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(所要時間1分)で
完了致しますので
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よろしくお願い致します。
おはようございます♪
本日1品目のレシピは
豚こま×新じゃがいもを使った
男子もお子様も喜ぶ一品。
作り方は、とーっても簡単で
フライパンで具材を炒めたら
あとは、ケチャップベースの
BBQだれを絡めるだけ♪
BBQソースって
なんだか難しいイメージですが
しょうゆ・砂糖・みりん
そしてケチャップとマヨネーズで
簡単に出来上がります♡
しかも、ほぼほぼ
全てが大さじ1なので覚えすく
合わせやすいですよ〜( ´艸`)
こちら、とっても簡単で
ご飯にもパンにも合わせやすい一品ですので
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね^^♪
本日1品目のレシピは
豚こま×新じゃがいもを使った
男子もお子様も喜ぶ一品。
作り方は、とーっても簡単で
フライパンで具材を炒めたら
あとは、ケチャップベースの
BBQだれを絡めるだけ♪
BBQソースって
なんだか難しいイメージですが
しょうゆ・砂糖・みりん
そしてケチャップとマヨネーズで
簡単に出来上がります♡
しかも、ほぼほぼ
全てが大さじ1なので覚えすく
合わせやすいですよ〜( ´艸`)
こちら、とっても簡単で
ご飯にもパンにも合わせやすい一品ですので
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね^^♪
★ブログの最後には
『オススメの献立例』を
ご紹介させて頂いております^^♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♡
《豚こまと新じゃがのBBQソテー》
調理時間:10min
豚こまぎれ肉は、豚バラ薄切り肉やロース薄切り肉でも代用可能です。
新じゃがいもと新玉ねぎは、普通のじゃがいもや玉ねぎで代用可能です。
豚肉とじゃがいもだけで作ってもOKです♪
辛いのが苦手な方やお子様が食べられる場合は、タバスコは省いてOKです。
電子レンジ500wの方は、3分40秒。
電子レンジ700wの方は、2分30秒。
フライパンは26cmのものを使用しました。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はスタジオエム リヴァージュ 220プレートです。
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フライパンで具材を炒めたらあとは、ケチャップベースのBBQだれを絡めるだけ♪BBQソースってなんだか難しいイメージですがしょうゆ・砂糖・みりんそしてケチャップとマヨネーズで簡単に出来上がります♡しかも、ほぼほぼ全てが大さじ1なので覚えすく合わせやすいですよ〜( ´艸`)ご飯にもパンにも合わせやすい一品ですので機会がありましたらお試し下さいね♪
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メインがケチャップ味で洋風。
調理法はレンジ&フライパンなので
それとかぶらないように♪
まずは副菜を
この中から一品!
調理法はレンジ&フライパンなので
それとかぶらないように♪
まずは副菜を
この中から一品!
⬇︎⬇︎⬇︎
5分で完成♡栄養も旨味も満点♡
『スナップエンドウと
mixビーンズのツナマヨレモン』
シャッキシャキ♡メンズの心鷲掴み♡
『スナップエンドウのツナマヨコーン和え』
おつまみにも最適!!
メンズもキッズも喜ぶ♡
『スナップエンドウと新たまのチーズマリネ』
ホックホク♡
お野菜嫌いもペロリの美味しさ♡
『ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ』
超特急!!あとひく旨さのおつまみ副菜♪
『キャベツナレモンの無限サラダ』
スープも洋風で♪
⬇︎⬇︎⬇︎
材料入れて煮るだけ3分♪
ご飯にもパンにも合わせやすい♪
『切り干し大根の具沢山♡
デトックスおかずスープ』
ツルッと喉越し新食感♡
小腹が空いた時にもオススメ♡
『アスパラとベーコンのコンソメスープ』
インスタント並みに簡単!
『とろ〜り♪濃厚〜♪コーンポタージュ』
レシピはあげていませんが
今の時期は
『ベーコンレタススープ』もオススメ!
(以下2人分)
鍋に水2cup・コンソメ小さじ2
ベーコンを入れ火にかける。
食べる直前に
レタスをちぎって入れ
塩・こしょうで味をととのえたら
出来上がり♪
コーンを入れても
美味しいです♡
余裕があれば
きのこ類の副菜も
一品チョイス♪
きのこ類の副菜も
一品チョイス♪
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日持ち1週間♡
お家でお手軽バル気分♡
『エリンギのコンフィ』
日持ち1週間♡レンジで一発♡
『きのこと人参のマリネ』
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ありがとうございます♡
今日も、素敵な1日を
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