手羽元deうま塩ガーリックチキン【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #揉んで焼くだけ #下味冷凍 #仕込み #下ごしらえ #朝仕込み #おつまみ #主菜】 2019年10月22日 カテゴリ : 鶏肉15分以下