作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜

福岡県在住。 WEBサイトでの連載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がけている。 料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。 レシピのコンセプトは、【簡単・時短・節約・忙しくても美味しいごはん】。 http://yuu-stylish-bar.blog.jp 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社)

カテゴリ:♦︎主食レシピ > ご飯

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3671
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      15min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、胃腸に優しいリゾット♡

お正月も終わって、もうすぐ『七草粥』を食べる時期ですね!

でも・・・どうも七草粥は苦手・・・という方には、この一品がオススメ!!

胃腸に優しい食材ばかりで、ご飯も水分たっぷりで消化にいい♪

そして、鮭とほうれん草入りで、栄養面でもバッチリ!

ビタミン・ミネラル・たんぱく質も、上手に取り入れることができます♡

そして、お粥では物足りない・・・という男子のために、バターで風味をつけて、チーズでコクをアップ♪

ぜひぜひ、機会がありましたら、お試し頂けると嬉しいです♡ 
IMG_3675
鮭とほうれん草のチーズリゾット  

材料 (2人分)
2015-12-27-11-35-42
・甘鮭(小)   2切れ
・ほうれん草   1/3束
・長ネギ     1/2本

・冷やご飯    茶碗2杯分

・バター(有塩) 大さじ1

・酒       大さじ1
・味噌      大さじ1

・粉チーズ    小さじ1

 下準備 

・甘鮭は、フライパンで焼いて、ほぐしておく。(骨と皮は取り除く)
2015-12-27-11-38-072015-12-27-11-51-05
・ほうれん草は、塩茹でし、水気をよく絞る。粗く刻んでおく。
2015-12-27-11-39-472015-12-27-11-45-38
・長ネギは、みじん切りにしておく。
2015-12-27-11-37-40

作り方

①鍋にバターを熱し、長ネギを炒める。
2015-12-27-11-44-07
②ご飯を水300cc(分量外)と酒を加え、中火で煮立てる。煮立ったら、味噌を溶き入れる。
2015-12-27-11-48-57
③鮭とほうれん草を加え、2〜3分煮たら出来上がり。
2015-12-27-11-53-452015-12-27-11-56-51
④器に盛って、粉チーズをかけて、お召しあがり下さい。
IMG_3670

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

鮭は、グリルで焼いてもOKです。

味噌は、合わせ味噌を使用しました。



本日の更新情報     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================   

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================  

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3604
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      10min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、年末年始で疲れた胃腸にピッタリの一品♡

年末は、クリスマスに忘年会、年が明けたらお正月・・・。

何かと、食べたり飲んだりが多くなって、胃腸がお疲れではありませんか?

そんな時は、胃腸に優しいこの一品が最適♡

卵も入っているので、栄養た〜っぷりですよ!

お鍋で楽々♪材料も少ないので、思い立ったらすぐにできちゃいます♪

ぜひぜひ・・・お正月が明けてからでも・・・お試しになって頂けると嬉しいです♡ 
IMG_3603
たまご雑炊  

材料 (1人分)
2015-12-23-12-04-35
・冷やご飯     茶碗1杯分
・卵        1個

◎だし汁      250cc
◎酒        大さじ1
◎薄口醤油、みりん 各小さじ1
◎塩        少々

 下準備 

・卵は、溶きほぐしておく。
2015-12-23-12-20-04

作り方

①鍋に◎を入れ、火にかける。沸騰したら、ご飯を加えて、中火で5分ほど煮る。
2015-12-23-12-13-132015-12-23-12-16-11
②火を弱め、溶いた卵を回し入れる。卵が固まってきたら、優しくかき混ぜる。
2015-12-23-12-21-092015-12-23-12-22-15
③蓋をして3分ほど蒸らしたら、出来上がり。
IMG_3600

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

使用した”だし汁”はコチラです。
IMG_2737

最後に、万能ネギと刻み海苔を散らしました。



本日の更新情報     
 
IMG_3620



=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================   

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================  

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3625
スピード度 ★★★
難易度       ★
調理時間      20min+炊飯時間
保存期間   冷蔵保存1〜2日
 

簡単おせちレシピ♡ 

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した『ワンプレートおせち』のうちの『いなり寿司』です♡
IMG_3620
「お祝い事」といえば欠かせないのが「お寿司」ですよね♪

でも、今回は、手間を省くために、「いなり寿司」にしました♡

これだと、不器用さんでも上手にできるし、ちょっと失敗しても、美味しく見えちゃいます!

巻き寿司だと・・・、綺麗に巻くのが大変だし、具が中途半端に余っちゃって勿体無いですよね・・・。

なので、来年のお正月は、いなり寿司で決まり〜♪笑

今回は、すべて手作りしましたが、面倒できたら、味付けした油あげを使ってもいいですし、すし酢を使ってもOKです♡

しかし・・・、こちらの"いなり寿司"も私の十八番♡

誰に出しても恥ずかしくない一品・・・ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです♪ 
IMG_3624
いなり寿司   

材料  (作りやすい分量)
2015-12-23-12-30-17
・油あげ   4枚

◎だし汁   120cc
◎砂糖    大さじ2と1/2
◎醤油    大さじ2
◎酒     大さじ1

・お米    1合

⚫︎酢     大さじ2
⚫︎砂糖    大さじ1
⚫︎塩     小さじ1/2

・白炒りゴマ 適量
 
 
下準備

・油あげは、半分に切り、めん棒をコロコロ転がして、中を開く。油抜きをしておく。
2015-12-23-12-34-312015-12-23-12-36-10
・お米を研ぎ、通常より固めにご飯を炊いておく。

・⚫︎は、合わせておく。
2015-12-24-12-28-29

作り方

①小鍋に◎を入れて火にかけ、沸騰したら、油あげを入れて汁気がなくなるまで煮る。冷ましておく。
2015-12-23-12-36-26
②炊き上がったご飯に、合わせておいた⚫︎と白炒りゴマを加えて、よく混ぜ合わせる。
2015-12-24-12-30-19 2015-12-24-12-31-56
③②を俵型に成型し、①に詰めて出来上がり。
2015-12-24-13-06-06
④食卓に並べて、お召し上がり下さい。
IMG_3620

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

油あげの油抜きは、お好みで♪

ご飯は、通常より固めに炊いて下さい。

油あげは、できれば一晩おいておくと味しみ抜群になります。しかし、時間がない場合は最低でも1時間おいて、味をなじませて下さい。

白ごまは、その他の具材で色々アレンジ可能です。

使用した"だし汁"はコチラです。
IMG_2737


 
その他の『年末年始おすすめ』レシピ     
 
IMG_3646



=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3472
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      5min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、またまたパパッとお手軽にできる丼もの♡

しかも、缶詰を使用するので、包丁いらず!まな板いらず!

そのままご飯にのっけて、あとはレンジでチーーン!!

たったこれだけで、ホッカホカの美味しい丼の出来上がりです♪

そして、さんまの蒲焼に、美味しい〜味付けがしてあるので、自分でする味付けは不要!

