ブログへ来てくださって
ありがとうございます
ポチ
っと押して頂けると喜びます
ありがとうございます
ポチ
っと押して頂けると喜びます
スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 13min
簡単節約スピードレシピ♡
今回ご紹介するレシピは、お財布にも身体にも優しい”鶏肉”を使った一品♡
これは、油淋鶏風のニラソースをかけていて、かなりパンチがあります！！
これなら、男性の胃袋もガッツリ満たせちゃいますよ〜！！
作り方は、もちろん簡単♡
ニラと長ネギでソースを作って、あとは鶏肉を揚げ焼きするだけ♪
たったこれだけだけど、カッリカリの鶏肉にソースが絡んで、ご飯もお酒もすすむ！すすむ！
ニラたっぷりなので、貧血気味の女性にもオススメですよ♡
ぜひぜひ機会がありましたら、お試し頂けると嬉しいです♡
レシピに行く前に・・・お菓子あるある〜♪笑
『保存可能のパッケージでも、開けたら一度も閉じずに完食』
『保存可能のパッケージでも、開けたら一度も閉じずに完食』
『ある、ある〜！』と思った、そこの貴女♡
クリック！クリック！
揚げ鶏の油淋鶏風♡ニラソースがけ 
材料
（2人分）
・鶏もも肉 1枚（300g）
◎ニラ 1/4束
◎長ネギ 5cm
◎醤油・酢 各小さじ2
◎ケチャップ 小さじ1/2
◎にんにくチューブ 2〜3cm
⚫︎片栗粉 大さじ2と1/2
⚫︎醤油 小さじ1
⚫︎水 大さじ1〜2
作り方
①ボウルに、ニラ・長ネギ・◎を入れ、よく混ぜ合わせる。
②フライパンに揚げ油を熱し、合わせた⚫︎にくぐらせた鶏肉を皮面から揚げていく。
③片面が揚がったら、もう片面も同様に揚げる。キッチンペーパーの上に取り出し、余分な油を切る。
④③をお皿に盛り、①をかけてお召し上がり下さい。
お料理メモ
今回のレシピのポイント
最後に、万能ネギを散らしました。その他の『鶏肉』レシピ
-
-
- =================================================
-
-
「最後まで読んだよ〜♪」
のお知らせとして、最後に
ワンクリックをお願いします
-
-
=================================================
この記事に"いいね！"と思って頂けましたら下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね
！」
または、その他のSNSボタンをクリックしてお友達にも教えてあげて下さいね
当ブログは、リンクフリーでございます
=================================================
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。
（夕方の更新も不定期であり）
=================================================
レシピブログさんで
連載がスタートしました
毎週月曜日に更新です
（画像クリックで連載記事へ飛びます）
＊スマホの方は、こちらをクリック
★★★
=================================================
LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました！
=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
（ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m）
コメントなどは
コチラにお願いします。
=================================================
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
LINE@でも最新情報が受け取れます
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
友達登録をお願いします
Facebookページに「いいね！」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================
-
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね
