンプルな塩うどん。

お鍋に煮汁を沸騰させたら
あとは、具材を加えてサッと煮るだけ。

10分もかからずにできるので
バタバタ忙しい時や
何もしたくない日にも最適です。


疲れた胃腸に染み渡る♪
『鶏肉と長ねぎのさっぱり♡おろしポン酢がけ』
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フライパンで鶏肉と長ねぎを焼き
あとは器に盛って、おろしポン酢をかけるだけ。

カリカリに焼いた鶏肉に
しょうがが効いたさっぱりおろしだれが絡むと
いくらでも食べれてしまいそう( ´艸｀)

しかも、じっくり焼いた長ねぎは
驚くほど甘〜い！
 

大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
 


以上
疲れた胃腸にオススメの
『絶品♡麺＆おかずレシピ10選』
のご紹介でした♡

この記事が少しでも
お役に立てると嬉しいです( ´艸｀)


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福岡市早良区にある
うつわ屋 フランジパニさんで
宇田康介 宇田令奈 二人展が
8/8（木）〜8/13（火）まで
開催されるということで

早速初日に行ってきましたー！
（もう何ヶ月も前から楽しみにしてた。笑）

器6

昨日は初日ということもあり
康介さんと令奈さんもいらっしゃって
少しお話しできたのが嬉しかったです♪

そして、どれもこれも可愛すぎて
全部買いたかったけど...

令奈さんの器は、超ーーー人気があって
購入数の制限とかもあったりで
なんとか頑張って選んだのがこちら♡

器5

左上の器は、康介さんの作品♪

フラパニさんが私のレシピ本から
『バターチキンカレー』を作ってくださったのですが
その時に使っていらっしゃったのが
この康介さんの器で...
IMG_5904

私が作ったのより
美味しそ〜♪笑

絶対買うって決めてました♡


そして、その右隣が『急須』。

これは、康介さんと令奈さんの
コラボ作品。

その下は...
全部令奈さんの作品です♡


作家さんの器は
とても温かみがあって大好き♪

私の地味なお料理を乗せても
なんだか豪華に見えちゃうから不思議。


作家さんが大好きで
作家さんの器も大好きで
本当に心の底から『頑張って！』と
応援したくなる。

一つ一つ心のこもった作品だからこそ
量産もできない...。

そんな作家さん達を応援したくて
昨日も大人買い。笑


そして、こうやって
色々な作家さん達に会わせてくださる
フラパニさんも
『頑張ってー！』と応援したくて^^♪


器って本当に不思議です。

ちょっとお料理やる気がないとか...
マンネリしちゃってるって時も
素敵な器を見ると
『よし！頑張ろう！』って思えるし
なんだかワクワクするんですよね♡


康介さんと令奈さんの器
とってもオススメですので
ぜひ、お時間がある方、お近くの方は
フラパニさんに遊びに行かれてくださいね♡



（本当に、回し者ではありません。笑）
（紹介とかしなくていいですよー！って言われてます。笑）



そしてそして
昨日、康介さんと令奈さんの器を買って
ウキウキで帰る途中...

担当編集者さんから
『重版が決まりましたー！』という
嬉しいLINEが入っておりました（ ;  ; ）

20190705154149-0001

7月10日に発売になりました
『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』

お陰様で、発売1ヶ月を待たずして
またまた重版！

第4刷：累計6万8000部
となりました。


ここで、また重版のお知らせをできるのも
本当に本当に皆様のおかげです。


ご購入くださった皆さま
ご友人や親戚に進めてくださった皆さま
レビューを書いてくださった皆さま

営業を頑張ってくださった
扶桑社の皆さま

店頭で展開してくださった
全国の書店さま

皆さま、本当に本当に
ありがとうございます！！

無名である私の本を
ここまで盛り上げてくださって
もう本当に...感謝しかないです。


これからも皆さまのご期待に添えるよう
そしてお役に立てるよう頑張って参りますので
どうぞよろしくお願い致します。


ちなみに、余談ですが...
レシピ本のこのページに掲載されている器は...
IMG_5905

宇田康介さんの器です♪

康介さんもご覧になって
喜んでくださってて
私も嬉しかったです（ ;  ; ）

もちろん、今回の二人展でも
この器を購入できます♡

オーブンやトースターも使えますし
何よりお皿とのセット価格が良心的！！


二人展が終わったら
ネットショップも開店すると思うので
遠方の方も要チェックですよ！！


ではでは、最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます。


また、お昼に更新します♪


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アスパラ
15分以下
アスパラ餃子4
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002

甘さとみずみずしさが特徴の
佐賀県産アスパラガスを使った
男子もお子様も喜ぶおつまみおかず。

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
アスパラとウインナーを餃子の皮で巻き
あとはフライパンで揚げ焼きするだけ。

本当は、相性のいいベーコンで作ろうと思ったんですが
今までもアスパラ×ベーコンのレシピは
たくさんアップしているので
今回は、あえてウインナーで♪

これ、めちゃめちゃシンプルで簡単で
味付けなんて一切していないけど...