マヨネーズをかけて、チーズを乗せる!たったそれだけです♡

これから、年末年始・・・お家にいることが多くなりますよね!

そんな時、こ〜んな簡単ランチはいかがですか〜? 
IMG_3468
さんまの蒲焼♡とろ〜りマヨチーズ丼   

材料 (1人分)
2015-12-18-11-42-59
・さんまの蒲焼缶       1缶
・とろけるスライスチーズ 1枚
・マヨネーズ       適量

・温かいご飯       茶碗1杯 

作り方

①丼(耐熱容器)にご飯を盛り、さんまの蒲焼を缶汁ごと乗せる。
2015-12-18-11-46-25
②①の上にマヨネーズをかけ、スライスチーズを乗せる。ふんわりラップをして電子レンジ600wで約2分加熱したら出来上がり。
2015-12-18-11-46-422015-12-18-11-47-00
③そのまま食卓に並べて、お召し上がり下さい。
IMG_3467
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。

レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。

最後に、万能ネギと一味唐辛子を散らしました。




本日の更新情報     
 
IMG_3579


=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================   

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================  

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3440
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      5min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、パパッとお手軽にできる丼♡

し・か・も!

目玉焼きとウインナーという、男子がだ〜い好きな食材を一緒にしてしまいました♡

普通は、この組み合わせって、朝食やパンに合わせることが多いけど、こうやって丼にだってできちゃいます♡

ソースは、これまたご飯がすすむ、生姜醤油♪

これだったら、『家に何もなーい!』『買いものに行きたくなーい!』という時も、冷蔵庫にあるものでパパッとできちゃいますね♡

ぜひぜひ、年末年始のお休みに・・・お試し頂けると嬉しいです♡
IMG_3436
生姜醤油のウインナー丼   

材料 (1人分)
2015-12-17-11-42-56
・ウインナー  3本
・卵      1個 

・塩、こしょう 少々

・温かいご飯  茶碗1杯 

◎醤油     大さじ1/2
◎みりん    小さじ1
◎酢      小さじ1/4
◎生姜チューブ 5〜6cm

下準備

・ウインナーは、斜めに4〜5本切り込みを入れておく。
2015-12-17-11-46-27

作り方

①フライパンにサラダ油小さじ2(分量外)を熱し、目玉焼きとウインナーを焼く(塩、こしょうをする)。火が通ったら、ご飯の上に乗せる。
2015-12-17-11-48-00
②目玉焼きとウインナーを焼いたフライパンに、◎を加え、30秒ほど熱したら、①にかけて出来上がり。
2015-12-17-11-54-502015-12-17-11-55-21
③お好みで、レタスなどの野菜を添えて、お召し上がり下さい。
IMG_3433
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

生姜は、たっぷりめがオススメです。




本日の更新情報     
 
IMG_3459


=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================   

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================  

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3197
スピード度 ★★★★
難易度       ★
調理時間      5min+煮込み時間
 

簡単節約スピードレシピ。

今回ご紹介するレシピは、昨日ご紹介した『ルーロー飯の素』を使った一品です。
IMG_3112
これ、男子がだーーい好きなガッツリ系の味♡

お肉も”とんかつ用”を使用しているので、食べ応えも抜群!

事前に下味をつけておけば、あとは、お水を加えてコトコト煮込むだけです♪

たったこれだけで、男子の胃袋を満たしてしまう一品の出来上がり!

今回は、緑の野菜とゆで卵をつけて、見た目の彩りも美味しそうに仕上げました♡

なければ省いてもOKですが、あったほうが、彼も『おっ♡』と喜んでくれるはず・・・!

と〜っても簡単ですので、ぜひぜひ、機会がありましたら、お試し下さいね♡ 


あっ、ちなみに・・・”ルーロー飯”とは、台湾の庶民料理のこと♡

白いご飯との相性はバッチリですよ〜! 
IMG_3198
コッテリこく旨♡ルーロー飯  

材料  (2人分)

ルーロー飯の素 全量

・サラダ油    大さじ1

・水       2cup

・豆苗      1株

・茹で卵     2個
・温かいご飯   茶碗2杯分

 
下準備

・ルーロー飯の素は、解凍しておく。

・豆苗は、半分に切り、洗っておく。
2015-12-09-11-41-28

作り方

①大きめの鍋にサラダ油を熱し、ルーロー飯の素をつけ汁ごと入れる。
2015-12-09-11-29-36
②サッと炒め、お肉の色が変わったら、水を注ぎ強火にする。沸騰したら落し蓋をし、中弱火で約20分ほど煮込む。
2015-12-09-11-35-492015-12-09-11-57-42
③煮汁がほとんどなくなったら豆苗を加え、サッと混ぜ合わせて出来上がり。
2015-12-09-11-58-352015-12-09-11-59-54
④丼にご飯を盛り、③とゆで卵を乗せて、お召し上がり下さい。
IMG_3202

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

落し蓋をとった後、煮汁がまだ残っているようでしたら、そのまま中火にして、水分を飛ばして下さい。

ゆで卵は、なければ省いても結構です。

豆苗は、他の青菜でも代用可能です。


 
その他の『丼』レシピ     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3309
スピード度 ★★★
難易度       ★
調理時間      10min+煮込み時間(手羽元をヨーグルトに漬ける時間を除く)
保存期間    冷凍保存1ヶ月
 

簡単節約作り置きレシピ。

今回ご紹介するレシピは、またまたカレー。笑

でも、今回は、”カレールー”を使わずに作るカレーです♡

ちょっと時間がかかるけど、やっぱりルーを使用しないカレーは、味に深みがあって美味しい♡

しかも、今回は、お肉を”骨つき肉”にしたので、旨みエキスが倍増〜♪

コトコト煮込んでいる香りが・・・すでに美味しい!笑

そして、そして、事前にお肉をヨーグルトに漬けておいたので、お肉が驚くほど柔らか〜♪

このカレー・・・中毒性のあるカレーですが(笑)、機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね♡ 
IMG_3308
やみつき♡チキンカレー  

材料  (約4皿分)
2015-12-12-15-54-04
(*玉ねぎを撮り忘れましたm(_ _)m)

・鶏手羽元            6本
・玉ねぎ             1個 
・カットトマト缶         1缶
・ヨーグルト(無糖)       200g
・温かいご飯           適量

◎バター(有塩)         大さじ2
◎輪切り唐辛子          小さじ1〜

・にんにくチューブ、生姜チューブ  各5〜6cm 

・カレー粉            大さじ2

⚫︎水               3cup
⚫︎塩               小さじ1

・ウスターソース         小さじ1〜

 
下準備

・鶏手羽元はヨーグルトと一緒にポリ袋に入れ、そのまま半日〜一晩置いておく。
2015-12-12-16-09-14
・玉ねぎは、粗みじん切りにしておく。
2015-12-13-10-57-31
・トマト缶は、ザルにあげ、水気を切っておく。
2015-12-13-11-09-51

