作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

レシピブログアワード2016【ふたり暮らし部門】&【簡単・時短部門】Wグランプリ受賞。 福岡県在住。WEBサイトでの連載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がけている。ご紹介するレシピのコンセプトは《簡単・時短・節約・男子が喜ぶモテレシピ》 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる⭐︎つくりおき(主婦と生活社)

カテゴリ: ♦︎レシピまとめ

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こんにちは♪Yuu*です♪

クリスマスが終わると、一気に年末・お正月がやってきますね!!早いっ!!

まだ、おせちのこと何も考えてないし、準備もしていない!ピンチ!というあなたに最適なレシピを10個集めてみました♡

どれも、簡単にでき、当日でも間に合うものばかり♪そして、余裕があれば、早めに作って作りおきも可能です!! お料理初心者さんでもラクラク作れますよ〜♪ 

今年は、しっかり準備をして、お正月は、手作りおせちを食べながら、お笑い番組を見て、お昼からお酒を堪能してくださいね♡笑 


大まかなレシピの方は、写真の下に掲載していますが、そのほかの詳しい料理工程の写真やポイントなどにつきましては、大変お手数なのですがリンククリックでご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

それでは早速、トップ画像のレシピからご紹介します♪


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《材料》

・卵       3個
・はんぺん    50g

◎砂糖      大さじ2
◎みりん、だし汁 大さじ1と1/2
◎薄口醤油    小さじ1/2
◎塩       少々 
 
 
《作り方》 

①ミキサーに、卵を割りいれ、はんぺん・◎を加え攪拌する。

②卵焼き器に薄くサラダ油(分量外)をしき、①の卵液を流し入れる。アルミホイルをかぶせ、中弱火で10分ほど焼く。

③卵液が固まったら、裏返し、もう片面も2〜3分焼く。

④鬼すだれを広げ、③の焼き色が薄い方を下にしておく。手前からクルクルと巻いていき、輪ゴムで止める。そのまま冷めるまでおいておく。

⑤冷めたら鬼すだれを外し、1cm幅にカットしてお召し上がり下さい。
 


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《材料》

・さつまいも      1本
・栗の甘露煮      8〜10個
・栗の甘露煮のシロップ 大さじ5
・くちなしの実     1個
・砂糖         50g


《下準備》 

・さつまいもは、よ〜く洗って、輪切りにし、水にさらしておく。


《作り方》 

①鍋にさつまいもと半分に割ったくちなしの実(お茶パックなどに入れる)、かぶるくらいの水を入れ、火にかける。沸騰したら中火にし、そのまま柔らかくなるまで煮る。

②さつまいもが熱いうちに、フォークなどでマッシュして滑らかにし、砂糖を加え、さらに混ぜる。

③漉し器などで②を裏ごしする。

④③とシロップを鍋に入れ、火にかける。かき混ぜながら煮、よく混ざったら、栗の甘露煮を入れ、サッと煮て出来上がり。

⑤冷めたらタッパーなどに入れて、冷蔵庫で保存する。


 

【おせちレシピ】甘〜い煮豆が苦手な方に♡来年も元気に働けますように♪『黒豆のマリネ』
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《材料》

・黒豆(乾燥)     120g

・水          600ml

◎オリーブオイル    大さじ5
◎白ワインビネガー   大さじ2
◎塩          小さじ1
◎こしょう       少々
◎にんにくチューブ   3〜4cm

⚫︎玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
⚫︎乾燥パセリ      大さじ1〜2
⚫︎塩          少々 


《下準備》

・黒豆は、洗ってザルにあげておく。

・玉ねぎは、みじん切りにしておく。

 
《作り方》 

①鍋に分量の水を入れ火にかける。沸騰したら火を止めて、洗っておいた黒豆を入れる。そのまま一晩おいておく。

②翌日、黒豆が入った鍋を中火にかける。沸騰したらアクを取り、途中、黒豆が顔を出さないように、差し水をしながら、弱火で約2時間煮る。

③黒豆が柔らかくなったら、ザルにあげ、水気をよく切る。◎とともにボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。そのまましばらく味をなじませるために置いておく。(3時間くらい。時間があれば半日。)

④黒豆に味がなじんだら、⚫︎を加え、よ〜く混ぜ合わせて出来上がり。

⑤すぐに食べない場合は、タッパーなどに入れて、冷蔵庫で保存して下さい。
 


【おせちレシピ】お手軽なアレを使って旨味た〜っぷり♡『紅白なます』
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《材料》

・大根   10cm
・人参   4cm
・さきいか 10g

◎酢    大さじ3
◎砂糖   大さじ1と1/2


《下準備》 

・大根と人参は、皮をむき千切りにし、塩少々(分量外)で揉んでおく。

・さきいかは、キッチンバサミで、小さくカットしておく。


《作り方》 

①塩もみしておいた大根と人参をサッと水洗いし、手でギュッと握って水気を絞る。

②①にさきいかと◎を加え、よく混ぜ合わせたら出来上がり。

③タッパーなどに入れ、冷蔵庫で保存して下さい。
 


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《材料》

・鯛(刺身用) 150g
・塩      小さじ1/4
・昆布     適量

◎酢      25ml
◎水      25ml


《下準備》 

・鯛は薄く切り、塩をふっておく。

・◎を合わせ、昆布を5分ほど漬けておく。


《作り方》 

①キッチンペーパーで昆布の水気を拭き取り、ラップの上に置く。その上に、鯛を並べる。

②①の上に、水気を拭き取った昆布を更にかぶせ、ラップを閉じる。そのまま冷蔵庫で半日ほど置いて出来上がり。

③ラップと昆布を取り、鯛をお皿に並べて、お召し上がり下さい。



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《材料》
 
・鶏もも肉     1枚(250g)
・ゴボウ      1本(170g)
・レンコン     150g
・人参       7〜8cm
・タケノコ(水煮) 150g
・こんにゃく    100g
・干し椎茸     4枚

・ゴマ油      大さじ1/2

◎だし汁      300ml
◎酒、砂糖、醤油  大さじ2

⚫︎みりん      大さじ1
⚫︎醤油       大さじ1/2

(あれば)
・絹さや      2〜3枚 

 
《下準備》

・鶏肉は、食べやすい大きさに切っておく。

・ゴボウは、皮をこそげ取り乱切りに、レンコンも皮をむいて乱切りにする。それぞれ水に放っておく。

・人参とタケノコは、乱切りにしておく。

・こんにゃくは、綱こんにゃくにしておく。

・干し椎茸は、ぬるま湯につけて戻し、石づきを取って半分に切っておく。


《作り方》 

①深めの鍋にゴマ油を熱し、鶏肉を炒める。

②鶏肉の色が変わったら、残りの野菜(ゴボウ・人参・レンコン・タケノコ・干し椎茸・こんにゃく)を入れてサッと炒める。

③全体に油が回ったら、だし汁を入れて、沸騰させる。アクを取り、酒と砂糖を加える。2〜3分煮たら、醤油を加え、落し蓋をして弱中火で約15分煮る。

④落し蓋を取り、仕上げに⚫︎を加える。そのまま更に5〜10分煮込み、煮汁が1/4ぐらいになったら火を止めて冷ます。

⑤冷めたら、タッパーなどに入れて冷蔵保存して下さい。




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《材料》

・海老       8〜10尾

◎だし汁      150ml
◎醤油、酒、みりん 各大さじ2
◎砂糖       大さじ1


《下準備》 

・海老は、よく洗って水気を切る。長いヒゲはキッチンバサミでカットし、殻と殻の間から背わたを取る。「つ」の字になるように爪楊枝で止める。


《作り方》 

①鍋に◎と海老を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし2〜3分煮て、海老を一旦取り出す。

②更に、煮汁を2〜3分煮詰め、海老を戻す。そのまま冷まして出来上がり。

③タッパーに入れて、冷蔵庫で保存して下さい。



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《材料》

・牡蠣       100g
・生姜       1片

◎醤油、みりん、酒 各大さじ1
◎砂糖       小さじ1


《下準備》 

・牡蠣は、塩水で振り洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取っておく。

・生姜は、千切りにしておく。


《作り方》 

①鍋に◎を入れ、沸騰させる。

②沸騰したら、牡蠣と生姜を加え、落し蓋をし、中弱火でコトコトと5分ほど煮る。火を止め、冷ましながら味をしみこませる。

③タッパーに入れて、冷蔵庫で保存して下さい。
 
 

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《材料》

・油あげ   4枚 

◎だし汁   120cc 
◎砂糖    大さじ2と1/2 
◎醤油    大さじ2 
◎酒     大さじ1 

・お米    1合 

⚫︎酢     大さじ2 
⚫︎砂糖    大さじ1 
⚫︎塩     小さじ1/2 

・白炒りゴマ 適量 
 
  
《下準備》   

・油あげは、半分に切り、めん棒をコロコロ転がして、中を開く。油抜きをしておく。

・お米を研ぎ、通常より固めにご飯を炊いておく。

・⚫︎は、合わせておく。 


《作り方》   

①小鍋に◎を入れて火にかけ、沸騰したら、油あげを入れて汁気がなくなるまで煮る。冷ましておく。 
 
②炊き上がったご飯に、合わせておいた⚫︎と白炒りゴマを加えて、よく混ぜ合わせる。 
 
③②を俵型に成型し、①に詰めて出来上がり。 
 
④食卓に並べて、お召し上がり下さい。 



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《材料》

・餅    2個
・かつお菜 適量
・干し椎茸 2個
・かまぼこ 4切れ

◎だし汁  400cc
◎薄口醤油 小さじ2
◎酒    小さじ1
◎塩    少々


《下準備》 

・かつお菜は、塩茹でし、ざく切りにしておく。

・干し椎茸は、ぬるま湯で戻し、細切りにしておく。


《作り方》 

①鍋に◎を入れ火にかける。沸騰したら、かつお菜・干し椎茸・かまぼこ・餅を入れる。

②弱火で、コトコト煮、餅が柔らかくなったら出来上がり。

③お椀についで、お召し上がり下さい。
 


以上
簡単!スピード&作りおきのお正月レシピ10選の
ご紹介でした♡


この記事が少しでもお役に立てれば
嬉しいです!!



それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪

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こんにちは♪Yuu*です♪

お正月が近づくにつれ、また寒くなりましたねー!こんな日は、ポカポカ温まる麻婆レシピはいかがですか??

ちょうど、2〜3日前、読者さまから、簡単麻婆豆腐のリクエスト頂き、記事にまとめていたんですが、麻婆豆腐だけでは、あまり品数がなかったので、麻婆白菜や麻婆春雨も一緒にチョイスしました♡

どれも簡単にできて、身体がポカポカ温まるレシピばかり!そしてヘルシーなのも嬉しい♡ぜひぜひ、気軽にチャレンジしてみて下さいね!! 


大まかなレシピの方は、写真の下に掲載していますが、そのほかの詳しい料理工程の写真やポイントなどにつきましては、大変お手数なのですがリンククリックでご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

それでは早速、トップ画像のレシピからご紹介します♪


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《材料》

・豚バラ薄切り肉    200g
・絹豆腐        2個(150g×2)

◎サラダ油       大さじ1
◎豆板醤        小さじ1
◎生姜チューブ     2〜3cm
◎にんにくチューブ   2〜3cm

⚫︎水          1cup
⚫︎塩、鶏ガラスープの素 各小さじ1/2
⚫︎醤油         小さじ1/4

*片栗粉        大さじ1/2
*水          大さじ1

(お好みで)
・一味唐辛子、粉山椒


《下準備》

・豆腐は、食べやすい大きさに切っておく。

・*は、合わせておく。


《作り方》 

①フライパンに◎を熱し、香りが立ったら豚肉を入れて炒める。

②豚肉の色が変わったら、⚫︎を加える。沸騰したら、豆腐を加え30秒ほど煮る。

③弱火にし、合わせておいた*を回し入れる。優しくかき混ぜながら、トロミが出たら出来上がり。

④お皿に盛って、お好みで一味や山椒をふって、お召し上がり下さい。
 


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《材料》(2人分)

・木綿豆腐        1丁
・豚ひき肉        150g
・長ネギ         1本

【麻婆豆腐の素】
・甜麺醤、醤油、砂糖、酒 各大さじ1
・ゴマ油、片栗粉     各大さじ1
・豆板醤         小さじ1~2
・鶏ガラスープの素     小さじ1
・にんにくチューブ    2~3cm
・生姜チューブ      2~3cm
・塩           少々
・水           150cc

(お好みで)
・ゴマ油 or ラー油、万能ネギ、糸唐辛子


《下準備》


・豆腐は、しっかりと水切りをしておく。

・長ネギは、ミジン切りにしておく。


《作り方》


①耐熱容器に、【麻婆豆腐の素】と豚ひき肉、長ネギを合わせ、よ~く混ぜ合わせる。ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで、約4分加熱する。

②①を一旦取り出し、透明感が出るまで、スプーンでよ~くかき混ぜる。

③②に、さいの目状に切った豆腐を入れ、優しくかき混ぜる。再度ラップをして、電子レンジ600wで約2分加熱する。

④③を取り出し、再度、優しくかき混ぜ、最後にゴマ油(またはラー油)を回しかけて出来上がり。

⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。


 

レンジで5分!戻し不要!疲れた胃腸にはコレ♪ガッツリ系の彼も喜ぶ♡麻婆春雨
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《材料》

・春雨         60g
・豚ひき肉       100g
・長ネギ        1/2本

【合わせダレ】
・水           1cup
・オイスターソース    大さじ1
・味噌、ゴマ油、片栗粉 各大さじ1/2
・豆板醤        小さじ1
・輪切り唐辛子     小さじ1〜
・にんにくチューブ    2〜3cm


《下準備》   

・春雨は、食べやすい長さに切っておく。

・長ネギはミジン切りにしておく。

・【合わせダレ】は、合わせておく。


《作り方》   

①耐熱容器に春雨を入れ、その上に、中央部分をあけて、ひき肉と長ネギ乗せる。

②①の春雨の上を中心に、【合わせダレ】を回しかける。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約5分加熱する。

③加熱が終わったら容器を取り出し、全体をよ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。

④お皿に盛り付けて、お好みで、万能ネギを散らして、お召し上がり下さい。
 


チュルっと喉越し抜群!抱えて食べたい♡『白菜入り♡麻婆春雨』
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《材料》

・豚ひき肉     150g
・白菜       300g
・春雨       30g
・長ネギ      1/2本

◎生姜チューブ   5〜6cm
◎にんにくチューブ 5〜6cm

・豆板醤      小さじ1

⚫︎水        1cup
⚫︎醤油       大さじ1と1/2
⚫︎酒        大さじ1
⚫︎塩、こしょう   少々

・片栗粉      小さじ2
・水        大さじ2

・ゴマ油      小さじ1
 
 
《下準備》

・白菜は、葉と芯に分けて、細切りにしておく。

・春雨は、袋の表示通り戻し、ザルにあげておく。

・長ネギは、みじん切りにしておく。

・片栗粉は、水で溶いておく。


《作り方》 

①フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱し、◎を入れる。いい香りがしてきたら、豚ひき肉と長ネギを加えて炒める。

②ひき肉の色が変わったら、真ん中をあけ、豆板醤を加える。豆板醤がふつふつしたら、全体をよく混ぜ合わせる。

③全体が混ざったら、白菜の芯を加えて、更に炒める。白菜の芯がしんなりしたら、葉を加えて、サッと混ぜ合わせる。

④⚫︎を加え、中火で沸騰させる。沸騰したら、そのまま5分ほど煮る。

⑤春雨を加え、更に1〜2分加熱し、水溶き片栗粉を入れてトロミをつける。最後にゴマ油をふって出来上がり。

⑥お皿に盛り付けて、お召しあがり下さい。
 


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《材料》

・合挽き肉     150g
・白菜       1/4株

◎サラダ油     大さじ1/2
◎生姜チューブ   2〜3cm
◎にんにくチューブ 2〜3cm

⚫︎醤油、酒     各大さじ2
⚫︎砂糖       大さじ1
⚫︎豆板醤      小さじ2

*片栗粉      大さじ1
*水        大さじ2


《下準備》

・白菜は、ざく切りにしておく。

・⚫︎は、合わせておく。

・*は、合わせておく。


《作り方》 

①フライパンに◎を熱し、ひき肉を炒める。

②ひき肉の色が変わったら、白菜を加えて、蓋をする。そのまま中火で5分ほど蒸す。

③蓋を取り、合わせておいた⚫︎を回し入れ、全体をよ〜く炒める。

④全体がよく混ざったら、火を弱め、合わせておいた*を回し入れる。優しく混ぜ合わせ、トロミが出たら出来上がり。

⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。



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《材料》
 
豚肉のネギ塩レモン 1/2量ぐらい
・木綿豆腐      1/2丁
◎水         100cc
◎鶏ガラスープの素  ひとつまみ
⚫︎水         大さじ1
⚫︎片栗粉       小さじ2


《下準備》

・木綿豆腐は、食べやすい大きさに切っておく。

・⚫︎は、合わせておく。


《作り方》

①フライパンを熱し、ネギ塩豚を炒める。ネギ塩豚に火が通り、バラバラになったら、豆腐と◎を加えて1〜2分煮る。

②弱火にして、合わせておいた●を回し入れる。そのまま優しくかき混ぜ、トロミがでたら、出来上がり。

③お皿に盛って、お召し上がり下さい。



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こちらは、レシピブログさんの連載レシピですので、大変お手数ですが、レシピブログさんのページでご確認いただけると嬉しいです^^♪

↓ ↓ ↓

★★★



以上
簡単!激ウマ!麻婆レシピ7選の
ご紹介でした♡


この記事が少しでもお役に立てれば
嬉しいです!!



それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪

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こんにちは♪Yuu*です♪

今週末は、いよいよクリスマス!そして、クリスマスが終わると、もうお正月・・・!何かと人が集まるこの時季・・・、どんな手料理を出したらいいのか迷いますよね・・・。

ということで、先日2回に分けて、大人も子供も楽しめる♡クリスマスや親戚の集まりに使えるパーティーレシピ10選大人も子供も楽しめる♡クリスマスや親戚の集まりに使えるパーティーレシピ10選〜part2〜お届けしましたが、本日は大人も子供も大好きな”ポテトサラダ”のレシピを集めてみました♡

みんなが大好きなサラダの代表といえば”ポテトサラダ”ではないでしょうか?そこで、今回は、クリスマスや親戚の集まりに使える、ポテトサラダのレシピを10個お届けします♡

彼が喜びそうなおかず系ポテサラや、ダイエット中の女性が喜ぶマヨ不使用のポテサラ、そしてそして、みんな大好き!昔懐かしのポテサラまで、バラエティに富んだラインナップです! 


