
スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 10min
簡単節約スピードレシピ。
レンジを使った極上おかず!
「焼きそば」のご紹介です♪
フライパンで作る「焼きそば」って
どうしも野菜がシナッと元気がなくなったり
炒めてる間に、水分が沢山出てきて
ベチョっとした仕上がりになったり・・・
なかなか上手く作ることができない私。
でも!
このレンジで作る「焼きそば」だと
お野菜はシャキシャキ!
味もボケずに、しっかりしています!
もちろんお弁当にも入れらるので
朝のバタバタしている時に
ボウル一つでできちゃうのは
とっても嬉しいですよね♡♡
男性やお子様が好きな「B級グルメ」。
お弁当にチョコっと入れてあげたら
きっと喜ばれると思いますよ~(*^^*)
「お料理」あるある~♪
「醤油をボトルから少々入れるつもりが
「ドボッ!」って入る」
「それ、ある、ある~!」
と思ってくれた優しい貴女♡





・中華麺 2袋
・豚コマ切れ肉 120g
・キャベツ 4枚
・もやし 100g
・コーン缶 1缶
【焼きそばソース】
・中濃ソース 大さじ3
・オイスターソース
お好みソース、ゴマ油 各大さじ1
・酒 小さじ2
・塩、こしょう 少々
・かつお節 2袋
(お好みで)
・青海苔、紅生姜


・キャベツは洗って、手でちぎっておく。
・もやしはサッと洗い、水気を切っておく。
作り方
① 耐熱容器に、キャベツ → 中華麺 → もやし
コーン缶 → 豚コマの順に乗せ
ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約7分加熱する。
【焼きそばソース】の材料を入れ
よ~く混ぜ合わせる。
③ 最後にかつお節を入れ
もう一度、全体を混ぜたら出来上がり。
④ お好みで、青海苔や紅生姜をトッピングして
お召し上がりください。
辛子マヨネーズをかけても美味しいです!

お料理メモ
今回のレシピのポイント
◎ お野菜は、お好きなものを色々入れて
アレンジして下さいね。
◎ コーン缶は、彩りのために入れました。
なければ省いてもOKですし
ミックスベジタブルなどを使用してもOK。
◎ カロリーが気にならない方は
辛子マヨネーズをかけて食べても美味しいです!
◎ お弁当に入れても味がぼけないよう
味付けは濃いめです。
◎ お弁当用に作る場合は、分量は上のレシピの
1/2~1/4で作ってちょうどいいです。
このままの量で作ると
結構ガッツリの量が出来上がります。
使用した食器&小物について
★お皿 → studio M
★ 箸 → セリア
★ airmailメモ帳 → ナチュラルキッチン
★ミニ観葉植物 → LBC topics
本日のもう一品
漬け込み・タコ糸不要!レンジ7分で完成!はちみつ味噌 de 鶏チャーシュー
鶏むね肉で作る
「はちみつ味噌味」の鶏チャーシュー。
電子レンジ7分でできちゃいます!
漬け込み不要!
タコ糸不要!
不器用さんでも
上手に美味しく作れること
間違いなし!!
これからの時期、火を使わない
ヘルシーレシピって
とっても嬉しいですよね♡
TODAY'S YUU'S INFORMATION
本日の15:00に記事を更新しました
「第2弾!雑誌掲載のお知らせ!」
の詳細は「こちら」になります。
こちらの本には
5点のレシピを掲載して頂いております(*^^*)
全国の書店の他
セブンイレブンにも置いて頂けるので
コンビニに行ったついでにでも
チラッと見て頂けると嬉しいです(*^^*)
いつも、本当に本当に
ありがとうございます♡
ではでは♪
また、明日朝9:00に更新しますね。
さっ♪
AKB総選挙のクライマックスでも見ようっと♪♪
あなたは誰推し♡?
両手いっぱいの幸せが
シャワーのように降り注ぎますように~
今日も最後まで読んで下さった貴方に
心から感謝です。「読んだよ~♪」のお知らせとして
ワンクリックをよろしくお願いします。
更新の励みになります♡
いつもありがとうございますm(_ _)m
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コメント
コメント一覧 (12)
こんな簡単なら作るの楽しくなりますね♡♡♡
ですよね~!
どうしても、ベチャベチャになっちゃいますよね~( ;´Д`)
でも、これだと
シャキシャキのままですよ♪
参考にさせてください♡
私も料理ブログやっているので遊びに来てくれたら嬉しいです♡
メッセージをお送りましたが
届いておりますでしょうか?
また何か分からないことがあれが
お気軽にご質問くださいね!
お仕事お疲れさまです~~
ホント帰ってきて
何もしたくないときって
ありますよね~~
あのあとは、何か食べましたか?
そのまま寝ちゃったのかな~( ;´Д`)?
教えていただけると助かります。
美味しそう~
焼きそば~誰か作ってぇ~_| ̄|○
さっき帰ってきて もう何もしたくない…
でも 腹ペコりん(>︿<。)
(。σω-。).◦*おやすみなさい
おっ♪
タイムリーでよかったです~~(*^^*)
これ、お野菜がシナッとならないので
とってもオススメです~♪
お味は、どうだったかな~
ドキドキ♡
はじめまして~(*^^*)
コメントありがとうございます!
早速、遊びに伺いますね~~!!
待っててくださ~い♡
レンジ料理、神だよね。笑
簡単で美味しいと
料理って楽しくなりますよね~(*^^*)