ちなみに、うちでは
夜ご飯は、こんな感じで
ワンプレートが多いです。

これに、ご飯と味噌汁でも合うし
ご飯と味噌汁はなしで
お酒をつけて
おつまみプレートとしても大活躍♡

では、この日の
ワンプレートご飯の
メニューご紹介です！

コチラは、今回ご紹介した
『鮭のカレーマヨチーズ焼き』

『基本のきんぴら』

『オクラのベーコン巻き』

『人参のポン酢漬け』

でした！

ワンプレート献立を組み立てる時
私が意識しているのは
”主菜”と”彩り”です。

まず、メインのおかずを決めて
あとは配置しながら
足りない色のおかずを並べて完成！

ちなみに、主菜や副菜の下には
大葉をしいています。

こうやって作り置きをすると
このプレートも3分〜10分で出来上がるし
栄養バランスにも
頭を悩ませなくてすむようになりました。

何より、いつも
手作りのご飯が食べれるって
幸せですね♡

では、また、次回から
ワンプレート例を数点アップして
この週の作り置きはおしまい♡

また、翌週の作り置きを
順にアップしていきますね！