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スピード度　  ★★★★
難易度　        ★
調理時間　     25min



簡単節約スピードレシピ。

今回は、男性が愛してやまない、彼女に作って欲しい手料理ナンバーワンの（誰が決めた？笑）「肉じゃが」を夏バージョンにアレンジ！

しかも、電子レンジ1発でできちゃいます♡

調理時間は、長めに書いていますが、ほとんど加熱＋蒸らしの時間ですので、ご安心を♪♪


定番の「肉じゃが」は、「醤油ベース」の味付けですが、今回の夏バージョンのキーポイントは、「梅」と「青じそ」！

まさに、これから夏にピッタリの食材です(*≧艸≦)


そして、極め付けは、最後に加えたバター♡

これを加えることで、レンジ調理の時短でも、長時間煮込んだような濃厚なコックリ感を出すことが可能です♪♪


バターにジャガ・・・合わないことなんて、ないですよねっ(≧▽≦)


肉じゃがって、「炒めて煮込んで、味を染み込ませて・・・」って、と～っても時間と手間がかかるので、なんだか作るのに、気合が必要ですよね。

でも、これなら「切る」だけ！！あとは、レンジさんにお任せです♪


そして最後に、レンジ調理のポイントを一つ！

具材は、できるだけ、小さく切ること！これがレンジ調理で時短するコツです！

まぁ、大きくてもいいのですが、シャキシャキ食感になりますので、ご注意ください。笑


さぁ、早速、「夏バージョンの肉じゃが」を作って、”できる女”を演出しちゃいましょう♡

も・ち・ろ・ん！彼の胃袋もハートもガッチリいただきます(♡´艸`)


「小さい頃の思い出」 あるある～♪

「長縄跳びで、自分の前で跳んでる人が、少しずつ後ろに下がってきてる時の焦り。」

「それ、分かる～！」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡

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しそバター肉じゃが


材料（2人分）

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・豚バラ薄切り肉　　　200g
・ジャガイモ　　　　　2個（約250g）
・玉ねぎ（小）　　　　1個（約100g）
・人参　　　　　　　　1/2本（約100g）

・青じそ　　　　　　　5枚

◎酒　　　　　　　　　大さじ3
◎砂糖　　　　　　　　大さじ2
◎梅干しペースト　　　小さじ2～3
◎麺つゆ（3倍濃縮）　  小さじ2
◎塩、ゴマ油、片栗粉　各小さじ1

・バター（有塩）　　　10g

・粗びき黒胡椒　　　　適量


下準備


・豚肉は、食べやすい大きさに切り、◎を揉み込んでおく。

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・ジャガイモは、皮をむき、小さめの角切りにし、水に放っておく。

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・玉ねぎは、皮を剥き、薄めのくし形切りにしておく。

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・人参は、皮を剥き、好みの形で薄切りにしておく。

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・青じそは、ミジン切りにしておく。


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作り方

①耐熱ボウルに、玉ねぎを入れる。

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②①の上に、豚肉を乗せていく。（中央部分はあける）

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③②の上に、水気を切ったジャガイモと人参を乗せる。（中央部分はあける）

ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約10～11分加熱する。

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④加熱が終わったら、ボウルを取り出し、バターと青じそを加える。よ～く混ぜ合わせ、再度ラップをして、電子レンジに戻し、そのまま5～6分置いて味をなじませたら、出来上がり。

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⑤器に盛り付け、粗びき黒胡椒をふって、お召し上がり下さい。


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お料理メモ


今回のレシピのポイント

◎豚肉は、お好きな部位でOKです。

◎具材は、できるだけ小さく切って下さい。大きすぎると、シャキシャキの肉じゃがになってしまいます。特に人参は、薄切りを心がけて♪

◎梅干しペーストや梅干しは、お使いのものによって塩分量が違ってきますので、味見をして調整して下さい。とりあえず小さじ2入れてみて、出来上がってから味が足りなければ、最後に加えてもOK！私は、小さじ3で丁度よかったです。