大まかなレシピの方は、写真の下に掲載していますが、そのほかの詳しい料理工程の写真やポイントなどにつきましては、大変お手数なのですがリンククリックでご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

それでは早速、トップ画像のレシピからご紹介します♪


濃厚クリーミー♡ワンランク上の大人のポテサラ♡『トロ〜リ卵とカリカリベーコンのポテサラ』
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《材料》

・じゃがいも(小) 5個(400g)
・ベーコン     3枚
・玉ねぎ      1/4個
・卵        2〜3個

◎酢        小さじ2
◎塩        少々

⚫︎マヨネーズ    大さじ3〜4
⚫︎オイスターソース 大さじ1と1/2

・粗びき黒胡椒   少々

 
《下準備》 

・じゃがいもはよく洗って、濡れたキッチンペーパーで包み、更にラップで包んでおく。

・ベーコンは、細切りにしておく。

・玉ねぎは薄切りにし、水に放っておく。

・卵は、沸騰したお湯で5分茹でる。茹で上がったら冷水に取り、殻をむいておく


《作り方》 

①耐熱容器にじゃがいもを入れ、電子レンジ600wで約8〜10分加熱する。じゃがいもに火が通ったら綿棒で叩いて潰し、残りはフォークなどで滑らかにする。熱いうちに◎を混ぜ合わせておく。

②フライパンにサラダ油を少量熱し(分量外)、ベーコンを炒める。カリカリになったら火を止める。

③①に②と水気を切った玉ねぎを加え、よく混ぜ合わせる。

④粗熱が取れたら、⚫︎を加えて、よく混ぜ合わせる。

⑤最後に、ゆで卵を優しく崩しながら和え、お皿に盛る。粗びき黒胡椒をかけて、お召し上がり下さい。
 


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《材料》(2人分)

・じゃがいも(小)    5個
・クリームチーズ     5個(18g×5)
・クルミ(無塩)     40g

◎酢           大さじ1と1/2
◎砂糖、塩、粗挽き黒胡椒 各少々

・マヨネーズ       大さじ4


《下準備》 

・じゃがいもは皮をむいて、一口サイズに切っておく。

・クリームチーズは、小さく刻んでおく。

・クルミは、包丁で細かく刻んでおく。


《作り方》 

①鍋に、じゃがいも・かぶるくらいの水・塩少々(分量外)を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、7〜8分茹でる。

②じゃがいもに、竹串がスーッと通るようになったら、お湯を捨てる。そのまま乾煎りし、水分を飛ばす。(粉吹きイモにする)

③②と◎をボウルに入れ、フォークなどでマッシュしながら、よく混ぜ合わせる。

④③の粗熱が取れたら、クリームチーズ・クルミ・マヨネーズを加え、よく混ぜ合わせたら出来上がり。

⑤器に盛って、お召し上がり下さい。

 

濃厚クリーミー♪お家でバル気分♪『アボカドとタコのバル風♡ポテサラ』
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《材料》

・じゃがいも(小) 3個
・ゆでタコの足   80〜100g
・アボカド     1個

・塩        少々

◎マヨネーズ    大さじ2
◎ケチャップ    大さじ1
◎牛乳       小さじ2
◎塩、砂糖     各少々

 
《下準備》 

・じゃがいもは皮をむき、一口大に切っておく。

・タコは、2cm角に切っておく。

・アボカドは、皮と種を取り、2cm角に切る。レモン汁少々(分量外)をふっておく。

・◎は、ボウルに合わせておく。


《作り方》 

①鍋にじゃがいもと、かぶるくらいの水・塩を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、そのまま7〜8分茹でる。

②じゃがいもに、竹串がスーッと通るくらいになったらお湯を捨て、じゃがいもの水分を飛ばすように乾煎りする。(粉吹き状態にする)

③◎が入ったボウルに、ゆでタコ・アボカド・粗熱がとれた②を加え、じゃがいもを崩しながら混ぜ合わせたら出来上がり。

④器に盛って、お召し上がり下さい。
 


濃厚クリーミー♡作り置きしてもパサつかない♡『わが家の絶品♡ポテトサラダ』
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《材料》

⚫︎ じゃがいも・・・4〜5個(450g)
⚫︎ 玉ねぎ・・・1/4個
⚫︎ 人参・・・1/3本
⚫︎ きゅうり・・・1本
⚫︎ ロースハム・・・2枚
⚫︎ 砂糖・・・大さじ1
A 砂糖・・・小さじ1
A 塩・・・少々
B マヨネーズ・・・大さじ5
B 牛乳・・・大さじ1
B 酢、練り辛子・・・各小さじ1
⚫︎ 塩、こしょう・・・少々


《下準備》

・じゃがいもは皮をむき、4〜5等分の乱切りにして、サッと水にくぐらせておく。

・玉ねぎは、薄切りにし、水にさらしておく。

・人参は皮をむき、縦半分に切り、更に斜め薄切りにしておく。

・きゅうりは、ヘタを切り落とし、薄い輪切りにしておく。

・ロースハムは、1cmの色紙切りにしておく。


《作り方》

①鍋にじゃがいもと砂糖、そして、じゃがいもがかぶるくらいの水を入れ強火にかける。沸騰したら中火にし10分ほど煮る。じゃがいもを煮ている途中、味噌漉し器などに人参を入れ、一緒に2〜3分茹でる。

②ボウルに、水気を切った玉ねぎ・人参・きゅうり・Aを入れよく混ぜ合わせる。そのまま10分ほどおいておく。

③じゃがいもに竹串がスーッと通るようになったらお湯を捨て、鍋を再び中火にかけ、揺すりながらじゃがいもを粉ふき状態にする。

④③をボウルに移し、泡だて器でグルグルと混ぜ合わせる。マッシュ状になったら粗熱を取り、Bを加えてよく混ぜ合わせる。

⑤④に水気を絞ったを加え、再び泡立て器で、よく混ぜ合わせる。塩・こしょうで味をととのえたら出来上がり。

⑥器に盛って、お召し上がり下さい。
 


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《材料》

⚫︎ じゃがいも・・・大2個
⚫︎ ゆで卵・・・2個
⚫︎ ベーコン(粗みじん切り)・・・2枚
A だし汁・・・150ml
A 桜エビ・・・10g
B マヨネーズ・・・大さじ3
B レモン汁、粗挽き黒胡椒・・・各少々


《下準備》

・じゃがいもは皮ごとよく洗い、1つずつラップに包み、電子レンジ600wで約5分加熱しておく。

・ベーコンはフライパンで炒め(油なし)、カリカリにしておく。

・ゆで卵は、粗く刻んでおく。


《作り方》

①鍋に、Aと皮をむいて一口大に切ったじゃがいもを入れ、1〜2分煮る。柔らかくなったら水分を飛ばしながら煮詰め、じゃがいもを粗くつぶす。

②①をボウルにうつし、粗熱がとれたら、ゆで卵・ベーコン・Bを加えて、よく混ぜ合わせたら出来あがり。

③器に盛って、お召し上がり下さい。




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《材料》

・じゃがいも 2個
◎マヨネーズ 大さじ1
◎アンチョビ 小さじ2
◎牛乳      小さじ1


《下準備》

・じゃがいもは、竹串がスーッと通るまで、茹でるかレンチンしておく。

・◎は、ボウルに合わせておく。


《作り方》

①柔らかくなったじゃがいもを4〜6等分に乱切りにする。

②◎が合わさったボウルに、粗熱が取れた①を入れ、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。

③保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して下さい。



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《材料》
 
・牛コマ切れ肉   150g
・新じゃがいも   4個
・菜の花      1束
・塩        小さじ1/4
・ゴマ油      小さじ2
◎焼肉のタレ    大さじ2〜3
◎豆板醤      小さじ1
◎にんにくチューブ 2〜3cm
・マヨネーズ    大さじ3


《下準備》 

・じゃがいもは皮ごとよく洗い、濡れたキッチンペーパーで包む。さらにラップで包んでおく。

・菜の花は、塩ゆでし、ザク切りにしておく。


《作り方》 

①じゃがいもは耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで約10分加熱する。取り出し、ラップとキッチンペーパーを取り外す。麺棒で叩いて潰し、塩を混ぜて、マッシュしておく。

②フライパンにゴマ油を熱し、牛肉を炒める。色が変わったら◎を加えて、更に炒める。

③②を①に入れ、よく混ぜ合わせる。粗熱が取れたら、菜の花とマヨネーズを加え、混ぜ合わせたら出来上がり。

④器に盛って、お召し上がり下さい。




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《材料》

・じゃがいも   2〜3個
・きゅうり    1本
・玉ねぎ     1/4個
・さんまの蒲焼缶 1缶

◎マヨネーズ   大さじ3〜4
◎粒マスタード  小さじ2

 
《下準備》 

・じゃがいもは、よ〜く洗って、皮ごと、濡れたキッチンペーパーに包む。更にラップで包む。

・きゅうりは、薄くスライスしておく。

・玉ねぎは、みじん切りにし、水にさらしておく。

・さんま缶は、軽くほぐしておく。


《作り方》 

①じゃがいもを耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで約8分加熱する。加熱が終わったら容器を取り出し、キッチンペーパーとラップをはずす。

②麺棒でジャガイモを叩いて崩し、フォークなどでマッシュする。

③②に、きゅうり・水気を切った玉ねぎ・さんまの蒲焼缶・◎を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。

④お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。


 

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《材料》

・ジャガイモ(小)     4個
・ロースハム        4枚
・キュウリ         1本

◎酢            大さじ2〜3
◎粒マスタード、オリーブ油 各大さじ1
◎はちみつ、塩       各小さじ1/2
◎粗挽き黒胡椒       少々


《下準備》   

・ジャガイモは皮をむき、スライサーなどで細切りにする。水に2〜3分さらしておく。

・ロースハムは、千切りにしておく。

・キュウリは、ヘタを切り落とし、千切りにする。塩少々(分量外)で、揉んでおく。


《作り方》   

①耐熱容器に、水気を切ったジャガイモを入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。

②加熱が終わったら容器を取り出し、ジャガイモが熱いうちに◎を加えて、よ〜く混ぜ合わせる。

③②に水気を絞ったキュウリ・ハムを加え、優しく混ぜ合わせたら出来上がり。

④お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。

 

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《材料》

・豚コマ切れ肉  100g
・ジャガイモ   2個
・パプリカ    1/2個

◎焼肉のタレ   大さじ2
◎豆板醤     小さじ1
◎粗挽き黒胡椒  適量

⚫︎酢、オリーブ油 各小さじ1/2
⚫︎塩、こしょう  少々

・マヨネーズ   大さじ4

・サラダ油    大さじ1/2

・万能ネギ    適量


《下準備》

・豚肉は、食べやすい大きさに切っておく。

・ジャガイモは、キレイに洗って、濡れたキッチンペーパーで包む。その上から、更にラップで包んでおく。

・パプリカは、小さめの角切りにしておく。


《作り方》  

①ジャガイモは、電子レンジ600wで約8〜9分加熱する。加熱が終わったら取り出し、麺棒などで叩いて潰す。

②ジャガイモのラップとキッチンペーパーを取り、ボウル入れ、フォークなどで軽く潰す。⚫︎を加えて、よ〜く混ぜ合わせて、粗熱が取れるまで置いておく。

③ジャガイモの粗熱が取れたら、マヨネーズを加えて、よ〜く混ぜ合わせる。

④フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったらパプリカも加え、更に炒める。

⑤全体に油が回ったら、◎を加え、味をなじませるように炒める。

⑥お皿に、③と⑤を盛り付け、上からネギを散らして、お召し上がり下さい。





以上
クリスマスや親戚の集まりに使える
”ポテトサラダ”レシピ10選
のご紹介でした♡


この記事が少しでもお役に立てれば
嬉しいです!!



それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪

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こんにちは♪Yuu*です♪

今週末は、いよいよクリスマス!そして、クリスマスが終わると、もうお正月・・・!何かと人が集まるこの時季・・・、どんな手料理を出したらいいのか迷いますよね・・・。

ということで、昨日も、大人も子供も楽しめる♡クリスマスや親戚の集まりに使えるパーティーレシピ10選をお届けしましたが、本日はこれの続きです♡

どれも、お財布に優しく簡単にできるものばかり♪そして、見栄えもよく、みんなでつまみやすいものなのでクリスマスやお正月にも大活躍間違いなしです♪

そして、そして、子供にも人気の食材を使っており、これが大人にとってはビールが欲しくなるものばかり♡

『私だったら、これ作るな〜』というのを妄想しながら選びましたので、少しでもお役に立てると嬉しいです^^♪ 


大まかなレシピの方は、写真の下に掲載していますが、そのほかの詳しい料理工程の写真やポイントなどにつきましては、大変お手数なのですがリンククリックでご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

それでは早速、トップ画像のレシピからご紹介します♪


【レシピブログ連載】彼のお箸が止まらない!!『もやし入り☆むね肉と豆腐の大葉チーズつくね』
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こちらは、レシピブログさんの連載レシピですので、大変お手数ですがレシピは、リンククリックでご確認頂けると嬉しいです♡

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《材料》(2人分)

・鶏むね肉     1枚(300g)

【鶏肉の下味】
・塩、砂糖     各小さじ3/5
・水        大さじ2
・酒        大さじ1
・片栗粉      小さじ1
・生姜チューブ   2~3cm

【はちみつ味噌ダレ】
・味噌、はちみつ  各大さじ2と1/2
・豆板醤      小さじ1
・生姜チューブ   2~3cm
・にんにくチューブ 2~3cm


《下準備》

・鶏むね肉は、皮面からフォークで数カ所刺す。耐熱容器に【鶏肉の下味】と共に入れ、よく揉み込んでしばらく置いておく。

・【はちみつ味噌ダレ】は合わせておく。


《作り方》

① 鶏むね肉は皮面を上にし【はちみつ味噌ダレ】を満遍なくかける。ラップをせずに、電子レンジ600wで約4分加熱する。

② 一旦取り出し、鶏むね肉を裏返す。再度3分加熱する。

③ 加熱が終わったら、ラップをして電子レンジの中に戻し、そのまま5分置いて蒸らす。蒸らしが終わったら、取り出し【はちみつ味噌ダレ】を全体に絡めていく。
 
④ 好みの大きさにカットし、余った【はちみつ味噌ダレ】をかけてお召し上がり下さい。お好みで万能ネギを散らしても◎!
 


【レシピブログ連載】男子の胃袋ガッツリ満たします♡『むね肉のふわふわ♡梅シソ唐揚げ』
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【レシピブログ連載】彼のお箸が止まらない♡『むね肉のふわふわ♡落とし焼き』
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《材料》

・豚コマ切れ肉        250g
・トマト         1個
・きゅうり        1本 
・サニーレタス or レタス   適量
・薄力粉         大さじ2
◎玉ねぎ(すりおろし)  大さじ3
◎醤油          大さじ3
◎酢、ゴマ油       各大さじ1と1/2
◎砂糖          大さじ1/2


《下準備》

・豚コマは、薄力粉をまぶしておく。

・トマトはヘタを取り、角切りにしておく。

・きゅうりはヘタを切り落とし、千切りにしておく。

・◎は、合わせておく。

・サニーレタス(レタス)は、手で適当な大きさにちぎっておく。


《作り方》

①鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、沸騰したら、水2cupを加えて火を止める。すぐに豚コマを入れてしゃぶしゃぶする。

②豚肉の色が変わったら、キッチンペーパーの上に取り出す。

③お皿に、サニーレタス・トマト・きゅうりを敷き、その上に②を乗せる。食べる直前に、合わせておいた◎をかけて、お召し上がり下さい。 



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《材料》

・カボチャ         250g
・ベーコン(ハーフ)     4枚

・塩            少々

◎乾燥パセリ        大さじ1
◎粉チーズ、オリーブオイル  各大さじ1/2
◎酢            小さじ1
◎にんにくチューブ     2〜3cm
◎粗びき黒胡椒       適量 

 
《下準備》   

・カボチャは、種をワタを取り、2cm幅の角切りにしておく。

・ベーコンは、細切りにしておく。

・◎は、ボウルに合わせておく。


《作り方》   

①カボチャは、水にくぐらせ、耐熱皿に並べる。

②①に塩をふり、ベーコンをのせる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約8分加熱する。

③加熱が終わったら、お皿を取り出し、そのまま粗熱を取る。

④◎を合わせたボウルに③を入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。

⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。

 

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《材料》
 
蒸し鶏(*むね肉使用)       1枚(300g)
◎長ネギ(みじん切り)     1/4本
◎醤油、酢           各大さじ1
◎はちみつ、ゴマ油       各小さじ1
◎生姜、にんにく(みじん切り) 各1片
◎輪切り唐辛子         小さじ1〜


《下準備》

・蒸し鶏は、食べやすい大きさにスライスしておく。 

・◎は、ボウルに合わせておく。  


《作り方》

①お皿に蒸し鶏を並べ、合わせておいた◎をかけて出来上がり。



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《材料》

・ちくわ(小)   10本

◎マヨネーズ    大さじ2
◎粉チーズ     大さじ1
◎にんにくチューブ 2〜3cm

(お好みで)
・乾燥パセリ


《下準備》

・ちくわは、縦に切り込みを入れておく。

・◎は、合わせておく。


《作り方》  

①ちくわを裏返し、クルクルっと巻いて、2つずつ竹串に刺す(爪楊枝でも◎)。

②①を天板(アルミホイル)の上に並べ、◎を塗る。

③トースターで5分ほど焼いたら出来上がり。お好みで、パセリをふって、お召し上がり下さい。

 

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《材料》

・冷凍枝豆    150g
・プロセスチーズ  4個(約60g)

【マリネ液】
・オリーブオイル 大さじ1
・醤油、レモン汁 各小さじ1
・砂糖      小さじ1/2
・塩       少々
・粗びき黒胡椒  たっぷり



《下準備》

・枝豆は、袋の表示通りに、解凍しておく。

・プロセスチーズは、枝豆の大きさに合わせて、小さな角切りにしておく。



《作り方》

①枝豆を鞘から出して、ボウルに入れる。

②①に角切りしたチーズと【マリネ液】の材料を入れ、よ~く混ぜ合わせたら出来上がり。

③お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。

 

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《材料》

・豚ロース薄切り肉     8枚くらい
・えのき          1袋(200g)

・トマト          1個
・キュウリ         1/2本~1本

・塩、こしょう       少々
・酒            大さじ1

【ピリ辛中華ダレ】
・豚の蒸し汁        全量
・醤油、酢         各大さじ2
・はちみつ、ラー油、ゴマ油 各大さじ1
・にんにくチューブ     2~3cm
・白炒りゴマ        大さじ2~



《下準備》

・エノキは石づきを取り、8等分に分けておく。

・トマトはヘタを取り、薄い半月切りに。キュウリは薄い千切りにしておく。


《作り方》

①豚肉を広げ、エノキを巻いていく。

②①を耐熱皿に並べ、塩こしょうと酒をふる。ふんわりとラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。

③②をレンジ蒸ししたあとに出てきた、”豚の蒸し汁”をボウルに入れ、その他の【ピリ辛中華ダレ】の材料と、よ~く混ぜ合わせる。

④お皿に、トマトとキュウリ敷く。

⑤④の上に②を乗せ、【ピリ辛中華ダレ】をかけたら出来上がり。





以上
クリスマスや親戚の集まりに使える
パーティーレシピ10選〜part2〜
のご紹介でした♡


この記事が少しでもお役に立てれば
嬉しいです!!



それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪

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私の思いなどを
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こんにちは♪Yuu*です♪

今度の週末は、いよいよクリスマスですね!そして、クリスマスが終わると、もうお正月・・・!何かと人が集まるこの時季・・・、どんな手料理を出したらいいのか迷いますよね・・・。

そこで、遅くなりましたが、読者様からもリクエストを頂いていましたので、クリスマスやお正月などの親戚の集まりに使える、パーティーレシピを10個お届けします♡

どれも、大人から子供まで一緒に楽しめるものばかり♪ぜひぜひ、参考にして頂けると嬉しいです♡

そして、これ、10選では足りなかったので、また後日、第2弾もアップさせて頂きますね!! 


