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🔻 重 版 決 定 🔻


発売2週間で
重版が決たりたした ;  ; 

皆さた、本圓に本圓に
ありがずうございたす

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本の詳现は

🔻🔻🔻

 

Amazon・楜倩
曞店で賌入できたす

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\ 食材2぀でボリュヌム満点 /
「かにかたオニオンチヌズ焌き」

やっず週末ですねヌ

今日ご玹介するレシピは
冷蔵庫の残り物で
お酒にも合うボリュヌム満点の
お぀たみ副菜♪

䜿う食材は〔かにかた×玉ねぎ〕

これらに調味料ず粉を混ぜお
あずはフラむパンで焌くだけ。

かにかたずチヌズの旚み
玉ねぎの甘み
そしお青のりの塩気で
止たらぬ矎味しさに♪

ずおも残り物ずは思えない
毎日食べたくなる矎味しさなので
よかったらお詊しくださいね♡

マペネヌズを぀けるず
お口の䞭は倩囜。笑

カリもち食感も
クセになりたすよ〜


ちなみに
今回䜿甚したかにかたは
䞀正蒲鉟さたの
「高たんぱく&糖質50%オフ ゞュヌシヌカニかた」
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このかにかたは埓来のかにかたより
ふっくらゞュヌシヌそしお肉厚

しかも、高たんぱく糖質オフなのに
矎味しさはそのたた♡

「糖質オフ味気ない」むメヌゞを
払拭する矎味しさなので
店頭で芋かけたしたら
ぜひ手にずっおみおくださいね♪

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icon_recipe
《かにかたオニオンチヌズ焌き》

調理時間10min
 

材料2人分

かにかた...6本
玉ねぎ...1/2個100g
サラダ油...倧さじ1
お奜みでマペネヌズ...適量

〔A〕
ピザ甚チヌズ...50g
片栗粉...倧さじ4
æ°Ž...倧さじ2
青のり...小さじ1
塩...ひず぀たみ


䜜り方


かにかたは手で裂く。玉ねぎは薄切りにする。
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ボりルに・〔A〕を入れ、粉っぜさがなくなるたでよく混ぜ合わせる。
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フラむパンにサラダ油を䞭火で熱し、をスプヌンなどですくい、平らにしお広げお入れる。焌き色が぀いたら裏返し、もう片面も焌き色が぀くたで焌く。
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噚に盛り、お奜みでマペネヌズを添えお
お召し䞊がりください。

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代甚食材


【片栗粉】➡ 半量を薄力粉で代甚しおも

【青のり】➡ 省いおもOK


POINT


工皋2で、粉っぜさが残る堎合は氎を足し、生地のたずたりが悪い堎合は片栗粉ず氎を足しおください。

塩ひず぀たみずは、芪指・䞭指・人差し指で぀たんだ量1gです。

䞀正蒲鉟さんの高たんぱく&糖質50%オフ ゞュヌシヌカニかたを䜿甚したした。
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䜿甚した噚 ➡ 叀谷浩䞀さんの䜜品です

䜿甚した調味料はコチラです。


倧倉お手数ですが
ポチッず応揎
よろしくお願い臎したす。
⬇⬇⬇
 


【YouTube曎新しおいたす】







【新刊発売䞭です】


野菜の高隰が続いおおりたすが
そんな時に匷い味方になっおくれるのが

今回の新刊っz
「Yのラクうた♡野菜たるごずレシピ」

●野菜をムダなく䜿い切る
●野菜を長持ちさせる
●䟡栌の安定した野菜で代甚する


ずいうこずで
野菜高隰も乗り切れたすよ〜♪

レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく䜿い切るコツ
代甚食材などなど

時代に逆行した
情報満茉の1冊になっおおりたす♪笑

2021-04-02 (2)

 

今回の本は
「野菜おかずの最匷本」

メむンから副菜・スヌプ・デザヌトたで
野菜盛りだくさん♪

副菜や1食材でできるレシピも倚めなので
「あず䞀品」ずいう時や
「お匁圓の隙間埋め」にも倧掻躍です。


たた、レシピ以倖にも
野菜の情報をギュッず詰め蟌んでいるので

「コロナ犍でなかなかお買い物に行けない」
「たずめ買いするようになった」


ずいう方にもオススメ

野菜を長く保存する方法や
飜きずに食べきるレシピを
たくさん掲茉しおいたす♪


「野菜高隰」ずいう
ニュヌスも流れおいたすしね...

こんな時は、安い時に買っお
䞊手に冷凍しおおくか
䟡栌の安定した野菜で代甚するのが◎

そんな時にも
お圹に立おる1冊に仕䞊げおいたすので
店頭で芋かけたしたら
手にずっおご芧いただけるず嬉しいです♪ 



新刊のパラパラ動画

🔻🔻🔻





【曞店賌入者特兞】

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ブログやむンスタ
本にも未掲茉の新芏レシピを2品
特兞レシピずしお
プレれントさせおいただくこずになりたした。

野菜が苊手なお子様も
モリモリ食べおくれるレシピを...ず思い
䜕床も詊䜜しお完成させた自信䜜

ぜひ、この機䌚に
お手にずっおいただけるず嬉しいです。 


詳现はこちら

🔻🔻🔻

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以䞋の曞店にお
新刊をお買い䞊げいただいた方に
もれなく特兞レシピをプレれントしおおりたす。


🔻◎の぀いおいる曞店では
店頭でのご賌入のほか、党囜発送も可胜です
別途送料がかかりたす。
お支払い方法はご泚文時にご確認ください。


ご泚文は各曞店ぞお電話でお願いしたす。


【倧阪】
 
◎MARUZENゞュンク堂曞店・梅田店
℡06-6292-7383党囜発送可
 
玀䌊國屋曞店・梅田本店
℡06-6372-5821


【兵庫】

◎ブックファヌスト・阪急西宮ガヌデンズ店
℡0798-62-6103党囜発送可
 
ゞュンク堂曞店・䞉宮店
℡078-392-1001


【犏岡】
 
◎癜石曞店・本店
℡093-601-0100 党囜発送可
 
◎䞞善・博倚店
℡092-413-5401 党囜発送可


※こちらのブログやSNSではご泚文はできたせん。
ご理解いただけたすようお願いいたしたす


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Instagramも曎新䞭 

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yuuyuu514

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ご質問などはこちらにお願い臎したす

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【たたたた重版が決定したした】

「Yのラクうた♡ベストレシピ」
【20刷 环蚈19侇2000郚】

Yuuラクうた10䞇郚曞圱

å…š172品144ペヌゞず献立䟋
黄金比率の䞇胜だれやコラムが充実

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賌入できたす。


電子曞籍はこちら♪
 


レシピ本の詳现に぀いおは
こちらをご芧ください♪

⬇ ⬇ ⬇

 

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『Yのラクうたクッキング #LaCOOK』仮

 

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☆☆☆
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自己玹介♪
AH_bnr_YUU

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ありがずうございたす♡

今日も、玠敵な1日を
お過ごし䞋さいね