このまま食べても
めちゃめちゃ美味しい！！

餃子の皮のパリッとした食感と
アスパラの甘み、ウインナーの旨味が合わさって
パクパクいける！！

お好みで、ケチャップをつけると
もーっと食べやすくなりますよ♪


とにかくめちゃめちゃ簡単で
不器用さんでもできちゃう餃子なんで
機会がありましたら、ぜひ〜！
（もちろん、ベーコンで作っても美味しいです！） 

アスパラ餃子5

icon_recipe
《アスパラウインナーのおつまみスティック》

調理時間：15min
 

材料（3〜4人分）

佐賀県産アスパラガス...1束（100g）
ウインナー...10本
餃子の皮...15枚

サラダ油...大さじ3


作り方


１．佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーで剥き、ウインナーと同じ長さに切る。ウインナーは縦に4等分に切る。
IMG_8149

２．餃子の皮1枚に、佐賀県産アスパラガス1本とウインナー2〜3本を乗せて巻く。巻き終わりは、皮の淵に水を塗って止める。残り14個も同様に作る。
IMG_8150

３．フライパンにサラダ油を中火で熱し、２の巻き終わりを下にして並べる。時々上下を返しながら4〜5分揚げ焼きにする。
IMG_8151
IMG_8152

器に盛って、お召し上がりください♪

そのまま食べても美味しいですが
お好みで、ケチャップをつけても！ 

アスパラ餃子2

POINT


ウインナーは、ブロックベーコンでも代用可能です。

春巻きの皮で包んでも♪

フライパンは、26cmのものを使用しました。

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ここからは、新刊のお知らせです。

よくご質問をいただくことも多く
そしてAmazonさんのレビューにもあったので
補足の意味も込めて

今回は『温め直し』について
ご説明させていただきますね！

レシピ本では、このような感じで
『温め直し』について書かせて頂いております。
IMG_5864
『温め直しなんて、ラップしてチンでいいだろう...』
と思いませんか？笑

以前の私はそうでした。

でも、ラップをしてチンすると
衣がベチャッとなったりして
うまくできないことも多いんですね...。

そこで、今回のレシピ本では
たくさんたくさん試作をして
一番美味しい！と思う温め直し方を
書かせて頂いております。

こちら、たまに『トースターorレンジ』と
2種類の温め直し方が出てくるのですが
できれば『前者』の方がオススメです！

特に揚げ物などは
トースターでの温め直しが断然美味しいです！

ただ...お持ちでない方もいらっしゃるかな...ということで
そういった方のために
レンジでの温め直し方も書かせて頂いております。


確かに揚げ物などは、できたてが一番美味しい！笑

できれば、できたてを食べてもらいたいけど
忙しいママさん達は、そうも言ってられなかったり。
（いつも本当にお疲れ様です！！）

なので、この温め直し方を活用していただくか
もし”できたての美味しさを！”ということでしたら
下味冷凍などを活用し
食べるときに仕上げをするのがオススメです！

...と色々説明してしまってごめんなさい...！

混乱してしまった方は
遠慮なくコメントやメッセージで
ご質問くださいね！！


そして、これは毎日お知らせしておりますが
今週から書店さんに
第3刷目（重版分）が並び出しました！
 
こちら、確認する方法としては
一番後ろのこのページ
IMG_5739

ここが『第2刷発行または第3刷発行』となっているものが
重版分となりますので
ご購入の際は、ご確認をお願い致します。

また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目または第3刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。

（昨日、フォロワーさんから聞いたお話では
3刷目も残り1冊だった...と仰っていたので
もしかしたら在庫がない書店さんもあるかと思われます！） 

重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します。  　



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アスパラウインナーのおつまみスティック【#簡単#時短#おつまみ】
甘さとみずみずしさが特徴の、佐賀県産アスパラガスを使った男子もお子様も喜ぶおつまみおかず。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、アスパラとウインナーを餃子の皮で巻き、あとはフライパンで揚げ焼きするだけ。 これ、めちゃめちゃシンプルで簡単で、味付けなんて一切していないけど...このまま食べても、めちゃめちゃ美味しい！！ 餃子の皮のパリッとした食感とアスパラの甘み、ウインナーの旨味が合わさってパクパクいける！！ お好みで、ケチャップをつけると、もーっと食べやすくなりますよ♪

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その他のアスパラレシピ


こちらのサイトでは
佐賀県産アスパラガスを使ったレシピを
多数公開中です( ´艸｀)

こちらもぜひ
のぞいてみてくださいね！ 

簡単！時短！料理の味方に万能食材
旬の佐賀県産アスパラガス特集
IMG_3985


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もやし
15分以下
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002

淡白で脇役なイメージのもやしが
男性もお子様も喜ぶがっつりメイン大変身！

具材と調味料を混ぜてフライパンで焼くだけなので
とーっても簡単！！
 
もやし1袋がペロリと食べられますよ♪


そしてこちら、包丁不要でできるので
夏休み中のお子様と一緒に作るのもオススメ！！

クレハさんのフライパン用ホイルシートを使えば
洗い物もラクラクです♡ 
lineup-img-02 

IMG_3799

こちら詳しいレシピは
クレハさんのサイトでご紹介しています♪

大変お手数なのですが
リンククリックで
ご確認をよろしくお願い致します！


IMG_3766


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麺類
5分以下
そうめんトマト7
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002

暑い夏にぴったりの
そうめんアレンジレシピ♪

今回は、トマトと青じそを乗せて
ちょっぴり洋風テイストの一品に。

作り方は、とーっても簡単で
ザク切りにしたトマトと
めんつゆ・レモン汁・オリーブ油を合わせてかけつゆを作り
あとは、茹でたそうめんにかけるだけ♪

たったこれだけだけど
トマトとめんつゆの旨味...
そしてレモンの酸味で食欲全開！

食欲がなくても、ペロッと一瞬で胃袋へ！


とっても簡単でオススメの一品ですので
いつものそうめんの食べ方に飽きたらどうぞ♪


ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

そうめんトマト6

icon_recipe
《ザク切りトマトと青じその冷かけそうめん》

調理時間：5min
冷蔵保存：不可 
 

材料（2人分）

そうめん...2束（200g）
トマト...2個（300g）
青じそ（千切り）...6〜7枚

a めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ3
a レモン汁、オリーブ油...各大さじ1
a 砂糖...小さじ1/2 ※省いてOK


