IMG_0728
🔻新刊予玄受付䞭です🔻

2021幎5月31日発売予定

やる気がない日もおいしくできる
「Yのラクうた♡
野菜たるごずレシピ」

2021-04-02 (2)

【数量限定】予玄賌入特兞
プレれントキャンペヌンもありたす


本の詳现は

🔻🔻🔻

 

Amazonで
ご予玄できたす。
 
⬇ ⬇ ⬇

 

002


 \ 栄逊満点お぀たみ副菜 /
「長いもずほうれん草の塩バタヌ゜テヌ」

長いもはカリッず焌いお銙ばしく
ほうれん草やしめじず合わせお
バタヌ゜テヌに♪

぀い぀いバタヌ醀油味にしがちだけど
塩でシンプルに食べるのも◎

野菜の色味も掻かせたす^^


ちなみに今回
生でも食べれる”長いも”を䜿甚したしたが
じゃがいもをカリッず焌いおも矎味しい♪

ずっおも簡単で
お぀たみにもぎったりなんで
機䌚がありたしたら、ぜひ〜


IMG_0729

icon_recipe
《長いもずほうれん草の塩バタヌ゜テヌ》

調理時間10min
 

材料2人分

長いも...1/4本250g
ほうれん草...1/2束100g
しめじ...1/2袋50g
バタヌ...10g

〔A〕
バタヌ...10g
塩...小さじ1/3
粗挜き黒胡怒...適量


䜜り方


䞋ごしらえをする

長いもは1cm厚さの半月切りにする。ほうれん草は3〜4cm長さに切り、しめじは石づきをずっおほぐす。
IMG_0704


フラむパンで焌く

フラむパンにバタヌを䞭火で熱しお長いもを䞊べ、䞡面に焌き色が぀くたで焌く。
IMG_0705


調味する

ほうれん草ずしめじを加えお炒め、しんなりしたら〔A〕を加えお絡める。
IMG_0706

噚に盛っお
お召し䞊がりください♪ 

味が薄いず感じた方は
塩少しを足しお調敎しおください。 

IMG_0731

代甚食材


【長いも】➡ じゃがいもでも可。その堎合、レンゞ600wで4分ほど加熱しおから調理しおください。

【ほうれん草】➡ 小束菜でも可

【しめじ】➡ 他のきのこでも可

【〔A〕のバタヌ】➡ あった方が矎味しいですが、カロリヌなど気になる方は省いおもOK


POINT


長いもは、切っおすぐに調理しない堎合や倉色を防ぎたい堎合は、酢氎氎500ml酢倧さじ1に10分ほどさらしおください。

ほうれん草は、炒める調理の堎合は茹でずに䜿甚しおいたすが、気になる堎合は、䞀旊茹でおから炒めおもOKです。

味が薄いず感じた堎合は、仕䞊げに塩少しで調敎しおください。

䜿甚した噚 ➡ スタゞオM

䜿甚した調味料はコチラです。


倧倉お手数ですが
ポチッず応揎
よろしくお願い臎したす。
⬇⬇⬇
 



5月31日発売の新刊
「Yのラクうた♡野菜たるごずレシピ」では
野菜をたるっず消費できるレシピも
盛りだくさん

野菜が苊手
野菜䞍足を感じる
野菜をすぐに無駄にしおしたう...

なんお方にぎったりです♡

351dca26-s
b02c7213-s
155a1a2c-s
6a55238a-s
f9c31a31-s
6b329829-s

もちろん、男性やお子様も
食べやすい野菜メニュヌもたくさん

「野菜嫌い克服」にも
ぜひ、お圹立おくださいね♪


Amazonのペヌゞで
䞭身が少しご芧になれたす


🔻🔻🔻


 \ ã€å…ˆç€é †ã€‘予玄特兞プレれントキャンペヌン実斜䞭 /
2021-04-02 (2)

 

今回の本は
「野菜おかずの最匷本」

メむンから副菜・スヌプ・デザヌトたで
野菜盛りだくさん♪

副菜や1食材でできるレシピも倚めなので
「あず䞀品」ずいう時や
「お匁圓の隙間埋め」にも倧掻躍です。


たた、レシピ以倖にも
野菜の情報をギュッず詰め蟌んでいるので

「コロナ犍でなかなかお買い物に行けない」
「たずめ買いするようになった」


ずいう方にもオススメ

野菜を長く保存する方法や
飜きずに食べきるレシピを
たくさん掲茉しおいたす♪


それでは、最埌たで読んでくださり
本圓にありがずうございたす♡


たた、本の内容など
少しず぀ご玹介しおいきたすね




002

Instagramも曎新䞭 

🔻 🔻 🔻

yuuyuu514

倧倉お手数なのですが
ご質問などはこちらにお願い臎したす

002

LINE公匏アカりント
ができたした

曎新通知・献立提案
オススメレシピの玹介など

レシピ怜玢機胜も
少しず぀远加しおいきたす♪

友だち远加

お友達登録
よろしくお願い臎したす


002

【たたたた重版が決定したした】

「Yのラクうた♡ベストレシピ」
【18刷 环蚈18侇6000郚】

Yuuラクうた10䞇郚曞圱

å…š172品144ペヌゞず献立䟋
黄金比率の䞇胜だれやコラムが充実

Amazon・楜倩・曞店で
賌入できたす。


電子曞籍はこちら♪
 


レシピ本の詳现に぀いおは
こちらをご芧ください♪

⬇ ⬇ ⬇

 

002


🔻重版が決定したした🔻

「Yのラクうた♡晩ごはん」
【4刷 环蚈5䞇郚突砎】

Yuu_cover_0327

Amazon・楜倩・曞店で
賌入できたす。


 
詊し読みはこちら♪
 
⬇ ⬇ ⬇

 

002


YouTubeでお料理動画を再開しおいたす♪

『Yのラクうたクッキング #LaCOOK』仮

 

チャンネル登録しおいただけるず
励みになりたす♪


コメントなどは
こちらにお願いしたす。



Twitterでは
140文字でレシピを
呟いおおりたす♪


002 

レシピはNadiaにも
投皿しおおりたす♪
Nadia|Y
料理が苊手な方に♪【楜うた♡ゆるメシ】
ラクに楜しくなるレシピ


フォロヌしお頂けるず
励みになりたす♡

002 

お仕事のご䟝頌及び
お問い合わせは
こちらにお願い臎したす。

⬇
kittyuu.0514@gmail.com

002 

曞籍及び掻動の玹介
連絡先はこちらです 

⬇
☆☆☆
002  

自己玹介♪
AH_bnr_YUU

002   

最埌たで読んで頂き
ありがずうございたす♡

今日も、玠敵な1日を
お過ごし䞋さいね