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楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー


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スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      5min
冷蔵保存    -
冷凍保存   -
食べ方            -
お弁当     OK

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは 
先日ご紹介した
基本のひじき煮を使った 
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アレンジレシピの
ご紹介です♡

ひじき煮って美味しいけど
毎日毎回じゃ飽きてしまう・・・

そんな時は、ぜひこのサラダを♪

ツナ缶と枝豆を加えて
マヨネーズで和えるだけ。

たったこれだけだけど
いつものひじき煮と雰囲気が変わって
モリモリ食べれちゃいます♡

しかも、これから
暑くなる季節。

煮物は重くて
食べにくい時がありますよね。

そんな時は
ぜひ、このサラダを
お試し下さいね♪ 
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ひじきとツナの栄養満点サラダ 

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基本のひじき煮    200g
---------------------------------------------------------------  
冷凍枝豆(鞘付き)  100g
---------------------------------------------------------------  
ツナ缶        1缶
---------------------------------------------------------------
◎マヨネーズ      大さじ2
---------------------------------------------------------------  
◎レモン汁       小さじ2
---------------------------------------------------------------  
◎砂糖、塩、こしょう  各少々
---------------------------------------------------------------   

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・枝豆は鞘から出しておく。
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・ツナ缶は、油を切っておく。

・◎は、合わせておく。
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①◎が入ったボウルに、ひじきと枝豆・ツナを入れ、よく混ぜ合わせたら出来上り。
2016-04-19-11-02-082016-04-19-11-02-55
②お皿に盛って、お召し上がり下さい。 
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枝豆

枝豆は、彩りのために入れました。なければ省いても構いません


 
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