作り方


１．そうめんは、袋の表示通り茹で、冷水でしめる。
IMG_7813

２．トマトは小さめの角切りにし、【a】と合わせる。
IMG_7812

器に１を盛り、２をかける。

青じそをトッピングして
お召し上がりください♪ 

そうめんトマト5

POINT


そうめんは、うどんでも代用可能です。

青じそは、なければ省いてもOKです。

レモン汁は、ポッカレモンでOKです。

つゆが濃いと感じる場合は、水で薄めてください♪

オリーブ油は、ごま油でも代用可能です。

めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。

めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。

使用した調味料はコチラです。

使用した器は十草浅鉢　６寸です。 


大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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ザク切りトマトと青じその冷かけそうめん【#夏休み#ランチ】
暑い夏にぴったりの、そうめんアレンジレシピ♪ 今回はトマトと青じそを乗せて、ちょっぴり洋風テイストの一品に。 作り方は、とーっても簡単で、ザク切りにしたトマトとめんつゆ・レモン汁・オリーブ油を合わせてかけつゆを作り、あとは茹でたそうめんにかけるだけ♪ たったこれだけだけど、トマトとめんつゆの旨味...そしてレモンの酸味で食欲全開！食欲がなくても、ペロッと一瞬で胃袋へ！ とっても簡単でオススメの一品ですので、いつものそうめんの食べ方に飽きたらどうぞ♪

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タグ ：
主食-そうめん
野菜-トマト
野菜-青じそ
調理時間-5分以下
  • by

カテゴリ :
なす
10分以下
なすピーマン1
▶︎レシピ検索はこちら◀︎

 ※検索方法は
こちらを
ご参照くださいませ。 

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20190705154149-0001

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レシピ本の詳細については
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002

夏野菜の大量消費にオススメ！

なすとピーマンを使った
旨味たっぷりの簡単副菜。

作り方は、とーっても簡単で
なすとピーマンをフライパンで焼き

あとは、かつお節入りのめんつゆに
漬け込むだけ♪

かつお節入りなので旨味がたっぷりで
時間が経てば経つほどに
味がしみしみになって美味しい♡

暑い時期は、冷蔵庫で
キンキンに冷やすのがオススメ！！


とにかく、とーっても簡単で
お野菜嫌いもペロリと食べれる美味しさなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪


ブログの最後には
『その他のなす＆ピーマンレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

なすピーマン2

icon_recipe
《なすとピーマンのおかか焼きびたし》

調理時間：10min（冷ます時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日 
 

材料（2人分）

なす...3個（240g）
ピーマン...2個（100g）
かつお節...1袋（2.5g）

a 水...大さじ6
a めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ3


作り方


１．なすは格子状に浅い切り込みを入れ、食べやすい長さに切る。ピーマンは種とヘタを取り、一口大の乱切りにする。
IMG_7490

２．フライパンに深さ5mmのサラダ油を入れて中火にかける。１を広げて入れ（なすは皮目を下にすると◎）、3分ほど揚げ焼きして裏返し、もう片面も2分ほど揚げ焼きする。
IMG_7491
IMG_7493

３．ボウルに【a】を合わせ、油を切った２・かつお節を入れる。冷めるまで置いたら完成！
IMG_7494

器に盛って
お召し上がりください♪ 

なすピーマン7

POINT


なすは格子状に切れ目を入れることで火が通りやすくなる上、味の染み込みがよくなります。

なすは皮目を下にしてから火を通すことで、色よく仕上がります。

かつお節は、苦手であれば省いてもOKです。

生姜を加えても♪

なすは切ってすぐに調理する場合は、アク抜きは不要ですが、気になる方は水にさらしてから調理してください♪（塩水にさらしてから調理すると、色よく仕上がりますよ♪）

なすだけ、ピーマンだけで作ってもOK！

めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。

めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。


大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
 


ここからは、新刊のお知らせです。

昨日、レシピブログさんの
くらしのアンテナコーナーで
新刊をご紹介いただきました♪



IMG_5765

こちらでは、人気が高いレシピを3つ
ご紹介いただいているので
お時間がありましたら
ぜひ、のぞいてみてくださいね^^♪



そして、今週から書店さんに
第3刷目（重版分）が並び出しました！

こちら、確認する方法としては
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ここが『第2刷発行または第3刷発行』となっているものが
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レシピは、Nadiaさんにも
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なすとピーマンのおかか焼きびたし【#作り置き#お弁当】
夏野菜の大量消費にオススメ！ なすとピーマンを使った、旨味たっぷりの簡単副菜。 作り方は、とーっても簡単で、なすとピーマンをフライパンで焼き、あとは、かつお節入りのめんつゆに漬け込むだけ♪ かつお節入りなので旨味がたっぷりで、時間が経てば経つほどに味がしみしみになって美味しい♡暑い時期は、冷蔵庫でキンキンに冷やすのがオススメ！！ とにかく、とーっても簡単で、お野菜嫌いもペロリと食べれる美味しさなんで、機会がありましたらぜひ〜♪

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野菜-なす
野菜-ピーマン
日持ち-2〜3日
調理時間-10分以下
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レシピブログ連載
じゃがいも
ポテサラ3
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002

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レシピ本の詳細については
こちらをご覧ください♪

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002

本日ご紹介させていただくレシピは
暑い季節にぴったりのさっぱり副菜♪
 
ポテトサラダといえば、定番中の定番レシピですが
真夏には、あのこってり感じキツかったり
そもそもマヨネーズが苦手！って方もいらしゃいますよね！
 
そこでオススメなのが今回のレシピ！

マヨネーズは不使用で
青じそやみょうがを加えて
あと味さっぱりに仕上げます♡
 
これなら、お鍋一つで完成する上
旨味がたっぷりなので
味付けも控えめでOK！
 
とっても簡単で
身体にも優しい一品ですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪


大変お手数ですが
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大変お手数ですが
こちら、連載レシピになりますので

