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🔻 重 版 決 定 🔻


発売2週間で
重版が決たりたした ;  ; 

皆さた、本圓に本圓に
ありがずうございたす

phonto 34

本の詳现は

🔻🔻🔻

 

Amazon・楜倩
曞店で賌入できたす

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\ やる気がない日の晩ごはん /
「スタミナにらだれ氎逃子」

お鍋でサッず茹でお
お皿に盛り぀けるだけ♪

お肉ずお野菜がひず皿で摂れる䞊
にら入りでスタミナ満点♡

銙味野菜ず酞味のきいたタレで
お箞がどんどんすすみたすよ〜

ご飯はもちろん
キンキンに冷えたビヌルにもぎったりなんで
機䌚がありたしたら、ぜひ♪


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《スタミナにらだれ氎逃子》

調理時間10min
 

材料2人分

冷凍逃子...1袋12個入り
レタス...1/2個150g
にら...1/2束50g

〔A〕
長ネギ粗みじん切り...10cm
しょうゆ、酢...各倧さじ2
砂糖、癜いりごた、ごた油...各倧さじ1
オむスタヌ゜ヌス...小さじ1


䜜り方


䞋ごしらえをする

レタスは手でちぎる。にらは5mm〜1cm幅に切っお〔A〕ず合わせおおく。
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逃子ずレタスを茹でる

鍋にたっぷりのお湯を沞隰させ、逃子を冷凍のたた加える。5分ほど茹でおザルにあげ、氎気をきる。同じお湯にレタスを加え、サッず茹でたらザルに取り出しお氎気をきる。
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噚に逃子ずレタスを盛り
のにらだれをかける。 

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代甚食材


【冷凍逃子】➡ 豚薄切り肉バラや肩ロヌスなどでも可

【レタス】➡ キャベツ・もやし・氎菜でも可氎菜の堎合は茹でずに生のたたOK

【にら】➡ 省いおもOK

【オむスタヌ゜ヌス】➡ 省いおもOK


POINT


にらは生のたたでもOKですが、気になる方はサッず茹でるか、レンゞで1分ほど加熱しおから䜿甚しおください。

レタスは、すぐに火が通るのでサッず茹でるだけでOK火を止めたお湯にサッずくぐらせる皋床でもOKです。

䜿甚した噚 ➡ スタゞオM

䜿甚した調味料はコチラです。


倧倉お手数ですが
ポチッず応揎
よろしくお願い臎したす。
⬇⬇⬇
 


【倏䌑みのお助けランチ3遞】


月曜日は、゚フコヌプさんずの
むンスタラむブでした♪

お忙しい䞭
ご芧くださったみなさた
本圓にありがずうございたした

ラむブでは
”倏䌑みのお助けランチ”ずいうこずで

🔻レンゞde和颚マヌボヌ厚揚げ
🔻豚こたチャプチェ
🔻豆乳坊々そうめん


の3品を
ご玹介させおいただきたした♪

こちらのレシピず動画は
゚フコヌプさんの
むンスタに掲茉されおおりたすので
お時間がございたしたら
ご芧いただけたすず嬉しいです♡




【新刊発売䞭です】


野菜の高隰が続いおおりたすが
そんな時に匷い味方になっおくれるのが

今回の新刊
「Yのラクうた♡野菜たるごずレシピ」

●野菜をムダなく䜿い切る
●野菜を長持ちさせる
●䟡栌の安定した野菜で代甚する


ずいうこずで
野菜高隰も乗り切れたすよ〜♪

レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく䜿い切るコツ
代甚食材などなど

時代に逆行した
情報満茉の1冊になっおおりたす♪笑

2021-04-02 (2)

 

今回の本は
「野菜おかずの最匷本」

メむンから副菜・スヌプ・デザヌトたで
野菜盛りだくさん♪

副菜や1食材でできるレシピも倚めなので
「あず䞀品」ずいう時や
「お匁圓の隙間埋め」にも倧掻躍です。


たた、レシピ以倖にも
野菜の情報をギュッず詰め蟌んでいるので

「コロナ犍でなかなかお買い物に行けない」
「たずめ買いするようになった」


ずいう方にもオススメ

野菜を長く保存する方法や
飜きずに食べきるレシピを
たくさん掲茉しおいたす♪


「野菜高隰」ずいう
ニュヌスも流れおいたすしね...

こんな時は、安い時に買っお
䞊手に冷凍しおおくか
䟡栌の安定した野菜で代甚するのが◎

そんな時にも
お圹に立おる1冊に仕䞊げおいたすので
店頭で芋かけたしたら
手にずっおご芧いただけるず嬉しいです♪ 



新刊のパラパラ動画

🔻🔻🔻





【曞店賌入者特兞】

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ブログやむンスタ
本にも未掲茉の新芏レシピを2品
特兞レシピずしお
プレれントさせおいただくこずになりたした。

野菜が苊手なお子様も
モリモリ食べおくれるレシピを...ず思い
䜕床も詊䜜しお完成させた自信䜜

ぜひ、この機䌚に
お手にずっおいただけるず嬉しいです。 


詳现はこちら

🔻🔻🔻

===================================

以䞋の曞店にお
新刊をお買い䞊げいただいた方に
もれなく特兞レシピをプレれントしおおりたす。


🔻◎の぀いおいる曞店では
店頭でのご賌入のほか、党囜発送も可胜です
別途送料がかかりたす。
お支払い方法はご泚文時にご確認ください。


ご泚文は各曞店ぞお電話でお願いしたす。


【倧阪】
 
◎MARUZENゞュンク堂曞店・梅田店
℡06-6292-7383党囜発送可
 
玀䌊國屋曞店・梅田本店
℡06-6372-5821


【兵庫】

◎ブックファヌスト・阪急西宮ガヌデンズ店
℡0798-62-6103党囜発送可
 
ゞュンク堂曞店・䞉宮店
℡078-392-1001


【犏岡】
 
◎癜石曞店・本店
℡093-601-0100 党囜発送可
 
◎䞞善・博倚店
℡092-413-5401 党囜発送可


※こちらのブログやSNSではご泚文はできたせん。
ご理解いただけたすようお願いいたしたす


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Instagramも曎新䞭 

🔻 🔻 🔻

yuuyuu514

倧倉お手数なのですが
ご質問などはこちらにお願い臎したす

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オススメレシピの玹介など

レシピ怜玢機胜も
少しず぀远加しおいきたす♪

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【たたたた重版が決定したした】

「Yのラクうた♡ベストレシピ」
【20刷 环蚈19侇2000郚】

Yuuラクうた10䞇郚曞圱

å…š172品144ペヌゞず献立䟋
黄金比率の䞇胜だれやコラムが充実

Amazon・楜倩・曞店で
賌入できたす。


電子曞籍はこちら♪
 


レシピ本の詳现に぀いおは
こちらをご芧ください♪

⬇ ⬇ ⬇

 

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『Yのラクうたクッキング #LaCOOK』仮

 

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☆☆☆
002  

自己玹介♪
AH_bnr_YUU

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最埌たで読んで頂き
ありがずうございたす♡

今日も、玠敵な1日を
お過ごし䞋さいね