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子供も大人も大好きな
”ミートボール”♡
まぁ〜るくて可愛いし
お弁当に入っていると
一気にテンションが上がりますよね♪
そんなミートボール。
今回は、お豆腐を加えて
ヘルシー&ふわふわ食感に。
そして揚げずに作ることで
カロリーを抑えました♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単!!
肉だねを丸めて焼き
あとはケチャップ+ソースで作ったタレを
加えて絡めるだけ。
どこか懐かしい、甘めの甘酢だれが
食欲をそそります♡
ちなみに今回
お豆腐臭さを軽減するために
肉だねにしょうがを加えていますが
気にならない方は省いてOK!!
とっても簡単で
お子様も喜ぶ一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
ブログの最後には
『その他の豆腐レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております!
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
”ミートボール”♡
まぁ〜るくて可愛いし
お弁当に入っていると
一気にテンションが上がりますよね♪
そんなミートボール。
今回は、お豆腐を加えて
ヘルシー&ふわふわ食感に。
そして揚げずに作ることで
カロリーを抑えました♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単!!
肉だねを丸めて焼き
あとはケチャップ+ソースで作ったタレを
加えて絡めるだけ。
どこか懐かしい、甘めの甘酢だれが
食欲をそそります♡
ちなみに今回
お豆腐臭さを軽減するために
肉だねにしょうがを加えていますが
気にならない方は省いてOK!!
とっても簡単で
お子様も喜ぶ一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

『その他の豆腐レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております!
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪


《ふわふわ豆腐ミートボール》
調理時間:15min(水切り時間を除く)
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:30日









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そしてここからは、新刊のお知らせです。
先日もお知らせさせて頂きましたが
新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』。
発売2ヶ月を待たずして
またまた重版決定!! 第5刷:累計7万5000部となりました。
応援してくださった皆さま
本当に本当にありがとうございます。
これからも
皆さまのお役に立てるよう頑張りますので
どうぞよろしくお願い致します♪
ちなみに、こちらのレシピ本...
運動会・行楽シーズンに使えるお弁当レシピや
寒くなる季節に嬉しい
ほっこり系レシピ&スープレシピ。
秋冬の食材を使ったレシピや
副菜レシピも充実しておりますので
ぜひ、ご購入を迷われている方は
店頭でパラパラめくってみてくださいね♡
Nadiaさんにも
レシピをアップしております。

ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】
子供も大人も大好きな”ミートボール”♡ まぁ〜るくて可愛いし、お弁当に入っていると一気にテンションが上がりますよね♪ そんなミートボール。今回は、お豆腐を加えて、ヘルシー&ふわふわ食感に。そして揚げずに作ることで、カロリーを抑えました♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単!! 肉だねを丸めて焼き、あとはケチャップ+ソースで作ったタレを加えて絡めるだけ。 どこか懐かしい、甘めの甘酢だれが食欲をそそります♡
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水切り&包丁不要♪
『とろ〜り♡あんかけ肉豆腐』

豆腐の中華風♡そぼろあんかけ

ハムコーンチーズde洋風がんも

水切り不要♪
『お豆腐つくねのハニマヨ照り焼き』

包丁&まな板いらず♪
旨味がギュギュっ♪『蒸し焼き♡麻婆豆腐』


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