大まかなレシピの方は、写真の下に掲載していますが、そのほかの詳しい料理工程の写真やポイントなどにつきましては、大変お手数なのですがリンククリックでご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

それでは早速、トップ画像のレシピからご紹介します♪


フライパンで楽々♪寝かせ不要!『お肉がとろける♡極上ローストビーフ』
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《材料》(2人分)

・牛モモ肉ブロック    300g
・オリーブオイル     大さじ1

(牛肉の下味)
・クレイジーソルト    小さじ2
・にんにく(すりおろし) 2片

(グレイビーソース)
・赤ワイン        大さじ3
・醤油、みりん      各大さじ1
・バター(有塩)     20g 


《下準備》

・牛肉は、調理する1時間前から室温においておき、フォークでブスブス刺しておく。


《作り方》

①牛肉に、(牛肉の下味)を、よ〜く刷り込む。

②フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火にする。①を入れ、片面5分ずつ焼いていく。

③全体に焼き色がついたら、牛肉を取り出し、アルミホイル2~3枚ぐらいで、しっかり包む。そのまま、熱が冷めるまで30分ほど置いたらローストビーフは出来上がり。

④続いて、牛肉を焼いたフライパンで、ソースを作る。肉汁をそのまま残したフライパンに、(グレイビーソース)の材料を入れる。火にかけながらかき混ぜ、バターが溶けたらソースの出来上がり。

⑤ローストビーフを好みの厚さに切り、お皿に盛り付ける。ソースをつけて、お召し上がり下さい。あれば、クレソンなどを添えるとGOOD!


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《材料》(2人分)

・鶏手羽先     5〜6本
・鶏手羽元     5〜6本

◎ローズマリー   2枝
◎ローリエ     1枚
◎オリーブオイル  大さじ2
◎クレイジーソルト 大さじ1
◎にんにく     1片

・オリーブオイル  大さじ2
・バター      小さじ1


《下準備》

・鶏手羽先と鶏手羽元は、骨に沿って1本切り込みを入れておく。

・にんにくは、薄くスライスしておく。


《作り方》 

①ポリ袋に、鶏手羽先・鶏手羽元・◎を入れ、よ〜く揉み込んで、しばらく置いておく。(3時間以上。できれば半日。)

②フライパンにオリーブオイルを熱し、中弱火で、①を皮面から焼いていく。時々オイルを掬ってお肉にかけながらじっくり焼く。

③お肉の色が、骨の辺りまで変わってきたら、バターを入れて風味をつける。

④最後に裏返し、強火で20秒〜30秒ほど焼いたら出来上がり。

⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。 


ワインに合う大人な一品♡『サーモンとクリームチーズのポテトサラダ』
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《材料》
 
・じゃがいも    3個
・スモークサーモン 80g
・クリームチーズ  3個(54g)

◎酢        大さじ2
◎塩、こしょう   少々

・マヨネーズ    大さじ3


《下準備》

・スモークサーモンは細切りにしておく。

・クリームチーズは、細かくカットしておく。


《作り方》 

①大きめの鍋に、たっぷりの水とよく洗ったジャガイモを入れ(皮ごと)、中火にかける。沸騰したら、やや火を弱め、そのまま15分ほど茹でる。ジャガイモに竹串がスーっと刺さったら、塩少々(分量外)を入れ、更に8分ほど茹でる。

②ジャガイモが茹で上がったら、ザルに取り出し、水けをきってから皮をむく。◎を加え、フォークなどでマッシュする。

③②の粗熱が取れたら、マヨネーズを加え、よく混ぜ合わせる。更にスモークサーモンとクリームチーズを加え、優しく混ぜ合わせたら出来上がり。

④器に盛って、お召し上がり下さい。



食卓を一気に華やかにする魔法レシピ♡『ミニトマトのハニーレモンマリネ』
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《材料》
 
・ミニトマト   10個ぐらい

・オリーブオイル 大さじ1

◎レモン汁    大さじ1/2
◎はちみつ    小さじ1
◎塩、こしょう  少々 


《下準備》

・ミニトマトはヘタを取り、よく洗い、水けを拭き取る。包丁で浅く切り込みを入れておく。

・◎は、合わせておく。


《作り方》

①フライパンにオリーブオイルを熱し、トマトを入れて、サッと炒めて、取り出しておく。

②フライパンに残ったオリーブオイルを、◎が入った容器に加えて、よく混ぜ合わせる。

③ミニトマトの粗熱が取れたら、手で皮をむき、②に入れて、よ〜く混ぜ合わせる。そのまま15分ぐらいおいて、味をなじませたら出来上がり。

④お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。


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《材料》

・サラダ用マカロニ     150g
・ウインナー        5〜6本(または、ツナ缶1缶)
・グリーンリーフ      適量
・ミニトマト        3個

・(あれば)ハーブミックス 適量

・オリーブオイル      大さじ1
・マヨネーズ        大さじ3


《下準備》

・マカロニは、袋の表示通り茹で、水けを切って、オリーブオイルをまぶしておく。

・ウインナーは、細かく刻んでおく。

・グリーンリーフは、手で適当な大きさにちぎり、よ〜く洗って、水けを切っておく。

・ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切っておく。


《作り方》 

①フライパンに少量のサラダ油(分量外)を熱し、ウインナーとハーブミックスを入れて、サッと炒める。

②①をマカロニが入ったボウルに入れ、よく混ぜ合わせておく。

③②の粗熱が取れたら、マヨネーズを加え、よく混ぜ合わせる。

④お皿の周りにグリーンリーフをおき、その内側に③をおく。

⑤周りにミニトマトを飾ったら出来上がり。

⑥そのまま食卓に並べて、お召し上がり下さい。


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《材料》

・ミックスビーンズ        1缶(100g)
・ツナ缶             1缶

◎マヨネーズ、ヨーグルト(無糖) 各大さじ1と1/2
◎酢               大さじ1/2
◎塩、こしょう          少々 


《下準備》

・◎は、合わせておく。


《作り方》

①◎が入った容器に、ミックスビーンズと油を切ったツナを入れて、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。

②器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
 

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《材料》
 
・生ハム         30g

◎玉ねぎ(すりおろし)  1/8個
◎オリーブオイル、酢   各大さじ1
◎砂糖          小さじ1/2
◎塩           少々


《下準備》

・白菜とキャベツの塩もみは、解凍しておく。

・生ハムは、細く刻んでおく。

・◎は、合わせておく。


《作り方》 

①◎が入ったボウルに、白菜とキャベツの塩もみ・生ハムを入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。

②お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。



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《材料》

・鶏むね肉       1枚(300g)
・ジャガイモ      3個
・長ネギ        1/3本ぐらい

・片栗粉        大さじ2〜

(鶏肉の下味)
・酒、醤油、マヨネーズ 各大さじ1
・生姜チューブ     2〜3cm

(合わせダレ)
・レモン汁       大さじ1
・ゴマ油        大さじ1/2
・鶏ガラスープの素    小さじ1
・砂糖         小さじ1/3
・粗びき黒胡椒     適量
・にんにくチューブ   2〜3cm
 

《下準備》   

・鶏むね肉は、皮面からフォークで数カ所刺し、一口大に切る。(鶏肉の下味)と共にポリ袋に入れ、50回ほど、よ〜く揉みこんでおく。

・ジャガイモは、よ〜く洗って気になる芽を取り除き、一口大に切る。水に放っておく。

・長ネギは、みじん切りにしておく。


《作り方》   

①ボウルに、長ネギと(合わせダレ)を入れ、よ〜く混ぜ合わせておく。

②ジャガイモはザルにあげ、水気を切っておく。

③鶏むね肉が入ったポリ袋に、片栗粉大さじ2を加え、粉っぽさがなくなるまで、よ〜く揉みこむ。

④③の鶏むね肉をバットに取り出し、再度片栗粉をまぶす。

⑤揚げ油を170℃に熱し、②と④を揚げていく。

⑥色よく揚がったら、キッチンペーパーの上に取り出し、余分な油を切る。

⑦⑥を①の中に入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。

⑧お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。
 

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以上
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こんにちは♪Yuu*です♪

今日から12月ですね!11月中も、みなさまに支えられた1ヶ月でした。本当にありがとうございます♡今年も残すところあと僅かとなりましたが、どうぞよろしくお願い致します♡

さて、12月といえば・・・中旬には”冬至”が控えていますね!まだまだ、先の話ですが(笑)、今月はスーパーもかぼちゃを大々的にプッシュするかな〜と思い、今日は日頃のみなさまへの感謝の気持ちも込めて、かぼちゃレシピを10個集めてみました♡

どれも、オススメのものばかり!そして簡単にできるものばかりです!

このブログを読んでくださる、そして支えてくださるみなさま、そしてみなさまの大切な方々が、この冬を健康で過ごせますように。たくさんの幸福がやってきますように。そう願ってチョイスさせて頂きました。

どうか、このかぼちゃレシピが、少しでもみなさまのお役に立ちますように・・・! 


大まかなレシピの方は、写真の下に掲載していますが、そのほかの詳しい料理工程の写真やポイントなどにつきましては、大変お手数なのですがリンククリックでご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

それでは早速、トップ画像のレシピからご紹介します♪


レンジで一発!『カボチャとベーコンのチーズサラダ』♡めっちゃ美味しいよ〜♪
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《材料》(2人分)

・カボチャ         250g
・ベーコン(ハーフ)     4枚

・塩            少々

◎乾燥パセリ        大さじ1
◎粉チーズ、オリーブオイル  各大さじ1/2
◎酢            小さじ1
◎にんにくチューブ     2〜3cm
◎粗びき黒胡椒       適量 
 

《下準備》   

・カボチャは、種をワタを取り、2cm幅の角切りにしておく。

・ベーコンは、細切りにしておく。

・◎は、ボウルに合わせておく。


《作り方》   

①カボチャは、水にくぐらせ、耐熱皿に並べる。

②①に塩をふり、ベーコンをのせる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約8分加熱する。

③加熱が終わったら、お皿を取り出し、そのまま粗熱を取る。

④◎を合わせたボウルに③を入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。

⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。


レンジで1発!『カボチャとチーズのカレーマヨサラダ』♡女子の胃袋GET編〜♪
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《材料》(2人分)

・カボチャ    300g
・プロセスチーズ 4個(60gぐらい)

◎マヨネーズ   大さじ2
◎無糖ヨーグルト 大さじ2
◎カレー粉    小さじ2/3
◎塩、こしょう  少々
 

《下準備》   

・カボチャは、種とワタがついたまま、水にくぐらせ、ラップで包んでおく。

・プロセスチーズは、小さめの角切りにしておく。


《作り方》   

①ラップで包んだカボチャを皮面を下にして、電子レンジの天板の上に置く。600wで8〜9分加熱する。加熱が終わったらレンジから取り出し、しばらく置いて熱をとる。

②カボチャが少し冷めたら、火傷をしないように、種とワタを取り除く。ボウルに入れ、スプーンなどでマッシュする。

③②に◎を加え、よ〜く混ぜ合わせる。

④最後に、プロセスチーズを加え、再度混ぜ合わせたら出来上がり。

⑤器に盛り付けて、お召し上がり下さい。



レンジで一発!ホックホク〜♡カボチャの柚子そぼろ煮
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《材料》
 
・カボチャ 200g 
・鶏ひき肉 100g 

◎醤油   大さじ1と1/2 
◎はちみつ 小さじ2 
◎水    1/2cup 

⚫︎片栗粉  大さじ1/2 
⚫︎水    大さじ1 
⚫︎柚子胡椒 小さじ1 


《下準備》   

・カボチャは、皮の硬い部分を、ところどころ包丁で切り落とす。一口大に切っておく。 
 
・⚫︎は、合わせておく。 


《作り方》

①耐熱容器に、鶏ひき肉と◎を入れ、よ〜く混ぜ合わせる。

②①にカボチャを、皮を上面にして入れていく。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約8分加熱する。

③加熱が終わったら容器を取り出し、カボチャを崩さないよう、優しく混ぜ合わせる。

④③に合わせておいた⚫︎を入れ、再度、優しく混ぜ合わせる。トロミが出てきたら再度ラップをし5分蒸らして出来上がり。

⑤お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。


甘いカボチャが男性好みの一品に♡しそ入りツナドレのホクホク♪おつまみカボチャ
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《材料》
 
・カボチャ   1/8個
・ツナ缶    1缶
・青じそ    5枚

◎玉ねぎ(小) 1/4個
◎ゴマ油・酢  各大さじ1
◎塩      小さじ1/4
◎粗挽き黒胡椒 少々


《下準備》

・カボチャは、よく洗い、5mm幅ぐらいに切る。

・青じそは、ミジン切りにする。

・玉ねぎはすりおろし、その他の◎と合わせておく。


《作り方》

①◎が入った容器に、ツナ缶(油ごと)と青じそを入れ、よく混ぜ合わせる。

②フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れて熱し、カボチャを素揚げしていく。

③全体に火が通り、こんがりキツネ色になったら、キッチンペーパーの上に取り出す。

④③をお皿に盛り付け、①をかけて、お召し上がり下さい。


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《材料》

・豚ひき肉          150g
・かぼちゃ          250g
・ピーマン          3個
・玉ねぎ           1/2個

・サラダ油          大さじ1

◎輪切り唐辛子        小さじ1〜
◎にんにくチューブ      2〜3cm
◎生姜チューブ        2〜3cm

・塩、こしょう        適量
・カレー粉          大さじ1と1/2

⚫︎コンソメ顆粒        小さじ1/2
⚫︎水             1/2cup

*ウスターソース、ケチャップ 各大さじ1と1/2 


《下準備》

・カボチャはワタを取り、小さめの角切りにしておく。ピーマンはヘタと種を取り除き、1cm角に切っておく。玉ねぎは、粗みじん切りにしておく。


《作り方》 

①フライパンにサラダ油を熱し、◎を入れて炒める。香りが立ったら玉ねぎを入れて炒める。

②玉ねぎが透き通ってきたらひき肉を入れて更に炒める。ひき肉の色が変わったら、しっかり目に塩・こしょうをする。

③カボチャとピーマン、カレー粉を入れ、更によく炒める。粉っぽさがなくなったら、⚫︎を入れてかき混ぜる。蓋をしてそのまま弱火で12〜3分煮る。

④蓋を取り、*を加え、水気がなくなるで中強火で炒めたら出来上がり。

⑤お皿にご飯を盛り、④をかけてお召し上がり下さい。


IMG_6612

こちらは、レシピブログさんの連載レシピですので、大変お手数ですがレシピは、リンククリックでご確認頂けると嬉しいです♡

↓ ↓ ↓

★★★


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《材料》
 
⚫︎ かぼちゃ・・・1/8個
⚫︎ プロセスチーズ・・・3個
A 醤油・・・大さじ1/2
A こしょう・・・少々 
A かつお節・・・1袋(2.5g)


《下準備》

・かぼちゃは、種とワタを取り、薄切りにしておく。

・チーズは、5mm角に切っておく。


《作り方》

①耐熱容器にかぼちゃを並べ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約3分加熱する。

②ペーパータオルで、の水気を拭き取る。チーズとAを加えて、かぼちゃを崩しながら、優しく混ぜ合わせたら、出来上がり。

③器に盛って、お召し上がり下さい。


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こちらは、レシピブログさんの連載レシピですので、大変お手数ですがレシピは、リンククリックでご確認頂けると嬉しいです♡

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《材料》
 
⚫︎ カボチャ・・・1/4個
⚫︎ 玉ねぎ・・・1/2個
⚫︎ ゆで卵・・・1個
⚫︎ 塩、こしょう・・・少々
A マヨネーズ・・・大さじ4〜5
A カレー粉・・・小さじ1


《下準備》

・カボチャは、ところどころ皮をむき、3cm角に切っておく。

・玉ねぎは縦に薄くスライスし、水に放っておく。

・ゆで卵は、薄い輪切りにしておく。
 
・Aは、ボウルに合わせておく。



《作り方》

①耐熱容器に、カボチャを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで約7分加熱する。ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、フォークやマッシャーで潰す。塩、こしょうをし、よく混ぜ合わせる。

②Aが入ったボウルに、水気を切った玉ねぎを加え、よく混ぜ合わせる。続いて粗熱をとったを加え、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。

③器に盛り、ゆで卵を添えて、お召し上がり下さい。



以上
冬至に使える♡かぼちゃレシピ10選の
ご紹介でした♡



他にもかぼちゃを使った
作りおきレシピを
多数掲載しております^^♪

↓ ↓ ↓
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この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪



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ありがとうございます♡

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新刊です。
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レシピ本の詳しい内容や
私の思いなどを
コチラに書かせて頂いています。
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こんにちは♪Yuu*です♪

急に寒くなりましたね〜

関東の方では
初雪が降ったとか・・・!

いよいよ
冬到来ですね。

みなさま
どうぞ風邪などひかれませんよう
暖かくして過ごして下さいね!


さてさて、本日は
ずーーーっと記事にしたかったんですが
他にも書かないことが沢山あって
のびのびになっていた内容です。


先日、11月18日に
新刊を発売させて頂いたのですが
沢山の方に手に取って頂き

また、「買いました!」や
「早速作りました!」などの
ご連絡をくださり

本当に本当に
嬉しかったです♡

お買い上げ頂いたみなさま
本当にありがとうございます!!


正直、本を出版するって
お話をもらった時は
「やったーーーー!」
と嬉しいのですが

それからの作業が
また大変で・・・^^;

何事もないように
毎日鬼のように
ブログも更新していましたが

最後の方は
書きながら泣けそうでした。笑


本を作るって
楽しいことよりも
大変なことがめちゃくちゃ多い!!

しかも
出来上がったら出来上がったで
「売れなかったらどうしよう・・・」
というプレッシャー。


本当に、毎日毎日
本のことばかり考えています。

本屋さんに行ったら
必ず自分の本が置いてあるコーナーに行って
「誰かに連れて帰ってもらったかな?」
ってチェックしています。


もう、そのくらい
このプレッシャーは
半端ないです!


でも、この不安をかき消してくれるのは
他でもない
みなさまの優しい声です!


一部のみになりますが
みなさまから頂いた声を
掲載させて頂きますね♡
2016-11-26-06-16-50
表紙に写っている
ニコちゃんのヘラが
お揃いでした♪
(3COINSで買えます!)
2016-11-26-06-10-19
そして、早速
ナスを煮てくださったようで・・・
2016-11-26-06-17-21
調味料が少ないのに
美味しくなるので
驚かれていたようです♪
2016-11-26-06-17-50
こちらは
お写真がとっても可愛い〜♡

クマさんのぬいぐるみと一緒に
写真を撮って
送って下さいました♪
2016-11-26-06-09-35
もうキュン死にです。
即保存しました。笑


そして、こちらは
インスタに投稿してくださった方♪
2016-11-26-06-14-27
ううう・・・

嬉しいお言葉
ありがとうございます!

早速、苦手なお魚料理から
チャレンジして下さったみたいです!!

でも、この本に載ってるお魚レシピは
どれも切り身を使うので
初心者さんでもとっつきやすいレシピばかり♪

サバとブリのレシピ
激しくオススメです!

そして、驚きなのが
この方・・・栄養士さんなのです!

もう、申し訳ない気持ちでいっぱい。笑

栄養士さんから見ると
私のレシピなんて
白目むいて卒倒しそうなものばかり・・・

もっと勉強します(>人<;)



そして、こちらは
Facebookページに
コメントくださった方♡
2016-11-26-06-15-20
わっ・・・
私のレシピ本を見て
楽しんでくださっています〜。

もう、泣きそうです・・・!

本当に本当に
ありがとうございます。

そして、私が大切にしている
簡単にできても「美味しい」
時短でできても「美味しい」
節約できても「美味しい」
ということを
言葉にして仰ってくださり

また一つ
大きな自信になりました♡

簡単時短節約でも
見た目が貧祖だったり
美味しくないものは絶対にイヤだ!

というのが
私のモットーなんです♪
(ただの食いしん坊ですが。笑)

これからも
頑張ります!!!