リンククリックで
ご確認頂けますと幸いです。

※このあとに『お知らせ』がございます。
 
ポテサラ2

ここからは、新刊のお知らせです。

先々週末から、書店さんに
第2刷目（重版分）が並び出しているのですが
今週から第3刷目も並び出します...！

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そしてよく
『今Amazonや楽天にある分は重版分ですか？』
とのお問い合わせをいただくのですが

こちら、今は初版と重版分が混ざった状態で
どちらが届くかはこちらでも分かりかねます。

なので、確実に手に入れるには
書店さんで確認いただくか
取り寄せていただけるのが一番だと思います。

どうしてもAmazonや楽天で買いたい！という方は
しばらくお待ちくださいね。

また、扶桑社さんに確認が取れ次第
告知させて頂こうと思います。


もうすぐ発売1ヶ月。

今でも、こうやって
お問い合わせをいただくこと
そして購入を検討してくださる方がいること
とってもとってもありがたく
感謝の気持ちでいっぱいです。

『本を買いました！』の温かいコメントやメッセージ
そしてレビューも全て読ませて頂いております。


本屋で見かけて『Yｕｕ』って誰だよ！
と思った方も、たくさんいらっしゃると思います。 

栗原はるみさんや平野レミさんのように
有名なわけでもない私が
重版に重版を重ねられるのは
皆様の応援とサポートのおかげです。

本当に本当にありがとうございます。

そして、無名は無名なりに
『とことんお役に立てる本にしたい』
という思いを込めて作った本が
少しでも皆様のお役に立てていたら幸いです。



長々と申し訳ございません...！

最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます。

リンク...もう一度貼っておきます。 


ポテサラ2

002

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カテゴリ :
鶏肉
10分以下
鶏ももポン酢8
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002

毎日毎日、本当に暑いですね〜...。

こんな時は、料理をする気力も
キッチンに立つ気力もなくなりますよね...。

そんな時にオススメなのが
今回のレシピ！！！

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
耐熱容器に、鶏肉・ポン酢・砂糖・ごま油を入れて
レンジでチン。

あとは冷めるまで置いておけば完成♡

たったこれだけだけど
お肉は、しっとり柔らか〜。

また、ポン酢メインで味付けしているので
あと味さっぱり♪食欲がない時にもオススメです。

そして、今回はきゅうりも一緒に漬け込みました（笑）

こちら、トマトとか
茹でたもやしとかを加えても美味しいので
色々アレンジして楽しんでくださいね♡ 


ブログの最後には
『その他の鶏肉レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

鶏ももポン酢7

icon_recipe
《ポン酢deさっぱり鶏チャーシュー》

調理時間：10min（置く時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：30日（お肉のみ）
下味冷凍：30日 
 

材料（2人分）

鶏もも肉..1枚（300g）
きゅうり...1本（100g） ※なくてもOK！

a ポン酢...大さじ6
a 砂糖...大さじ1
a ごま油...小さじ1


作り方


１．鶏肉は皮目からフォークで数カ所穴をあけ、皮目を下にして耐熱容器に入れる。【a】を注いでふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。そのまま庫内で5分蒸らす。きゅうりは、ポリ袋に入れて麺棒で叩き、食べやすい大きさにちぎる。
IMG_6684
IMG_6686

２．１の耐熱容器にきゅうりを加え、そのまま冷めるまでおく。耐熱性のポリ袋やジップロックに入れて冷ますと、より味が染みて美味しくなります！
IMG_6687
IMG_6688

食べやすい大きさに切って
お召し上がりください♪ 

鶏ももポン酢9

POINT


鶏もも肉は、鶏むね肉でも代用可能です。

きゅうりは、なければ省いてもOKです！一緒にトマトや茹でたもやしを漬け込んでも♪

野菜類がなければ、冷凍もOK！

下味冷凍も可能です！（保存袋に、鶏肉と【a】を入れて冷凍庫へ）

温め直しは、漬け汁ごと耐熱容器に入れ、レンジ（ラップあり）加熱。（オートの温めモード使用）

冷凍していたものは、冷蔵庫に移して自然解凍してから調理してください。

電子レンジ500wの方は、6分。

電子レンジ700wの方は、4分。

使用した調味料はコチラです。

大変お手数ですが
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ここからは新刊のお話です。
 
先週末から、書店さんに
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IMG_5509
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ちなみに...超ローカル情報ですが
福岡の天神地下街にある
『積文館』さんには『第2刷目』が置いてありました！
IMG_5677
めっちゃ目立つ位置に...
そして大量に再入荷していただき
本当に嬉しい限りです（ ;  ; ）


そして、ジュンク堂 福岡店様で
先月のベストセラーランキングが発表されました。
IMG_5674
こちら、みなさまの応援のおかげで
『奇跡の1位！！』。

ここに自分の本が並ぶ日が来るなんて
夢にも思っておりませんでした。

これも、みなさまの応援
そして扶桑社さんの頑張りのおかげです。

本当に本当にありがとうございます。


そして、書店さんも
本当に頑張ってくださっています。
IMG_5670
こんな感じで
IMG_5675
POPをつけてアピールしてくださったり
目に付きやすい位置に置いてくださったり
IMG_5676

北九州にある白石書店さんでは
こんなに素敵に飾っていただき
また、手書きのPOPまで..（泣）

IMG_5715
  
ちょっと今バタバタでご挨拶に伺えていないのですが
秋頃までには訪れたい書店さんです♪

こんな形で、みなさまの応援
そしてみなさまの盛り上げのお陰で
どんどん売り上げを伸ばしております。

本当に本当にありがとうございます。

お一人お一人と握手をして
お礼を伝えたい気持ちでいっぱいですが
なかなかの人見知りで（笑）人前に出るのも苦手なので
日々のレシピでご恩をお返しできたらと思います。

