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楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー

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目次
（文字クリックで目的の箇所へジャンプします）

1.準備するもの

2.材料

3.下準備

4.作り方

5.ポイント＆メモ

6.本日の更新情報

スピード度　★★★★★
難易度　      ★
調理時間　     7min
冷蔵保存　　  -
冷凍保存　　 -
食べ方            -
お弁当　　　  -

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは 
夏にピッタリの簡単副菜♡

夏野菜代表といえば
真っ先に思いつくのが
”トマト”ではないでしょうか？

トマトはみずみずしくて
彩りも鮮やかで
夏にピッタリのお野菜ですよね♡

そこで今回は
トマトを使った
彩り豊かな副菜を作ってみました！

これは、食べるというよりは
ジュルジュルっと飲むイメージ♪

これなら、暑さで干からびた身体も
一瞬で潤わせてくれます♡

しかも、しらす入りで
旨味もたっぷり！

トマト2個なんて
ペロリと完食間違いなしのこの一品。

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し頂けると嬉しいです♡ 

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トマトとしらすの和風サラダ

準備するもの

・包丁　　　　　　　　　　　　　1本
・まな板　　　　　　　　　　　　1枚
・ボウル　　　　　　　　　　　　1個


材料（2人分）

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・トマト　　　　　　　　2個
・しらす　　　　　　　　大さじ3
・大葉　　　　　　　　　4枚
◎長ネギ（みじん切り）　5cm 
◎醤油　　　　　　　　　大さじ1
◎酢、ゴマ油　　　　　　各小さじ1
◎砂糖　　　　　　　　　小さじ1/2
◎白炒りゴマ　　　　　　小さじ1/3


下準備


・トマトは、6等分のくし形切りにしておく。
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・大葉は、手でちぎっておく。 
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・◎は、ボウルに合わせておく。 
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作り方

＊火加減 ＝ 特に表記がないものは中火。

お皿に、トマトを盛り、大葉としらすを順にのせる。最後に◎を回しかけて、出来上がり。
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ポイント＆メモ

長ネギについて 

長ネギの辛さが気になる場合は、水にさらしてからご使用下さい。


使用した愛用の調味料について

丸中醸造醤油（マルナカ醤油）「古来伝統の味と香り」720ml 
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村山造酢 千鳥酢 900ml 
imgrc0066072526

ホクレン　てんさい糖　650g
tensai480

 マルホン 太白胡麻油(450g)【マルホン】
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使用した食器について

スタジオM エムピーダイナー　デリ皿
m-mpdiners1

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