作り方

①大きめの鍋に◎を入れて熱し、バターが溶けたら、にんにくチューブと生姜チューブを加える。
2015-12-13-10-59-052015-12-13-11-00-19
②いい香りがしてきたら、玉ねぎを加えて、よ〜く炒める。玉ねぎがしんなりしたら、カレー粉を加えて、更に炒める。
2015-12-13-11-01-322015-12-13-11-10-31
③粉っぽさがなくなったら、水切りをしたトマトを加え、優しく炒め合わせる。全体がよく混ざったら、手羽元を漬けていたヨーグルトごと入れる。
2015-12-13-11-11-432015-12-13-11-13-012015-12-13-11-13-52
④全体がよく混ざったら⚫︎を加えて、一度沸騰させ、蓋をして中弱火で40分〜1時間ほど煮込む。
2015-12-13-11-16-19
⑤最後に、お好みでウスターソースを加えて、味をととのえたら出来上がり。
2015-12-13-12-20-122015-12-13-12-22-06
⑥お皿にご飯を盛り、⑤をかけて、お召し上がり下さい。
IMG_3307

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

鶏手羽元は、その他の鶏肉でも代用可能です。しかし、骨つきのほうが、甘みがアップします。

時間がなければ、手羽元をヨーグルトに漬ける工程は不要ですが、お肉の柔らかさが若干劣ります。

トマト缶は、ホールトマト缶でも代用可能です。

輪切り唐辛子は、普通の唐辛子をお使いの場合、1本を目安とし、種は取り除いて下さい。

最後のウスターソースの量は、お好みで調整されて下さい。

お好みで、ガラムマサラなどを加えても美味しいです。


 
その他の『カレー』レシピ     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3288
スピード度 ★★★
難易度       ★
調理時間      35min
保存期間    冷凍保存1ヶ月
 

簡単節約作り置きレシピ。

今回ご紹介するレシピは、男性やお子様がだ〜い好きなカレー♡

実は、私の彼、カレーが何よりも大好物なのです!

「3食カレーでもいい!」というくらい大好きなのに、最近作ってあげてなかったな〜と思って作ってあげました♪

この日は、買い物に行くことができなかったので、お家にあるものだけでパパッと!

カレールウも1/2箱余っていたので、それを使用してお手軽に♡

これがまた・・・具材は、とってもシンプルなんだけど、めちゃくちゃ美味しい〜!!

まるで長時間煮込んだような味わい♡なのです!!

そして今回は、冷凍庫に眠っていた”鶏もも肉”を使用しましたが、コチラを使用すると、お肉はホロホロ〜っと崩れます。

それもまた美味しいのですが、お肉の形が残ったほうがお好み!という方は、”むね肉”で作られてみて下さいね♪ 
IMG_3283
お肉がホロホロ♡トマトチキンカレー  

材料  (4皿分)
2015-12-12-11-00-33
・鶏もも肉          1枚(300g)
・玉ねぎ           2個

・サラダ油          大さじ2
・にんにくチューブ      4〜5cm

◎トマト缶          1缶(400g)
◎水             1cup
◎ローリエ          1枚

・カレールウ         1/2箱

⚫︎ケチャップ、ウスターソース 各小さじ1 
 
下準備

・鶏もも肉は、食べやすい大きさに切っておく。
2015-12-12-11-02-14
・玉ねぎは、粗みじん切りにしておく。
2015-12-12-11-10-00

作り方

①大きめの鍋にサラダ油を熱し、にんにくチューブを入れる。続いて鶏肉を加えて、サッと炒める。
2015-12-12-11-11-062015-12-12-11-11-37
②鶏肉の色が変わったら、玉ねぎを加えて、更に炒める。玉ねぎがしんなりしたら◎を加えて強火で沸騰させる。沸騰したら中弱火にし、蓋をして20〜30分煮込む。
2015-12-12-11-14-282015-12-12-11-19-34
③蓋を取り、火を止めてから、カレールウを入れる。優しくかき混ぜながら再び火をつけ(弱火)、ルウが溶けるまでかき混ぜる。
2015-12-12-11-52-17
④ルウが完全に溶けたら、⚫︎を加えて、再度混ぜ合わせたら出来上がり。
2015-12-12-11-54-022015-12-12-11-54-50
⑤お皿にご飯を盛り、④をかけてお召し上がり下さい。
IMG_3282

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

鶏むね肉でも作れます♪鶏むね肉のほうが崩れずに、お肉の形が残ります。

トマト缶は、ホールでもカットでもOKです。

カレールウは、ジャワカレー(辛口)を使用しました。
image

お好みで、ガラムマサラなどを加えても美味しいです。


 
その他の『カレー』レシピ     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3182
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      3min+炊飯時間
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『炊き込みご飯の素』を使った一品です。
IMG_2887
これ、ご紹介が遅くなって、大変申し訳ございませーーんm(_ _)m

すでに数名の方からご質問を頂いていたのですが、やっと公開です♡

炊き込みご飯って・・・ある意味危険ですよね。笑

なぜならご飯食べ過ぎるからーー!デブ街道まっしぐらー!笑

でもでも!美味しいですもんね♡

ということで、ご紹介しちゃいます♡

これ、具材は事前に作り置きしていたので、あとはお米を洗って混ぜ合わせ、炊飯器にセットするだけ♪

たったこれだけで、美味しい〜ホッカホカの炊き込みご飯の出来上がりです!

出来上がる前からキッチンにはいい香りが漂って、お腹がグーグー鳴っちゃいます♡

そして、出来上がったら・・・味見と称して・・・ガッツリ食べました。笑

と〜ってもオススメの一品ですので、この時ばかりはダイエットを忘れて(笑)・・・お試し頂けると嬉しいです♪ 
IMG_3173
旨味凝縮♡炊き込みご飯  

材料(2合分)

炊き込みご飯の素  全量
・米         2合
・だしの素      小さじ2
・水         適量(440ccぐらい) 

下準備

・炊き込みご飯の素は、解凍しておく。

・米は、洗って、水気を切っておく。
2015-12-08-12-22-58

作り方

①内釜に米と炊き込みご飯の素・だしの素を入れ、水を2合の線まで入れる。炊飯器にセットし通常通り炊飯する。
2015-12-08-12-28-29
②炊き上がったら、しゃもじで混ぜ合わせて出来上がり。
2015-12-08-14-50-172015-12-08-14-50-46
③茶碗に盛って、お召し上がり下さい。
IMG_3180
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

炊き込みご飯の素は、冷凍していたものを解凍して使用しました。

事前に作り置きしていなくても、同じ方法で作れます。

味が足りない方は、塩少々を加えて下さい。


本日の更新情報    
 

=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします   
      


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます



================================================= 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3003
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      3min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『牛丼の素』を使った一品です。
IMG_2888
これ、事前に下味をつけておけば、あとはだし汁で、コトコト煮込むだけ♡

たったこれだけで、男性がだ〜い好きな牛丼の出来上がり♪

こういうガッツリ系の一品が手軽に出来上がると、食べ盛りの男子がいるご家庭は、本当に大助かり♪

あとは、汁物と副菜をチョコチョコとつけてあげれば、立派な定食も完成です!