そしてそして、他にも
Amazonさんや楽天さんに
レビューを書いてくださった方
本当にありがとうございます。

貴重な時間を使い
面倒な作業をして下さり
本当に感謝しております。


正直、レビューを読むのは
勇気がいります。毎回。

でも
みなさまからの率直なご意見ですし
今後に生かしていきたいと思っておりますので
いいご意見も悪いご意見も
真摯に受け取ります!!!


青文字=読者様の声
赤文字=私の声


『ブログのファンで、1冊目に引き続き
2冊目も購入しました。

作りおきは、いつも途中で飽きてしまっていたけど
これは色々なアレンジが載っていて
とても実用的です。

頭を悩ませる野菜のレシピも
沢山載っているのも助かります!

早速、ナスを煮ましたが
すごく美味しかった!!

たったあれだけの調味料で…と
ただただ感動です♪
こらからも、応援しています!』


ありがとうございます!! 
お野菜レシピ
喜んでいただけて光栄です!

そして、早速作ってくださったようで
ありがとうございます♡

こちらこそ
これからも、よろしくお願いします♡ 


『いつもブログを拝見しています。
 
普段買い物で買う食材が使われているので
とても作りやすいです。
 
何より、簡単で
美味しいレシピです。
 
Yuuさんの思いが詰まった
一冊だと思います。
 
作り置きって意外と
時間がかかったりしますが…
彩りもよく
短時間でできるのはとても嬉しいですよ。』


ありがとうございます!

”簡単で美味しい”
一番言われて嬉しい言葉です♡

これからも
短時間でできて
彩りもいいレシピ・・・

頑張って考えますね!! 


『Yuu*さんの2冊目のレシピ本は
「がんばらない“つくりおき”」。
 
レシピは2人分〜4人分で
ちょうど1回〜2回で食べきれる分量なので
作ったけど飽きちゃった
傷んじゃったと言う事がないと思います♪
 
無理なく無駄なく作れるコツが書いてあり
料理初心者さんにオススメしたいです!

私も全然料理が出来なかったのですが
Yuu*さんのレシピは簡単で
美味しく出来たので
ブログのファンになりました。
 
オススメは「オイル蒸し鶏」
私はサラダによく入れてますが
立派なメインにも使えます。

アレンジレシピも沢山のってます。

今野菜が高いので
「切干大根」のレシピも
沢山活用出来そうです。
 
昨日は家になすがあったので
こちらの本から
「なすの甘辛煮」を作りました。

少ない調味料ですぐ出来る!
トロットロで美味!』


ありがとうございます!!

作り置きって
作るのはいいけど
消費が大変だったりしますよね!

なので、だいたい
2人で食べて2回分の分量で
調整させていただきました♪

無理なく無駄なく作るって
なかなか大変だったりしますよね!

私も、もっともっと
お勉強したいです!!

そして、お料理ができない人
苦手な人でも
ラクに楽しくできるレシピ
たくさん提案していきたいです!! 


『全然料理が出来なかったのですが
「これだったら私でも出来るかも?」と思い
毎日開くようになったのが
Yuu*さんの料理ブログです。

初心者でも手に入りやすい材料で
簡単に、手早く出来る料理ばかりです。
 
このYuu*さんの2冊目のレシピ本は
今流行りのつくりおきの本ですが
「がんばらない“つくりおき”」「ゆるラク」
で無理なく、無駄なく作れるコツが書いてあって
初心者さんでも気負わず
始められそうな雰囲気がとてもいいです。

キッチンで邪魔にならない
本のサイズ感も♪
 
私のオススメは「オイル蒸し鶏」
汎用性高すぎ(笑)

アレンジレシピも沢山のってます。

野菜高騰の今の時期「切干大根」
のレシピも沢山あって助かりますよ♪』


ありがとうございます!!

本のサイズは
前作と同様こだわったので
喜んでいただけて
とっても嬉しいです♪

そして、オイル蒸し鶏!

絶賛していただき
ありがとうございます。笑

ぜひぜひ
活用してくださいね!

これからも
お料理初心者さんが
「これだったら作れるかも?」
と思えるようなレシピ
たくさん考えていきたいと思います! 


他にも、ブログで紹介して下さったり
職場に持っていき
みんなに勧めて下さったり

お友達へのプレゼントに
買って下さったりと

みなさん
本当に本当に
ありがとうございます!!



でも、ここで一つ
謝らないといけないことがあります。

レビューを頂いた中で

『ブログでは材料が2人分だったのに
レシピ本では4人分になっていて
ガッカリした』


というご意見です。

これは、本当に本当に
申し訳ございませんでした・・・!

事前にブログで
そうお伝えしなければいけないのに
大切なことを失念し
期待を裏切ってしまい
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

今回の本は
”つくりおき”の本ということで
2人で食べて2回分。

イコール4人分の分量で
調整させていただきました。

2人分だけ作りたい方にとっては
あの分量を半分にする作業すら
面倒ですよね・・・

なんなら、私が
全部書き換えて差し上げたい気持ちで
いっぱいです。

本当に申し訳ございません・・・!


そして、その中にありました

”ブログはレシピまでたどりつくのが
かなり面倒”


というお言葉も
真摯に受け止めさせて頂きました。


多少お時間を頂きますが
今、地道に
カテゴリとタグの変更を行なっております。

これが完成すれば
食材ごとに検索ができますし

あとは

『調理時間別(5分以内、10分以内...)』
『調理方法別(生、焼く、揚げる...)』
『日持ち別(2〜3日,3〜4日...)』
『味別(醤油、味噌、すっぱい...)』
『色別(赤、白、黄色...)』


に検索できるよう
今、頑張っております!

タグ検索も
3つまで指定可能ですので

『レンコン』
『10分以内』
『生』


とか

『豚肉』
『大根』
『味噌味』

とかで
検索することが可能です!!


そして、以前から
ご指摘をいただいておりました
『かぼちゃ』『カボチャ』
などの表記揺れによる
検索のしづらさも
改善されると思います。


しばらくは
みなさまにご面倒おかけしますが
何卒ご理解頂けますと幸いです(>人<;)


あっ!そしてそして
忘れていました・・・!

このブログ
スマホで閲覧して下さる方が多いので
なるべくスクロールしなくていいよう
そしてページクリックがなくていいよう
文章や写真などを
工夫しています。
(今、色々実験しております)

みなさんがスマホ片手に
レシピを見ながら料理している・・・

ということを念頭におき
日々、ブログの改善に勤しんでいます。

料理中は
スクロールとか
スマホ汚れますから・・・
って感じですよね!

頑張ります・・・!
yuuカバー帯

それでは、長くなりましたが・・・
これだけで終わるのも
ここまで読んで下さったみなさまに
申し訳ないので・・・

最後に『低糖質レシピ』
を掲載して終わります♡

以前、読者さまが
『低糖質ダイエットが気になる〜!』
と仰られていたので!
(遅くなってすみません・・・!) 


大まかなレシピの方は
写真の下に掲載していますが

そのほかの詳しい料理工程の写真や
ポイントなどにつきましては

大変お手数なのですが
リンククリックで
ご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡


日持ち3〜4日♡濃厚クリーミー♡『ゆで卵とチーズのサラダ』
IMG_8750

《材料》(作りやすい分量)

・ゆで卵      5個
・プロセスチーズ  3個
◎マヨネーズ    大さじ3
◎塩、こしょう   少々


《下準備》

・ゆで卵は、殻をむき、4〜5等分に切っておく。
・プロセスチーズは、角切りにしておく。


《作り方》

ボウルに、ゆで卵・チーズ・◎を入れ、優しく混ぜ合わせたら、出来上がり。
保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して下さい。



【連載】低炭水化物ダイエットにも♡彼も大満足♡『ひき肉とほうれん草と卵のピザチーズ焼き』
IMG_8647

こちらは、レシピブログさんの連載レシピですので
大変お手数ですが、リンクを貼らせていただきますね。

↓ ↓ ↓

★★★ 


【連載】作り置きもできます♡彼が痩せる糖質OFF♡『厚揚げ麻婆』
IMG_8661

こちらも、レシピブログさんの連載レシピですので
大変お手数ですが、リンクを貼らせていただきますね。

↓ ↓ ↓

★★★ 


以上
低糖質ダイエットに使える♡
激ウマレシピ3選の
ご紹介でした♡


他にも低糖質ダイエットに使える
つくりおきレシピを
掲載しています♡

↓ ↓ ↓
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この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
長い長い長文を
最後まで読んでいただき

本当に
ありがとうございます♪


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2冊目のレシピ本を
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11月18日
発売予定。

只今、Amazon、書店で
先行予約受付中です。 

レシピ本の詳しい内容や
私の思いなどを
コチラ
に書かせて頂いています。
002


こんばんは♪Yuu*です♪


まだまだ続いている
お野菜高騰・・・。

そんな中で
価格が変動せず
いつも良心的な値段で
売られているのが”豆苗”。

しかも、豆苗は
一回使っても
また水を与えて育ててあげれば
ニョッキニョッキ育つので
かなり経済的〜♪

そこで、今回は
読者様からリクエストもあった
豆苗を使ったレシピ・・・を
集めてみました\(^O^)/

これらのレシピが
少しでもお役に立てたら嬉しいです^^♪ 



大まかなレシピの方は
写真の下に掲載していますが

そのほかの詳しい料理工程の写真や
ポイントなどにつきまして

大変お手数なのですが
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ご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


白いご飯との相性抜群!彼の胃袋を満たしてしまう♡『コッテリこく旨♡ルーロー飯』
IMG_3197

《材料》(2人分)

・ルーロー飯の素(※) 全量

・サラダ油    大さじ1

・水       2cup

・豆苗      1株

・茹で卵     2個
・温かいご飯   茶碗2杯分

-----------------------------------------------------------------------------

(※)ルーロー飯の素  

《材料》
 
・豚肩ロース肉(とんかつ用) 3枚
・塩、こしょう 少々

◎長ネギ(みじん切り) 1本
◎砂糖、醤油、オイスターソース 各大さじ1と1/2
◎酒 1/4cup
◎生姜チューブ 4〜5cm
◎粗挽き黒胡椒 少々

《作り方》
 
①豚肉は、小さめにカットし
塩・こしょうをふっておく。

②ジップロックに①と◎を入れ
平らにして空気を抜き、口を閉じて保存する。 

----------------------------------------------------------------------------- 

《下準備》

・ルーロー飯の素は、解凍しておく。
・豆苗は、半分に切り、洗っておく。


《作り方》 

①大きめの鍋にサラダ油を熱し、ルーロー飯の素をつけ汁ごと入れる。
②サッと炒め、お肉の色が変わったら、水を注ぎ強火にする。沸騰したら落し蓋をし、中弱火で約20分ほど煮込む。
③煮汁がほとんどなくなったら豆苗を加え、サッと混ぜ合わせて出来上がり。
④丼にご飯を盛り、③とゆで卵を乗せて、お召し上がり下さい。



栄養満点!サラダだけど、ガッツリメイン級!『カリカリ豚バラと豆苗の中華サラダ』
IMG_8698

《材料》(2人分)

・豚バラ薄切り肉  200g
・豆苗       1袋
・トマト      2個
・長ネギ      1/2本

・塩、こしょう   少々

・サラダ油     小さじ1

(中華ダレ)
・白炒りゴマ    大さじ2
・醤油、酢、ゴマ油 各大さじ2
・塩        小さじ1/3
・砂糖       少々


《下準備》

・豚バラは、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをまぶしておく。
・豆苗は洗って、2等分にしておく。
・トマトは、ヘタを取り、小さめの乱切りにしておく。


《作り方》  

①ボウルに、長ネギと(中華ダレ)を入れ、よ〜く混ぜ合わせる。
②フライパンにサラダ油を熱し、豚バラを焼いていく。
③途中で出てきた油を、キッチンペーパーで拭き取る。
④豚バラがカリカリになったら火を止める。
⑤①のボウルに、豆苗・トマト・④を入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
⑥器に盛って、お召し上がり下さい。



【連載】男子も大満足の節約レシピ♡『豚コマと豆苗のゴマポンおかずサラダ』
IMG_6280

こちらは、レシピブログさんの連載レシピですので
大変お手数ですが、リンクを貼らせていただきますねm(_ _)m

↓ ↓ ↓

★★★ 






以上
使える♡豆苗レシピ3選の
ご紹介でした♡



お野菜を使った
作りおきレシピを
多数掲載しています!

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それでは
最後まで読んでいただき
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こんばんは♪Yuu*です♪


昨日は、大根を使った煮物レシピ
ご紹介させて頂きましたが

今回は、大根を使った
変わりダネレシピ特集!!

これから大根が旬になると
食卓にのぼる回数も増えてきますよね♪


でも・・・
毎回なかなかレパートリーがなく
いつも同じような感じになりませんか??


そんな時は
ぜひぜひ、こちらのレシピ達を
お試しくださーい♡♡


ちょっと目先を変えた大根レシピなので
マンネリ化防止にもひと役買います!!


ぜひぜひ、気になるレシピがありましたら
お試し頂けると嬉しいです♡


大まかなレシピの方は
写真の下に掲載していますが

そのほかの詳しい料理工程の写真や
ポイントなどにつきまして

大変お手数なのですが
リンククリックで
ご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


旨味エキスがジュワ〜っと広がる♪『大根ステーキ♡生姜焼きのっけ』
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《材料》(2人分)

・大根     1/2本(400g)
・豚コマ切れ肉 150g

・サラダ油   大さじ1
・塩      少々

◎醤油     大さじ1
◎砂糖、酒   各小さじ1
◎生姜チューブ 2〜3cm

(お好みで)
・万能ネギ


《下準備》

・大根は皮をむき、1.5cm幅の輪切りにする。両面に格子状の切り目を入れておく。豚コマは、食べやすい大きさに切っておく。
・◎は、合わせておく。


《作り方》  

①大根は、耐熱皿に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。
②フライパンにサラダ油を熱し、①の水分を拭き取って並べる。中強火で5分ほど焼いていく。
③片面に焼き色がついたら裏返し、もう片面も同様に5分ほど焼いていく。
④大根に火が通ったら、塩をふり、取り出してお皿に並べる。
⑤フライパンはそのままで、豚コマを入れ、炒める。
⑥豚コマの色が変わったら、合わせておいた◎を回し入れ、煮詰めたら出来上がり。
⑦⑥を④の上にかけ、お好みで万能ネギを散らして、お召し上がり下さい。



とろ〜り♡はふはふ〜っ♡スプーンを持つ手が止まらない!!『大根とひき肉のカレーチーズ焼き』
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《材料》(2人分)

・合挽き肉   300g
・大根     1/6本

・サラダ油   大さじ1/2

◎カレールウ  2かけぐらい(約30〜40g)
◎水      1cup

・ピザ用チーズ 適量


《下準備》

・大根は、川をむき、小さめのサイコロ状にカットしておく。


《作り方》

①フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒める。ひき肉がポロポロになったら大根を加えて更に炒める。
②大根が透き通ってきたら、◎を加える。
③カレールウが溶けて、トロミがでたら火を止める。
④グラタン皿に③を入れ、上にピザ用チーズを散らす。オーブントースターでチーズが溶けるまで5〜6分焼いたら出来上がり。
⑤そのまま食卓に出して、お召しあがり下さい。



日持ち10日以上♡マンションのベランダで干し野菜♡『自家製つぼ漬け』
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《材料》(2人分)

・大根     500g
◎醤油     大さじ2
◎砂糖、酢   各大さじ1
◎和風だしの素 小さじ1/2
◎輪切り唐辛子 小さじ1〜
◎水      大さじ2と1/2


《下準備》

・大根は皮をむき、1cm厚さのイチョウ切りにし、1〜2日天日干しをしておく。


《作り方》

①干し大根をサッと熱湯で茹で、水気を切って、ジップロックやポリ袋に入れる。
②①に◎を加え、優しく揉み込む。そのまま冷蔵庫に入れ、一晩おいたら出来上がり。
③食べる時は、器に盛って、お召し上がり下さい。







以上
激ウマ♡大根の変わりダネレシピ3選の
ご紹介でした♡



大根を使った
作りおきレシピを
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あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


 
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こんにちは♪Yuu*です♪


お野菜高騰が続く中
大根は比較的安い気がしますが
皆様の地域はいかがでしょうか〜?

皆様の地域でも
大根はきっと安い!と信じて
このまとめ記事をアップします♡

今回は、寒い時期に嬉しい
ホックホク味しみな
大根の煮物♪


どれもオススメのものばかりですので
ぜひぜひ
チェックしてみてくださいね!



大まかなレシピの方は
写真の下に掲載していますが

そのほかの詳しい料理工程の写真や
ポイントなどにつきまして

大変お手数なのですが
リンククリックで
ご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


ジュワ〜っと味しみ大根♡『豚バラと大根の甘辛煮』
IMG_2248

《材料》(2人分)

・大根       300g
・豚バラブロック  300g
・固ゆで卵     4個

・サラダ油     大さじ1

◎醤油       大さじ2と1/2
◎酒        大さじ2
◎砂糖       大さじ1と1/2
◎みりん      大さじ1
◎にんにくチューブ 2〜3cm
◎生姜チューブ   2〜3cm
◎水        300cc


《下準備》

・大根は皮をむき乱切りにする。豚バラブロックは、食べやすい大きさに切っておく。
・◎は、合わせておく。

 
《作り方》  

①深めの鍋にサラダ油を熱し、豚バラを炒める。豚バラの色が変わったら大根を加え、更に炒める。
②大根に火が通り、透き通ってきたらゆで卵と合わせておいた◎を加え、強火にかける。
③沸騰したら、中弱火にして、落とし蓋をして25〜30分ほど煮込む。
④落とし蓋を取り、強火にして、鍋をゆすりながら煮汁がなくなるまで煮詰めたら出来上がり。
⑤器に盛り付けて、お召し上がり下さい。



旨味がジュワ〜っ!味しみ抜群!『大根とブロックベーコンのコンソメ煮』
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《材料》(2人分)

・大根(1.5cm幅の輪切り)   1/2本
・ブロックベーコン 200g

・オリーブオイル  大さじ1

◎水        400cc
◎醤油       大さじ1
◎コンソメ顆粒   小さじ2

(お好みで)
・ブラックペッパー 適量
 
 
《下準備》

・大根は、可能であれば一旦冷凍しておく。
・ブロックベーコンは、食べやすい大きさに切っておく。

 
《作り方》  

①大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、大根(凍ったまま)とベーコンをサッと炒める。
②全体に油が回ったら、◎を入れて強火にする。沸騰したら中弱火にし、蓋をしてコトコト煮る。
③煮汁が半分ぐらいになり、竹串が大根にスーッと通ったら出来上がり。器に盛って、お好みでブラックペッパーをふってお召し上がり下さい。




大根から旨みがジュワ〜っ♡『牛コマと大根のコリアン風すき焼き』フライパンで楽々〜♪
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《材料》(2人分)

・牛コマ切れ肉     150g
・大根         500g

・ゴマ油        大さじ1

◎醤油         大さじ2
◎砂糖、酒       各大さじ1
◎白炒りゴマ      大さじ1/2
◎にんにくチューブ   2〜3cm
◎一味唐辛子or粉唐辛子 適量

(お好みで)
・万能ネギ
 
 
《下準備》

・牛肉は、食べやすい大きさに切っておく。
・大根は、皮をむき、小さめの乱切りにしておく。
・◎は、合わせておく。


《作り方》  

①◎が入った容器に、牛肉を入れ、混ぜ合わせる。
②フライパンにゴマ油を熱し、大根を炒める。
③5分ほど炒めて、大根が透明になってきたら、水2cupを入れ、沸騰させる。そのまま大根が柔らかくなるまで15分ほど煮る。
④大根が煮えたら、①を漬け汁ごと投入し、炒め煮にする。牛肉に火が通り、2〜3分ほど煮たら出来上がり。
⑤お皿に盛り付けて、お好みで万能ネギを散らして、お召し上がり下さい。






以上
激ウマ♡大根の煮物レシピ3選の
ご紹介でした♡



大根を使った
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最後まで読んでいただき
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こんばんは♪Yuu*です♪


今はお野菜が高くて
スーパーに行っても
何を買おうか迷いますよね・・・

そんな時は
今が旬!

