
楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー
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このワンプレートには
いつも通り
ご飯とお味噌汁を添えましたが
お酒でも全然合う感じでした。
メインは
むね肉の香味野菜漬け。
下に大葉を敷きました。
南蛮漬けなので
温めなおしはなしで
そのまま盛り付けました。
盛り付けるときは
香味野菜は大葉が
見えるよう、高さを出して
配置します。

続いて
タコときゅうりのもずく酢。
食べやすいように
小さい容器に入れて
お皿に並べました。
これから暑くなってくる季節
こういう一品があると
食べた瞬間にホッとします♡

そして、お次はサブメインの
タラのバタポンソテー。
こちらも
下に大葉を敷きました。
ちなみに、こちらは
レンジでチンしましたが
冷めてままがいいかたは
レンチンなしでこのままでも♪

そして、最後は
人参とハムの粒マスマリネ。
こちらも下に大葉をしき
高さを出すように盛り付けました♡
赤い常備菜は
作っておくと本当に便利です!

今回は、男子も喜ぶ
ガッツリおつまみワンプレート♡
ご飯にも合うけど
ご飯に合わせてもOKですよ〜♪
菜箸
菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。(おかずごとに)
保存容器
保存容器は出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。
スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 3min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 OK
難易度 ★
調理時間 3min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 OK
今回は、レシピではなく
今回の作り置きを使った
実際のワンプレートごはん(おつまみ)
のご紹介です。
これは、メインと副菜を
そのまま並べ
サブメインをチンしただけ。
3分でできます。
では、早速お品書きのご紹介です。
今回の作り置きを使った
実際のワンプレートごはん(おつまみ)
のご紹介です。
これは、メインと副菜を
そのまま並べ
サブメインをチンしただけ。
3分でできます。
では、早速お品書きのご紹介です。

このワンプレートには
いつも通り
ご飯とお味噌汁を添えましたが
お酒でも全然合う感じでした。
メインは
むね肉の香味野菜漬け。
下に大葉を敷きました。
南蛮漬けなので
温めなおしはなしで
そのまま盛り付けました。
盛り付けるときは
香味野菜は大葉が
見えるよう、高さを出して
配置します。

続いて
タコときゅうりのもずく酢。
食べやすいように
小さい容器に入れて
お皿に並べました。
これから暑くなってくる季節
こういう一品があると
食べた瞬間にホッとします♡

そして、お次はサブメインの
タラのバタポンソテー。
こちらも
下に大葉を敷きました。
ちなみに、こちらは
レンジでチンしましたが
冷めてままがいいかたは
レンチンなしでこのままでも♪

そして、最後は
人参とハムの粒マスマリネ。
こちらも下に大葉をしき
高さを出すように盛り付けました♡
赤い常備菜は
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今回は、男子も喜ぶ
ガッツリおつまみワンプレート♡
ご飯にも合うけど
ご飯に合わせてもOKですよ〜♪
菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。(おかずごとに)
保存容器は出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。
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