切り干し大根ともやしの中華サラダ【#作り置き #栄養満点 #水戻し不要 #レンジ #野菜高騰時の救世主 #副菜】と「味付け不要!カップヌードル炒飯」 2020年08月16日 カテゴリ : 切り干し大根10分以下
切り干し大根のシャキシャキサラダ【#野菜足りてる? #栄養満点 #水戻し不要 #ヘルシー #ダイエット #お弁当 #作り置き #レンジ #万能 #副菜】 2020年01月08日 カテゴリ : 切り干し大根10分以下
大豆とひじきのごまおかかふりかけ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #レンジ #フライパンOK #栄養満点 #包丁不要 #無限ひじき #ご飯のお供 #副菜】 2019年08月27日 カテゴリ : ひじき10分以下
梅じゃこひじき〜無限ひじき〜【#作り置き #冷凍保存 #常備菜 #ふりかけ #ご飯のお供 #おにぎり #栄養満点 #朝ごはん #梅なしOK #じゃこなしOK #レンジ #包丁不要】 2019年05月14日 カテゴリ : ひじき10分以下