年中お安い
きのこ料理はいかがですか?

きのこは値段が手頃で
旨味もたっぷり!

しかも火が通りやすいので
時短レシピにはモッテコイ!

そこで、今回は
”エノキ”を使った
激ウマレシピを3つお届けします♡

どれも手軽に
できるものばかりですので
ぜひぜひ
チャレンジしてみてくださいね!


大まかなレシピの方は
写真の下に掲載していますが

そのほかの詳しい料理工程の写真や
ポイントなどにつきまして

大変お手数なのですが
リンククリックで
ご確認くださいね(*˘︶˘*).。.:*♡


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


えっ!?これレンジでできちゃうの!?やみつき♡ピリ辛中華ダレ de よだれエノキ豚
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《材料》(2人分)

・豚ロース薄切り肉     8枚くらい
・えのき          1袋(200g)

・トマト          1個
・キュウリ         1/2本~1本

・塩、こしょう       少々
・酒            大さじ1

【ピリ辛中華ダレ】
・豚の蒸し汁        全量
・醤油、酢         各大さじ2
・はちみつ、ラー油、ゴマ油 各大さじ1
・にんにくチューブ     2~3cm
・白炒りゴマ        大さじ2~


《下準備》

・エノキは石づきを取り、8等分に分けておく。
・トマトはヘタを取り、薄い半月切りに。キュウリは薄い千切りにしておく。


《作り方》

①豚肉を広げ、エノキを巻いていく。
②①を耐熱皿に並べ、塩こしょうと酒をふる。ふんわりとラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。
③②をレンジ蒸ししたあとに出てきた、”豚の蒸し汁”をボウルに入れ、その他の【ピリ辛中華ダレ】の材料と、よ~く混ぜ合わせる。
④お皿に、トマトとキュウリ敷く。
⑤④の上に②を乗せ、【ピリ辛中華ダレ】をかけたら出来上がり。



ほどよい酸味で食欲増進!本当は独り占めしたい♡エノキとカニカマの柚子マリネサラダ
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《材料》(2人分)

・えのき     1袋
・カニカマ    12本(ロングサイズだと6本)
・キュウリ    1/2本

◎酢       大さじ2
◎オリーブオイル 大さじ1
◎醤油      大さじ1/2
◎砂糖、柚子胡椒 各小さじ1
 
 
《下準備》
  
・えのきは、石づきを取り、長さを半分に切って耐熱容器に入れておく。
・カニカマは、手で裂いておく。  
・キュウリは、千切りにしておく。
・◎は、合わせておく。


《作り方》

①えのきが入った容器に、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約1分30秒加熱する。
②◎が入った容器に、①とカニカマ・キュウリを入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
③器に盛り付けて、お召し上がり下さい。



大切な人に作ってあげたい♡冷めても美味しい♪鮭のおろしエノキ柚子あん
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《材料》(2人分)

・生鮭   2切れ
・エノキ  1袋

・大根   10cm

・塩    少々
・酒    小さじ1

・片栗粉  適量

・サラダ油 大さじ3~

◎ポン酢  大さじ4
◎みりん  大さじ2
◎片栗粉  小さじ2

・柚子胡椒 小さじ1


《下準備》

・生鮭は、好きな大きさに切り、気になる骨を取り除く。塩と酒をふっておく。

・エノキは石づきを落とし、長さを4等分ぐらいに切り、◎と一緒に耐熱容器に合わせておく。

・大根は皮をむき、おろしておく。


《作り方》

①エノキが入った耐熱容器に、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約2分加熱する。一旦取り出し、スプーンでよ~く混ぜ合わせて、再度1分加熱する。再度取り出し、またかき混ぜる。透明になりトロミがついたらOK。足りないようなら、再度加熱を繰り返す。
②加熱が終わったら、①に柚子胡椒と水気を軽く絞った大根おろしを加え、サッと混ぜ合わせる。
③生鮭から出てきた水分を、軽くキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉をまぶす。
④フライパンにサラダ油を熱し、③を揚げ焼きしていく。(一緒にシシトウも入れました)
⑤片面が焼けたら裏返し、全体に火が通ったら、キッチンペーパーの上に取り出す。
⑥⑤を②の中に入れ、優しく混ぜ合わせたら出来上がり。
⑦お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。





以上
エノキを使った激ウマレシピ3選の
ご紹介でした♡



他にも、きのこを使った
作りおきレシピを
多数掲載しています!

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この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


 
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こんにちは♪Yuu*です♪

読者さまから

『お弁当に適した
野菜だけを使ったちょっとしたおかず』


を沢山教えて欲しいとの
要望を頂きましたので

早速ですが
過去レシピから
野菜だけのお弁当おかずを
まとめてみました♡


第一弾は『人参』

彩りに欠かせない
赤色のおかず。

少し添えるだけで
お弁当が一気に華やかになりますよね♪

そこで、人参だけを使った
常備菜レシピを
ご紹介します!

大まかなレシピの方は
写真の下に掲載していますが

そのほかの詳しい料理工程の写真や
ポイントなどにつきまして

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それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


日持ち1週間♡レンジで一発♡『人参グラッセ』
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《材料》
 
・人参         1本
◎砂糖、バター(有塩) 各大さじ1
◎塩          ひとつまみ


《下準備》

・人参は皮をむき、できればシャトー切りにしておく。(難しい方は、ブツ切りでも◎)


《作り方》

①耐熱容器に、人参と◎を入れ、よく混ぜ合わせる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約2分加熱する。
②容器を取り出し、サッと混ぜ、次は、ラップなしで約2分加熱する。
③保存容器に入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で保存して下さい。 



日持ち1週間♡人参の大量消費にも♡『人参とツナのサラダ』
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《材料》  

・人参        2本
・ツナ缶       1缶
◎マヨネーズ     大さじ1
◎麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
◎粒マスタード    小さじ1
◎塩、こしょう    少々
 
 
《下準備》

・人参は皮をむき、千切りにしておく。
・ツナ缶は、油を切っておく。


《作り方》

①耐熱容器に人参を入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約3分加熱する。
②容器を取り出し、キッチンペーパーで余分な水気をふき取る。
③人参の粗熱が取れたら、ツナ缶と◎を加えて、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。
④保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して下さい。


 

レンジで一発♡おつまみ副菜♡『シャッキリ人参の大葉明太和え』
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《材料》(2人分) 

・人参    1本
・辛子明太子 1腹(2本)
・大葉    5〜10枚
・ゴマ油   小さじ1
◎醤油、酒  各小さじ2/3


《下準備》 

・人参は、皮をむいて、千切りにしておく。
・大葉は、千切りにしておく。
・辛子明太子は、薄皮を取り、スプーンなどで中身をこそげとる。◎と合わせておく。


《作り方》 

①耐熱容器に人参とゴマ油を入れ、サッと混ぜ合わせたらラップをする。電子レンジ600wで約2分加熱する。
②加熱が終わったら容器を取り出し、大葉と明太子を加え、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
③器に盛り付けて、お召し上がり下さい。





以上
野菜だけを使ったおかず3選
『人参編』の
ご紹介でした♡


他にも、人参を使った
お弁当に最適な
作りおきレシピを
多数掲載しています!

↓ ↓ ↓
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これからも
お野菜だけのおかず
少しずつまとめていきますね!

また、新しいレシピも
色々考えてみますので
今しばらくお待ちくださいませ〜♪



この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


 
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これから白菜が
美味しい季節!


ということで
以前から白菜レシピを
まとめさせて頂いていますが
今日は、またその続き♪


どれも、胃腸に優しくて
ホッとする美味しさ♪♪


白菜の大量消費にも
ひと役買いますので

ぜひぜひ
レシピをチェックしてみてくださいね♡

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それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


酸っぱ辛さがクセになる♡『鶏ひき肉と白菜の酸辣湯』
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《材料》  (2人分)

・鶏ひき肉     200g
・白菜       1/16株
・ゴマ油      大さじ1/2
◎水        2cup
◎鶏ガラスープの素 大さじ1/2
⚫︎ポン酢      25cc
⚫︎醤油       大さじ1/4
⚫︎ラー油      2〜3滴
 
 
《下準備》 

・白菜は、ザク切りにしておく。


《作り方》 

①鍋にゴマ油を熱し、ひき肉を焼き付ける。(時々ヘラで押さえつけながら)
②ひき肉の片面に火が通ったら、粗く崩し、◎を加える。
③沸騰したら、白菜を加える。再度沸騰したら、蓋をし、弱火で5分ほど煮る。
④蓋をあけ、⚫︎を加えて、一煮立ちしたら出来上がり。
⑤器に盛って、お召し上がり下さい。



白菜の大量消費にも♡旨味凝縮♡おつまみ副菜『白菜とツナのマヨポンサラダ』
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《材料》  (2人分)

・白菜       1/4株
◎ツナ缶      1缶
◎かつお節     1袋
◎マヨネーズ    大さじ3〜4
◎砂糖、白すりゴマ 各大さじ1
◎ポン酢、ゴマ油  各小さじ1/2


 《下準備》 

・白菜はザク切りにしておく。
・ツナ缶は、油を切っておく。


 《作り方》 

①白菜をたっぷりのお湯で茹で、ザルにあげて流水にあてる。手でギュッと絞って水気を切る。
②ボウルに①と◎を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
③器に盛り付けて、お召し上がり下さい。


 

一口食べるとホッとする♡野菜の水分で旨味凝縮〜♡『鶏ひき肉と白菜のホッコリ♡中華蒸し煮』
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《材料》(2〜3人分) 

・鶏ひき肉     200g
・白菜       1/4個
・長ネギ      1本
・卵        1個
・生姜       1片
・塩        小さじ1/4+小さじ3/4
◎酒        大さじ3
◎ゴマ油      大さじ1 
◎鶏ガラスープの素 小さじ1 
 
 
《下準備》

・白菜は、ザク切りにしておく。
・長ネギと生姜は、みじん切りにしておく。


《作り方》 

①ボウルに、鶏ひき肉・長ネギ・生姜・卵・塩(小さじ1/4)を入れ、手でよく混ぜ合わせる。
②深めの鍋に、白菜の1/3を敷き詰める。その上に、①の1/2量を乗せる。これをもう一度繰り返し、最後に白菜を重ねる。
③②に塩(小さじ3/4)と◎を回しかけ、蓋をして火にかける。沸騰したら弱火にし、そのまま8〜10分蒸し煮にして出来上がり。
④お皿に盛り付けて、お召し上がりください。





以上
激ウマ♡白菜レシピ3選
ご紹介でした♡



この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


 
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おでんのレシピを
教えて下さいと頼まれたので
過去記事からですが
アップします^^♪

わが家は
彼が練り物が苦手なので
もっぱらこのおでん。

練り物なしです。


でも、練り物なしでも
十分に美味しい〜♡


そして、時間がある時に
下味冷凍しておくことで
大根がめちゃくちゃ
美味しくなります!!

大根って生のまま
コトコト煮込むより
一旦冷凍させて
細胞を壊した方が
味しみが断然よくなります♡

騙されたと思って
一度お試し下さい(*˘︶˘*).。.:*♡



では、早速
下味冷凍レシピの方から
ご紹介させていただきます♪



鶏おでんの素
IMG_2869

《材料》2人分
 
・鶏手羽元 5〜6本
・大根 400g
・人参 1/2本

◎酒 1/4cup
◎醤油 大さじ1と1/2
◎みりん 大さじ1

《作り方》
 
①鶏手羽元は、それぞれ切れ目を入れておく。
大根は、皮をむき4cm幅の輪切りにする。
人参は、皮をむき、棒状に切る。

②①と◎をジップロックに入れ
口を閉じて冷凍保存する。

《保存方法》  
 
冷凍保存(1ヶ月) 


こちらを解凍して作れるのが
こちら♪

↓ ↓ ↓


ジュワ〜♪ハフハフ♪練り物なしでも美味しい秘密♡『骨つき肉 de 鶏おでん』
IMG_3071

《材料》2人分

鶏おでんの素 全量 
・がんもどき  3〜4個

・サラダ油   大さじ1

・だし汁    3cup
 

《下準備》

・鶏おでんの素は、解凍しておく。
 

《作り方》
 
①深めの鍋にサラダ油を熱し、鶏おでんの素を入れる。(漬け汁も全部)

②軽く炒め、全体に油が回ったら、がんもどきを入れ、だし汁を注ぐ。強火で沸騰させ、沸騰したら蓋をして、中弱火で約20〜30分加熱する。

③大根に竹串がスーーッと通ったら出来上がり。最後に塩で味を整える。一旦冷ましてから再度温めるとなお美味しいです。






以上
下味冷凍可能な
わが家の絶品おでんレシピの
ご紹介でした♪



この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪



素敵な夜を
お過ごし下さいね^^♪


 
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こんにちは♪Yuu*です♪

以前、読者の方に
『こんなのあったらいいな♪』
という意見を募集したのですが・・・

答えてくださった皆様
本当にありがとうございました♡

頂いたご意見を
今後のブログ運営に
生かさせて頂こうと思います^^♪


さてさて
そんな皆様からのご意見の中で
『下味冷凍』のレシピの要望もありました♪

最近、新しい連載の
レシピ開発などでバタバタしていたため
下味冷凍レシピを
全然アップしていませんでしたー。

ということで
過去レシピの中から
評判のよかった下味冷凍レシピを
今回3つお届けします♪


リンクをクリックして頂けましたら
詳細(工程写真やポイント)をご覧頂けますが

レシピだけでよろしければ
こちらの記事にも記載させて頂いています^^♪ 

意外とクリックで
面倒な作業ですよね・・・

今まで、リンクばかり貼って
申し訳ありませんでしたーm(_ _)m


今後は、みなさまに
極力お手間をとらせないように
改善していきたいと思いますので

今後とも
どうぞよろしくお願い致します。



それでは、早速
レシピの紹介に移ります! 


下味冷凍レシピ『牛ゴボウ飯の素』と食材保存術『ゴボウ編』
IMG_6071

《材料》(2人分)

牛コマ切れ肉   150g
ゴボウ      80g
◎醤油       大さじ2
◎砂糖、酒、みりん 各大さじ1
◎和風だしの素   小さじ2/3
◎生姜チューブ    2〜3cm
 
《下準備》

・牛コマ切れ肉は食べやすく切っておく。

・ごぼうは、皮をこそげ取り、ささがきにする。水に放っておく。

《作り方》

①ジップロックに牛肉と水気を切ったごぼう、◎を入れ、よく揉み込む。
平らにして空気を抜き、冷凍庫で保存する。


こちらの下味冷凍を作ってできるのが
↓の牛ゴボウ飯 

レンジで作れる本格炊き込みご飯!お弁当にも!『味しみ♡牛ゴボウ飯』
IMG_6315


《材料》2人分

牛ゴボウ飯の素 1袋
・温かいご飯   茶碗大盛り2杯
 
《下準備》
 
・牛ゴボウ飯の素は、前日に冷凍庫から冷蔵庫に移し、自然解凍しておく。

《作り方》

①ボウルに、牛ゴボウ飯の素を入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。
②容器を取り出し、ご飯を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
③お茶碗に盛って、お召し上がり下さい。



便利な下味冷凍!旨みた〜っぷり♡『炊き込みご飯の素』と初心者でも安心!炊き込みご飯の黄金比率♡
IMG_6517

《材料》(2合分)

ツナ缶    1缶 
人参     100g           
油あげ    100g      
しめじ    100g(1袋)      
◎醤油、みりん 各大さじ3          
◎和風だしの素 小さじ2             

《下準備》

・人参は、千切りにしておく。
・油あげは、短冊切りにしておく。
・しめじは、石づきを取り、ほぐしておく。

《作り方》

①ジップロックに、ツナ缶(油ごと)・人参・油あげ・しめじ・◎を入れ、軽く揉み込む。
②平らにし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍庫で保存する。


こちらの『炊き込みご飯の素』
を使ってできるのが
↓の『基本の炊き込みご飯』 

IMG_6664 
 
《材料》2合分

炊き込みごはんの素 全量
・お米        2合分
・水         適量
 
《下準備》
 
・炊き込みごはんの素は、前日の夜に冷凍庫から冷蔵庫へ移し、自然解凍しておく。
・お米は、いつも通り研ぎ、水気を切っておく。

《作り方》

①炊飯器の内釜にお米を入れ、水を2合の目盛りより、少し少なめに入れる。
その上に、解凍しておいた炊き込みご飯の素を入れ、いつも通り、炊飯器で炊飯する。
②炊き上がったら、しゃもじで全体を混ぜて出来上がり。お茶碗に盛って、お召し上がり下さい。

 

下味冷凍♡一歩手前作りおきが便利すぎます!!『サーモンの麺つゆ漬け』
IMG_9581

《材料》(作りやすい分量)

・生鮭             2枚
◎麺つゆ(3倍濃縮)、みりん 各大さじ1 


《下準備》

・生鮭は、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取っておく。


《作り方》

①ジップロックに、生鮭と◎を入れ、優しく揉み込む。
平らにして空気を抜き、口を閉じて、冷凍庫で保存する。


こちらの『サーモンの麺つゆ漬け』
を使ってできるのが
↓の『サーモンの麺つゆバター焼き』

下味冷凍が便利すぎ!!フライパンでパパッと焼くだけ♡『パセリ風味♡サーモンの麺つゆバター焼き』
IMG_9829 

《材料》(作りやすい分量)

・サーモンの麺つゆ漬け  全量
・バター(有塩)     10g
◎パセリ(みじん切り)  大さじ2
◎レモン汁        大さじ1


《下準備》

・サーモンの麺つゆ漬けは、前日の夜に冷蔵庫に移し、自然解凍しておく。


《作り方》

①フライパンにバターを熱し、半分ぐらい溶けたら、サーモンを入れる。
②焼き色がついたら裏返し、蓋をして、弱火で3〜4分、ふっくら蒸し焼きにして、お皿に取り出す。
③同じフライパンに◎を入れ、サッと煮詰めたら火を止め、サーモンにかけて、お召し上がり下さい。





以上
超がつくほど便利♡下味冷凍レシピ3選
ご紹介でした♡



そのほか
作りおきレシピ
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それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


 
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こんばんは♪Yuu*です♪


以前、切り干し大根を使った
まとめ記事をアップしたら
思いのほか好評だったので
今日は、その続きです♡


切り干し大根って
どうしても地味なイメージですが
実は色々な食べ方が豊富!!

サラダにしたり
ご飯に合う甘辛味にしたり♪

どれも栄養満点で
作りおきが可能なレシピばかり!!

とってもオススメですので
気になるレシピがございましたら
ぜひぜひ、チェックしてみて
下さいね♪



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


これ1品に栄養がギュギュッ!柚子胡椒薫る♡切干大根とヒジキのツナマヨコーン
IMG_0564.jpg

ビタミン・ミネラル・食物繊維
そして、たんぱく質もたっぷり入った
栄養満点の美味しすぎる副菜♡

サッパリ食べれるよう
そして、お酒のツマミにも合うように
マヨネーズと酢をベースに
ピリッと柚子胡椒をきかせました。

「ヒジキの煮物」とか
「切り干し大根の煮物」のような
昔ながらの調理法で
食べるのも美味しいけど
こんな風にサラダ感覚で
食べるのもオススメです。


これなら
地味なお料理をあまり好まない
旦那さまやお子様でも
パクパク食べてくれること
間違いなしですよ~~~(*^^*)♪


日持ち1週間♡地味だけど、ご飯もお酒もすすむ♡『豚バラと切り干し大根の甘辛柚子炒め』
IMG_8199

これ、ちょっと地味に見えますが
実は、と〜っても美味しい〜!!

