さて、早速ですが
今回の記事では
インスタのフォロワーさんからの
リクエストにお応えして
”低糖質ダイエット”に使える
激ウマレシピを3つ
ご紹介させていただきます♡
私自身、”低糖質ダイエット”に関しては
まだまだ勉強不足なため
ご紹介できるレシピが少ないのですが
少しでもお役に立てれば嬉しいです( ´艸`)
日持ち3〜4日♡濃厚クリーミー♡
『ゆで卵とチーズのサラダ』
《材料》(作りやすい分量)
・ゆで卵 5個
・プロセスチーズ 3個
◎マヨネーズ 大さじ3
◎塩、こしょう 少々
《下準備》
・ゆで卵は、殻をむき、4〜5等分に切っておく。
・プロセスチーズは、角切りにしておく。
《作り方》
ボウルに、ゆで卵・チーズ・◎を入れ、優しく混ぜ合わせたら、出来上がり。
保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して下さい。
【連載】低炭水化物ダイエットにも♡
彼も大満足♡
『ひき肉とほうれん草と卵のピザチーズ焼き』
【連載】作り置きもできます♡
彼が痩せる糖質OFF♡『厚揚げ麻婆』
以上
低糖質ダイエットに使える♡
激ウマレシピ3選の
ご紹介でした♡
さて、ここからは
余談です。
最近、レシピを考える上で
私が大事にしていることは
『後片付けまでが料理』
ということです。
なので、簡単にできることは
もちろんなのですが
それに加えて
洗いものもできるだけ
少なくできたらという思いを込めて
レシピを考えております。
例えば、野菜をレンジにかけて
時短させる技。
私も、今まで普通にやっていたのですが
どうも納得がいかない。笑
レンジでチンしたあとに
結局フライパンを使うのであれば
フライパンひとつで完結したい!
しかも、レンジでチンするのと
フライパンで火を通すのとでは
洗いものの時間も含めれば
あまり変わらないでは?
と思うのです。
(例外もありますが)
なので、できるだけ
簡単にできて
洗いものを少なくできるレシピを...
と思っているのですが
みなさまは、いかがでしょうか(>_<)
1分でも早く出来上がるのであれば
洗いものが増えても
あまり気にならないものでしょうか?
そして、もう一つ
私が大事にしているのは
”ながら料理”ができること。
メインを作りながら
副菜を作ったり
洗いものができたりという
”ほったらかし”でできるというのも
大きなポイントだと思っています。
いくら簡単に素早くできても
ずっとフライパンの前につきっきり...
というのでは
ちょっと効率が悪いな...
と、せっかちな私は
考えてしまうのです。笑
もし、何か機会がありましたら
ぜひ、ご意見聞かせてくださいね♡
それでは、長い文章を
最後まで読んでいただき
ありがとうございます( ´艸`)
素敵な夜を
お過ごしくださいね♪
『最後まで読んだよ〜♪』
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