
鶏むね肉とキャベツを使った
男子もお子様も喜ぶガッツリメイン!
フライパンで焼いて
オーロラソースを絡めるだけなので
とーっても簡単!
また、お野菜は
お肉に重ねて蒸し焼きにすることで
火の通りが早くなり時短にも♡
マヨの旨味とコク
そしてケチャップの酸味で
お肉もお野菜もモリモリいけちゃいますよ!
男子もお子様も喜ぶガッツリメイン!
フライパンで焼いて
オーロラソースを絡めるだけなので
とーっても簡単!
また、お野菜は
お肉に重ねて蒸し焼きにすることで
火の通りが早くなり時短にも♡
マヨの旨味とコク
そしてケチャップの酸味で
お肉もお野菜もモリモリいけちゃいますよ!

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『キャベツを使ったレシピ』を3つ
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《鶏むね肉とキャベツのオーロラ炒め》
調理時間:15min(下味をつける時間を除く)

《MEMO》
鶏むね肉は、鶏ささ身や鶏もも肉でも代用可能です。
キャベツの葉は、外側の硬い部分が適しています。
しめじは、他のお好きなきのこで代用可能です。また、なければ省いても構いません(その代わり、キャベツを多めに入れてください♪)
蒸し焼きにしたあとは、炒めすぎないように♪長々と炒めていると、野菜から水分が出て、べちゃっとした仕上がりになってしまいます。
フライパンは、26cmのものを使用しました。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はよしざわ窯さんの器です。








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レシピアップしております。

鶏むね肉とキャベツを使った男子もお子様も喜ぶガッツリメイン!フライパンで焼いてオーロラソースを絡めるだけなのでとーっても簡単!また、お野菜はお肉に重ねて蒸し焼きにすることで火の通りが早くなり時短にも♡マヨの旨味とコクそしてケチャップの酸味でお肉もお野菜もモリモリいけちゃいますよ! ★いつもありがとうございます♪
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『ゆず香るだし仕立て♡
豚バラキャベツのサッと煮』


『豚バラキャベツの回鍋肉


冷めてもパサつかない♪『肉味噌キャベツ』


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