鶏むね肉を使った
旨味たっぷり＆感動の柔らかさの
しっとり鶏ハム。
白だしで下味をつけるので
噛めば噛むほどに、旨味がじゅわ〜。
ヘルシーなのに激ウマという
ダイエッターには嬉しい一品。
作り方も、包丁いらず＆巻かないので
お料理初心者さんにもオススメ！
下味をつけたら
あとはお湯にドボンと入れて
30分放置で完成しますよ( ´艸｀)
旨味たっぷり＆感動の柔らかさの
しっとり鶏ハム。
白だしで下味をつけるので
噛めば噛むほどに、旨味がじゅわ〜。
ヘルシーなのに激ウマという
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さて、早速ですが
本日ご紹介させて頂くレシピは
”鶏むね肉”を使った、ヘルシーなのに激ウマという
ダイエッターには嬉しい一品。
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉に白だしで下味をつけたら
あとは、お湯にドボンと入れて30分放置で完成♡
しかも、ほとんど放置でOKなので
実際にする作業は、ほんの3分ほど（笑）
まさに、忙しい方や
ズボラさんにオススメです！
また、こちら、鶏むね肉とは
思えないほどの出来栄え！！
白だしで下味をつけることで
旨味がたっぷりに♡
また、オイル＆余熱調理で
しっとり柔らか食感に。
これ、冷蔵庫で保存しても
変わらないので、まさに作り置きにオススメ！
このまま食べるほか
パンに挟むのもオススメですよー♪
とにかく、めちゃめちゃ簡単な上
感動するほどの美味しさなので
ぜひ、騙されたと思って
一度お試し頂けると嬉しいです♡
クリスマスやお正月にも
お役立てくださいね〜！
ちなみに、こちらの鶏ハム...
柚子胡椒バージョンも試作したのですが
笑えるほど美味しくなくて（笑）
こちらは、もっと試作を重ねてから
ご紹介させていただきますね( ´艸｀)
★ブログの最後には
『鶏むね肉を使ったレシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♡
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ダイエッターには嬉しい一品。
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉に白だしで下味をつけたら
あとは、お湯にドボンと入れて30分放置で完成♡
しかも、ほとんど放置でOKなので
実際にする作業は、ほんの3分ほど（笑）
まさに、忙しい方や
ズボラさんにオススメです！
また、こちら、鶏むね肉とは
思えないほどの出来栄え！！
白だしで下味をつけることで
旨味がたっぷりに♡
また、オイル＆余熱調理で
しっとり柔らか食感に。
これ、冷蔵庫で保存しても
変わらないので、まさに作り置きにオススメ！
このまま食べるほか
パンに挟むのもオススメですよー♪
とにかく、めちゃめちゃ簡単な上
感動するほどの美味しさなので
ぜひ、騙されたと思って
一度お試し頂けると嬉しいです♡
クリスマスやお正月にも
お役立てくださいね〜！
ちなみに、こちらの鶏ハム...
柚子胡椒バージョンも試作したのですが
笑えるほど美味しくなくて（笑）
こちらは、もっと試作を重ねてから
ご紹介させていただきますね( ´艸｀)
★ブログの最後には
『鶏むね肉を使ったレシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております♪
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《むね肉 de だし鶏ハム》
調理時間：3min（下味＆置く時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
《MEMO》
鶏むね肉は、鶏もも肉でも代用可能です。
鶏むね肉の皮は、お好みで♪
時間がない方は、下味をつける時間は、30分〜1時間でもOKです。（その代わり、よく揉み込んでください）
お湯は、必ずグツグツ沸騰するまで温めてください。
30分もあれば、中まで火が通りますが、不安な方は1時間ほどおいてください。また、万が一切った時にピンクだった場合は、レンジでチンしてください。
鍋は、20cmのものを使用しました。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はSTUDIO M'/スタジオM マティネ 9号 プレートです。
鶏むね肉は、鶏もも肉でも代用可能です。鶏むね肉の皮は、お好みで♪時間がない方は、下味をつける時間は、30分〜1時間でもOKです。（その代わり、よく揉み込んでください）お湯は、必ずグツグツ沸騰するまで温めてください。30分もあれば、中まで火が通りますが、不安な方は1時間ほどおいてください。また、万が一切った時にピンクだった場合は、レンジでチンしてください。鍋は、20cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。使用した器はSTUDIO M'/スタジオM マティネ 9号 プレートです。 
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