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スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      5min

簡単節約スピードレシピ

今回は、青菜嫌いさんも、もりもり食べれちゃう、コクうまな副菜のご紹介〜

青菜って、どうしても、クセがあって、進んでは食べれ〜んって方が多いとかな〜と勝手に思ってるんだけど・・・

実際・・・、どうですかっ

お子様とか男性とか、やっぱり『お肉〜』って感じで、お野菜は苦手だったりせん

そんな時は、合わせる材料とか、調味料とか、ちょっと工夫してあげれば、ビックリするほど美味しく食べれるけん、これも、騙されたと思って、一度食べてみてーーーー

オイマヨのコクに、ゆで卵・・・

この組み合わせは、お野菜嫌いさんも、ノックアウトする美味しさやけん、ぜひ

し・か・も

レンジでできるし、洗い物も少なかし、いいことづくめやけん、作らにゃ損よ〜


『学生時代の思い出』あるある〜♪
 
ドッジボールで特に強いわけでもないのに最後まで残ってるやつ。←私?笑
 
「それ、ある、ある~!」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
 
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【暮らしのアンテナ】21時以降の夜食に!フライパン1つで「厚揚げステーキ」レシピ5選♡
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青梗菜のオイマヨ和え  

材料  (2人分)
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・青梗菜      1束
・ゆで卵      1個

◎マヨネーズ    大さじ2
◎オイスターソース 大さじ1
◎白炒りゴマ    大さじ1
◎塩、こしょう   少々
 
下準備

・青梗菜は、洗って、ザク切りにしておく。
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作り方  

①青梗菜を耐熱容器に入れ、水大さじ1と塩少々(どちらも分量外)をふって、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約2分半加熱する。
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②加熱が終わったら容器を取り出し、流水で洗って色止めをする。
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③青梗菜の水気をしっかり絞ってボウルに入れ、殻をむいたゆで卵と◎も加える。
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④フォークなどで、ゆで卵を潰しながら混ぜ合わせたら、出来上がり。
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⑤器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

青梗菜は、他の青菜(小松菜etc…)でも代用可能です♪

電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。

レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。

本日の更新情報   

《レシピ》
トースターで焼くだけ♪『ササミとエノキのチーズ焼き』♡旨味がジュワワ〜っ!!《簡単*節約》


《レシピ以外》
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