豚バラのコクと
切り干しの旨味が合わさって
ご飯もお酒もモリモリいけちゃう!!

しかも、お肉料理なのに
栄養満点!食物繊維たっぷり!

フライパンで炒めるだけと
と〜っても簡単なので
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♡ 

 

日持ち4〜5日♡時間がたてばたつほど美味しい♡お弁当の彩りにも♡『切り干し大根のゆかりマヨ和え』
IMG_8544

これ、いつも常備してある
切り干し大根とゆかりを・・・
マヨネーズで和えただけの簡単レシピ。

でも、これが
癖になるほど美味しい〜!

ポリポリ食べて・・・
あっという間になくなりました〜。笑

しかも、これ
時間がたてばたつほど
味がにじんで美味しくなるんです♡

色ももう少しピンク色になるので
お弁当の彩りにも最適です!

これなら、ヘルシーだし
食物繊維たっぷりだし
ダイエット中の副菜としてもピッタリ!

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♡ 





以上
激ウマ♡切り干し大根レシピ3選
ご紹介でした♡



他にも、切り干し大根を使った
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こんばんは♪Yuu*です♪


これから冬になると
大根が美味しくなりますよね〜!!

しかも1本100円とか
超お買い得に!!

でも・・・
安いのに飛びついて買ったはいいけど
消費に困っちゃった・・・

そんな時は
ぜひぜひ、この
大根を使った常備菜レシピを
お試しください!

どれも日持ち抜群で
大根の大量消費にも一役かいます♪

と〜っても簡単で
と〜ってもオススメのこの3品。

ぜひぜひ、レシピを
チェックしてみてくださいね♪



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


ポリポリ♪シャッキリ♪『おつまみカクテキ』♡箸を持つ手が、止まら〜ん♪
IMG_7654

これから、どんどん安くなって
食卓にのぼる回数が増える
”大根さん”を使った
常備菜のご紹介です。

大根って、冬になると
1本でも、超〜安いですよね!

でも1本買っても
なかなか消費できない・・・

そんな時はコレ!!

切って漬けておくだけで
箸休めにもおつまみにもなっちゃう
素敵な一品♡

大根半分ぐらいだったら
あっという間に消費できちゃいますよ!

しかも
保存性が高いのも魅力的〜〜♪


ぜひぜひ、大根の消費に困ったら
お試し頂けると嬉しいです♡

『ポリポリポリポリ・・・』
止まらんよ〜〜(σ≧∀≦)σ



日持ち1週間♡ポリポリ止まらん♡『大根の柚子ツナなます』
IMG_6873

彩りを考えた時に
大事な色のひとつ”白”。

そこで、今回は
白色の大根を使った常備菜。 

ツナと柚子胡椒入りのなます。

これは、本当に危険!

ポリポリポリポリ止まりません!

箸休めとしても大活躍だけど
おつまみにも最適〜♪

大根って、買うのはいいけど
余りやすい食材ですよね。

そんな時は
ぜひ、この常備菜を♡

日持ちもバッチリなので
ぜひぜひお試し下さいね〜♪ 

 

日持ち10日以上♡身体に優しい無添加が嬉しい♡『ポリポリ♡大根のお漬け物』
IMG_9237

今回ご紹介するレシピは  
大根を使った、絶品お漬物♡

お漬物って箸休めにもなるし
日持ちもするし
お弁当の隙間埋めにも最適ですよね♡

市販のものも便利だけど
やっぱり化学調味料とか添加物とか
着色料なんかも気になるところ・・・

そこで、今回は
大根半分をドドーンと使って
簡単お漬物を作ってみました♡

これが、本当に
ポリポリポリポリ・・・

箸休めなのに
お箸が止まらない勢い!!!

しかも、こうやって保存しておくと
日持ちもするので、本当に便利!

これは、騙されたと思って
ぜひぜひ、お試し頂きたい一品です♡





以上
激ウマ♡大根の常備菜レシピ3選
ご紹介でした♡



他にも、大根を使った
作りおきレシピを
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こんばんは♪Yuu*です♪


少しは野菜の高騰も
落ち着いてきたかな・・・

とは思うのですが
まだまだ通常に比べたら
高いお値段ですよね・・・( ;  ; )



ということで
今回も、比較的お安い
じゃがいもを使った
簡単常備菜レシピのご紹介です♪

これ、どれも
お酒にも合うスグレモノ!

男子ウケもいいけれど
女子ウケも抜群♪



ぜひぜひ、作りおきなどに
参考にされてみてくださいね♪



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


日持ち1週間♡レンジで一発ワンボウル♡『ツナとポテトのガーリックマリネ』
IMG_7567

じゃがいもが大好きで
ポテトサラダなんて
常備していたいほど大好き♡

でも、毎日ポテトサラダじゃ飽きちゃうので
こちらは、じゃがいもを使った
サッパリマリネ!

これだと、じゃがいもを潰す作業もなく
レンジでチンして
あとはボウルで混ぜ合わせるだけ♪

しかも、サッパリ美味しい〜!

これは、ワインやバケットにも合います♡

女子会で出しても
きっと喜ばれると思いますよ〜♪

ポテト好きにはオススメのこの一品。

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♪ 


日持ち1週間♡おつまみにも最適です♡『アンチョビポテト』
IMG_8368

じゃがいもって
必ずストックしている
お野菜のひとつではないでしょうか?

ポテトサラダやカレー
コロッケなどにも大活躍♡

でも、でも!!

たまには違う食べ方もいかがですか?

今回は、ポテトサラダのように
潰す手間なし!

茹でたら混ぜるだけの
簡単サラダ♪

しかも、アンチョビ入りなので
おつまみにも最適です♡

これは、パクパクパクパク
止まらないこと間違いなし!

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♪ 

 

レンジで簡単♪濃厚クリーミー♪『ポテトクリーム』♡朝ごはんからワインのお供まで♪
IMG_9197

こちらは
女子がだーいすきな
濃厚クリーミーな
ポテトクリームのご紹介です!

これ、一度作っておくと
作り置きができるので
色々と活用できますよ〜♡

このまま、カリッと焼いた
バケットにつけて食べてもよし!

これで、ちょっとリッチな
ポテトサラダを作ってもよし!

朝ごはんからブランチ・・・
そして、夜のワインのお供・・・と
オールマイティーなこのレシピ♪

機会がありましたら
お試し頂けると嬉しいです!


ち・な・み・に!

これに、ブラックペッパーを
た〜っぷりふってあげると
パンチがきいて
男性も大満足の一品になりますよ〜♡





以上
激ウマ♡じゃがいもを使った
作りおきレシピ3選
ご紹介でした♡



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これから白菜が
美味しい季節ですね♡

お鍋に煮物にと
大活躍の白菜!!

火を通して
食べることが多いと思いますが
実は、サラダにしても
美味しいんです♡


今回は、そんな白菜を使った
激ウマサラダを3つご紹介♪

ぜひぜひ、これからの季節に
お役立て頂けると嬉しいです♡



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


これ、危険〜!味見が止まらん!!『白菜たっぷり♡マカロニサラダ』
IMG_1131

こちらは
白菜を使った
美味しい〜〜サラダ♪

いつもの”マカロニサラダ”に
白菜を、た〜っぷり
加えてみました。

私は、白菜が大好きすぎるので
これ、もちろんヒット〜〜♪

あっという間に食べてしまったので・・・
もっと沢山作っておけばよかった〜
と後悔しました・・・


白菜が美味しい
季節になりましたね♪

煮物だけではなく
白菜はサラダとしても美味しいので
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね〜♡




シャキシャキ♪ちゅるん♪『白菜と春雨のピリッと♪コチュマヨサラダ』
IMG_1013

こちらは
これからが旬の”白菜”を使った
副菜サラダ♪

白菜はシャキシャキ
春雨はツルっと
この2つの食感が
またたまら〜〜ん!!

いくらでも
食べれてしまいそうなほど危険です!!

材料には3〜4人分と書いていますが・・・
余裕で2人でも完食できます♡

というか・・・
私が味見で食べ過ぎたのか・・・
出来上がりの量
2人で普通に食べれましたよ♪笑

 

野菜嫌いさんもペロリっ♡魔法のタレで『やみつき♡白菜のコクマヨサラダ』
IMG_3767

こちらは
これからが旬の”白菜”を使った
簡単副菜♡

これ、見た目は地味だけど
侮ることなかれっ!!

一口食べて
ビックリの美味しさっ♪

その秘密は
”焼肉のタレ”!!

この”焼肉のタレ”は
そのものが旨味た〜っぷりなので
マヨネーズと合わせると
コクがアップ!

普通の白菜サラダも
あっという間に
やみつき副菜に大変身!!


そしてそして
”焼肉のタレ”を使っているので
男性やお子様も大喜び♡

お野菜嫌いでも
食べれくれるかもっ!?


これは、と〜っても
オススメの副菜ですので
機会がありましたら
ぜひお試しくださいね!




以上
激ウマ♡白菜のサラダレシピ3選
ご紹介でした♡



他にも、お野菜をたっぷり使った
作りおきレシピを
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こんにちは♪Yuu*です♪


お野菜高い。
月末。


イコール・・・


財布瀕死。



ということで
今お野菜が高い中

比較的庶民的な値段で売られている
『じゃがいも』を使った
オススメレシピを3つ集めてみました♡


これ、全て
ポテトサラダのアレンジレシピなので
女子も男子も
はたまたお子様も

みーんなが喜ぶ
ものばかり!!!!


この時期の
お助けメニューとなっておりますので
ぜひぜひ、レシピを
チェックしてみてくださいね!


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


濃厚クリーミー♡ワンランク上の大人のポテサラ♡『トロ〜リ卵とカリカリベーコンのポテサラ』
IMG_4953

こちらは
ワンランク上のポテトサラダ♡

ポテサラって、色々な作り方があるけれど
これはもう、男子の心も
お子様の心も掴んで離さない
絶品のポテサラ!!

ベーコンはカリカリ
卵はトロ〜リ♡

そして、いつもは
マヨネーズだけで和えるポテサラだけど
今回は、オイスターソースを加えて
より濃厚に♡

これは、もう、トロ〜リ卵を崩して
混ぜて食べると
最高に美味しい!!

お酒がグイグイすすむこと
間違いなしですよ〜♪

いつものポテサラに飽きたな・・・
そんな時にお試し頂けると嬉しいです♡ 



 
ワンランク上のポテサラ♡濃厚クリーミー♡『クリームチーズとクルミのポテトサラダ』
IMG_4407

こちらは
おつまみにも最適な
”ポテトサラダ”のアレンジレシピ♡

よりお酒に合わせたくて
クリームチーズをイン!!

そして、食感とアクセントを加えるために
クルミを使用しました♡

もう、これは・・・
味見が止まらなくなるほど美味しいーーっ!!

濃厚クリーミーなポテトサラダです♪

お家飲みで出しても
喜ばれそうな一品♡

ぜひぜひ、レパートリーに
加えて頂けると嬉しいです♪ 

 

濃厚クリーミー♪お家でバル気分♪『アボカドとタコのバル風♡ポテサラ』
IMG_4367

こちらは
バル風のお洒落なポテサラ♡

いつもは
ハムやキュウリと入れるところだけど
これは、バル風に
タコとアボカドさんを入れてみました♡

これが、大正解〜〜!!

いつものポテサラが
もっと濃厚クリーミーに!!

そして、タコさんの
コリコリした食感もたまりません♡

これは
ワインが欲しくなる〜〜っ!!

ポテサラって、万人に愛される
定番レシピですよね!

でも、いつも同じじゃ
飽きちゃう・・・

そんな貴女に
ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです♡ 




以上
濃厚クリーミー♡ポテトサラダレシピ3選
ご紹介でした♡



他にも、じゃがいもを使った
簡単!時短!節約!
の作りおきレシピ
載ってます♡

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それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


 
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私の思いなどを
コチラ
に書かせて頂いています。
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こんばんは♪Yuu*です♪

野菜が高くて
家計へのダメージが大きい
今日この頃・・・。

少しでも
食費を節約したいですよねーー!!


先日は2回に分けて
(1回目 → ★★★ 2回目 → ★★★
むね肉を使った
節約レシピをご紹介しましたが

今回は
むね肉と並ぶ
使える節約食材!!

”厚揚げ”を使った
おつまみ?メイン?レシピを
ご紹介します♡

これ、全て
トースターでできるスグレモノ!!

節約だけではなく
『今日は、何もしたくない〜』

そんな日にも最適ですので
ぜひぜひ
レシピをチェックしてみて下さいね♡


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


トースターで♪『グリル厚揚げのネギおかかのっけ』♡何もしたくない時はコレに決まり!
IMG_8778

こちらは
どこにでもあるような・・・
そして、簡単すぎる一品です。

作り方は、もちろん簡単!

厚揚げをトースターで焼いて
あとは、生姜がきいた
ネギおかかを乗せて
醤油を垂らしたら出来上がり~♡

たったこれだけなのに
めちゃくちゃ美味しいーー!!!

厚揚げって
それだけで美味しいから
時間がない時や
『今日はもう何もしたくない!』
という時に最適です♪

もう、疲れた日は
コレとお酒があればいいかも。


ぜひぜひ、機会がありましたら
お試し頂けると嬉しいです!!


 
超特急おつまみ♡火を使わずにもう一品♡『厚揚げの生姜醤油がけ』
IMG_1881

こちらのレシピは
厚揚げを使用した
超特急おつまみ♡

火を使わずに
パパッとできて
お酒が進む一品!

しかも、する作業は
厚揚げを切るだけ♪

これだったら
お料理が苦手な人でも
簡単に作ることができますよ〜♡

そして、これ
分量より多めに作った方が
いいかもしれません・・・

なぜなら私は
厚揚げがたっぷり残った時には
この3倍ぐらいで作るのですが
ペロリと完食してしまいます。笑

シンプルだけど
しっかり美味しいこの一品。

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♡ 

 

私史上最強のズボラレシピ公開♡厚揚げのキムチーズ焼き


こちらは
厚揚げに材料のっけて
焼くだけレシピ!

煮物や和風料理に
使うことが多い”厚揚げ”。
 
こんな食べ方も
たまにはオシャレでいいですよね。


厚揚げでボリューム満点。
 
キムチ × チーズの
ダブル発酵食品でお腹も元気♪


これなら
彼が飲み会でいない夜とか
一人晩酌の時の
強い味方になってくれますよ♡




以上
激ウマ♡厚揚げレシピ3選
ご紹介でした♡



他にも、節約になる作りおきレシピや
何もしたくない日に
作っておくと便利なレシピを
多数掲載しています♡

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それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


素敵な夜を
お過ごしくださいね♪

 
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こんにちは♪Yuu*です♪

野菜が高いこの時期・・・
少しでも家計を助けるためにと思い
昨日、むね肉レシピ集を更新したのですが
これが思いのほか好評で♡

ありがとうございます!

ということで
調子に乗って第2弾いきます!



今回のむね肉レシピたちも
男子の胃袋を
満足させちゃうものばかり!

しかも、お財布に優しく
ヘルシーだから
嬉しいことばかりですよね!!


そしてそして
極め付けは・・・

全てレンチンでできちゃう
優れもの♪♪


とってもオススメのレシピばかりですので
ぜひぜひ、チェックしてみて下さいね♡



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


ヤミツキになりそ〜っ!し〜っとり柔らか!鶏むね肉で作る♡噂のピリ辛よだれ鶏
IMG_0959.jpg

「よだれ鶏」って
ご存じの方も多いと思いますが

その名の通り
「よだれが出る」ほど
美味しいという意味。

普通は茹でた鶏肉を
冷やしてスライスしたものに
香辛料や薬味がたっぷり入った
風味豊かな辛いソースをかけて頂く冷菜なのですが

今回は、よりヘルシーで
簡単にできるよう(ついでに安く。笑)
ムネ肉のレンジ蒸し鶏を使って
仕上げてみました。


このタレを作るとき・・・
味見をしながら味を調整していると・・・

鼻の頭から
汗が大量に出る出る。笑

新陳代謝の悪い私にとって
このタレは神かもしれない♡笑


旦那さまのビールも
グイグイすすんじゃいますよ~~(*^^*)

ちなみに、このタレ
ピリ辛の冷やし中華にしても
とっても合います♡


お肉も美味しかったけど
それ以上に
キュウリがおいしかったな~♪


機会がありましたら
ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです♡


 
食費減でも、胃袋はゲット♪オニオンゴマ味噌ダレで頂く♡ヘルシー蒸し鶏
IMG_3054.jpg

「蒸し鶏」を使った
ヘルシーなのに
男性も大満足できちゃう一品♡

こちらは、蒸し鶏さえ作っておけば
あとは5分もかからずに
しっかりメインの完成です!!

お財布に優しい食材だけで
立派なメインに!

そして、見た目も豪華に!

あ~~、こういうの・・・大好き!!笑


玉ねぎの甘さと絡まった
”ゴマ味噌ダレ”は
淡白なお肉にも合うけど
ご飯にのせて
そのまま”オンザライス!”
で食べたい気分♡♡

そして、食べている時思ったのが・・・
「濃厚な親子丼」を
食べているような感覚・・・。

これは、絶対丼にしても合います!
名付けて「親子味噌丼」♡♡(卵はどこいった?)


あと、最後に一つアドバイス♪♪

豪華に見せるため
そして、安い食材で満足させるために
ぜひ、鶏肉の下には
お野菜を敷いてくださいね♪

お野菜は、なんでも構いません♪

カイワレなんて32円ぐらいだし
1パック使ったって
お財布は痛くもかゆくもありません!笑

でも、なんか・・・
豪華に見えますよね♡

素敵、カイワレマジック♡笑


ちなみに、これ、蒸し鶏でなくて
豚しゃぶなんかでもいけます!


私のレシピは、鶏肉が多いので・・・
豚肉レシピをお探しの方・・・。

ぜひぜひアレンジして
作られてみてくださいね♪♪


あっさりヘルシーだけど
タレのお蔭で
男性も大満足のこの一品。

ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです(*˘︶˘*).。.:*♡

 

レンジで一発!これは、絶対ビールでしょ〜っ♡むね肉の照りっと旨辛チャーシュー
IMG_5131

むね肉を使った
”レンジで一発!”の一品。

しかも、これ
”むね肉”だと侮ることなかれ!!!

とてもとてもビールなしでは
食べれなような代物。

そして、実はコレ・・・
一度失敗したレシピなんです。笑

作ったら、味はバッチリだったのに
お肉がガッチガチ( ;  ; )

そこで、めげずに
チャレンジして出来たのがコチラ~~♪♪

これは
驚くほどしっとり柔らか~♡

ご飯の前に、とりあえず試食をしてもらいたくて
彼に味見を頼んだら・・・

「いかん!これは、お酒が欲しくなる!」
と申しておりました~♪

むね肉だけど、ガッツリメイン!
胃袋ゲット間違いなしっ(*≧艸≦)

機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね♪




以上
激ウマ♡鶏むね肉レシピ3選
〜part2〜の
ご紹介でした♡



ちなみに
この他にも鶏むね肉を使ったレシピが
多数掲載されています♡

この撮影のために
スーパーのむね肉を
買い占めたぐらいです。笑

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それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


素敵な夜を
お過ごしくださいね♪

 
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こんばんは♪Yuu*です♪

野菜が高い今日この頃・・・

家計にも大ダメージですよね!