いつも支えていただき
本当に本当にありがとうございます。

ありがとうございますなんて
1000回言っても足りないぐらいです（泣）

 

Nadiaさんにも
レシピをアップしております。
ポン酢deさっぱり鶏チャーシュー【#作り置き#レンジ】
毎日毎日、本当に暑いですね〜...。こんな時は、料理をする気力もキッチンに立つ気力もなくなりますよね...。 そんな時にオススメなのが、今回のレシピ！！！ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、耐熱容器に、鶏肉・ポン酢・砂糖・ごま油を入れてレンジでチン。あとは冷めるまで置いておけば完成♡ たったこれだけだけど、お肉は、しっとり柔らか〜。 また、ポン酢メインで味付けしているので、あと味さっぱり♪食欲がない時にもオススメです。

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5分以下
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002

そうめんのリクエストが多いので
今日もまた、そうめんレシピアップします！

前回はピリ辛の
大人向けそうめんレシピでしたが

今回は、男子やお子様が喜ぶ
がっつり肉そうめん♡

作り方は、超ーーーカンタン！！

牛肉を甘辛く味付けし
あとはそうめんに乗っけて卵黄を落とすだけ♪

牛肉のしっかり濃いめの味付けに
まろやかな卵が絡んで
食欲がなくてもペロッと完食♡

また、今回は
できるだけお手軽にしたくて
”めんつゆ”を主に使用しました。

牛肉の味付けは、めんつゆ＋砂糖。

そして、仕上げにかけるのも
めんつゆをチョロっと。

なので、使う調味料は2つだけ♪

暑いと料理をするのも考えるのも
調味料を合わせるのすら面倒ですよね（笑）

それらを究極に省いた今回のレシピ！

お子様の夏休みランチや
仕事で疲れて帰った日なんかにどうぞ♪


ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

釜玉そうめん5

icon_recipe
《牛すき釜玉そうめん》

調理時間：5min
冷蔵保存：3〜4日 ※具のみ
冷凍保存：30日 ※具のみ 
 

材料（2人分）

そうめん...2束（200g）
牛こま切れ肉..180g ※豚バラや豚こまでも
卵黄...2個
（お好みで）刻み葱...適量

a 砂糖...大さじ1
a めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ3

ごま油...大さじ1/2


作り方


１．そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。
IMG_7960

２．フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら【a】を上から順番に加えて煮絡める。
IMG_7956
IMG_7959

器に１を盛って２を乗せ
卵黄をトッピングする。

お好みで刻み葱を散らし
めんつゆ（かけつゆに薄めたもの）をかけて
お召し上がりください♪ 

釜玉そうめん2

POINT


そうめんは、冷凍うどんに変えても♪

牛こま切れ肉は、豚バラやロース、豚こま切れ肉でも代用可能です。

めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。

めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。

フライパンは、22cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。


大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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ここからは新刊のお話と
プレゼントキャンペーンのご連絡です。
 
先週末から、書店さんに
第2刷目（重版分）が並び出しております。

こちら、確認する方法としては
一番後ろのこのページ
IMG_5509
ここが『第2刷発行』となっているものが
重版分となりますので
ご購入の際は、ご確認をお願い致します。

また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。

重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します。


そして、新刊のプレゼントキャンペーンで
ご連絡事項がございます。

抽選はすでに終わって
当選者にはDMを送らせていただいているのですが
1名お返事が返ってきておりません。

本日中にお返事がない場合は
もう一度抽選を行い
別の方に権利を移させていただきます。

大変お手数ですが
今一度、DMのご確認をよろしくお願い致します。 



レシピは、Nadiaさんにも
アップしております。
牛すき釜玉そうめん【#作り置き#冷凍保存#ランチ】
今回は、男子やお子様が喜ぶ、がっつり肉そうめん♡ 作り方は、超ーーーカンタン！！牛肉を甘辛く味付けし、あとはそうめんに乗っけて卵黄を落とすだけ♪ 牛肉のしっかり濃いめの味付けに、まろやかな卵が絡んで、食欲がなくてもペロッと完食♡ また今回は、できるだけお手軽にしたくて”めんつゆ”を主に使用しました。牛肉の味付けは、めんつゆ＋砂糖。そして、仕上げにかけるのも、めんつゆをチョロっと。 なので、使う調味料は2つだけ♪

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タグ ：
主食-そうめん
肉-牛こま切れ肉
卵
調理時間-5分以下
日持ち-3〜4日
冷凍保存-30日
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♦︎月間人気レシピランキング
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002

おはようございます♪

気づけば、もう8月...。
（早い...）

ということで、今日は
先月の人気レシピを
ランキング形式でお届け致します♪

先月は、やはり”なす”が大人気！

他には、意外なところで
アスパラの人気も高く
夏っぽくピリ辛やスパイシーなものも
すごーく人気が高かったです♡

夏休みのランチや
お弁当に使えるものも多かったので
ぜひ、ご活用いただけると嬉しいです♪ 


ここからは新刊のお話です。

先週末から、書店さんに
第2刷目（重版分）が並び出しております。

こちら、確認する方法としては
一番後ろのこのページ
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ここが『第2刷発行』となっているものが
重版分となりますので
ご購入の際は、ご確認をお願い致します。
（後日、第3刷も発行されます）