◎麺つゆ（2倍濃縮タイプ）をお使いの方は、レシピの分量を1.5倍にして、ご使用下さい。

◎加熱ムラを防ぐため、お肉や火が通りにくい根野菜は、ボウルの外側に配置して下さい。これは、電子レンジの中央部分が、食材が温まりにくいという特徴を持っているためです。

◎電子レンジは600wを基本にしています。500wでは1.2倍、700wでは0.8倍の時間で加熱して下さい。

◎加熱後のボウルは、大変熱くなっております。火傷には十分ご注意下さい。

◎もちろん、鍋で作ることもできます。その場合は、玉ねぎ → ジャガイモ → 人参 → 豚肉の順に乗せ（中央はあけない）、少量の水を加え、蓋をして弱火で蒸し煮するといいです。

◎味付けは、濃いめです。たっぷりのご飯をご用意下さいね♪もちろん、お酒でも♪




使用した食器＆小物について


★器 → studio M

★箸 → セリア

★ランチョンマット、ミニ観葉植物 → LBC Topics



メインに合う「オススメ副菜」レシピ


今回のメインは、サッパリ爽やかな味付けなので、全体をサッパリ系で纏めるのも◎♪

特に、これからの暑い季節には、最適です！

そして、このメインは、野菜もお肉もたっぷりで食べ応えがあるので、副菜は、極力アッサリしたものを♪

タンパク質や根野菜は足りているので、副菜やスープで、海藻やキノコ類、葉野菜を補えるといいですね！

その中でも、今回は、「キノコ」のアッサリ系レシピをご紹介♪♪

レンチンであと一品！材料1つ！5分で作る副菜レシピ♡キノコの柚子ポン和え

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「葉野菜を使った副菜も、ぜひ知りたい！」というアナタ♡


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今日のイチオシ！レシピ♡


加熱はレンジで1回！お肉しっとり野菜シャキシャキ♡豚肉とニラのオイマヨチー炒め

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「おばちゃんからもらった、たくさんの冷凍ﾆﾗの救世主！Yuu*さんのﾚｼﾋﾟを一目見たときに、そう思いました！ﾆﾗも他の野菜もたくさん食べられるから嬉しい♪そして、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ＋ﾏﾖﾈｰｽﾞ＋ﾁｰｽﾞの味が、美味しいです！豚肉に6分でちゃんと火が通るなんて、驚きました！肉もﾆﾗも全部好きなものだらけ♪味も抜群♪しかもこんな熱帯夜に、電子ﾚﾝｼﾞで加熱してあとは混ぜるだけなんて、嬉しすぎます(*≧∀≦*)！ﾆﾗ救済、夏ﾊﾞﾃ救済♪とても助かりました♪」 BY えりぃサン

「さすがYuu*さんレシピ♡簡単美味しい♡リピートします♡」 BY まるサン

「この日は出かけていて帰宅したのが遅くなってしまい、レンチンで完成できるこちらのレシピにお世話になりました！野菜とお肉を切って、お皿にのせて、チンして混ぜておしまい。あれっ、炒めてませんでした！笑。こんなに楽なのに、お肉はしっとり柔らかくて、しかもオイマヨチー味もすごくおいしくて感動しましたー！」 BY ゆかぴばらサン




EDITOR'S NOTE


今朝の、「肉じゃが」レシピは、いかがでしたか？

これだと、これからの暑い季節、汗一つかくことなく作れるので、と～～っても重宝すること間違いなし♪♪

しかも、男性の大好きな手料理の一つが、まさかのレンジで出来ちゃうなんて、嬉しすぎですよね♡♡

ぜひぜひ、今夜のおかずにでも、作ってみて頂けると嬉しいです(♡´艸`)


そして、このレシピが気に入って頂けましたら、ぜひ、お友達にも教えてあげて下さいね！


ではでは、今日も素敵な1日をお過ごし下さい(≧▽≦)

また、夜の21:00に新しいレシピをアップします♡


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