楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー
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目次
スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 7min
冷蔵保存 2〜3日
冷凍保存 -
食べ方 そのまま
お弁当 OK
難易度 ★
調理時間 7min
冷蔵保存 2〜3日
冷凍保存 -
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お弁当 OK
簡単節約作り置きレシピ♪
今回ご紹介するレシピは
先日ご紹介した
『2016年5月29日♡週末の作り置き』
の中から
『栄養満点♡海藻ツナサラダ』
のご紹介です♡
これは危険です！！
見た目は、すごーく地味だけど
お箸が止まらなくなることうけあい！
海藻とツナとドレッシングが
かなりマッチしすぎていて・・・
パクパクパクパク・・・
止まりませ〜ん！！
作り置き用に作ったけれど
味見しすぎて
ほとんどなくなったぐらい。笑
これは、ヘルシーでミネラルも
た〜っぷりなので
ダイエット中の方♡
ぜひ、食べてみて下さいね♪
先日ご紹介した
『2016年5月29日♡週末の作り置き』の中から
『栄養満点♡海藻ツナサラダ』
のご紹介です♡
これは危険です！！
見た目は、すごーく地味だけど
お箸が止まらなくなることうけあい！
海藻とツナとドレッシングが
かなりマッチしすぎていて・・・
パクパクパクパク・・・
止まりませ〜ん！！
作り置き用に作ったけれど
味見しすぎて
ほとんどなくなったぐらい。笑
これは、ヘルシーでミネラルも
た〜っぷりなので
ダイエット中の方♡
ぜひ、食べてみて下さいね♪
栄養満点♡海藻ツナサラダ
◎が入ったボウルに、水気を切った海藻ミックス・きゅうり・ミニトマト・ツナを入れ、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。 
保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して下さい。
海藻ミックスについて海藻ミックスは、ワカメのみでもOKです。
菜種油についてゴマ油は、平出油屋さんの『玉締め圧搾 菜種油』を使用しました。
こちらの油は、サラダ油でも代用可能です。
日持ちについて記載している日持ちは、全ての条件が揃った時の日持ちです（季節や消毒の仕方、空気に触れる回数etc…。）これから夏に向けて、菌が繁殖しやすい季節ですので、管理には十分お気をつけ下さい。
使用した保存容器について今回使用した容器は、iwakiさんの『パック＆レンジ 450ml』です。
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