
おはようございます♪
本日1品目のレシピは
鶏むね肉ときゅうりを使った
ヘルシーなおかずサラダ( ´艸`)
作り方は、もちろん簡単で
鶏むね肉をレンジでチンして蒸し鶏に。
あとは、薄切りにしたきゅうりと合わせて
ごまたっぷりの中華ダレで和えたら出来上がり♡
たったこれだけだけど
むね肉はしっとり柔らかで
きゅうりのシャキシャキ食感と相性抜群!!
また、ごまがたっぷり入っているので
旨味とコクが増し増しに♪
淡白なむね肉もきゅうりも
モリモリいけちゃうこと
間違いなしですよ〜。
ちなみにこちら
メインにも副菜にもなれる
オールマイティーな一品!!
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね♡
★急に暑くなってきたので
レシピのあとに”蒸し鶏レシピ”を
まとめています( ´艸`)
こちらもぜひ
ご活用くださいね♪
本日1品目のレシピは
鶏むね肉ときゅうりを使った
ヘルシーなおかずサラダ( ´艸`)
作り方は、もちろん簡単で
鶏むね肉をレンジでチンして蒸し鶏に。
あとは、薄切りにしたきゅうりと合わせて
ごまたっぷりの中華ダレで和えたら出来上がり♡
たったこれだけだけど
むね肉はしっとり柔らかで
きゅうりのシャキシャキ食感と相性抜群!!
また、ごまがたっぷり入っているので
旨味とコクが増し増しに♪
淡白なむね肉もきゅうりも
モリモリいけちゃうこと
間違いなしですよ〜。
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《蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ》
調理時間:15min(下味をつける時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日











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鶏むね肉をレンジでチンして蒸し鶏に。あとは、薄切りにしたきゅうりと合わせてごまたっぷりの中華ダレで和えたら出来上がり♡ たったこれだけだけどむね肉はしっとり柔らかできゅうりのシャキシャキ食感と相性抜群!! また、ごまがたっぷり入っているので旨味とコクが増し増しに♪淡白なむね肉もきゅうりもモリモリいけちゃうこと間違いなしですよ〜。
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おかずサラダ






『むね肉 de シンガポールチキンライス』


男子も大満足の
『蒸し鶏のコクうま♡ホット中華ねぎソース』


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