私は、この日は、お味噌汁と、冷蔵庫に余っていた白菜を塩昆布で和えただけ・・・のものを添えました〜♡

意外と男子は、こういう定食ものが大好き♡

『吉○家』にも負けない牛丼!ぜひぜ、お試し頂けると嬉しいです! 
IMG_3017
つゆだく♡牛丼  

材料(2人分)

牛丼の素  全量
・だし汁   300cc
・温かいご飯 茶碗2杯分 

作り方

①鍋にだし汁と牛丼の素を入れ、火にかける。
2015-12-04-11-50-43
②そのままグツグツと煮込み、全体に火が通ったら出来上がり。
2015-12-04-11-55-56
③丼にご飯を盛り、②を乗せて、お召し上がり下さい。
IMG_3014
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

牛丼の素は、冷凍していたものを使用しました。

事前に作り置きしていなくても、同じ方法で作れます。

牛丼の素は、解凍していなくても作れます。(解凍していた方が、出来上がりは早いです。)

最後に、紅生姜をトッピングしました。

使用した”だし汁”はコチラです。
IMG_2737



本日の更新情報    
 

=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします   
      


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます



================================================= 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_3051
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      15min
 

簡単節約レシピ。

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『チキンライスの素』を使った一品です♡
IMG_2885
こうやってお肉や野菜を切って、下味をつけておくと、本当に楽!

あとは、フライパンで炒めて、ケチャップとご飯を合わせるだけで、お野菜たっぷり!旨味たっぷり!のチキンライスの出来上がりです♡

もちろん、このまま食べても十分美味しい〜♪

しかーーし!!今回は、こちらを冬にピッタリのドリアにしてみました♡

と言っても、チキンライスにホワイトソースとチーズを乗せて焼いただけですが・・・^^;

でもでも、これ、男性もお子様もだ〜い好きな味付け!

しかも、安くてボリューミーなので大助かり♡

今回、ホワイトソースは手作りしましたが、市販のものを使うと、もっとお手軽にできますよ〜♪

と〜ってもオススメの一品ですので、機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね! 
IMG_3045
チキンライスの濃厚♡クリーミードリア  

材料  (2人分)

チキンライスの素 全量 

・バター      小さじ1

・ケチャップ    大さじ5 

・温かいご飯    茶碗2杯分
・ピザ用チーズ   適量

(ホワイトソース)
・バター      大さじ2 
・薄力粉      大さじ3
・牛乳       300cc
・塩、こしょう   少々
 
下準備

・チキンライスの素は、解凍しておく。
 
作り方

①耐熱容器に、(ホワイトソース)のバターと薄力粉を入れ、ラップをせずに電子レンジ600wで約30秒加熱する。加熱が終わったら取り出し、よく混ぜ合わせる。
2015-12-05-11-43-422015-12-05-11-47-00
②①に少しずつ牛乳を加え、のばしていく。再度ラップをせずに電子レンジ600wで約2分加熱する。一旦取り出しかき混ぜて、また再度加熱する。これを繰り返し、トロミがでたら、塩・こしょうで味を調える。
2015-12-05-11-48-542015-12-05-11-50-282015-12-05-11-57-30
③フライパンにバターを熱し、チキンライスの素を炒める。全体に火が通ったら、フライパンのあいた所にケチャップを入れる。
2015-12-05-11-47-412015-12-05-12-00-03
④ケチャップがフツフツと沸騰してきたら、ご飯を入れ、全体を混ぜ合わせながら、よ〜く炒める。
2015-12-05-12-02-042015-12-05-12-03-40
⑤グラタン皿にサラダ油を塗り、④を敷き詰める。その上に、②をかけ、ピザ用チーズを乗せたら、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼いたら出来上がり。
2015-12-05-12-06-292015-12-05-12-10-52
⑥そのまま食卓に並べて、お召し上がり下さい。
IMG_3049

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

チキンライスの素は、冷凍保存していたものを解凍して使用しました。

事前に作り置きしていなくても作れます。

ホワイトソースは、市販のものを使用してもOKです。

ホワイトソースは、電子レンジではなく、小鍋で加熱しながら作ってもOKです。

バターは、有塩のものを使用しました。

電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。

レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。

最後に乾燥パセリを散らしました。



 
その他の『ドリア』レシピ     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2968
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      10min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『豚の生姜そぼろ』を使った一品です。
IMG_2870
これ、ご飯に混ぜて、そぼろご飯にしてから、ホワイトソースとチーズを乗せて、トースターで焼くだけ〜♪

イメージとしては”和風ドリア”です♡

今回は、お手軽にしたかったので、ホワイトソースも市販のものを使いましたが、もちろん手作りで作られてもOKです♪

でもでも!忙しい時や、パパッと作らないといけない時は、市販のものを利用すると、あっという間に出来上がりますよ〜♡

これなら、男性も大満足の一品♪

チーズがトロ〜リはふはふっ♪でと〜ってもオススメですので、機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね♡
IMG_2961
そぼろご飯 de 和風ドリア  

材料(2人分)

豚の生姜そぼろ     1/2量
・温かいご飯       茶碗2杯

・ホワイトソース(市販) 3袋(210g)
・ピザ用チーズ      適量 

下準備

・豚の生姜そぼろは、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで2分ほど加熱しておく。
2015-12-03-11-54-36

作り方

①豚の生姜そぼろが入った容器に、温かいご飯を加え、よ〜く混ぜ合わせる。
2015-12-03-11-55-56
②①をグラタン皿に入れ、上にホワイトソースをかける。更にピザ用チーズを乗せ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼いたら出来上がり。
2015-12-03-11-58-162015-12-03-12-02-19
③お好みで万能ネギや刻み海苔をトッピングして、お召し上がり下さい。
IMG_2972
はい、召し上がれ〜♪
IMG_2970 
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

豚の生姜そぼろは、冷蔵していたものを使用しました。

事前に作り置きしていなくても、同じ方法で作れます。

ホワイトソースは、コチラを使用しました。また、手作りで作られてもOKです♪
_SL1500_

最後に、万能ネギと刻み海苔を散らしました。



本日の更新情報    
 

=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします   
      


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます



================================================= 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2712
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      5min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『豚バラの甘味噌煮』を使った一品です。
IMG_2619
これ、事前に下味をつけている豚肉と、旨味た〜っぷりのキムチを使うので、余計な味付けは不要!!