また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。

重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します。


このように無名の私の本が
重版を重ね、6万部発行できたのも
本当に皆様のお蔭です。

本を手にとってくださった方
口コミで広めてくださった方
お忙しい中レビューやコメントをくださった方 

本当に本当にありがとうございます。

そして、本を素敵に編集してくださった
担当編集者さん

広告を打ち出したり
営業を頑張ってくださった
扶桑社の皆様

書店で目立つ位置に置いてくださったり
POPを飾ってPRしてくださった
全国の書店様

皆様のご協力がなければ
たくさんの方に手にとって頂くことなんて
できなかったと思っております。 


決して、自分の力だと過信せず
これからも皆様のお役に立てるよう
日々考え、試行錯誤しながら
精進していきたいと思います。


暑い日が続いておりますが
皆様、体調など崩されませんよう
ご自愛くださいね。

暑い夏を乗り切るレシピ！
また今月も、どんどん更新していきます！

一緒に暑い夏を
乗り切りましょう！！

 

【第10位】

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甘さと柔らかさが特徴の
佐賀県産アスパラガスを使った
男子もお子様も喜ぶ、おかずおつまみ♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単！！

スライスチーズ・ベーコン・アスパラを
春巻きの皮で包んで焼くだけ♪

たったこれだけだけど
素材の旨味が強いものばかりなので
ソース無しでも十分美味しい！

また、チーズが溶け出て
カリカリになった部分も美味♡

巻く作業もとっても簡単なので
夏休みにお子様と一緒に作っても楽しいですよ♪


【第9位】

鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒め
0ec9d4da-s

甘さとみずみずしさが特徴の
”佐賀県産アスパラガス”を使った
夏にぴったりのスタミナ炒め。

じゃがいもも加えて
食べ応えをアップしています♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単！

フライパンで鶏肉・アスパラ
チンしたじゃがいもを炒めて
にんにく醤油を絡めるだけ。

アスパラとじゃがいもの甘さを生かすので
味付けは超シンプル！

焦げたにんにく醤油の香りもたまりません♪


【第8位】

もう困らない！夏休みのランチにオススメ！
『ラクうま♡パスタレシピ10選』
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夏休みのランチにオススメの
超簡単！ラクうまパスタレシピを
10個お届け致します。

どれも、とっても簡単で
人気のあったレシピばかり！

夏に嬉しい冷製パスタから
麺の別茹で不要レシピまで多数♪

ぜひ、長〜い夏休みの
お助けレシピとして活用してくださいね！


【第7位】
 
なすのネギおかかポン酢漬け
03334094-s

なすが驚くほど瞬時に胃袋へ...！

使う食材は、なすオンリー。

これをレンジでチンして
あとはかつお節・ネギ・ポン酢を絡めて
漬け込むだけ。

たったこれだけだけど
なすはとろっとろで味がしみしみ。

かつお節も一緒に漬け込んでいるので
旨味がた〜っぷり！！

また、暑い夏、レンジでできるのも嬉しい！！


【第6位】

なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め
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夏野菜代表の
"なす”と”ピーマン”を使った
ご飯がすすむガッツリおかず！

作り方は、とっても簡単で
フライパンでひき肉・なす・ピーマンを炒め
あとは甘辛の味噌だれを絡めるだけ♪

たったこれだけだけど
ひき肉と味噌だれの旨味を吸ったなすが
最高にうまいっ！！

また、ピーマンも苦味が軽減されるので
苦手な方でもグンと食べやすく♡

とにかく、めちゃめちゃ簡単で
10分ほどでできてしまうスピードおかずなので
バタバタ忙しい日にもどうぞ♪


【第5位】

87902fbc-s

豚バラと小松菜をフライパンで炒めて
あとは春雨と煮汁を加えて3分ほど煮るだけ。

あっという間にできる上
味付けもめちゃめちゃシンプル♪

なのに、感動の美味しさ...！

豚バラと煮汁の旨味を吸った
つるつる春雨は喉越し抜群で
食欲がなくなる季節にもぴったり♡

また、この味付けだと
小松菜がめちゃめちゃ食べやすくなるので
野菜嫌いのお子様にもオススメ！

とっても簡単で
10分もあれば余裕で完成するんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪ 


【第4位】 
 
タンドリー風マヨチキン
80c4a49e-s

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏肉に下味を揉み込んだら
あとはフライパンで焼くだけ♪

これ下味冷凍も可能だし
焼くときはオイルすら不要なので超楽チン！

しかも、マヨネーズのおかげで
お肉が柔らかジューシー♡

マヨ＋ケチャップのオーロラソース効果で
お子様も食べやすい一品です！


【第3位】 
 
7fff3799-s

甘みと柔らかさが特徴の
佐賀県産アスパラガスを使った
暑い夏に嬉しいスタミナおかず。

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
豚バラとアスパラをフライパンで炒めて
あとは、スタミナたっぷりの味噌だれを絡めるだけ。

たったこれだけだけど
味噌だれの塩気でアスパラの甘みが引き立ち
砂糖を入れなくてもしっかり美味しい！

また、豚バラの脂を生かすので
炒め油は不要！

仕事から遅く帰ってきても
10分ほどでパパッとできるガッツリメイン。

ご飯もお酒もすすむ味で
男子もお子様も喜ぶので
機会がありましたら、ぜひ〜♪ 


【第2位】 

2ca7e86d-s

夏になるとよく食べるのが
よだれ鶏なのですが
このタレ、絶対そうめんにも合うようね...ってことで 
よだれ鶏そうめん！！

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏ささ身をレンジでチンして蒸し鶏に。

あとは、蒸した時に出た汁でピリ辛のタレを作り
茹でたそうめんにぶっかけるだけ♪

たったこれだけだけど
ピリッと辛い刺激と爽やかな酸味で
そうめんがモリモリいける！！！

ちなみに、そうめんは
お鍋に加えたら火を止めて余熱で火を通せばOK♪

普通に茹でるよりガス代の節約になりますし
吹きこぼれもなければ、くっつくこともありません。


【第1位】
 
edf9df70-s

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
豚肉で巻いたなすをフライパンで焼き
あとは、しょうが入りの照り焼きだれを絡めるだけ。

