

まだまだ5月の中旬だというのに
なんなんだ、この暑さは...。
みなさま、体調など
崩されておりませんか?
こんな急に暑くなると
さっぱりきゅうりの副菜とか
キンキンに冷えたビールに合うおつまみ...
欲しくなりませんか?
(私は、欲しい。笑)
ということで
今回はきゅうりを使ったやみつき副菜♡
でも、きゅうりだけでは
ちょっと栄養面で心配なので(笑)
わかめでミネラル分をたっぷりプラス♪
作り方は、超カンタン!!!
切ったきゅうり・戻したわかめ・
レンジでチンした蒸し鶏を合わせて
ちょっとピリ辛のナムルだれで和えるだけ。
たったこれだけだけど
きゅうりもわかめもモリモリいける!
そして、ビールもグッビグビ♪
今回、わかめにはピリ辛が合うような気がして
ラー油を足していますが、苦手であれば省いても♪
また、見た目の華やかさや
栄養面を意識して蒸し鶏も加えていますが
面倒であれば省いてもOKですし
(その場合、調味料は減らしてください!)
よりお手軽なツナ缶で代用してもOK♪
とにかくめちゃめちゃ簡単で
手軽にミネラル補給もできるんで
機会がありましたら、ぜひ〜!!
これから暑くなる季節にぴったりですよ♪
ブログの最後には
『その他のきゅうり&わかめレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
なんなんだ、この暑さは...。
みなさま、体調など
崩されておりませんか?
こんな急に暑くなると
さっぱりきゅうりの副菜とか
キンキンに冷えたビールに合うおつまみ...
欲しくなりませんか?
(私は、欲しい。笑)
ということで
今回はきゅうりを使ったやみつき副菜♡
でも、きゅうりだけでは
ちょっと栄養面で心配なので(笑)
わかめでミネラル分をたっぷりプラス♪
作り方は、超カンタン!!!
切ったきゅうり・戻したわかめ・
レンジでチンした蒸し鶏を合わせて
ちょっとピリ辛のナムルだれで和えるだけ。
たったこれだけだけど
きゅうりもわかめもモリモリいける!
そして、ビールもグッビグビ♪
今回、わかめにはピリ辛が合うような気がして
ラー油を足していますが、苦手であれば省いても♪
また、見た目の華やかさや
栄養面を意識して蒸し鶏も加えていますが
面倒であれば省いてもOKですし
(その場合、調味料は減らしてください!)
よりお手軽なツナ缶で代用してもOK♪
とにかくめちゃめちゃ簡単で
手軽にミネラル補給もできるんで
機会がありましたら、ぜひ〜!!
これから暑くなる季節にぴったりですよ♪

『その他のきゅうり&わかめレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪


《きゅうりとわかめのピリ辛ナムル》
調理時間:10min(戻す時間を除く)
冷蔵保存:不可








こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。

きゅうりとわかめのピリ辛ナムル【#レンジ#やみつき】
今回はきゅうりを使ったやみつき副菜♡でも、きゅうりだけでは、ちょっと栄養面で心配なので(笑)わかめでミネラル分をたっぷりプラス♪ 作り方は、超カンタン!!!切ったきゅうり・戻したわかめ・レンジでチンした蒸し鶏を合わせて、ちょっとピリ辛のナムルだれで和えるだけ。 たったこれだけだけど、きゅうりもわかめもモリモリいける!そして、ビールもグッビグビ♪ とにかくめちゃめちゃ簡単で、手軽にミネラル補給もできるんで機会がありましたら、ぜひ〜!!これから暑くなる季節にぴったりですよ♪
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ポリポリきゅうりのにんにく醤油漬け

長いもときゅうりの梅ツナサラダ

かち割りきゅうりとささ身のネギ塩あえ

レンジ&ワンボウルで♪
『しめじとわかめのツナポン和え』

水切り不要!!混ぜるだけ3分♪
『しらすとわかめのおつまみ☆豆腐サラダ』


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