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(期間:9/21〜10/5)
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★★★

鶏むね肉を使った
超簡単激ウマメイン!!
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉にしょうゆ・みりん・酒・砂糖
そしてお好みでにんにくを揉み込み
あとはお湯にドボン!!
3分ほど煮たあと
火を止めて30分放置すれば完成♪
作っている間は放置でOKな上
ガス代の節約にもなって一石二鳥。
たったこれだけだけど
むね肉はしっとり柔らか〜。
時間をおけば、味がしっかり染み込むので
作り置きに最適!
もちろん冷凍保存も可能ですし
食感も柔らかさをキープ♪
基本の調味料だけでできますし
○○の素も使わないので身体にも優しい。
それでいてしっかり美味しく
男子も大満足の一品です( ´艸`)
機会がありましたら、ぜひ〜♪
ちなみにこちら
より早く仕上げたい方
レンジ調理がお好みの方は
レンジでも手軽にできますので
そちらも合わせて
ご案内させていただきますね♡
(時間を優先するならレンジがオススメ!
味しみと柔らかさを優先するなら湯煎がオススメです!)
ブログの最後には
『オススメのサイドメニュー』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸`)
超簡単激ウマメイン!!
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉にしょうゆ・みりん・酒・砂糖
そしてお好みでにんにくを揉み込み
あとはお湯にドボン!!
3分ほど煮たあと
火を止めて30分放置すれば完成♪
作っている間は放置でOKな上
ガス代の節約にもなって一石二鳥。
たったこれだけだけど
むね肉はしっとり柔らか〜。
時間をおけば、味がしっかり染み込むので
作り置きに最適!
もちろん冷凍保存も可能ですし
食感も柔らかさをキープ♪
基本の調味料だけでできますし
○○の素も使わないので身体にも優しい。
それでいてしっかり美味しく
男子も大満足の一品です( ´艸`)
機会がありましたら、ぜひ〜♪
ちなみにこちら
より早く仕上げたい方
レンジ調理がお好みの方は
レンジでも手軽にできますので
そちらも合わせて
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(時間を優先するならレンジがオススメ!
味しみと柔らかさを優先するなら湯煎がオススメです!)

『オススメのサイドメニュー』を5つ
ご紹介させて頂いております。
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《むね肉の甘辛しょうゆ漬け》
調理時間:10min(下味をつける時間&放置する時間を除く)
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:30日










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鶏むね肉を使った超簡単激ウマメイン!!作り方は、とーっても簡単で、鶏むね肉にしょうゆ・みりん・酒・砂糖、そしてお好みでにんにくを揉み込み、あとはお湯にドボン!!3分ほど煮たあと、火を止めて30分放置すれば完成♪作っている間は放置でOKな上、ガス代の節約にもなって一石二鳥。たったこれだけだけど、むね肉はしっとり柔らか〜。時間をおけば、味がしっかり染み込むので、作り置きに最適です!
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栄養満点♡切り干し大根と
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