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これから暑くなってくると、キッチンに立つのは地獄・・・。

そして、食欲も何だかイマイチ・・・。

そんな時は、レンジでできちゃうこんなレシピはいかかですか?

しかも、使っている食材は、「鶏むね肉」。

お財布にも身体にも優しいレシピばかりです。

もちろん、味付けはしっかりガッツリ!

男性の胃袋だって、ガッチリ掴めちゃいますよ♪


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今回ご紹介しているレシピは、片付けも楽で、簡単時短節約レシピとして、一年中活用可能♪

お弁当やおつまみ、ノンオイルでヘルシーなダイエットレシピとしてもご活用下さいね!




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