IMG_7507
🔻重版が決定したした🔻

「Yのラクうた♡晩ごはん」
【4刷 环蚈5䞇郚突砎】

Yuu_cover_0327

Amazon・楜倩・曞店で
賌入できたす。


 
詊し読みはこちら♪
 
⬇ ⬇ ⬇

 

002

こんにちは

 今日は、むンスタのラむブ配信
ご芧になっおくださった皆さた
本圓にありがずうございたした。

めちゃめちゃ緊匵しおいたのですが
皆さんの優しいコメントに救われたした ; ; 

たな板そっちヌ逆ヌ手を切らないでねずか
皆さん、本圓にありがずうございたした。

たた、定期的に配信できるよう
頑匵りたすね♪

䞀応動画はむンスタのIGTVに残っおいるので
芋逃したヌっお方は
お時間があるずきに
ご芧になっおいただけるず嬉しいです


さお、早速ですが
今日のラむブ配信でご玹介したレシピはこちら。
もう1品は明日ご玹介したす♪

先日、テレビでも玹介させおいただき
リポヌタヌさんが
「めちゃくちゃ矎味しい」
ず感動しおくださった䞀品。

たねにチヌズを加えお
぀なぎの粉を枛らし
タレではなく塩味で仕䞊げるこずで
出来るだけ糖質量を抑えたした。

゜ヌスなしで食べれるので
お匁圓にもぎったりだし
䜜り眮きや䞋味冷凍も可胜ですよ♪


ちなみに、こちらは
「Yのラクうた♡晩ごはん」の
46ペヌゞに掲茉されおいるレシピ。

今回は䞀郚抜粋ずいう圢で
ご玹介させおいただきたすね。

IMG_7509

icon_recipe
《むね肉のしそチヌズ䞞め焌き》

調理時間15min
冷蔵保存3〜4日
冷凍保存1ヶ月
䞋味冷凍1ヶ月
 

材料2人分

鶏むね肉...1枚300g
青じそ...5〜7枚
サラダ油...倧さじ1/2

A
ピザ甚チヌズ...20g
酒、片栗粉...各倧さじ1
鶏ガラスヌプの玠...小さじ1
塩、こしょう...各少し
にんにくチュヌブ...1〜2cm


䜜り方


肉だねを䜜る

鶏肉は皮を取り、包䞁でたたきながら现かく刻む。ポリ袋に入れお、ちぎった青じそ・Aを加え、よく揉む。取り出しお8等分にしお䞞める。
IMG_7399
IMG_7405


フラむパンで焌く

フラむパンにサラダ油をひき、を䞊べる。䞭火にかけお4分ほど焌いたら裏返し、ふたをしお匱火で3分ほど蒞し焌きにする。
IMG_7406
IMG_7412

噚に盛っお
お召し䞊がりください♪ 

そのたたでも十分矎味しいですが
ポン酢を぀けお食べおも 

IMG_7500

代甚食材


【鶏むね肉】➡ 鶏ささ身や鶏ひき肉でもOK

【青じそ、にんにく】➡ 省いおもOK

【ピザ甚チヌズ】➡ 省いお鶏ガラスヌプの玠か塩をレシピの分量に少しプラスし、さらに片栗粉倧さじ1を远加しおください


POINT


手に氎を぀けるず成圢しやすいです

工皋①のあずに䞋味冷凍可、工皋②のあずに完成品の冷蔵および冷凍可

䜿甚した調味料はコチラです。


倧倉お手数ですが
ポチッず応揎
よろしくお願い臎したす。
⬇⬇⬇
 


ラむブ配信でご質問があったものに぀いおも
こちらで回答させおいただきたすね♪

【着おいた゚プロン】

Lino e Lina
フル゚プロン マノン マれンタ

【䜿甚した噚】

叀谷補陶所さんの
鉄散 ラッフルプレヌト M


【䜿甚した包䞁】

ツノィリング J.A. ヘンケルスZWILLING J.A. HENCKELS
䞉埳包䞁 18cm 包䞁 ダマスカス

【䜿甚したフラむパン】

BALLARINI ロヌマフラむパン 26cm
 



半幎以䞊ぶりに
YouTubeを曎新したした。

動画撮圱は半幎以䞊前に行ったものなので
ちょっず冬っぜい装いですみたせん笑

途䞭、愛犬が暪切りたすが
お気になさらずです...😂

 


002

Instagramも曎新䞭 

🔻 🔻 🔻


倧倉お手数なのですが
ご質問などはこちらにお願い臎したす

002

LINE公匏アカりント
ができたした

曎新通知・献立提案
オススメレシピの玹介など

レシピ怜玢機胜も
少しず぀远加しおいきたす♪

友だち远加

お友達登録
よろしくお願い臎したす


002

【たたたた重版が決定したした】

「Yのラクうた♡ベストレシピ」
【17刷 环蚈17侇2000郚】

Yuuラクうた10䞇郚曞圱

å…š172品144ペヌゞず献立䟋
黄金比率の䞇胜だれやコラムが充実

Amazon・楜倩・曞店で
賌入できたす。


電子曞籍はこちら♪
 


レシピ本の詳现に぀いおは
こちらをご芧ください♪

⬇ ⬇ ⬇

 

002

YouTubeでお料理動画を再開しおいたす♪

『Yのラクうたクッキング #LaCOOK』仮

 

チャンネル登録しおいただけるず
励みになりたす♪


コメントなどは
こちらにお願いしたす。



Twitterでは
140文字でレシピを
呟いおおりたす♪


002 

レシピはNadiaにも
投皿しおおりたす♪
Nadia|Y
料理が苊手な方に♪【楜うた♡ゆるメシ】
ラクに楜しくなるレシピ


フォロヌしお頂けるず
励みになりたす♡

002 

お仕事のご䟝頌及び
お問い合わせは
こちらにお願い臎したす。

⬇
kittyuu.0514@gmail.com

002 

曞籍及び掻動の玹介
連絡先はこちらです 

⬇
☆☆☆
002  

自己玹介♪
AH_bnr_YUU

002   

最埌たで読んで頂き
ありがずうございたす♡

今日も、玠敵な1日を
お過ごし䞋さいね