チキンチャップ13
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レンジ&ワンボウルでできる
チキンチャップ。

酸味がきいているので
食欲がなくなる夏にオススメ!

作り方は、とっても簡単で
耐熱ボウルに鶏肉を入れ
ケチャップベースのタレを絡めて
レンジで5分チンするだけ♪

たったこれだけだけど
鶏肉は柔らかジューシー。

ご飯にもお酒にもぴったりです!


ポイントは、最後に加えるバター。

このバター効果で
タレがよく絡み、コクも増し増しに。

また、照り照りに仕上がるので
食欲をそそります♡


毎日毎日、暑い日が続いていて
キッチンに立つのが億劫ですね。

でもこれなら、包丁いらず!

ボウルに鶏肉を入れてチンするだけなんで
機会がありましたら、ぜひ♪

きっと、お子様も
喜んでくれますよ〜( ´艸`)


★ブログの最後には
『オススメのサイドメニュー』を5つ
ご紹介させて頂いております。

こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪ 

チキンチャップ7

icon_recipe
《コクうま♡チキンチャップ》

調理時間:13min
冷蔵保存:2〜3日 
 

材料(2人分)

鶏もも肉...1枚(300g)

a 塩、こしょう...少々
a にんにく...チューブ1〜2cm

b ケチャップ...大さじ1.5
b ウスターソース...大さじ1
b しょうゆ、薄力粉...各大さじ1/2
b 砂糖...小さじ1/2

バター...10g


作り方


1.鶏肉は耐熱容器に入れ【a】を刷り込んでから【b】を絡め、皮面を下にする。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱したら、庫内で5分置いて蒸らす。
IMG_0973

2.バターを加え、とろみと照りが出るまで全体に絡める。
IMG_0974

器に盛って
お召し上がりください♪ 

チキンチャップ6

POINT


甘めの味付けです。お好みで砂糖の量を調整してください。

電子レンジ500wの方は、6分。

電子レンジ700wの方は、4分。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はSTUDIO M'(スタジオM'/スタジオエム) ディクトン プレートです。 


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こちら、Nadiaさんにも
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コクうま♡チキンチャップ【#作り置き #お弁当 #レンジ】
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レンジ&ワンボウルでできる、チキンチャップ。酸味がきいているので、食欲がなくなる夏にオススメ!作り方は、とっても簡単で、耐熱ボウルに鶏肉を入れ、ケチャップベースのタレを絡めて、レンジで5分チンするだけ♪たったこれだけだけど、鶏肉は柔らかジューシー。ご飯にもお酒にもぴったりです!

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