おはようございます♪
やっと金曜日ですねー！
長かった1週間も終わり♪
明日からお休み！という方のために
包丁いらずでできる作り置きおかずを
ご紹介させて頂きますね！
使う食材は、お財布にもやさしい
”鶏もも肉”×”もやし”。
しかも、包丁いらず
お鍋に放り込むだけでできちゃいます！
若干調理時間は長めに感じますが
ほとんどが煮る時間♪
することといったら
調味料を鍋に合わせることと
途中でひっくり返すことぐらい。
ちなみに、こちら
置けば置くほど味が染みて美味しくなるので
まさに作り置き向きの一品！
ぜひぜひ、週末の作り置きなどに
お役立て頂けると嬉しいです( ´艸｀)
やっと金曜日ですねー！
長かった1週間も終わり♪
明日からお休み！という方のために
包丁いらずでできる作り置きおかずを
ご紹介させて頂きますね！
使う食材は、お財布にもやさしい
”鶏もも肉”×”もやし”。
しかも、包丁いらず
お鍋に放り込むだけでできちゃいます！
若干調理時間は長めに感じますが
ほとんどが煮る時間♪
することといったら
調味料を鍋に合わせることと
途中でひっくり返すことぐらい。
ちなみに、こちら
置けば置くほど味が染みて美味しくなるので
まさに作り置き向きの一品！
ぜひぜひ、週末の作り置きなどに
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★ブログの最後には
『オススメのサイドメニュー』を5つ
ご紹介させて頂きました♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
《鶏肉ともやしのコクうま♡生姜じょうゆ煮》
調理時間：20min
冷蔵保存：3〜4日
鶏肉の脂肪分など、気になる方は取り除いてください。もやしのひげ根は、気になる方は取り除いてください。オイスターソースは、しょうゆ大さじ1/2・はちみつ（または砂糖）小さじ1/2・中華だし少々で代用可能です。鍋は22cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。使用した器はオルノ 手付きプレートです。 大変お手数ですが
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Comment使う食材は、お財布にもやさしい”鶏もも肉”×”もやし”。しかも、包丁いらずお鍋に放り込むだけでできちゃいます！若干調理時間は長めに感じますがほとんどが煮る時間♪することといったら調味料を鍋に合わせることと途中でひっくり返すことぐらい。ちなみに、こちら置けば置くほど味が染みて美味しくなるので、まさに作り置き向きの一品です♪
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不思議と青菜がモリモリいけちゃう♪『小松菜としめじのマヨポン炒め』
小松菜・きのこ・ウインナーを
マヨポンで炒めるだけ♪
青菜がモリモリいけますよ！
切るだけであと一品！5分で出来る♡海藻とじゃこのカルシウムたっぷりサラダ
ザクザク切った水菜と
海藻を合わせ
レンジでチンした
じゃこドレッシングをかけるだけ！
カルシウムもたっぷり♪
春雨サラダのヘルシー版♪味しみ抜群♪『豆苗と糸こんにゃくの中華サラダ』
糸こんにゃくをサッと炒め
あとは豆苗・にんじん・ハムを合わせて
中華だれを絡めるだけ♪
味がしみしみで
ペロリと完食間違いなしです！
オール1の黄金比率♪抱えて食べたい♪『白菜とわかめの香味中華サラダ』
塩・砂糖・だしの素で
モミモミした白菜に
わかめとハムを合わせ
ポン酢＋めんつゆで味付けしたもの♪
さっぱりしているので
こってり甘辛のメインと相性抜群！
心も身体もポッカポカ♪『きのことかき玉のうまだしとろみスープ』
スープがいい方はこちら♪
沸騰した煮汁に
豚ひき肉・しいたけ・長ネギを加えて
2〜3分煮
最後にとろみをつけて
溶き卵を回し入れたら完成♪
身体がポカポカ
温まります( ´艸｀)
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ありがとうございます♡
今日も、素敵な1日を
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