《追記:鶏肉を2枚にする場合》むね肉de中華風カオマンガイ【#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #ランチ #炊飯器 #火を使わない #主食】 2020年07月29日 カテゴリ : ご飯5分以下
豚レタスのめんつゆ酢ネギソース【#簡単 #時短 #節約 #茹でるだけ #さっぱり #ヘルシー #やる気がない日の晩ごはん #主菜】と「本日ライブ配信日です!」 2020年07月26日 カテゴリ : レタス10分以下
絶対ビール!たこキューわかめのネギ塩まみれ【#低糖質 #糖質オフ #作り置き #ヘルシー #ダイエット #栄養満点 #男子も喜ぶ #あと一品 #やみつき #おつまみ】 2020年07月21日 カテゴリ : きゅうり5分以下
なすと豚バラのオイスターポン酢【#作り置き #なすを色よく仕上げる #油の吸収率を下げてヘルシーに #タレが絶品 #やる気がない日の晩ごはん #主菜】 2020年07月12日 カテゴリ : なす15分以下
ピリ辛!やみつきじゃばらきゅうり【#作り置き #大量消費 #漬け込み10分 #あと一品 #箸休め #おつまみ #副菜】と「またまた重版が決定しました!」 2020年07月08日 カテゴリ : きゅうり15分以下
レンジdeバターチキンカレー【#作り置き #下味冷凍 #レンジ #お鍋でも作れる #鶏むね肉 #生クリーム不使用 #煮るだけ #お子様も食べやすい #ランチ #主食】 2020年07月02日 カテゴリ : ご飯20分以下
【調味料の分量変更です】タコとたっぷり野菜のチョレギサラダ【#簡単 #時短 #節約 #ドレッシングが絶品 #切って和えるだけ #ヘルシー #サラダ #副菜】と「インスタライブについて」 2020年07月01日 カテゴリ : きゅうり10分以下