そのままフライパンで炒め合わせて、ご飯にのっけるだけです♪

たったこれだけで、男性の胃袋を満たしてしまう・・・ボリューミーな丼の出来上がり♡

お肉がっつり!旨味たっぷり!なので、男性も大満足すること間違いなしですよ〜♪

いつもの豚キムチもいいけれど・・・たまには、一味違った豚キムチもいかがですか〜? 
IMG_2716
豚味噌キムチ丼  

材料(2人分)

豚バラの甘味噌煮 1/2量
・キムチ      100g
・半熟卵      1個

・温かいご飯    2杯

(お好みで)
・カイワレ大根、白炒りゴマ・・・ 

下準備

・キムチは、食べやすい大きさに切っておく。
2015-11-25-12-23-39

作り方

①フライパンにサラダ油小さじ2(分量外)を熱し、豚バラの甘味噌煮とキムチを炒める。
2015-11-25-12-24-15
②全体がよく混ざったら、ご飯が入った丼に乗せ、半熟卵を添える。お好みで、カイワレや炒りゴマをふってもGOOD!
IMG_2721
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

豚バラの甘味噌煮は、冷蔵していたものを使用しました。

事前に作り置きしていなくても、同じ方法で作れます。



本日の更新情報    
 


=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします   
      


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます



================================================= 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2684
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      7min
 

簡単節約スピードレシピ。

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『親子丼の素』を使った一品です♡
IMG_2621
これ、時間があるときに作っておくと本当に便利!

あったかいご飯さえあれば、パパッとボリューミーな丼ものの完成です♪

やっぱり、食べ盛りのお子様や男性がいると、こういう一品はとっても大助かりですよね!

お休みの日に、何もしたくな〜い・・・という時にも、フライパンで煮込むだけで、あっという間に出来上がるのでオススメです!

あとは、汁物や常備菜をつければ、もう立派な定食の出来上がり♡

そして、漬け込むことで、お肉も柔らかくなるので、ぜひぜひ作り置き・・・してみて下さいね♪ 
IMG_2678
ポテトミートグラタン   

材料  (2人分)

親子丼の素 全量
・水      1cup
・卵     2個

・温かいご飯 茶碗2杯分
 
下準備

・親子丼の素は、ジップロックに入れたまま流水にあて、ほぐしておく。

・卵は、溶きほぐしておく。
2015-11-24-11-41-43
 
作り方   

①フライパンに水を入れて火にかける。沸騰したら、凍ったまま親子丼の素を入れる。
2015-11-24-11-40-482015-11-24-11-42-39
②そのまま時々裏返しながら中火で煮る。全体に火が通ったら、卵を回し入れる。 
2015-11-24-11-45-422015-11-24-11-50-21
③全体を優しくかき混ぜ、卵が好みの固さになったら出来上がり。
2015-11-24-11-51-58
④丼にご飯を盛り、③をかけてお召し上がり下さい。お好みで、万能ネギやミツバをトッピングする。
IMG_2683

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

親子丼の素は、冷凍保存していたものを使用しました。

事前に作り置きしていなくても作れます。

冷凍食材の事前解凍は不要です。凍ったまま調理します。


 
その他の『丼』レシピ     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================

只今予約受け付け中!!
2015年11月09日17時43分の画像-2

プレミアムレシピ
撮影裏側の動画が見れちゃいますよ〜♪

詳しくはコチラ   ★★★
 
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2684
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      7min
 

簡単節約スピードレシピ。

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『親子丼の素』を使った一品です♡
IMG_2621
これ、時間があるときに作っておくと本当に便利!

あったかいご飯さえあれば、パパッとボリューミーな丼ものの完成です♪

やっぱり、食べ盛りのお子様や男性がいると、こういう一品はとっても大助かりですよね!

お休みの日に、何もしたくな〜い・・・という時にも、フライパンで煮込むだけで、あっという間に出来上がるのでオススメです!

あとは、汁物や常備菜をつければ、もう立派な定食の出来上がり♡

そして、漬け込むことで、お肉も柔らかくなるので、ぜひぜひ作り置き・・・してみて下さいね♪ 
IMG_2678
ポテトミートグラタン   

材料  (2人分)

親子丼の素 全量
・水      1cup
・卵     2個

・温かいご飯 茶碗2杯分
 
下準備

・親子丼の素は、ジップロックに入れたまま流水にあて、ほぐしておく。

・卵は、溶きほぐしておく。
2015-11-24-11-41-43
 
作り方   

①フライパンに水を入れて火にかける。沸騰したら、凍ったまま親子丼の素を入れる。
2015-11-24-11-40-482015-11-24-11-42-39
②そのまま時々裏返しながら中火で煮る。全体に火が通ったら、卵を回し入れる。 
2015-11-24-11-45-422015-11-24-11-50-21
③全体を優しくかき混ぜ、卵が好みの固さになったら出来上がり。
2015-11-24-11-51-58
④丼にご飯を盛り、③をかけてお召し上がり下さい。お好みで、万能ネギやミツバをトッピングする。
IMG_2683

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

親子丼の素は、冷凍保存していたものを使用しました。

事前に作り置きしていなくても作れます。

冷凍食材の事前解凍は不要です。凍ったまま調理します。


 
その他の『丼』レシピ     
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします    
        


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================

只今予約受け付け中!!
2015年11月09日17時43分の画像-2

プレミアムレシピ
撮影裏側の動画が見れちゃいますよ〜♪

詳しくはコチラ   ★★★
 
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
   友達登録をお願いします      
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2534
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      7min
 

簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『豚肉の生姜醤油漬け』を使った一品。
IMG_2375
キンピラを作った後、1/3量ぐらい残っていたので、これを簡単に炒めて丼に♪

お肉が少量しか余っていなくても、こうやって丼にすると、豪華に見えちゃうから不思議!

ちょっと寂しいかな〜と感じたので、今回は、目玉焼きも乗せてみました!

すると、大正解!!彼が喜んでパクパク食べてくれました♡

これ、豚肉に下味をつけて冷凍に常備しておけば本当に便利♪

パパッとご飯を済ませたい時や、お休みの日のランチなんかに大活躍すること間違いなしです!

なんてったって、味付けが不要なのがいいところ♡

冷凍から出して、パーーーッと炒めたら、もう出来上がりです♪

とってもオススメの一品ですので、ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです(♡´艸`) 
IMG_2537
しょうが焼き丼の目玉焼きのっけ  

材料(1人分)

豚肉の生姜醤油漬け 1/3量
・卵         1個
・キャベツの千切り  適量 

・温かいご飯     茶碗1杯

・ゴマ油       小さじ2 

下準備

・豚肉の生姜醤油漬けは、ジップロックに入れたまま流水にあて、1/3量を取り出しておく。

作り方

①フライパンにゴマ油を熱し、豚肉の生姜醤油漬けを凍ったまま入れる。
2015-11-20-11-27-57
②菜箸でほぐしながら豚肉に火を通し、豚肉がほぐれたら容器に取り出しておく。
2015-11-20-11-32-20
③同じフライパンに少量のサラダ油(分量外)を熱し、卵を割りいれ、目玉焼きを作る。
2015-11-20-11-34-32
④器にご飯を盛り、キャベツを乗せる。その上に②を乗せ、最後に③を乗せたら出来上がり。お好みで紅生姜を添えて、お召し上がり下さい。
IMG_2538
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

豚肉の生姜醤油漬けは、冷凍していたものを使用しました。

作り置きをしていない場合でも作れます。豚肉は下味をつけて10分ほど置いてから調理すればOK。

冷凍食材の事前解凍は不要です。凍ったまま調理します。


本日の更新情報    
 
=================================================
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします   
      


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================

只今予約受け付け中!!
2015年11月09日17時43分の画像-2

プレミアムレシピ
撮影裏側の動画が見れちゃいますよ〜♪

詳しくはコチラ  ★★★
 
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます



================================================= 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2463
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      10min
 

簡単節約スピードレシピ。

今回ご紹介するレシピは、見た目からそそる2色そぼろどーーん♡

本当は3色そぼろ丼にしたかったのですが、 よりお手軽に作れるようにと2色にしてみました!

