オイルサーディンの缶詰と
シシトウを使った
簡単おつまみレシピです。


グラタン皿に具材を並べて
塩・ラー油・にんにくで味付け。


あとはトースターにお任せの
子供でも作れちゃうレシピ。


出来上がったら
容器ごと食卓に出せるので
洗い物が減るっていうのもいいですよね(*^^*)



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《オイルサーディンとシシトウのオーブン焼き》


【材料】（グラタン皿1枚分）

・オイルサーディン　　　1缶
・シシトウ　　　　　　　4本
・塩　　　　　　　ふたつまみ
・にんにくチューブ　2～3cm
・ラー油　　　　　小さじ1/2




【作り方】

① ししとうはフォーク等で刺し
穴を開けておく。

② グラタン皿にオイルサーディンを乗せ
その上にししとうを並べ入れます。

③ ②に塩・ラー油・にんにくチューブを入れ
オーブントースターで10分焼いて完成。




危険！危険！危険！


見た目は地味なのに
かなりパンチの効いた味です！！


これはお酒がたくさん
欲しくなるパターン。


味付けがかなりしっかりしているので
量は少ないけど
しっかり、おつまみとしての役割を果たしてくれます。




《お料理メモ》


＊当日の朝（or前日の夜）やっておくこと＊

グラタン皿に具材を並べるところまでやっておき
あとはラップをして保存。

夜食べる前に
トースターで焼くだけの状態にしておきます。

これで夜ごはんが
一品完成です。




＊トースターを使った他のレシピ＊

image







手際のいい夜ごはん作りの為に・・・
何かヒントになれば幸いです。







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