そこで、今回は
少しでも家計の負担を減らすために
お安い”鶏むね肉”を使った
激ウマレシピをお届けします♡

鶏むね肉を使えば
メインのおかずの食費を
グンと抑えることができます!!

その浮いた分で
お野菜高騰分を補えばいいんです!!

お野菜高騰時にも
鶏むね肉は大活躍♪

ぜひぜひ、レシピを
チェックしてみて下さいね♡



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


漬け込み・タコ糸不要!レンジ7分で完成!はちみつ味噌 de 鶏チャーシュー
IMG_0722.jpg

チャーシューって
「長いこと漬け込んで
 味を染み込ませる!」
というイメージが強いですが
このレシピは
そんな時間は一切不要!

鶏むね肉をしっとり柔らかく仕上げるための
下処理の時間は必要ですが
それでも、たったの10分ほど!

あとは、レンジに入れて7分!

蒸らしが終わったら完成です♡


こんなズボラなレシピなのに
しっかり美味しい!!!

そして、むね肉、柔らかっ!!!


これだと、ガッツリ系の男性や
お子様も、気に入ってくれると思います♡


ちなみに、このレシピの
もう一つのポイント!

それは「タコ糸」不要!

私、巻いたりするのが苦手で
なんかいつも不細工になったりするんです。

なので、今回は鶏むね肉の厚みを生かして
そのまま加熱しちゃいました♡笑

これだと、不器用さんでも
上手に作れますよね♪♪


 
冷蔵庫に「コチュジャン」眠っていませんか?男性が喜ぶ♡コリアンスティックチキン
IMG_0449.jpg

鶏むね肉を使った
ピリ辛韓国風の一品。

辛いものが大好きな旦那さま。
お酒が大好きな旦那さま。
お肉が大好きな旦那さま。

絶対に喜んでくれること
間違いなしです(*^^*)
 

もちろん、”おつまみ”としても最適ですが
鶏むね肉に
いつもの魔法の下処理をしているので
”お弁当”にも最適です♪


お家の冷蔵庫で
眠っていることが多い
「コチュジャン」・・・

このレシピが
少しでもお役に立てると嬉しいです(*^^*)
 

旦那様のダイエットを応援!サッパリ甘酸っぱ〜い♡蒸し鶏の甘酢ネギゴマダレ
IMG_1310.jpg

レンジだけでメインの完成!

しかも、ヘルシーなのに
男性も大満足できるから、ますます嬉しい♡


こちらのタレは
ネギとゴマをた~~っぷり使った甘酢ダレ!

この甘酸っぱさがクセになる!

しかも、生野菜まで
バクバク食べれちゃうほど美味しいーーっ!


これは、ぜひダイエット中の旦那様に
食べて欲しい・・・♡

なぜなら・・・

ヘルシーなのに
このタレのお陰で
し~~っかり満足できるから!

ダイエットで
ヘルシーな料理を食べるのはいいけど
味気ないものでは
長続きしないしストレスになりますしね!


美味しく食べてダイエット♪♪


きっと旦那様から
「これなら、ダイエット楽しく続けられるぞーー!」
と嬉しい言葉を
もらえるはずです♡♡




以上
激ウマ♡鶏むね肉レシピ3選の
ご紹介でした♡



ちなみに
この他にも鶏むね肉を使ったレシピが
多数掲載されています♡

この撮影のために
スーパーのむね肉を
買い占めたぐらいです。笑

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すっかり秋ですね〜!

秋といえばきのこ!

きのこって
年中手頃な値段でゲットできるけど 
やっぱり旬のこの時期が美味しい♪

これから、鍋にも
大活躍ですしね!

そこで、今回は
今が旬!お財布にも優しい”きのこ”を使った
簡単で美味しいレシピを
3つ厳選してお届けします♡

煮込み系の和風パスタから
ササットできるおつまみ副菜まで
盛りだくさん!

ぜひぜひ
気になるレシピがありましたら
チェックしてみてくださいね♡ 


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


味がしみしみ〜♪お鍋ひとつで完成♡ワンランク上の『きのこたっぷり♡和風煮込みパスタ』
IMG_4531

こちらは
お鍋ひとつでできちゃう煮込みパスタ♡

具は、シンプルに
ウインナーときのこ類!

味付けも、塩と醤油だけというシンプルさだけど
これは本当に・・・
めちゃくちゃ美味しい〜!!

しかも、麺も一緒に煮込むので
出来上がったころには
麺には味がしみしみ〜!!

いつもの和えるだけのパスタより
絶対絶対に美味しい♡

そして、そして
洗い物も少なくなるので
作り手にも嬉しい♪

もちろん
フライパンで作ってもOKですので
機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね♡


 
フライパン一つで楽々♡味がしみしみ〜♡『大葉香る♡キノコたっぷり和風パスタ』
IMG_4185

こちらは
フライパン一つでできちゃうお手軽パスタ♪

きのこがた〜っぷりで
大葉で爽やかさをプラス♪

調味料も、お家にある
身近なものでできるので
めちゃくちゃお手軽♡

パスタって美味しいし
毎日食べてもいいくらい大好きだけど
麺を茹でる時間が長かったり
洗い物が増えるのが悩みどころ・・・

でも、これなら
フライパン一つでできちゃいます♡

ぜひぜひ
お休みの日のランチにでも
お試し頂けると嬉しいです♪ 
 


1分で作る♪夜中でもお酒が欲しくなる♡『きのこの柚子おかか和え』
IMG_1873

こちらは、きのこを使った
簡単副菜♡

パパッと混ぜるだけ!
1分でできます!

疲れて帰ってきた時なんかに
最適ですよ〜〜!!

そして、しっかり味なので
お弁当の隙間なんかにも◎!!!

この日、私は
この副菜を作ってお仕事に行き・・・

帰ってきてから食べたのですが
作ってすぐの味見の段階よりも
帰ってきてから食べたほうが
断然美味しかったです♡♡

かつおの旨味が、きのこに染み染みだし
ヘルシーなので、夜中の胃腸にも
とっても優しかったです♡

でも・・・
お酒が欲しくなるのが・・・危険。笑


と、話はそれましたが
と〜〜ってもオススメの一品ですので
ぜひぜひ、お試し下さいね!




以上
激ウマ♡きのこレシピ3選の
ご紹介でした♡



ちなみに
この他にも手軽に作りおきできる
きのこレシピが盛りだくさん♪

きのこを使った
ブログ未発表レシピも収録しています♡

↓ ↓ ↓
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この記事が
あなたのお役に立てたら
幸いです♡♡


それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪


素敵な夜を
お過ごしくださいね♪



私は、ウォーキング・デッドを見て
その後、大好きなよしざわ窯さんの器を
ポチって寝ます♡ 
 
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こんばんは♪Yuu*です♪

ここ数日に分けて
お野菜高騰期の救世主として
激うまなもやしレシピ
胃袋掴む♡もやしレシピ
もやしのおつまみレシピ
と9つのレシピをお届けしましたが

今回はその続き!

もやしを使った
ガッツリメイン3品を
ご紹介します♡

これなら
低コストで
男子の胃袋を満たせちゃうこと
間違いなし!!

お野菜高騰で
家計へのダメージが大きいこの時期に
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♪ 


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


レンジで一発!冷蔵庫一掃も一発!彼ウケ抜群のガッツリ飯♡豚肉とニラのスタミナ炒め
IMG_5047.jpg


こちらは
彼の胃袋をバッチリ掴んじゃう
ガッツリスタミナ系男飯!!

しかも、お手軽に
レンジでできちゃいます!


作り方は、簡単♪

お肉に下味を揉み込んで
あとはお野菜と一緒にレンジでチーン!

加熱が終わったら
混ぜ合わせて出来上がりです(*≧艸≦)


たったこれだけなのに
しっかり美味しい♡♡

ご飯もお酒も進んじゃう・・・
危険な一品の出来上がりです♪

もちろん、今回使ったお野菜だけでなく
冷蔵庫の余り野菜を
ホイホイ入れちゃってOK!


冷蔵庫の整理もできて
彼の胃袋も掴んじゃうなんて
なんて素敵なんでしょう♡(自画自賛。笑)


ぜひぜひ
食べ盛りの彼がいらっしゃいましたら
作ってあげて下さいね♪

彼に褒められちゃうこと
間違いなしですよっ♡



 
お財布に優しいガッツリ系♡『豚コマともやしのキムマヨ炒め』
IMG_3265

これ、豚コマともやしという
節約食材を使った
ボリューミーな一品。

しかも、味付けも
パンチをきかせてあるので 
男子も大満足の一品です♡

ご飯もお酒も
すすむこと間違いなしですよ〜♪

私の彼も
「美味しい♪」と言って
モリモリ食べてくれた一品。

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜(o^O^o) 


低コスト!低カロリー!おつまみにも最適♡『鶏ひき肉ともやしの柚子ポンおかか』
IMG_2419

もやしって年中お安いので
ついつい買ってしまう食材のひとつです。

でもお安い分
足も早いし、淡白なので
レパートリーも少なめ・・・

そんな時・・・(どんな時?笑)
冷凍庫にストックしてあった
鶏ひき肉を発見し

サッと合わせて
おつまみにもなる一品に
変身させてみました♡

これがサッパリしていて
いくらでも食べれてしまいそうなほど危険!

しかも、低コスト
低カロリーなのも嬉しいところ♡

そして、もう1つのポイントは
ひき肉!!

ひき肉って
炒めちゃうとポロポロして
食べにくかったりしませんか・・・?

でも、これなら
片栗粉を混ぜているので
ひき肉なのに塊・・・なんです!

なので、食べやすし
男子も満足の食べ応えに♡


今は野菜高騰で
まさかの大ダメージ・・・

食費節約に
このレシピが
少しでもお役に立てましたら
幸いです♡






以上
激ウマ♡ガッツリ系もやしレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



この時期は
うまくもやしを利用して
家計へのダメージを
減らしましょうね!
 
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こんばんは♪Yuu*です♪

ここ数日に分けて
お野菜高騰期の救世主として
激うまなもやしレシピ
胃袋掴む♡もやしレシピ
と6つのレシピをお届けしましたが

本日は、またまた
そのもやしレシピの
続き♡


今回のレシピは
一袋なんてペロリの勢い!

おつまみに最適な
副菜レシピを集めてみました♡


これは、もやしだけで
ビールが飲めます。笑

しかもお財布に優しい〜♪


と〜ってもオススメのレシピばかりですので
ぜひぜひ、レシピを
チェックしてみて下さいね! 


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


給料前の救世主!2袋なんて余裕でペロリ♡もやしとウインナーのカレーチーズ炒め
IMG_4678.jpg


こちらは、節約食材の”もやし”を
男性も子供も大好きな「ウインナー」
と一緒に炒めて
カレー粉と粉チーズでパパッと味付け♡

これは、もう、間違いない味!!!

もやしが1袋
ペロリと食べれちゃいます♪


そのまま副菜として食べてもよし!

ご飯に乗せて
オンザライスにしてもよし!


お給料前のピンチ!の時
ぜひぜひ活用して頂けると嬉しいです(*≧艸≦)


 
ピンチを救え!給料前の救世主♡『もやしのピリ辛ツナ和え』
IMG_1961

こちらは
節約の味方”もやし”を使用した
おつまみに最適の一品。

しかも、レンジを使えば
(私は、茹でましたが・・・^^;)
火を使わずにできちゃいます♡

もやしって安くてヘルシーだけど
どうしても淡白で
男性ウケはイマイチですよね・・・

でも、これは違います!

旨味たっぷりのツナと合わせ
ピリ辛に仕上げているので
お酒がどんどん進むおつまみに♡

もう抱えて食べたい勢いです!

しかも、もやし1袋なんて
ペロリ♪

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♡



お給料前の救世主♡抱えて食べたい♡『蒸し鶏ともやしの梅おかか和え』
IMG_1773

こちらは
もやしをドドーンと
2袋も使っているので
もやしの大量消費にも役立ちます♡

味付けは、ホッとする味
梅おかか。

蒸し鶏も入って
とってもヘルシーで
食べ応えのある副菜です♪

これは、抱えて食べたくなること
間違いなしの一品!!

ぜひぜひ、お給料日前など
ピンチ!の時に
思い出して頂けると嬉しいです♡






以上
胃袋掴む♡もやしのおつまみレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



お財布に優しい
おつまみって最高ですよね!
 
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『Yuu*の男子が喜ぶモテレシピ』

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こんばんは♪Yuu*です♪

昨日は、お野菜高騰期の救世主として
激うまなもやしレシピ
3つお届けしましたが

本日は、そのもやしレシピの
続き♡

でも、今回のもやしレシピは
前回のものよりも
ガッツリ系ばかり!

淡白なもやしだけど
男子の胃袋掴んじゃうこと
間違いありません♡

これは、どれも
彼が太鼓判を押してくれたものばかり!

と〜ってもオススメですので
ぜひぜひ、レシピを
チェックしてみてくださいね! 


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


夜遅くにラーメンが食べたくなったら・・・♡『豚肉ともやしのトンコツ炒め』
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こちらは、相性抜群の”豚バラ”と
”もやし”を使った
おつまみにも最適の一品♪

味のイメージは
男子がだ〜い好きな
”とんこつラーメン”。

でも!でも!

麺は入っていないので
夜遅くの食事でも安心♡

しかも、豚肉ともやしという
定番の食材でパパッとできるのも嬉しい♪

ちなみに、私は豆乳を使うのが
よりとんこつ風に
こってりするので好きですが
よりサッパリ感が欲しい方は
牛乳をお使い下さいね♡

これは、ホント
地味だけど男子が喜ぶ一品!

機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね♡


 
有名ラーメン店の、あの味!?『ピリ辛♡もやしニラナムル』レンジ&ワンボウルで楽々〜♪
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節約の味方”もやし”を使った
おつまみ副菜。

博多と言えば・・・
”ラーメン”ですよね

私も、昔、長崎から
福岡に遊びに来ていた頃は
よく有名ラーメン店に食べに行っていました。

(でも、実際福岡に住むと・・・
いつでも行けるからか・・・
行かなくなりましたが)

こちらは、その有名”ラーメン店”で食べた
”ナムル”を思い出しながら
作ってみた一品。

実は、ラーメンよりも
コッチのナムルが美味しくて
食いついていた記憶があります。笑

その有名ラーメン店のナムルは
ピリッと辛くて
めちゃくちゃ美味しぃ〜〜んです!!

本来のものは
もやしとニラのみなんですが
ちょっとパンチとコクが足りなかったので
ツナ缶を加えて勝手にアレンジ〜♪

でも、このツナ缶が
めちゃくちゃ、いい〜仕事をするんです!

これは、止まらなくなること間違いなしっ!

お財布にも優しいレシピとなっておりますので
機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね〜♡



彼のお箸もドンドンすすむ♡お財布に優しい♡『もやしのピリ辛♡肉味噌和え』
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こちらは
節約の味方
「もやし」を使った
おつまみ副菜♡

これ、もやしをサッと茹でて
あとは肉味噌と和えるだけ!

これが、かなりの美味しさで
もやし1袋なんてペロリ♪

彼も、かなり気に入ったらしく
パクパクとお箸がすすんでいました♡

ちなみに、この肉味噌
もやしだけでなく
他の淡白なお野菜とも相性抜群!

サラダなんかにかけても
とっても合います♡

もやしって、年中お安いので
うまく食卓に取り入れたい食材の一つですよね。

ぜひぜひ、貴女の食卓の
お役に立てて頂けると嬉しいです♡






以上
胃袋掴む♡もやしレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



もやしだって
男子を満足させること・・・
できちゃうんですよ♪
 
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こんにちは♪Yuu*です♪

何度も何度も
呪文のように言いますが・・・

お野菜高いですよね^^;

そんな時
活躍するのが乾物の他に
年中お安い”もやし”!!

もやしって安いしヘルシーだし
節約&ダイエットの味方ですよね♡

こんな野菜高騰期に
もやしレシピを持っていると
何かと重宝します♡


ということで
私の数あるもやしレシピの中から
『これは美味しい!』と思ったレシピや
読者さまに人気だったレシピを
厳選して3つお届けします♡


この時期の献立に
お役立て頂けると嬉しいです!!



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


副菜としてはもったいない!抱えて食べたい♡もやしとネギのピリ辛中華サラダ
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節約&ダイエットの味方!
「もやし」を使ったおつまみ副菜♪

どこのご家庭にもあるもので
ボウル一つで楽々クッキング~୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ 

これ
もやしだと思って侮る事なかれ!笑

味見しすぎて
ホント~~~にヤバかったです!!!


冷蔵庫にあるものでチャチャッっと♡

お財布に優しいのに
しっかり満足できちゃうこの一品。

ぜひぜひ
お試し頂けると嬉しいです(*˘︶˘*).。.:*♡


 
シャキシャキ♪うまうま〜♪味見のつもりが本気食い!?デパ地下DELI風♡もやしとハムの柚子マヨサラダ
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節約の味方!
「もやし」を使った
激ウマサラダ♪

といっても、作り方は
めちゃめちゃ簡単!!

もやしは、レンジでチン。

あとは、切ったハムと一緒に
柚子マヨで和えるだけ♡

たったこれだけなのに
抱えて食べちゃいたいほどに
めーーっちゃくちゃ美味しい!!

ただ、マヨネーズで和えるだけでも
十分美味しいんだけど
ココは、柚子胡椒を加えて
お酒にも合う大人味に♪

しかも、ゆで卵を添えてあげるだけで
なんだかオシャレで
デパ地下のサラダみたい♡

「お給料前だけではなく
ピンチの時だけではなく
毎日食べたい」

そんな一品になっております♪


「まだまだ今月は余裕よ〜」という貴女も
ぜひぜひ作ってみて下さいね♡

美味しすぎるので・・・
もやし1袋では、足りないかもしれません!

くれぐれも
味見という名の本気食いはNGですよっ♪



火を使わずワンボウルで♪『もやしとアボカドのコクマヨ柚子サラダ』
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お安い”もやし”を使った一品。

淡白なもやしだって
組み合わせる食材や
調味料を工夫すると
男子も食べ応えのある一品に♡

アボカドとマヨのコク・・・
オイスターソースの旨味!

最後には
柚子胡椒で味を引き締めます♪

もう
これは止まらぬ美味しさ〜〜!!

抱えて食べたくなること
間違いなしですよっ♡


もちろん
作り方は簡単!!

火を使わずに
ワンボウルで仕上げます♪

洗い物も減るので
楽チンですよ〜〜♡


機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね!








以上
激うま♡もやしレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



もやしを上手に利用して
食費をキープしましょうね♪
 
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こんにちは♪Yuu*です♪

近頃、お野菜が高いですよね・・・

お野菜食べなきゃと思うんだけど
高いと手が伸びない・・・

そんな私と同じ境遇の方♡

いらっしゃいましたら
ぜひぜひ、こんなときこそ
乾物の出番です!!

私の家では
切り干し大根と芽ひじきは
必ずストックしてあるのですが
これらは、1年中値段の変動もなくお手頃。

しかも、栄養も満点!!

だったら、こんな
お野菜が高い時期は
活躍させなきゃ損です!


ということで、今回は
乾物の中でも
私が愛してやまない
”切り干し大根”の
激うまレシピを3つお届けします♡

どれもお家にあるもので簡単にでき
かつ、抱えて食べたくなるものばかり!

