
▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎
胃腸が疲れやすいこの時期に最適!
豚肉をしゃぶしゃぶして
きゅうりを塩もみしたら
あとは梅だれで和えるだけなので
作業時間は5分もあれば十分な
超スピードレシピ♡
サッパリしていてヘルシーだけど
旨味がたっぷりなので
男子も大満足間違いなしですよ♪
豚肉をしゃぶしゃぶして
きゅうりを塩もみしたら
あとは梅だれで和えるだけなので
作業時間は5分もあれば十分な
超スピードレシピ♡
サッパリしていてヘルシーだけど
旨味がたっぷりなので
男子も大満足間違いなしですよ♪
レシピブログに参加しています♩
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎

こんにちは〜♪
お盆のお忙しい中
ブログへ来てくださって
ありがとうございます( ´艸`)
みなさまの『美味しかったよ!』の声が
ブログ更新の励みになっております!
さて、早速ですが
今回ご紹介するのは
胃腸が疲れやすいこの時期にピッタリな
サッパリおかず♪
お盆休み中は、飲んだり食べたりする量も
普段の日よりましましになり
胃腸の疲れもましましになりますよね。笑
そこで、オススメしたいのが
胃腸にやさしい”梅”を使ったおかず。
また、お肉もお湯でしゃぶしゃぶして
脂分を落とすので、サッパリ食べやすい!
これに、シャキシャキの
フレッシュなきゅうりが加われば
もう、胃腸の疲れも
一気に吹き飛びますよー♡
作り方は、もちろん簡単で
豚肉をしゃぶしゃぶして
きゅうりを塩もみしたら
あとは、梅だれで和えるだけ♪
パパッと手際よく作れば
作業時間は5分程度なので
バタバタ忙しい日にも最適です!
お盆のお忙しい中
ブログへ来てくださって
ありがとうございます( ´艸`)
みなさまの『美味しかったよ!』の声が
ブログ更新の励みになっております!
さて、早速ですが
今回ご紹介するのは
胃腸が疲れやすいこの時期にピッタリな
サッパリおかず♪
お盆休み中は、飲んだり食べたりする量も
普段の日よりましましになり
胃腸の疲れもましましになりますよね。笑
そこで、オススメしたいのが
胃腸にやさしい”梅”を使ったおかず。
また、お肉もお湯でしゃぶしゃぶして
脂分を落とすので、サッパリ食べやすい!
これに、シャキシャキの
フレッシュなきゅうりが加われば
もう、胃腸の疲れも
一気に吹き飛びますよー♡
作り方は、もちろん簡単で
豚肉をしゃぶしゃぶして
きゅうりを塩もみしたら
あとは、梅だれで和えるだけ♪
パパッと手際よく作れば
作業時間は5分程度なので
バタバタ忙しい日にも最適です!
★ブログの最後には
『きゅうりを使ったレシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいね!


《豚しゃぶときゅうりの梅ごまおかか和え》
調理時間:5min(塩もみの時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日

《MEMO》
豚肉は、グツグツ沸騰しない程度のお湯で茹でると、柔らかく仕上がります。
きゅうりは、種を取った方が、青臭さや水っぽさを軽減できますが、気にならない方や、捨てるのがもったいない方は、そのまま取らずに調理してOKです。
かつお節は、風味を生かすため、最後に加えます。
めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。
めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はyumiko iihoshi porcelain (イイホシユミコ) bon voyage (ボンボヤージュ) プレート SS グレーです。








こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。
レシピアップしております。

胃腸が疲れやすいこの時期に最適!豚肉をしゃぶしゃぶしてきゅうりを塩もみしたらあとは梅だれで和えるだけなので作業時間は5分もあれば十分な超スピードレシピ♡サッパリしていてヘルシーだけど旨味がたっぷりなので男子も大満足間違いなしですよ♪
こちらも、どうぞ♪

お安い豚こまぎれ肉となすを使った作りおきにも最適な南蛮漬け♪しかも、今回の南蛮漬けは夏バージョンということでトマトと大根おろし入り。この2つが入ることで見た目が華やかになるほか適度な酸味とジューシーさが加わりよりサッパリ食べれますよ〜。
こちらも、人気レシピだったので(連載)
レシピアップしております♪
レシピの印刷やお気に入り登録
携帯やスマホへのレシピ送信などに
お役立て下さい。
★Nadiaさんの無料公式アプリは
こちらでダウンロードできます。
(お気に入り・ランキングが
全て見放題・無制限!)
⬇︎⬇︎⬇︎
Nadia プロの人気レシピを簡単検索
【今日のレシピ】
⬇︎⬇︎⬇︎
【きゅうりのレシピ】
ぜひ、ご活用くださいね!
⬇︎⬇︎⬇︎

『エノキとキュウリのおつまみナムル』


『海藻たっぷり♡トマトとキュウリの
おかかポン酢』


『春雨と海藻の野菜たっぷり酢の物』


『最後まで読んだよ〜♪』
のお知らせとして、最後に
ワンクリックをお願いします!
毎日更新中!
(コメント受付不可)
LINE@でも更新情報が受け取れます。
@wpc6383eで検索するか
下のボタンをクリックで
友達登録をお願いします!
(コメント受付可能)
コメントなどは
こちらにお願いします。
最後まで読んで頂き
ありがとうございます♡
今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね!