スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 7min（もやしの粗熱を取る時間を除く）
簡単節約スピードレシピ
今回ご紹介するのは、お安い”もやし”を使った一品
淡白なもやしだって、組み合わせる食材や、調味料を工夫すると、男子も食べ応えのある一品に
アボカドとマヨのコク・・・
オイスターソースの旨味
最後には、柚子胡椒で味を引き締めます
もう、これは止まらぬ美味しさ〜〜
抱えて食べたくなること、間違いなしですよっ
もちろん、作り方は簡単
火を使わずにワンボウルで仕上げます
洗い物も減るので、楽チンですよ〜〜
機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね
「学生時代の思い出」あるある～♪
今回ご紹介するのは、お安い”もやし”を使った一品
淡白なもやしだって、組み合わせる食材や、調味料を工夫すると、男子も食べ応えのある一品に
アボカドとマヨのコク・・・
オイスターソースの旨味最後には、柚子胡椒で味を引き締めます
もう、これは止まらぬ美味しさ〜〜
抱えて食べたくなること、間違いなしですよっ
もちろん、作り方は簡単
火を使わずにワンボウルで仕上げます
洗い物も減るので、楽チンですよ〜〜
機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね
「学生時代の思い出」あるある～♪
「ウケないギャグを、何回も言い続ける奴」
「それ、分かる～！」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
↑ 【暮らしのアンテナ】朝の食卓に野菜をもう1品。スピード汁物のレパートリーを増やそう。
もやしとアボカドのコクマヨ柚子サラダ
材料
（2人分）
・もやし 1袋
・アボカド 1個
・蒸し鶏 150gぐらい
◎マヨネーズ 大さじ4
◎オイスターソース 小さじ2
◎柚子胡椒 小さじ1
◎白すりゴマ 大さじ1〜
◎塩 少々
下準備
・アボカドは、皮と種を取り、小さめの角切りにする。レモン汁少々（分量外）をふっておく。
・蒸し鶏は、手で裂いておく。
作り方
①もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約2分加熱する。加熱が終わったら取り出し、キッチンペーパーで、出てきた水分をふき取る。
②もやしの粗熱が取れたら、①にアボカド・蒸し鶏・◎を入れ、よ〜く混ぜ合わせて出来上がり。
③器に盛り、お召し上がり下さい。
Facebookページ
に「いいね
！」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
もやしとアボカドのコクマヨ柚子サラダ
材料
（2人分）
・もやし 1袋
・アボカド 1個
・蒸し鶏 150gぐらい
◎マヨネーズ 大さじ4
◎オイスターソース 小さじ2
◎柚子胡椒 小さじ1
◎白すりゴマ 大さじ1〜
◎塩 少々
下準備
・もやしは、洗ってザルにあげておく。
・アボカドは、皮と種を取り、小さめの角切りにする。レモン汁少々（分量外）をふっておく。
・蒸し鶏は、手で裂いておく。
作り方
①もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約2分加熱する。加熱が終わったら取り出し、キッチンペーパーで、出てきた水分をふき取る。
②もやしの粗熱が取れたら、①にアボカド・蒸し鶏・◎を入れ、よ〜く混ぜ合わせて出来上がり。
③器に盛り、お召し上がり下さい。
お料理メモ
今回のレシピのポイント
もやしのヒゲ根は、気になる方は、取り除いて下さい。簡単な、アボカドの種の取り方はコチラ → ★★★調味料は、もやしの粗熱が取れてから加えて下さい♪熱いうちに加えると、マヨネーズが分離する可能性があります。
電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。
本日の更新情報
《レシピ》
『豚バラとゴボウのカリカリサラダ』♡この食感がクセになる〜っ！！《簡単*節約*作り置き*お弁当*おつまみ》
《レシピ以外》『もうすぐ9月！やばい！笑』と『便利な世の中になりましたな〜♪』
=================================================
-
-
【重要】お知らせ「もやしレシピ、助かる〜！」
と思ってくれた優しいあなた・・・
ワンクリックをお願いします
=================================================
まずは、コチラの記事をご覧下さい。
【ご協力をお願いします】大切なお知らせとお願い♡
只今、ある企画が進行中のため
引き続き、お気に入りレシピや質問を
受け付けております
お気軽にコメントやLINEを下さいね
また、頂きましたコメントやお名前は
転載させて頂く可能性がありますので
NGな方は、事前にお申し出下さいませ
-
=================================================
この記事に"いいね！"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね！」
または、その他のSNSボタンをクリックして
！」または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね
当ブログは、リンクフリーでございます
=================================================
レシピは、朝の8:00と夜の20:00に
更新しております。
=================================================
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
@innocence_yuuをフォロー
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
LINE@でも最新情報が受け取れます
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
友達登録をお願いします
=================================================
=================================================
レシピは、朝の8:00と夜の20:00に
更新しております。
=================================================
インスタのフォローはこちらから♪ブログの更新情報が受け取れます
@innocence_yuuをフォロー
Twitterのフォローはこちらから♪こちらでもブログの更新情報を流しています
LINE@でも最新情報が受け取れます
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
友達登録をお願いします
Facebookページに「いいね！」をするとブログの更新情報が受け取れます
=================================================
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
素敵な夜を
お過ごし下さいね
素敵な夜を
お過ごし下さいね
コメント
コメント一覧 (4)
売ってあるのは 堅かったり柔らかいの買っても中が所々黒くなってて コレは腐りかけ？ってのに何回かあたったりして、最近は買うのを止めました！
良い選び方とかありますか？
私も、選び方で多々失敗することもあるのですが・・・笑
ちょっとお時間を頂けますか？？
アボカドの選び方、記事にさせていただきますね♡
待ってますね(^-^)
近日中には記事にしますね〜＾＾♪