たらと水菜のうまだし湯豆腐【#まるで旅館の朝ごはん #つゆまで美味しい #ヘルシー #風邪ひきさんに #胃腸にやさしい #ダイエット #献立 #主菜】
▶︎レシピ検索はこちら◀︎
まるで旅館の朝ごはん！
「たらと水菜のうまだし湯豆腐」。
サッと煮るだけで一品完成。
だしの香りが心地よく
作るそばから癒される。
「つゆ」は白だしとたらの旨味がたっぷりで
思わず飲み干すほど。
「たれ」も絶品で
がっつり系の男子をも唸らせる。
胃腸に優しく、淡白でヘルシー！
身体も芯から温まるので
「風邪をひいた時」
「胃腸が疲れた時」
「ホッと癒されたい時」
にぜひ！！！
淡白な湯豆腐には
「炊き込みご飯」が相性抜群ですよ♪
《たらと水菜のうまだし湯豆腐》
調理時間：10min
代用食材
【甘塩たら】➡︎ 生たら・鯛やすずきなどの白身魚でも！【木綿豆腐】➡︎ 絹ごし豆腐でも！【水菜】➡︎ 白菜でも！【具材アレンジ】➡︎ きのこ類やかまぼこなどを加えても！【白だし】➡︎ だし昆布1枚・和風だしの素小さじ1でも！ヤマキさんの割烹白だしの場合は、大さじ1.5強ぐらいです！【長ネギ】➡︎ 生が苦手な方はレンジでチンしても！刻みねぎでも代用可。【ポン酢】➡︎ しょうゆ大さじ1・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ2でも！甘塩たらの塩分や臭みが気になる方は、酒大さじ2をふって10分ほど置いてから調理してね♪
使用した調味料はコチラです。大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
YouTubeでお料理動画を再開しています♪
『Yｕｕのラクうまクッキング #LaCOOK』（仮）
チャンネル登録していただけると
励みになります♪
毎日更新中！
（コメント受付不可）
LINE@ではレシピに関する質問などを
受け付けております。
@wpc6383eで検索するか
下のボタンをクリックで
友達登録をお願いします！
コメントなどは
こちらにお願いします。
Twitterでは
140文字でレシピを
呟いております♪
レシピはNadiaにも
投稿しております♪
料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】
ラクに楽しくなるレシピ
フォローして頂けると
励みになります♡
お仕事のご依頼及び
お問い合わせは
こちらにお願い致します。
⬇︎
kittyuu.0514@gmail.com
書籍及び活動の紹介
連絡先はこちらです
⬇︎
☆☆☆
自己紹介♪
最後まで読んで頂き
ありがとうございます♡
今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね！
ブログの最後には
Ｙｕｕ
ブログの最後には
Ｙｕｕ
ブログの最後には
重ねて放置で完成♪『チーズタッカルビ風♡