これは、彼ランチ♡で作ったものなのですが、『美味しい〜♪』と言って、モリモリ食べてくれました♡

やっぱり男性って、”丼モノ”が大好き!!!

しかも、丼モノって作るの簡単だけど、豪華に見えるし、洗い物減るし、いいことばかり♪

もっともっと、沢山丼モノのレシピをご紹介していけたらな〜♪と思います。


これは、お休みの日のランチにとってもオススメ♡

ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです(*≧艸≦) 
IMG_2464
男子が喜ぶ♡二色そぼろ丼  

材料  (2人分)
2015-11-18-11-47-27
(*卵の数が1個少ないですm(_ _)m)

・鶏ひき肉        150g
・卵           2個

・温かいご飯       茶碗1杯分

・サラダ油        小さじ1

(ひき肉そぼろ)
・醤油、酒、みりん、砂糖 各大さじ1と1/2
・生姜チューブ      4〜5cm
・水           100cc

(卵そぼろ)
・砂糖、みりん      各小さじ1
・塩           少々
 
下準備

・容器に卵を割り入れ、(卵そぼろ)と一緒に混ぜ合わせておく。
2015-11-18-11-55-37
 
作り方  

①フライパンに(ひき肉そぼろ)の材料を入れ、ひき肉を加えて火にかける。
2015-11-18-11-49-342015-11-18-11-50-10
②そのまま7〜8分炒め煮にし、水分がなくなってポロポロになったら容器に取り出す。
2015-11-18-11-53-062015-11-18-11-59-39
③フライパンをサッと洗って火にかけ、サラダ油を熱する。溶いておいた卵液を流しいれ、菜箸でかきまぜながら、そぼろ状になったら火を止める。
2015-11-18-12-05-002015-11-18-12-05-55
④丼にご飯を盛り、②と③を乗せたら出来上がり。お好みで塩茹でした絹さやの千切りを乗せても◎。
IMG_2469

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

特になし♪


 
その他の『丼モノ』レシピ    
 


 
ひとりごと・・・♪   

昨日の夜は、ちょっとドライブ♡

福岡では有名な『油山展望台』に夜景を見にでかけました(♡´艸`)
image
写真では伝わりにくいのですが、と〜〜ってもキレイでした♡

私は長崎出身なので、稲佐山などの夜景は死ぬほど見てきているのですが、ココの夜景は、長崎で見れる夜景とは違って、とっても好きです♡

夜景って、その土地その土地で雰囲気が違っていて、見ているだけで楽しいですよね♪

いつか、世界三大夜景を制覇してみたーーい!笑


と、昨日も夜中までウロウロしていたのですが、今日は、早起きして、新鮮なお魚のある地域に行っていまーーす!!

お刺身食べるの楽しみ〜♡

様子などは、またレポできるといいな♪


ではでは、皆様、素敵な日曜日をお過ごし下さいね!

=================================================

「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします   
      


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================

只今予約受け付け中!!
2015年11月09日17時43分の画像-2

プレミアムレシピ
撮影裏側の動画が見れちゃいますよ〜♪

詳しくはコチラ  ★★★
 
=================================================
 
この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、10:00〜12:00
に更新しております。  
(夕方の更新も不定期であり) 

================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました!


=================================================
以下のSNSでも
更新情報を流しています。
(ブログの更新とはタイムラグがありますm(_ _)m)

コメントなどは
コチラにお願いします。

Instagram    
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます



================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む

ブログへ来てくださって
ありがとうございます

ポチ
っと押して頂けると喜びます


IMG_2183
スピード度 ★★★
難易度       ★
調理時間      25min
 

今回ご紹介するレシピは・・・、カボチャを使ったドライカレー♪

カボチャが甘いので、辛いカレーが苦手な方も食べれちゃいますよ〜^^

カボチャはホクホク♪そして、スパイシーな香りが、食欲を掻き立てます♡

もちろん作り置きもできちゃうので、多めに作っておくと、疲れて帰ってきた日も重宝しますよ〜!

ちなみに、調理時間は若干長めとなっておりますが、ほとんどがフライパンで蒸し煮する時間なので、作業は、ほんの少しです♡


最近は、スーパーに、甘〜い栗カボチャなどがお目見えするようになりましたよね!

今、カボチャは、と〜〜ってもお買い得なので、ぜひぜひゲットして作ってみて下さいね♪
IMG_2186
パンプキン♡ドライカレー  

材料  (2人分)
2015-11-10-13-52-28
・豚ひき肉          150g
・かぼちゃ          250g
・ピーマン          3個
・玉ねぎ           1/2個

・サラダ油          大さじ1

◎輪切り唐辛子        小さじ1〜
◎にんにくチューブ      2〜3cm
◎生姜チューブ        2〜3cm

・塩、こしょう        適量
・カレー粉          大さじ1と1/2

⚫︎コンソメ顆粒        小さじ1/2
⚫︎水             1/2cup

*ウスターソース、ケチャップ 各大さじ1と1/2 

下準備 

・カボチャはワタを取り、小さめの角切りにしておく。ピーマンはヘタと種を取り除き、1cm角に切っておく。玉ねぎは、粗みじん切りにしておく。
2015-11-10-14-04-18

作り方 

①フライパンにサラダ油を熱し、◎を入れて炒める。香りが立ったら玉ねぎを入れて炒める。
2015-11-10-14-07-262015-11-10-14-09-16
②玉ねぎが透き通ってきたらひき肉を入れて更に炒める。ひき肉の色が変わったら、しっかり目に塩・こしょうをする。
2015-11-10-14-10-522015-11-10-14-14-02
③カボチャとピーマン、カレー粉を入れ、更によく炒める。粉っぽさがなくなったら、⚫︎を入れてかき混ぜる。蓋をしてそのまま弱火で12〜3分煮る。
2015-11-10-14-16-202015-11-10-14-19-23
④蓋を取り、*を加え、水気がなくなるで中強火で炒めたら出来上がり。
2015-11-10-14-32-562015-11-10-14-34-51
⑤お皿にご飯を盛り、④をかけてお召し上がり下さい。
IMG_2184
 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

輪切り唐辛子は、普通の唐辛子をお使いの場合、1本を目安とし、種は取り除いて下さい。

塩、こしょうはしっかり目がオススメです。

お好みでガラムマサラなどを加えても美味しいです。

最後に、乾燥パセリをふりました。


 