と〜ってもオススメのレシピばかりですので
ぜひぜひ、気になるレシピがありましたら
チェックしてみてくださいね♡


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


これ、ヤバイ〜!『切り干し大根のコク旨♪おつまみサラダ』♡見た目は地味でも、味は絶品♪
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こちらは
切り干し大根を使った
『簡単おつまみ副菜』。

ただキュウリを切って和えるだけ・・・
という、何とも簡単なレシピなのですが
危険なほどに美味しい〜〜っ!

ボウルごと抱えて食べたくなるくらいです!

これなら、『切り干し大根は苦手〜』
という男性も
モリモリ食べてくれること間違いなし♪

柚子胡椒で味をしめているので
お酒のおつまみとしても最高ですよ!

 
火を使わずにもう一品♡おうちにあるものでパパッと♡『切り干し大根ときゅうりの和風ツナ和え』
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こちらのレシピは
火を使わずにできる
おつまみ副菜♡

しかも、おうちにあるもので
パパッとできちゃいます!!


ここで、突然ですが・・・
みなさま、常に常備しているのって何ですか?

私は、切り干し大根やひじき
乾燥ワカメなどの乾物。

トマト缶・コーン缶
ツナ缶などの缶詰類。

他にも、ウインナー、ハム、ベーコンなどの
加工食品も常備しています。

なお、時々ですが
季節のお野菜も常に野菜室に
入っていたりします。

こうやって、常に常備しておくと
買い物に行きたくない日でも
パパッと美味しい副菜ができちゃいます♡


これは、そんなストック食材で
パパッと作った一品。

切り干し大根とツナ缶の
旨味がたっぷりなので
抱えて食べたいほどの美味しさ!!

機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね〜♪




【連載】買い物いらずでパパッとおつまみ副菜♡栄養満点♡『切り干し大根とひじきの酢納豆和え』
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おうちに常備してあるもので
栄養たっぷり副菜♡

私の家では
切り干し大根・乾燥芽ひじき
そして納豆は常に常備してあるのですが
みなさまのご家庭ではいかがですか〜?

これは、買い物に行く暇がない!

冷蔵庫に何もない!

という時もパパッと作れ
しかも栄養満点♡

ご飯にも合うし
おつまみにも最適の一品です♡

乾物って、栄養たっぷりだし
日持ちも抜群なので
まだ常備されてない方は
ぜひぜひ、常備されてみて下さいね♪

今回みたいに
パパッと副菜が作れて
本当に便利ですよ〜♪








以上
激うま♡切り干し大根レシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



この時期は
乾物を上手に利用しましょうね♪
 
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こんにちは♪Yuu*です♪

これからは
根菜が旬をむかえますね♡

前々回は、レンコンを使ったレシピ
前回は、ゴボウを使ったレシピ
お届けました♡

どちらも大好評でしたので
今回もゴボウレシピいきます♪

今回集めた3つのゴボウレシピは
どれも作り置き可能!!

がっつり系もあれば
モリモリサラダ系もあり
男子もお子様も
大喜びしてくれること間違いなし♡

これなら、根菜の
地味なイメージも払拭可能!!

これから寒くなる冬に向けては
しっかり根菜を食べて
身体を温めましょうね!


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


作り置きやお弁当に最適!ご飯がすすむ〜っ!!『牛コマとゴボウのしぐれマリネ』
IMG_1888

こちらは、これからが旬の”ゴボウ”を使った
作り置きできちゃう便利な一品。

味付けは濃いめなので
ご飯にも合うし、お酒もすすむ♪

そして何といっても作り置きができるので
お弁当なんかにも最適ですよ〜!

イメージとしては
”牛肉のしぐれ煮”。

もう、ご飯がすすんじゃう
間違いない味ですよね。

これにちょっと酸味をきかせて
マリネ風な仕上がりにしてみました。

これが、もう・・・
めちゃくちゃ美味しい〜〜!!

作ってすぐよりも、しばらく置いたほうが
味が馴染んで、より一層美味しかったです♡

そして、そして
赤身にゴボウに人参に生姜・・・♪

体を温める作用バッチリ&食物繊維も豊富なので
女性にも嬉しい一品ですね♪


もちろん作り方は
いたって簡単♡

フライパンで炒め煮するだけなので
すぐにできますよ!

これからの季節にピッタリの一品ですので
機会がありましたら
ぜひお試し下さいね♡

 

デパ地下デリ風♡食物繊維たっぷり♡『ゴボウと人参のコク旨♡ツナチーズサラダ』
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こちらは、お野菜たっぷり
そして、彩りもバッチリ!

そして、味も
クリームチーズとツナ缶が入って
コク旨濃厚!

これなら
お野菜嫌いさんでも
和風の根菜料理が苦手な方でも
ペロッと食べれること間違いなしです♡

数日ですが作り置きもできるので
ぜひ冷蔵庫に忍ばせて下さいね! 




包丁いらず!フライパンで合わせるだけ!『生姜焼き風♡ピリ辛きんぴら』
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こちらは、豚肉にしっかり味をつけているので
ほとんど調味料は不要です!

全部をフライパンで
炒め合わせるだけで完成〜!

うちは、辛党の酒飲みなので(笑)
これに豆板醤をプラスしましたが
なくても全然美味しいです♡

なので、辛くしない方は
調味料は不要!

必要なのは炒め油だけです♪

根菜類って、皮をむいたり切ったりが
非常に手間がかかるイメージですよね!

でも、時間があるときに下処理をしておくと
パパッと調理することができるので本当に楽です♡

しかも、中途半端に残って腐っちゃった・・・
なんてこともなくなり
食材を上手に使えるようになるので
とっても便利!!

節約にも繋がりますよ〜〜!!!


と、また話がそれてしまいましたが
このキンピラ、本当にオススメです〜!!

ご飯もすすむし、お酒もすすむ〜〜!!
パクパクいけちゃいます♡

彼も『美味しい♡』
と太鼓判を押してくれた一品ですので
機会がありましたら
お試し頂けると嬉しいです♪








以上
激うま♡ゴボウレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



これからが旬のゴボウを
たくさん食べて
身体を温めて下さいね♡
 
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IMG_9609
こんにちは♪Yuu*です♪

これからは
根菜が旬をむかえますね♡

前回は、レンコンを使ったレシピ
お届けしましたが
今回は、ゴボウを使ったレシピを
お届けします♡

ゴボウって、食物繊維が豊富で
身体を温めるので
積極的に摂り入れたい食材ですよね。

でも、ゴボウって地味で
土臭くて、なんだか苦手・・・

なんて方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

そんな方にお届けするのが
今回の3つのゴボウレシピ。

どれも、ゴボウとは思えない美味しさで
まさにお箸が止まらなくなるものばかり。

男子もお子様も
喜んで食べれてくれること
間違いなしですよ〜!!

ゴボウの大量消費にも
お役立ていただけるレシピですので
ぜひぜひ、チェックしてみて下さいね♡



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


カリカリっ!ポリっ!これ、止まら〜ん♡『ゴボウのカリッカリ〜♪ピリ辛マヨ照り焼き』一人一本余裕〜♪
IMG_9609

こちらは、これからが旬の
”ゴボウ”を思いっきり満喫できちゃう一品。

ゴボウって食物繊維も豊富だし
身体を温める食材だから
女性は積極的に食べたい食材ですよね!

でも・・・、ゴボウって
レパートリー少ないし
作るとしたら
キンピラ・豚汁・筑前煮・・・ぐらい。

そんな時の、お助けレシピは
ぜひコレを〜〜!!

ゴボウは、片栗粉をつけて
フライパンで揚げ焼きするだけ〜♪

あとは、ピリ辛の
照り焼きタレ&マヨを絡めて出来上がり〜〜!


これ、ホントにホントに
ホントーーーーにヤバいっ!!

ポリポリ、カリカリ止まらんし
お酒が欲しくなる〜〜♡

も・ち・ろ・んご飯もすすむ味〜〜!

『ゴボウはちょっと地味で苦手だな・・・』という方も
美味しく食べれるはず!!

まさに、ゴボウの食べ方の新革命♪

これは、彼も
とっても気に入ってくれて
箸がドンドン進んでた一品。


これは、もう、つべこべ言わずに
作ってみて欲しいーーーー!!

一人でゴボウ一本はペロリ!
きっと虜になるはずですよ♪

 

材料2つ!調味料がなくても作れます!『旨うま♡ゴボウのベーコン包み揚げ』不器用さんでも失敗なし♪
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こちらも、これからが旬の
”ゴボウ”を使った
おつまみやお弁当に最適の一品!

これ、他の調味料は
なーーーんにもいりません!

必要なのは、ゴボウとベーコンのみ♪

たったこれだけだけど
ベーコン自体に旨味がた〜っぷりなので
巻いて揚げただけでも
十分美味しい〜〜♡

ついついパクパク食べてしまって・・・
即完売!!

ビールのお供にもいいけど
お弁当の一品としても
大活躍するはずです♡


これなら、お料理初心者さんでも
お料理苦手さんでも
はたまた、普段は自炊なんてしなくて
家に調味料がなーーんにもないという方も
お手軽に作れちゃいますよ!


これからが旬のゴボウ・・・
色々な調理法で楽しみたいですね♡




『豚バラとゴボウのカリカリサラダ』♡この食感がクセになる〜っ!!
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こちらは、”ゴボウ”を使った
作り置きもできる
万能サラダ♡

まぁ、季節の変わり目とは言っても
まだまだ日中は暑かったり・・・。

ということで、煮物は重いので
カリカリに揚げて
酸味がきいたサラダにしましたよ〜♪


作り方は、と〜っても簡単!

豚バラとゴボウに
片栗粉をつけて揚げ焼きし
あとは家にある
調味料で作ったタレに漬けるだけ♡

これだけで、食物繊維豊富な
サラダの出来上がりです!

というか、”サラダ”という名目ですが
豚バラも入っているので
”メイン”として食べて、全然OKです♪


ぜひぜひ、カリカリ食感の美味しい〜サラダを・・・
機会がありましたらお試し下さいね!!








以上
激うま♡ゴボウレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



これからが旬のゴボウを
たくさん食べて
身体を温めて下さいね♡
 
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IMG_8375
こんにちは♪Yuu*です♪

これからは
根菜が旬をむかえますね♡

その中でもレンコンは
見た目も可愛く
食感も面白く
甘みも強いので
好きな方も多いのではないでしょうか?

私も大好き(*˘︶˘*).。.:*♡


ということで
今回は、作り置きもできちゃう
レンコンレシピを
厳選して3つお届けいたします♪

どれも、シャキシャキ食感がクセになる
美味しいレシピばかりですので
ぜひぜひ、チェックしてみて下さいね♡



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


日持ち1週間♡シャッキシャキ!歯ごたえ抜群♡『鶏肉とレンコンの甘酢炒め』
IMG_8375

これ、コリコリチキンと
シャキシャキレンコンが入っていて
食べ応えがあって
ご飯もお酒もすすむ一品!!

しかも、お野菜入りなので
身体にも嬉しい♡ 

作り方は、もちろん簡単!

鶏肉に下味をつけて
あとは、レンコンと一緒に
フライパンで炒めるだけ♪

最後に、甘酢ダレを絡めて完成です♡

たったこれだけだけど
お箸も止まらぬ一品!!

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね〜♪ 
 

コク旨〜♪魚の臭みが苦手な方に♡『鯖とレンコンの中華風マリネ』
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こちらは
鯖と、これからが旬の”レンコン”を使った
お手軽マリネ♡

鯖は、マリネにすることで
魚独特の臭みが抜けて
めちゃくちゃ食べやすい!

そしてアクセントは
レンコンのシャキシャキ!

思わずパクパクパクパク
箸が止まら〜ん!!

しかも、今回は、マリネ液に
オイスターソースを加えて中華風に♡

コクもアップしているので
ガッツリ系の男性も大満足の一品です♪

作り置きもできちゃう優れものなので
機会がありましたら
お試し頂けると嬉しいです(*≧艸≦) 




鶏皮捨てちゃっていませんか!?『鶏皮とシャキシャキレンコンの中華風おかずサラダ』
IMG_9854

こちらは
”鶏皮”と、これからが旬の”レンコン”を使った
中華風のサラダ。

”鶏皮”って、皆様のご家庭では
どうされていますか?

うちでは
いつも捨てずに冷凍庫で保存しています。

これがもう
限界を超えそうなくらい溜まってきたので
急遽、作り置きのおかずサラダとして
活用してみました!


鶏皮は、下味をつけて
フライパンでカリカリに。

レンコンは、電子レンジで蒸し煮して
あとは、貝割れと一緒に
中華風のタレで和えて完成〜♪


これ、めちゃくちゃヤバイ〜〜!!!

レンコンのシャキシャキと
鶏皮のパリパリが、絶妙にマッチ♡

しかも、本来なら、くどいはずの鶏皮も
貝割れがあることで
サッパリ頂けちゃいます


貝割れ大根・・・
飾りだと思って侮ることなかれ!!!

と〜〜ってもお役立ちの食材なので
味のバランスのためにも必ず入れて下さいね♡


もし、貝割れ苦手〜〜という方は
大根おろしやレモン汁な
サッパリしたものを
添えるといいかもしれません。


そして、もう一つ!!

これ、今回は余っていた
”鶏皮”を使いましたが
なければ豚バラなんかでも
同じように作れます。


と〜〜ってもリーズナブルで
美味しい一品ですので
一度お試し下さいね♡







以上
激うま♡レンコンレシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



これからが旬の
シャキシャキレンコンを
思う存分楽しんでくださいね♪
 
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IMG_3976
こんにちは♪Yuu*です♪

これから寒くなってくると
白菜が美味しくなりますね♡

3回にわたって
白菜レシピをお届けしてきましたが
(第1回 → ★★★
(第2回 → ★★★
(第3回 → ★★★
今回は、ちょっと趣向を変えて
『白菜×洋風』特集〜♪

白菜って
どうしても”和”のイメージが
強くありませんか??

でも!でも!

白菜って淡白なので
洋風のお料理とも好相性なんです!

特にチーズやクリーム系との相性は抜群!!

今日は、そんな白菜の洋風レシピを
厳選して3つお届けします♡

どれも、濃厚クリーミーで
身体がポカポカ温まりますよ♡


気になるレシピがございましたら
ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね!



それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


チーズがトロ〜リ♪ハッフハフ♪『牛コマと白菜のトマトチーズ焼き』
IMG_3976

こちらは
これからが旬の”白菜”を使った
簡単グラタン♡

トマトベースなので
チーズとの相性がバッチリ!!

そして、こちらは
トマトと相性がいい
”牛肉”を使って仕上げました♪

これが、もう
美味しいのなんのって!!!

トマトの酸味、チーズのコク
白菜のシャキシャキ・・・

全てがマッチしていて
スプーンを持つ手がドンドン進んでしまう危険な一品♡

た〜くさんの白菜も
ペロリと平らげちゃうこと間違いなしですよ〜♪

ぜひぜひ、機会がありましたら
お試し頂けると嬉しいです♡ 
 

濃厚クリーミー♡旨味が凝縮♡『白菜とベーコンのクリームチーズ煮込み』
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こちらは
これから寒くなる時期に
ぴったりの一品♪

しかも、いつものクリーム煮と違って
濃厚で美味しい〜!

その秘密は
クリームチーズ♡

クリームチーズって
スイーツで使うイメージが強いけど
こういう煮物にも最適♡

しかも
ベーコンとの相性が抜群!

そして、淡白な白菜との相性も
最高です!!

作り方は簡単だし
調味料も特別なものは使わず
いたってシンプル!!

それでも美味しいのは
素材の旨味が強いものばかりだから♡

これは
ホントーーーーにオススメ!

男性もお子様も大喜びのクリーム煮ですので
機会がありましたら
ぜひぜひお試し下さいね♡




身体も心もポッカポカ♡パンにも合います♡『白菜とハムのクリームスープ』
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こちらは
これからが旬の”白菜”を使った
即席スープ♡

しかもクリーム煮だから
濃厚で身体もポッカポカ〜♪

作り方はもちろん簡単♡

鶏ガラスープと共に白菜とハムを煮込んで
あとは牛乳を入れて、塩・こしょうで
味をととのえるだけ♪

たったこれだけだけど
めちゃくちゃ美味しい〜!

白菜もペロリと食べれてしまいます♡

これから、日に日に
寒さも増していきます・・・

そんな時には
この温かスープをぜひぜひお試し下さいね♪






以上
激ウマ♡白菜×洋風レシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



これから白菜が安くなる季節。

上手に利用して
心も身体もお財布も
ホッコリ暖かくしましょうね♪♪
 
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IMG_3000
こんにちは♪Yuu*です♪

これから寒くなってくると
白菜が美味しくなりますね♡

2回にわたって
白菜レシピをお届けしてきましたが
(第1回 → ★★★
(第2回 → ★★★
今回は、ちょっと趣向を変えて
『白菜×肉団子スープ』特集〜♪

白菜って美味しいけど淡白なので
男子にとっては
食べ応えがなかったりしますよね。

そこで、登場するのが
『肉団子』!

これが入るだけで
淡白な白菜も
ガッツリ系の一品に。

しかもスープ仕立てなので
これから寒くなる時期にピッタリ。

心も身体も
ポッカポカになりますよ〜♪

ぜひぜひ、気になるレシピがありましたら
チェックしてみて下さいね!


それでは早速
トップ画像のレシピからご紹介します♪


かじかむ身体に染み渡る〜♪『豚団子と白菜のホッコリスープ煮』
IMG_3000

こちらは、豚団子と
白菜を一緒にコトコト煮込むだけ〜♪

調理時間は若干長めとなっておりますが
これはほとんどコトコト煮込む時間!!

作業はタネを丸めるのと
白菜を切ることだけです!

たったこれだけで
立派なメインの完成♡

しかも、これから寒くなる時期に嬉しい
ホッコリ温まる一品!

身体にも優しい〜
味付けとなっておりますので
ぜひぜひ寒さで縮こまった身体に
ご褒美として与えてあげて下さいね♡ 
 

ゴクっ!スープも飲み干しちゃう♡ホッコリスープ仕立て『白菜と鶏団子の煮物』
IMG_1149

ここ最近、朝晩は
だいぶ寒くなってきましたよね〜!

こんな時は
食べてホッコリ温まるものが
とっても恋しくなります♡

そこで、今回は
これからが旬の白菜を使って
スープ仕立てのメインにしてみました♪

これ、簡単に説明すると・・・
鍋の・・・縮小版!?みたいな感じです。

薄味にしてあるので
このまま食べてホッコリ温まってもよし
味が足りなければ
鍋のように、ポン酢や柚子胡椒をつけて
食べてもよし!

とにかく、身体の芯から温まる・・・
これからの季節に最適な一品です!

白菜の消費に困ったら・・・

はたまた
心も身体もホッコリ温まりたくなったら・・・

ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです♪



冷えた体もポッカポカ♡男子が喜ぶ♡『白菜入り♡カレー煮こみハンバーグ』
IMG_4159

こちらのレシピも
これから寒くなる時期にピッタリの一品♪

男子もお子様も
だ〜い好きなハンバーグを
白菜と一緒に煮込んで
最後はカレー味に♡ 

白菜は甘くて
ハンバーグはジューシー。

そして、カレー味のスープで
体がポカポカ温まります♡

もちろんカレー味なので
ご飯との相性もバッチリ!!!

これから、段々と寒さも増していきますよね。

身体の芯から温まりたい時に
この一品をお試し頂けらたら嬉しいです♡ 





以上
激ウマ♡白菜レシピ3選の
ご紹介でした♡


この記事が
少しでもお役に立てたら幸いです♡



これから白菜が安くなる季節。

上手に利用して
心も身体もお財布も
ホッコリ暖かくしましょうね♪♪
 
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