楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー
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スピード度 ★★★★
難易度 ★
調理時間 15min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 OK
難易度 ★
調理時間 15min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 OK
簡単節約スピードレシピ♪
今回ご紹介するレシピは
節約&ダイエットの味方
「鶏むね肉」を使用した
ヘルシーメイン!
これ、鶏むね肉を
フライパンでじっくり蒸し焼きにして
あとは、特製ネギ塩ダレをかけるだけ♪
とっても簡単だけど
箸が止まらぬ美味しさっ!
これだと淡白な鶏むね肉も
ご飯やお酒に合う一品に大変身です♡
そして、これ
フライパンでサッと焼くので
蒸し鶏より香ばしさがあって
男性はこちらの方が好きかも♪
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♡
節約&ダイエットの味方
「鶏むね肉」を使用した
ヘルシーメイン!
これ、鶏むね肉を
フライパンでじっくり蒸し焼きにして
あとは、特製ネギ塩ダレをかけるだけ♪
とっても簡単だけど
箸が止まらぬ美味しさっ!
これだと淡白な鶏むね肉も
ご飯やお酒に合う一品に大変身です♡
そして、これ
フライパンでサッと焼くので
蒸し鶏より香ばしさがあって
男性はこちらの方が好きかも♪
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♡
鶏むね肉の蒸し焼き♡ネギ塩チキン
鶏むね肉について
鶏むね肉は、弱火でじっくり蒸し焼きにすることで、しっとり仕上がります。また、もも肉で作ってもOKです。
使用した愛用の調味料について
料理酒「蔵の素」 720ml
会津 玉締め圧搾 平出油屋 菜種油 (中)660g
*サラダ油でも代用可能です。
土佐の完全天日塩 あまみ 「天味海」500g
スパイスアップ ブラックペッパー(ミル付き) 50g
マルホン 太白胡麻油(450g)【マルホン】
使用した食器について
スタジオエム(スタジオm/studiom') トランキル[tranquille] プレートL |洋食器 お皿 オーバルプレート 7sf7
鶏むね肉は、弱火でじっくり蒸し焼きにすることで、しっとり仕上がります。また、もも肉で作ってもOKです。
使用した愛用の調味料について
料理酒「蔵の素」 720ml
会津 玉締め圧搾 平出油屋 菜種油 (中)660g
*サラダ油でも代用可能です。
土佐の完全天日塩 あまみ 「天味海」500g
スパイスアップ ブラックペッパー(ミル付き) 50g
マルホン 太白胡麻油(450g)【マルホン】
使用した食器について
スタジオエム(スタジオm/studiom') トランキル[tranquille] プレートL |洋食器 お皿 オーバルプレート 7sf7