本日の更新情報    
 
「最後まで読んだよ〜♪」 
のお知らせとして、最後に 
ワンクリックをお願いします  
     


お手数をおかけしますが
コチラもクリックして頂けると
更新の励みになります
  
=================================================

この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね  

当ブログは、リンクフリーでございます     

=================================================  
レシピは、朝の8:00と夜の20:00に  
更新しております。   
================================================= 
  
レシピブログさんで
連載がスタートしました

毎週月曜日に更新です
220x65
(画像クリックで連載記事へ飛びます)

*スマホの方は、こちらをクリック★★★

=================================================  

Instagram 
   
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
  

  
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
  

LINE@でも最新情報が受け取れます  
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします     
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
================================================= 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
続きを読む

IMG_7718
スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      15min
 
簡単節約スピードレシピ

今回ご紹介するのは、レンジでできる『キーマカレー』

お野菜も、冷蔵庫の残り物を使用して作りました

作り方は、もちろん簡単

ひき肉に味付けをして肉だねを作り、あとはお野菜を切って、一緒に耐熱容器にポン

あとは、レンジに入れて8分待つだけ〜〜

たったこれだけで、お野菜たっぷりのキーマカレーの出来上がりです

しかも、レンチンだから、洗い物も楽チンだし、おまけに冷蔵庫のお掃除もできちゃう

と〜〜ってもオススメの一品ですので、機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね


「学生時代の思い出」あるある~♪
 
「教科書の写真に落書き。
 
「それ、ある、ある~!」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
 
クリック!クリック!
   
【暮らしのアンテナ】あなたのNo.1はどれだ!?ハマる「ポテトサラダ」傑作選♡
IMG_7727
残り野菜 de キーマカレー 

材料  (2人分)
2015-08-31-11-21-00
・合挽き肉        200g
・ナス          1本
・パプリカ        1/2個
・オクラ         4本
・玉ねぎ         1/4個

・温かいご飯       茶碗2杯分

◎ケチャップ       大さじ5
◎カレー粉、味噌、薄力粉 各大さじ1
◎塩           小さじ1/2
◎にんにくチューブ     2〜3cm
◎生姜チューブ       2〜3cm
◎水            50cc

  下準備  

・ナスは、ヘタを取り、小さめの角切りにする。塩少々(分量外)で揉んでおく。
2015-08-31-11-25-502015-08-31-11-27-09
・パプリカはヘタと種を取り除き、色紙切りにしておく。
2015-08-31-11-30-18
・オクラはガクを取り除き、輪切りにしておく。
2015-08-31-11-28-33
・玉ねぎは、みじん切りにしておく。
2015-08-31-11-32-51
                      
作り方 

①耐熱容器に、ひき肉と◎を入れ、スプーンなどで、よ〜く混ぜ合わせる。
2015-08-31-11-39-352015-08-31-11-41-36
②肉だねを耐熱容器に押し付け、真ん中に、水気を絞ったナス・パプリカ・オクラ・玉ねぎなどの野菜類を入れる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約8分加熱する。
2015-08-31-11-45-09
③加熱が終わったら容器を取り出し、よ〜く混ぜ合わせて出来上がり。
2015-08-31-11-54-212015-08-31-11-55-33
④お皿にご飯を盛り、③をかけて、お召し上がり下さい。
IMG_7717

 

お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

お野菜は、お好きなものや冷蔵庫にあるもので、色々アレンジ可能です。

ナスを使用される場合は、そのまま加熱すると水分が出てしまうので、事前に塩もみをして、水分を取り除いて下さい。

味噌は、麦味噌を使用しています。

電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。

レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。

彩りに乾燥パセリを散らしました♪

その他の「カレー」レシピ   

フライパンで♪彼の胃袋ガッチリ掴ませて頂きます♡ウインナーとコーンの即席カレー《簡単★節約》

夏休みのランチにも♪フライパン3分で完成!ほうれん草とトマトの栄養満点♡炒めカレー《簡単★節約》

=================================================
「時短レシピ、助かる〜!」
と思ってくれた優しいあなた・・・
ワンクリックをお願いします
   
ありがと〜!

「キーマカレー、大好き〜♪」
と思ったあなたは

こちらをワンクリック
   
"キーマカレー"に1票!

「レシピ、最後までちゃんと読んだよ〜」のお知らせとして

最後にこちらをワンクリック
   
読んだよ〜!
================================================= 
【重要】お知らせ  
================================================= 

まずは、コチラの記事をご覧下さい。 
        
【ご協力をお願いします】大切なお知らせとお願い♡ 

只今、ある企画が進行中のため 
引き続き、お気に入りレシピや質問を 
受け付けております    

お気軽にコメントやLINEを下さいね    

また、頂きましたコメントやお名前は 
転載させて頂く可能性がありますので 
NGな方は、事前にお申し出下さいませ   
=================================================

この記事に"いいね!"と思って頂けましたら
下の「ツイートボタン」or「Facebookのいいね!」
または、その他のSNSボタンをクリックして
お友達にも教えてあげて下さいね 

当ブログは、リンクフリーでございます    

================================================= 
レシピは、朝の8:00と夜の20:00に 
更新しております。  
=================================================  

Instagram 
  
インスタのフォローはこちらから♪
ブログの更新情報が受け取れます
 

 
Twitterのフォローはこちらから♪
こちらでもブログの更新情報を流しています
 

LINE@でも最新情報が受け取れます 
@wpc6383eで検索するか
のボタンをクリックで
  友達登録をお願いします    
addfriends_ja
================================================= 
Facebookページに「いいね!」をすると
ブログの更新情報が受け取れます
=================================================
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

今日も、素敵な1日を
お過ごし下さいね 
続きを読む


IMG_4950.jpg

スピード度   ★★★★★
難易度         ★
調理時間      15min
















簡単節約スピードレシピ。

昨日と同じく、今日も、また・・・カレー^^;笑


でも!でも!これも自信を持ってオススメしたい!!

超簡単で短時間でできるのに、めちゃくちゃ美味しい♡

しかも、ウインナーとコーン入りという・・・男性もお子様も大喜びの一品です♪


どちらも火が通りやすい食材なので、ササッとフライパンで炒めてあげるだけでOK(≧▽≦)

ただ・・・、どちらも個性が強い食材なので、時間があれば、少しだけ・・・ほんの10分だけ・・・煮込んであげるといいです♡

そうすることで、お互いの旨みが煮汁に溶け込み、それをカレールウがうまく纏めてくれます!


