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身体が芯から温まる！
「かぶと厚揚げのとろみ煮」
かぶは皮付きのまま
一緒についた葉っぱも加え
丸ごと調理で栄養満点♪
材料をお鍋に放り込んだら
あとはコトコト煮るだけなので
お料理初心者さんも安心♡
じっくり煮込んだかぶは
とろとろ甘く
煮汁を吸った厚揚げは
お肉以上の美味しさ！！
「胃腸が疲れたな...」
「今日はあったかいものが食べたいな...」
「とにかくラクしたい！」
って時に、ぜひ！！
《かぶと厚揚げのとろみ煮》
調理時間：15min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：不可
２．かぶと厚揚げを煮る
鍋に【A】・かぶ・厚揚げを入れて落し蓋をする。中火にかけ、かぶが柔らかくなるまで10〜15分ほど煮る。（私は15分ほど煮て、味しみしみにするのが好き！）
３．とろみをつける
（あれば）かぶの葉を加えてサッと煮、しんなりしたら弱火にし、合わせた【B】を回し入れる。やさしく混ぜ合わせ、とろみがついたら火を止める。
鍋に【A】・かぶ・厚揚げを入れて落し蓋をする。中火にかけ、かぶが柔らかくなるまで10〜15分ほど煮る。（私は15分ほど煮て、味しみしみにするのが好き！）
３．とろみをつける
（あれば）かぶの葉を加えてサッと煮、しんなりしたら弱火にし、合わせた【B】を回し入れる。やさしく混ぜ合わせ、とろみがついたら火を止める。
器に盛って
お召し上がりください♪
お召し上がりください♪
代用食材
【かぶ】➡︎ 大根でもOKですが、かぶより火が通りにくいので小さめの乱切りにしてから煮てください。【かぶの葉】➡︎ なければ省いても！または、小松菜などの青菜で代用しても！【厚揚げ】➡︎ 鶏もも肉・豚バラ薄切り肉・豚ロース薄切り肉でも！【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の方は大さじ3、4倍濃縮の方は大さじ1.5。【しょうが】➡︎ 省いてOK。かぶは、皮を剥きと煮崩れしやすいので、できれば皮付きのままで！厚揚げの油抜きは、ペーパータオルで抑える程度で十分ですが、気になる方は一旦茹でてからご使用ください。残りの煮汁の量によって、とろみのつき具合が変わってきます。もしあんが緩い場合は小さじ1/2〜1ほどプラスしてみてくださいね♪使用した調味料はコチラです。大変お手数ですが
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よろしくお願い致します。
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【前回の重版から10日あまりでまたまた重版決定！】
今年に入ってからすでに3度目の重版！
13刷目 累計13万5000部突破です…！
発売から日がたっての重版は本当に嬉しく
応援してくださった皆さま・書店員の皆さま
扶桑社の担当編集さん・営業の皆さまのお蔭でしかありません。
本当に本当にありがとうございます。
全ての方にこのご恩を返すこと
そして次作は今作よりももっといいものにすべく
今、みんなで力を合わせて頑張っております。
そして、この結果に満足することなく
常にみなさまのお役に立てるよう精進して参りますので
引き続きどうぞよろしくお願い致します。
その他のかぶレシピ
ぜひ、ご活用くださいね！
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オール1の黄金比率♪汁まで飲み干すうまさ♪
『かぶと大葉のだしマリネ』
抱えて食べたい♡
『ツナ塩昆布 de かぶの無限サラダ』
短時間で味しみ抜群♡ご飯がすすむ♡
『鶏肉とカブの甘辛煮』
疲れた胃腸に染み渡る〜♡
ホッとする美味さの♡
『鶏団子とカブのトロトロ煮』
寒い時期に嬉しい♡抱えて食べたい♡
『かぶとハムのポンつゆサラダ』
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