たったこれだけだけど
豚バラの旨味を吸ったなすが最高にうまい！！

また、一緒に巻いた青じそが爽やかなので
こってり甘辛味がくどくなく
暑い夏でもペロリ♪

そしてそして、夏は冷たいものを飲んだり
エアコンで冷えたりしがちなので
しょうがでしっかり温めます♡ 

もちろん、作り置きも可能で
お弁当にも大活躍間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪ 
 

大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
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以上
2019年7月の人気レシピランキング
TOP10のご紹介でした♪


この記事が少しでもお役に立てれば
嬉しいです！！

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麺類
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ビビン麺3
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20190705154149-0001

全172品（144ページ）と献立例
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002

毎日毎日...
ホント〜に暑いですね...。

こんな暑いと食欲もなくなるし...
ツルッと麺類が恋しくなりますよね...！

ということで、今日は
この暑さを吹き飛ばせ！ってことで
ピリッと辛い”ビビン麺”をご紹介♪

むか〜しもビビン麺...ご紹介したことがあるのですが
今回は、より作りやすく覚えやすく
そして食べやすい味になるよう
調味料を変更しています♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
そうめんを茹でたら
あとはピリ辛のタレを絡めるだけ。

たったこれだけだけど
そうめんがモリモリいける！

私は、これに
生野菜をふんだんに追加するのが好きです（笑）

食べる野菜ビビン麺！

ちなみにこちら
なるべく食べやすいように
味付けは”うま辛”に仕上げています。

辛いのがお好きな方は
砂糖を減らすか、コチュジャンを増量してお試しくださいね♪


そうめんレシピ...
また色々アップしますね！

次回は、お子様も喜びそうなものを♪


ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

ビビン麺2

icon_recipe
《そうめんビビン麺》

調理時間：7min
冷蔵保存：不可
 

材料（1〜2人分）

そうめん...1束（100g）
きゅうり...1/3本ぐらい
ゆで卵...1個
（お好みで）白菜キムチ...適量

a コチュジャン...大さじ1
a しょうゆ、酢、ごま油...大さじ1/2
a 砂糖...小さじ1
a 鶏ガラスープの素...小さじ1/4〜1/2


作り方


１．そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。きゅうりは、千切りにする。
IMG_7781
IMG_7780

２．ボウルに【a】を合わせ、１のそうめんを加えてよく混ぜ合わせる。
IMG_7782

器に２を盛り
きゅうり・半分に切ったゆで卵
（お好みで）白菜キムチをトッピングして
お召し上がりください♪ 

ビビン麺5

POINT


辛いのがお好きな方は、砂糖を少し少なめに加えて♪

白菜キムチは、なくてもOKです。トマトやレタス・水菜などの生野菜をトッピングしても！

余裕があれば、タレ【a】やそうめんは、冷蔵庫でしっかり冷やしてから和えると◎。

使用した調味料はコチラです。


大変お手数ですが
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ここからは新刊のお話です。

先週末から、書店さんに
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ここが『第2刷発行』となっているものが
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また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。


重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します。


そして、お忙しい中
本のレビューを書いてくださった皆様
そして本の感想を寄せてくださった皆様
本当に本当にありがとうございます。

皆様のレビューやコメントを読んで
『買ってみよう！』と思う方も多いので
本当にありがたく...感謝の気持ちでいっぱいです。

本当に、皆様に支えられた”本”。
私の大切な宝物です...。

これからも、このご恩を返せるよう頑張りますので
引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

 

レシピは、Nadiaさんにも
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うま辛！そうめんビビン麺【#簡単#時短#夏休み#ランチ】
毎日毎日...ホント〜に暑いですね...。 こんな暑いと食欲もなくなるし...ツルッと麺類が恋しくなりますよね...！ ということで、今日はこの暑さを吹き飛ばせ！ってことで、ピリッと辛い”ビビン麺”をご紹介♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、そうめんを茹でたら、あとはピリ辛のタレを絡めるだけ。 たったこれだけだけど、そうめんがモリモリいける！ 私は、これに生野菜をふんだんに追加するのが好きです（笑）食べる野菜ビビン麺！

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10分以下
豚アスパラ5
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豚肉とアスパラを使った
暑い夏に嬉しいさっぱり炒め物♪

作り方は、超ーーーカンタン！！

豚肉とアスパラをフライパンで炒めたら
塩だれを絡めるだけ。

たったこれだけだけど
豚肉の旨味と塩だれのパンチ
レモンの酸味で、食欲全開！！

塩だれ効果で
アスパラの甘みも引き立ちますよ♪

暑くなると
どうしても食欲がなくなりますよね...。

そんな時は
あと味さっぱりの塩だれおかずは超オススメ！

10分もあれば余裕で完成するんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

豚アスパラ4

icon_recipe
《豚肉とアスパラのうま塩炒め〜レモンペッパー〜》

調理時間：7min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：30日 
 

材料（2人分）

豚バラ薄切り肉...200g
佐賀県産アスパラガス...1束（100g）

a 酒、レモン汁...各大さじ1
a 鶏ガラスープの素...小さじ1
a 片栗粉...小さじ1/2
a 粗挽き黒胡椒...適量

塩・こしょう...少々
ごま油...大さじ1/2


作り方


１．豚肉は塩・こしょうを揉み込む。佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーで剥き、斜め切りにする。
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２．フライパンにごま油を中火で熱し、１を炒める。全体に火が通ったら、合わせた【a】を加えて全体に絡める。
IMG_7647
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器に盛って
お召し上がりください♪
（レモンは飾りです！） 

豚アスパラ6

POINT


豚バラ薄切り肉は、豚ロース薄切り肉や豚こま切れ肉でも代用可能です。

レモン汁は、ポッカレモンでOKです。

味が足りない方は、最後に塩で調整してください。

温め直しは、レンジ（ラップなし）で♪（オートの温めモード使用）

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はスタジオm トランキル プレート S インディゴです。 


