レンジでラクラク♪抱えて食べたい♪『無限♡れんこんとツナのうまだれサラダ』
れんこんが無限に食べれる
やみつき必須のおつまみサラダ。
れんこんに調味料を絡めてレンジでチン！
あとは、ツナと合わせて完成と
とーっても簡単なのに
味はしみしみ、食感はシャキシャキ。
次から次にお箸が伸びてしまうほど
超絶危険な一品です。
やみつき必須のおつまみサラダ。
れんこんに調味料を絡めてレンジでチン！
あとは、ツナと合わせて完成と
とーっても簡単なのに
味はしみしみ、食感はシャキシャキ。
次から次にお箸が伸びてしまうほど
超絶危険な一品です。
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こんにちは〜♪
ブログへ来てくださって
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ブログ更新の励みになっております♡
さて、早速ですが
本日2品目のレシピは
”れんこん”を使った
これまた無限に食べれるやみつきサラダ。
インスタやTwitterで
仲良くさせてくださっている方に
れんこん好きさんが多いので
早速、れんこんが
モリモリ食べれる系のレシピを考えました♪
こちら、れんこんを薄く切って
あとは、調味料と混ぜてレンジでチン！
最後にツナ缶を加えたら
もう完成です！！
たったこれだけなのに
れんこんに味がしみしみで
超絶うまいっ！！
シャキシャキ食感も
たまりませ〜ん( ´艸｀)
無限ピーマンの
和風れんこんバージョン...
といったところでしょうか。
ちなみに、今回、試作の段階では
ツナ缶も一緒にチンしたのですが
やっぱりどうも、加熱したツナが苦手な私。笑
なので、チンして粗熱をとった後に
加えるレシピにしておりますが
こちら、加熱したツナに抵抗がない方は
一緒にチンしても大丈夫ですので
お好きな方でお試しくださいね♡
ブログへ来てくださって
ありがとうございます( ´艸｀)
みなさまの応援が
ブログ更新の励みになっております♡
さて、早速ですが
本日2品目のレシピは
”れんこん”を使った
これまた無限に食べれるやみつきサラダ。
インスタやTwitterで
仲良くさせてくださっている方に
れんこん好きさんが多いので
早速、れんこんが
モリモリ食べれる系のレシピを考えました♪
こちら、れんこんを薄く切って
あとは、調味料と混ぜてレンジでチン！
最後にツナ缶を加えたら
もう完成です！！
たったこれだけなのに
れんこんに味がしみしみで
超絶うまいっ！！
シャキシャキ食感も
たまりませ〜ん( ´艸｀)
無限ピーマンの
和風れんこんバージョン...
といったところでしょうか。
ちなみに、今回、試作の段階では
ツナ缶も一緒にチンしたのですが
やっぱりどうも、加熱したツナが苦手な私。笑
なので、チンして粗熱をとった後に
加えるレシピにしておりますが
こちら、加熱したツナに抵抗がない方は
一緒にチンしても大丈夫ですので
お好きな方でお試しくださいね♡
★ブログの最後には
『れんこんを使ったレシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
《無限♡れんこんとツナのうまだれサラダ》
調理時間：10min（粗熱をとる時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
材料（2〜4人分）
⚫︎ れんこん...250g
⚫︎ ツナ缶...1缶（70g）
a ごま油...大さじ1
a しょうゆ、酢...各小さじ2
a 砂糖、和風だしの素...各小さじ1
⚫︎ 粗挽き黒胡椒...適量
⚫︎ ツナ缶...1缶（70g）
a ごま油...大さじ1
a しょうゆ、酢...各小さじ2
a 砂糖、和風だしの素...各小さじ1
⚫︎ 粗挽き黒胡椒...適量
２．耐熱ボウルに１・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約5分加熱する。
３．電子レンジから取り出してラップをはずし、全体をよく混ぜ合わせる。タレがまんべんなくいきわたったら、そのまま置いて粗熱をとる（10分ぐらいでOK）。
３．電子レンジから取り出してラップをはずし、全体をよく混ぜ合わせる。タレがまんべんなくいきわたったら、そのまま置いて粗熱をとる（10分ぐらいでOK）。
４．３にツナ缶（油ごと）・粗挽き黒胡椒を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがり。
器に盛り、お好みで
刻んだねぎを散らして
お召し上がりください♪
器に盛り、お好みで
刻んだねぎを散らして
お召し上がりください♪
《MEMO》
れんこんは、皮をむいた状態で250g使用しました。
れんこんの皮は、お好みで♪
加熱したツナが苦手でない方は、工程２で一緒に加えて加熱してOKです。
ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので、捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってから、ご使用ください。
酢が入っていますが、加熱で酸は飛んでいるので、酸っぱいのが苦手な方でも、召し上がっていただけます。
粗挽き黒胡椒がオススメですが、お子様が食べられる際は、省くか、普通のこしょうに変えてもOKです。
たっぷり食べるなら2人分。小鉢程度なら4人分。
電子レンジ500wの方は、6分。
電子レンジ700wの方は、4分。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はよしざわ窯さんの器です。
れんこんは、皮をむいた状態で250g使用しました。れんこんの皮は、お好みで♪加熱したツナが苦手でない方は、工程２で一緒に加えて加熱してOKです。ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので、捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってから、ご使用ください。酢が入っていますが、加熱で酸は飛んでいるので、酸っぱいのが苦手な方でも、召し上がっていただけます。粗挽き黒胡椒がオススメですが、お子様が食べられる際は、省くか、普通のこしょうに変えてもOKです。たっぷり食べるなら2人分。小鉢程度なら4人分。電子レンジ500wの方は、6分。電子レンジ700wの方は、4分。使用した調味料はコチラです。使用した器はよしざわ窯さんの器です。 
こちら、Nadiaさんにも
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Commentれんこんが無限に食べれるやみつき必須のおつまみサラダ。れんこんに調味料を絡めてレンジでチン！あとは、ツナと合わせて完成ととーっても簡単なのに味はしみしみ、食感はシャキシャキ。次から次にお箸が伸びてしまうほど超絶危険な一品です。 ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております( ´艸｀)★
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