楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー
ブログへ来てくださって
ありがとうございます
ポチ
っと押して頂けると喜びます
=================================================
レシピ本を
出版させて頂きました。
楽天、Amazon、書店で買えます
=================================================
ひじきとツナの栄養満点サラダ
枝豆
枝豆は、彩りのために入れました。なければ省いても構いません。
スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 5min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 OK
難易度 ★
調理時間 5min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 OK
簡単節約スピードレシピ♪
今回ご紹介するレシピは
先日ご紹介した
基本のひじき煮を使った
アレンジレシピの
ご紹介です♡
ひじき煮って美味しいけど
毎日毎回じゃ飽きてしまう・・・
そんな時は、ぜひこのサラダを♪
ツナ缶と枝豆を加えて
マヨネーズで和えるだけ。
たったこれだけだけど
いつものひじき煮と雰囲気が変わって
モリモリ食べれちゃいます♡
しかも、これから
暑くなる季節。
煮物は重くて
食べにくい時がありますよね。
そんな時は
ぜひ、このサラダを
お試し下さいね♪
先日ご紹介した
基本のひじき煮を使った
アレンジレシピの
ご紹介です♡
ひじき煮って美味しいけど
毎日毎回じゃ飽きてしまう・・・
そんな時は、ぜひこのサラダを♪
ツナ缶と枝豆を加えて
マヨネーズで和えるだけ。
たったこれだけだけど
いつものひじき煮と雰囲気が変わって
モリモリ食べれちゃいます♡
しかも、これから
暑くなる季節。
煮物は重くて
食べにくい時がありますよね。
そんな時は
ぜひ、このサラダを
お試し下さいね♪
ひじきとツナの栄養満点サラダ
・基本のひじき煮 200g
---------------------------------------------------------------
・冷凍枝豆（鞘付き） 100g
---------------------------------------------------------------
・ツナ缶 1缶
---------------------------------------------------------------
◎マヨネーズ 大さじ2
---------------------------------------------------------------
◎レモン汁 小さじ2
---------------------------------------------------------------
◎砂糖、塩、こしょう 各少々
---------------------------------------------------------------
・枝豆は鞘から出しておく。
・ツナ缶は、油を切っておく。
・◎は、合わせておく。
①◎が入ったボウルに、ひじきと枝豆・ツナを入れ、よく混ぜ合わせたら出来上り。
②お皿に盛って、お召し上がり下さい。
---------------------------------------------------------------
・冷凍枝豆（鞘付き） 100g
---------------------------------------------------------------
・ツナ缶 1缶
---------------------------------------------------------------
◎マヨネーズ 大さじ2
---------------------------------------------------------------
◎レモン汁 小さじ2
---------------------------------------------------------------
◎砂糖、塩、こしょう 各少々
---------------------------------------------------------------
・枝豆は鞘から出しておく。
・ツナ缶は、油を切っておく。
・◎は、合わせておく。
①◎が入ったボウルに、ひじきと枝豆・ツナを入れ、よく混ぜ合わせたら出来上り。
②お皿に盛って、お召し上がり下さい。
枝豆枝豆は、彩りのために入れました。なければ省いても構いません。
=================================================「最後まで読んだよ〜♪」
のお知らせとして、最後に
ワンクリックをお願いします
お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
=================================================
レシピ本を
出版させて頂きました。
楽天、Amazon、書店で買えます
=================================================
この記事に"いいね！"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね
！」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね
当ブログは、リンクフリーでございます
=================================================
レシピブログさんで
連載がスタートしました
毎週月曜日に更新です
（画像クリックで連載記事へ飛びます）
＊スマホの方は、こちらをクリック
★★★
=================================================
LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました！
=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
（ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m）
コメントなどは
コチラにお願いします。
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流していますLINE@でも最新情報が受け取れます
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで 友達登録をお願いします
=================================================
Facebookページに「いいね！」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================最後まで読んでいただき
ありがとうございました
