スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 10min
簡単節約スピードレシピ
きゃーーー
お待たせしました〜〜
だいずサーーン
『サンマを使ったお助けレシピを〜』とコメントを頂いていたのに・・・
確認が遅くなってしまって、本当にごめんなさい
もう、サンマ・・・なくなっちゃったかな〜〜
もし・・・もし、もうなくなっちゃってたら・・・
またサンマをゲットした時にでも、参考にして下さいね
これ、お魚料理苦手な方でも、めちゃくちゃ簡単に作れて、ついでにご飯が止まらなくなる、超最強のレシピ〜〜
ちょっと、食べる時に骨が邪魔やけど（笑）、それは、まぁ・・・ズボラレシピなので、ご勘弁を。
だって、食べる時に骨がある方が、早食い防止になってよかたーーい（どんだけプラス思考。）
作り方は、もちろん簡単
サンマをぶつ切りにして、片栗粉まぶして焼くだけ〜
最後に、Yuu's特製ピリ辛照り焼きのタレを煮絡めたら出来上がり〜
こんなに簡単なのに、本気で美味しいから、虜になること間違いなし
普段は、肉食派の彼だけど、このサンマは、めっちゃ気に入ってくれたみたい
と〜〜〜ってもオススメの一品なので、旬の時期に、ぜひぜひ作ってみてね〜
ちなみに・・・今日のお料理メモ欄に・・・グロい写真が貼ってあります。
閲覧注意ーーーーーーーーー
追伸
本日は、今まで温存してきたある情報が一つ解禁になります
企画スタートが本日10時頃なので・・・本日の2回目の更新は、10時〜12時頃を予定しております
お時間がありましたら、ぜひチラ見しに来て下さいね
きゃーーー
お待たせしました〜〜だいずサーーン
『サンマを使ったお助けレシピを〜』とコメントを頂いていたのに・・・確認が遅くなってしまって、本当にごめんなさい
もう、サンマ・・・なくなっちゃったかな〜〜
もし・・・もし、もうなくなっちゃってたら・・・
またサンマをゲットした時にでも、参考にして下さいね
これ、お魚料理苦手な方でも、めちゃくちゃ簡単に作れて、ついでにご飯が止まらなくなる、超最強のレシピ〜〜
ちょっと、食べる時に骨が邪魔やけど（笑）、それは、まぁ・・・ズボラレシピなので、ご勘弁を。
だって、食べる時に骨がある方が、早食い防止になってよかたーーい
（どんだけプラス思考。）作り方は、もちろん簡単
サンマをぶつ切りにして、片栗粉まぶして焼くだけ〜
最後に、Yuu's特製
ピリ辛照り焼きのタレを煮絡めたら出来上がり〜こんなに簡単なのに、本気で美味しいから、虜になること間違いなし
普段は、肉食派の彼だけど、このサンマは、めっちゃ気に入ってくれたみたい
と〜〜〜ってもオススメの一品なので、旬の時期に、ぜひぜひ作ってみてね〜
ちなみに・・・今日のお料理メモ欄に・・・グロい写真が貼ってあります。
閲覧注意ーーーーーーーーー
追伸本日は、今まで温存してきたある情報が一つ解禁になります
企画スタートが本日10時頃なので・・・本日の2回目の更新は、10時〜12時頃を予定しております
お時間がありましたら、ぜひチラ見しに来て下さいね
サンマのピリ辛照り焼き 
材料
（2人分）
・サンマ 2匹
・片栗粉 適量
◎醤油、酒、みりん、はちみつ 各大さじ1
◎オイスターソース、豆板醤、酢 各小さじ1
◎にんにくチューブ 2〜3cm
下準備
・サンマは、頭と尻尾を落とし、ワタを取り除く。水できれいに洗っておく。
・◎は、合わせておく。
作り方 ①サンマは、4等分ぐらいのブツ切りにし、片栗粉をまぶす。
②フライパンにサラダ油を多めに熱し（分量外）、①を焼いていく。
③全体に火が通ったら、キッチンペーパーで残った油を拭き取る。
④合わせておいた◎を回し入れ、サンマに絡めながら煮詰めたら出来上がり。
⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。
お料理メモ
今回のレシピのポイント 
サンマのワタは、頭を落とした部分から、指を入れて引き抜くだけで簡単に取れます♪
（＊グロい画像で、申し訳ありませんm(_ _)m）
辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を調整して下さい。はちみつは、砂糖で代用可能です。お子様が一緒に食べられる場合は、骨に注意して下さい。（圧力鍋で煮てないので、骨までは食べられません・・・。）最後に、万能ネギを散らしました。その他の「お魚」レシピ 
トースターで焼くだけ♪『秋鮭の味噌マヨチーズグリル』♡肉食派の彼も大満足の一品〜♪《簡単*節約》サクっ！ジュワ〜っ！疲れた身体に染み渡る♪冷めても美味しい♡サバと茄子のシソ南蛮マリネ《簡単★節約》
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね
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コメント
コメント一覧 (2)
前回のさんまはつみれにしちゃいました〜(^^)フードプロセッサーでぶーんと砕いて、丸めてお汁に^_^;
残ったつみれは冷凍保存してます(^^)
このレシピ次さんまゲットしたら作ってみますね‼︎
コメント、ありがとうございます＾＾♪
やっぱり、間に合いませんでしたよね＾＾；
でも、つみれ、美味しそう♡♡
次回ゲットしたら、ぜひ〜〜(*≧艸≦)