大変お手数ですが
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本日の読売新聞に
新刊の広告を掲載頂いております♪
IMG_5207

こうやって広告掲載など
新刊のPRを全力で頑張ってくださる扶桑社さまには
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

ありがとうございます！

そして、このような形で広告が掲載できるのも
みなさまが本を購入くださったり
口コミで広めてくださっているお蔭です。

本当に本当にありがとうございます。

また今回、広告掲載にあたり
コメントの掲載を快諾してくださった
Sさん、Rさん、Mさん♡

ご協力本当にありがとうございました。


みなさまに支えられての
『6万部突破』。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも、お役に立てるよう
簡単で美味しいレシピをたくさん発信していきますね！


ちなみに、新刊ですが
楽天さん...カート復活しております。
（ご迷惑をおかけしました。）

また、書店さんでは2刷目（重版分）が
並び出しております。
IMG_5509
店頭にない場合は
書店員さんに『2刷目のお取り寄せ』 を
お願いしてみてくださいね。 

（本が届かない...などのお問い合わせは
購入先にお願いできますと幸いです。） 


Nadiaさんにも
レシピをアップしております。
豚肉とアスパラのうま塩炒め〜レモンペッパー〜【#作り置き】
豚肉とアスパラを使った、暑い夏に嬉しいさっぱり炒め物♪ 作り方は、超ーーーカンタン！！豚肉とアスパラをフライパンで炒めたら、塩だれを絡めるだけ。 たったこれだけだけど、豚肉の旨味と塩だれのパンチ、レモンの酸味で食欲全開！！ 塩だれ効果で、アスパラの甘みも引き立ちますよ♪ 暑くなると、どうしても食欲がなくなりますよね...。そんな時は、あと味さっぱりの塩だれおかずは超オススメ！ 10分もあれば余裕で完成するんで、機会がありましたらぜひ〜♪

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その他のアスパラレシピ


こちらのサイトでは
佐賀県産アスパラガスを使ったレシピを
多数公開中です( ´艸｀)

こちらもぜひ
のぞいてみてくださいね！ 

簡単！時短！料理の味方に万能食材
旬の佐賀県産アスパラガス特集
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002

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肉-豚バラ薄切り肉
野菜-アスパラガス
調理時間-10分以下
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とうもろこし
10分以下
とうもろこし5
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夏が旬の”とうもろこし”。

今回は、夏休みのランチやおやつにぴったりの
一品をご紹介いたします♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単！

とうもろこしに片栗粉をまぶしてフライパンで焼き
あとは、バター醤油を絡めるだけ。

とうもろこしは唐揚げっぽくしたかったのですが
夏場の揚げ物は大変かな...ってことで
今回は、少ない油で焼きました♪

たったこれだけだけど
とうもろこしが超絶あまーーーーい！！

そして、バター醤油のパンチと塩気が
とうもろこしの甘さを引き立てます♪

実はこれ、とうもろこしを
7本ぐらい消費して作り上げました（笑）

なるべく、とうもろこしの甘みを引き立てるように
そして、お子様も食べやすい味付けに♪

とっても簡単で
お弁当にも使える一品なので
機会がありましたら、ぜひ〜♡


ブログの最後には
『その他のとうもろこし（コーン）レシピ』を
5つご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！ 

とうもろこし7

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《焼きとうもろこしのバター醤油がらめ》

調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：30日 
 

材料（2人分）

とうもろこし...1本

a バター...10g
a しょうゆ、酒...各小さじ2
a みりん...小さじ1

片栗粉...大さじ1
サラダ油...大さじ1


作り方


１．とうもろこしは皮をむき、長さを4等分に切り、さらに縦半分に切る。
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２．ポリ袋に１・片栗粉を入れ、空気を入れて上下にふって満遍なくまぶす。
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３．フライパンにサラダ油を中火で熱し、２の実の部分を下にして並べる。時々上下を返しながら5分ほど焼く。
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４．全体に火が通ったら火を止め、余分な油をペーパータオルで拭き取る。合わせた【a】を回し入れて絡める。
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器に盛って
お召し上がりください♪ 

とうもろこし4

POINT


タレは煮詰まりやすいので、必ず火を止めてからタレを加えてください♪

温め直しは、レンジ（ラップなし：オート機能使用）または、オーブントースター（1300w）で2〜3分加熱。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はバルバリ パンプレートです。 


大変お手数ですが
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ここからは新刊のお話です。

先週末から、書店さんに
第2刷目（重版分）が並び出しております。

こちら、確認する方法としては
一番後ろのこのページ
IMG_5509
ここが『第2刷発行』となっているものが
重版分となりますので
ご購入の際は、ご確認をお願い致します。

また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。

なんだか今、楽天ブックスも
再び注文不可になっているようですので
お急ぎの方は、書店さんでお願い致します！！

楽天入荷致しました！ご注文が可能です！

重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します。

 
レシピはNadiaさんにも
アップしております。
焼きとうもろこしのバター醤油がらめ【#作り置き#お弁当】
夏が旬の”とうもろこし”。今回は、夏休みのランチやおやつにぴったりの一品をご紹介いたします♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単！とうもろこしに片栗粉をまぶしてフライパンで焼き、あとは、バター醤油を絡めるだけ。 とうもろこしは唐揚げっぽくしたかったのですが、夏場の揚げ物は大変かな...ってことで、今回は少ない油で焼きました♪ たったこれだけだけど、とうもろこしが超絶あまーーーーい！！ そして、バター醤油のパンチと塩気が、とうもろこしの甘さを引き立てます♪

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タグ ：
野菜-とうもろこし
調理時間-10分以下
日持ち-2〜3日
冷凍保存-30日
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