スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 5min（蒸し鶏を作る時間を除く）
簡単節約スピードレシピ
今回は、「蒸し鶏」を使った、ヘルシーな一品
しかも、「蒸し鶏」を作り置きしておけば、玄関あけて10分で晩酌が可能
旨辛なキムチに、濃厚なアボカドが絶妙にマッチ〜
蒸し鶏がヘルシーで淡白でも、この”アボカドキムチ”と合わされば、ガッツリ系メインに大変身できちゃいます
これは、夏バテで食欲がなくなった時に、と〜っても最適
胃腸に負担をかけず、辛さで食欲増進です
機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね
「学生の頃の思い出」あるある～♪
今回は、「蒸し鶏」を使った、ヘルシーな一品
しかも、「蒸し鶏」を作り置きしておけば、玄関あけて10分で晩酌が可能
旨辛なキムチに、濃厚なアボカドが絶妙にマッチ〜
蒸し鶏がヘルシーで淡白でも、この”アボカドキムチ”と合わされば、ガッツリ系メインに大変身できちゃいます
これは、夏バテで食欲がなくなった時に、と〜っても最適
胃腸に負担をかけず、辛さで食欲増進です
機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね
「学生の頃の思い出」あるある～♪
「”誰にも言わないでね！”の効力のなさ。」
「それ、ある、ある～！」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
↑ 【暮らしのアンテナ】定番以外もおいしい！夏に食べたい変わり種ナムル６選♡
蒸し鶏のアボカドキムチ
材料 （2人分）
・鶏むね肉 1枚（300g）
・アボカド 1個
・キムチ 100g
◎ゴマ油 大さじ1
◎豆板醤、酢 各小さじ1
（お好みで）
・韓国粉唐辛子など…
下準備
・アボカドは、皮と種を取り、小さめの角切りにしておく。
・キムチは食べやすい大きさに切っておく。
作り方
①キムチに、アボカドと◎を加え（お好みで唐辛子なども）、よ〜く混ぜ合わせる。
②蒸し鶏を好みの大きさに切り、お皿に盛り付ける。①をかけて出来上がり。
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蒸し鶏のアボカドキムチ 材料 （2人分）
・鶏むね肉 1枚（300g）
・アボカド 1個
・キムチ 100g
◎ゴマ油 大さじ1
◎豆板醤、酢 各小さじ1
（お好みで）
・韓国粉唐辛子など…
下準備 ・鶏むね肉は、蒸し鶏にしておく。（簡単な作り方はコチラ → ★★★）
・アボカドは、皮と種を取り、小さめの角切りにしておく。
・キムチは食べやすい大きさに切っておく。
作り方 ①キムチに、アボカドと◎を加え（お好みで唐辛子なども）、よ〜く混ぜ合わせる。
お料理メモ
今回のレシピのポイント 
◎鶏もも肉でも作れます♪
◎辛いものが苦手な方は、豆板醤の量を調整されて下さい。また、醤油で代用してもOK。
◎アボカドの簡単な種の取り方はコチラ → ★★★
◎蒸し鶏の下には、貝割れ大根を敷きました♪
◎キムチがあまり辛くなかったため、韓国唐辛子を加えました。お使いのキムチに合わせて、辛さを調整されて下さい。本日の更新情報
《レシピ》
火を使わずワンボウルで！お財布に嬉しく、身体に優しい♡シャキシャキもやしとカニカマの粒マスサラダ《簡単★節約》
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
素敵な夜を
お過ごし下さいね
素敵な夜を
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コメント
コメント一覧 (2)
さっそく作りました！
美味しいですね♪
そしていつもあるあるネタが楽しみで仕方ないです
これからも頑張ってくださいね
早速作っていただき
ありがとうございます(≧▽≦)
と〜っても嬉しいです♡♡
そして、こちらこそ
これからも、よろしくお願いします(*≧艸≦)