もちろん、時間がない方は、炒めた後、カレールウを溶かして完成にしちゃってもOKですよっ♪


やっぱり夏は、スパイシーなカレーが食べたいですよね♡

でも、長時間煮込むのはイヤ!(ワガママ。笑)

そんな時は、ぜひ、このカレーを作ってみて下さいね(≧▽≦)


ガッツリお肉のカレーもいいけど、たまには、ウインナー入りも気分が変わっていいですよ~♡

男性もお子様も大喜びすること間違いなし♪♪

夏休みのランチにも大活躍してくれると思います(*˘︶˘*).。.:*♡


 「学生時代の思い出」あるある~♪

「”宿題ちゃんとやったけど、家に忘れました”」

「それ、ある、ある~!」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡

クリック!クリック!




↑ 【暮らしのアンテナ】包まなくていいんです!究極のお手軽”ギョウザ”レシピ♡

IMG_4971.jpg

ウインナーとコーンの即席カレー



材料(2人分)










image



・ウインナー      8本ぐらい
・玉ねぎ(小)       1個
・コーン缶       1缶(120g)

・にんにくチューブ   2~3cm
・サラダ油       大さじ1

・赤ワイン(または酒) 大さじ1
・水          250cc

・カレールウ      2皿分

・温かいご飯      茶碗2杯分

(お好みで)
・ガラムマサラetc…


下準備


・ウインナーは、斜めに切り込みを入れておく。







image



・玉ねぎは、みじん切りにしておく。

























image



・コーン缶はザルにあげ、水気を切っておく。



image




作り方

①フライパンにサラダ油を熱し、にんにくチューブと玉ねぎを入れて、強火で炒める。






















imageimage







②玉ねぎがしんなりし、茶色づいてきたら、ウインナーとコーンを加えて更に炒める。

image

③全体に火が通ったら、赤ワインをふり、水とカレールウを加える。










image



④カレールウが溶けたら、蓋をして、弱火にし、約10分加熱する。







imageimage

⑤10分たったら蓋をあけ、お好みでガラムマサラなどの香辛料を入れて出来上がり♪

image



⑥お皿にご飯を盛り付け、⑤をかけて、お召し上がり下さい。


IMG_4951.jpg






お料理メモ


今回のレシピのポイント

◎カレールウは、ジャワカレー(辛口)を使用しました。

image



◎玉ねぎは小さいものを使用しました。普通のサイズをお使いの方は、1/2個を目安にして下さい。

◎にんにくチューブは、生のにんにくみじん切りでもOKです。

◎できれば赤ワインが最適ですが、なければ酒で代用可能です。

◎最後に、ガラムマサラやコリアンダーなどの香辛料を加えて、好みの味に仕上げて下さい♪



使用した食器&小物について


★お皿、スプーン
 → M'home style

★ランチョンマット → LBC Topics




夏休みのランチにオススメ「お子様ウケ抜群」のレシピ


お子様が夏休みの時は、お昼ご飯の準備もあるから大変!

そんな時、パパッとできる、お子様が喜びそうな・・・こんなレシピは、いかがでしょうか?

不器用さん必見!10分で2品!食パンでお手軽♡おつまみアメリカンドッグ&揚げラスク

IMG_3222.jpg

「夏休みのお役立ちレシピが、もっと知りたい~!」というアナタ♡


         ↓  ↓  ↓
  
    こちらをクリック!今すぐチェック♡




今日のイチオシ!レシピ♡


ビールを飲む手が止まらない!!褒められ彼ツマ♡スパイシーなおつまみウインナー

IMG_4225.jpg


「本日 ウインナー作りました(≧◡≦)旦那も子供も甥っ子も 美味しぃ~♪♪ と大絶賛♡いつも短時間で美味しいレシピ、ありがとうございます」 BY 星さん

「カレーのピリ辛だけでなく焼き肉のタレの甘みと旨味が合わさってとっても美味しかったです。(≧∇≦)bYuu*さん、素敵なレシピありがとうございます。ヾ(≧∇≦)」 BY あかねサン

昨日の隅田川の花火大会を、スパイシーウィンナーとともに眺めたらステキなナイトになりましたね。さ~!私も花火以上にダイナミックにビールいけちゃいますよ~(笑い)わ~!どうしましょう。ビールすすみますね。 BY hikoneさん




EDITOR'S NOTE


今朝の、カレーレシピはいかがでしたか?

何だか、終わって眺めてみると、「ウインナー特集」みたいになってて、自分でビックリ。(決して日本ハムの回し者ではありません。笑)

でも、やっぱり、”ウインナー”は、男性もお子様も大好きな食材♡♡

だからこそ、ダイナミックに使って、これまた大好きなカレーと合わせてあげると、大喜びしてくれること間違いなしです(*≧艸≦)

家にあるもので簡単に作れるので、早速作ってみて下さいね♪


そして、このレシピを気に入って頂けましたら、ぜひお友達にも教えてあげて下さい♡

夏休みのランチで、頭を悩ませているママ友さんにも・・・ぜひ♪

当ブログは、リンクフリーでございます(*≧艸≦)


ではでは、また夜の21:00に、新しいレシピをUPしますね♪

今日も素敵な一日を♡



「読んだよ~♪」のお知らせとしてワンクリックをよろしくお願いします。

更新の励みになります♡いつもありがとうございますm(_ _)m




ランキング参加中♪




(Windowsの方 → ctrlキーを押しながら連続クリックが便利です)
(Macの方 → commandキーを押しながら連続クリックが便利です)




コメントに関わる件

只今、コメントはお返事と同時に公開する形をとっています。

よって、反映されるまでに、しばらくお時間を頂いております。

こちらの勝手な都合で、ご不便をおかけして申し訳ありません。


いつも、心温まるコメント、大切に読ませて頂いています(*^^*)

本当にありがとうございます♡




両手いっぱいの幸せが

シャワーのように降り注ぎますように~



今日も最後まで読んで下さった貴方に

心から感謝です。



IMG_4861.jpg

スピード度   ★★★★★
難易度         ★
調理時間      7min















簡単節約スピードレシピ。

夏といえば、やっぱりカレー!!!

でも、作るとなると、ちょっと気合が必要なのは、私だけでしょうか?

お野菜の皮をむいたり、炒めたり、煮込んだり・・・。

「すぐ食べたい!」という時に食べれないのが難点。


でも、このレシピだと、すぐに火が通るので、あっという間にカレーが完成♡♡

夏休みのランチにもモッテコイです(♡´艸`)


しかも、ほうれん草やトマトがたっぷり入っているので、栄養満点!

お肉を煮込む時間を短縮させたいため、旨みがたっぷりのベーコンを使用しました(≧▽≦)


実は、うちの彼、大のカレー好き!!!!

「3食カレーでもいい!!」ってぐらい大好きなんです♡

そんな彼も気に入ってくれて、何度も作っているこのカレー♪

ぜひぜひ、お試し頂けると嬉しいです(*˘︶˘*).。.:*♡


男性もお子様も、「カレー」大好きですもんね♡

「食べたい!」という時にササッと作ってあげられるこのレシピ、きっと貴女のお役に立つはずです(*≧艸≦)


 「学生時代の思い出」あるある~♪

「黒板写してる途中に消される。」

「それ、ある、ある~!」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡

クリック!クリック!




↑ 【暮らしのアンテナ】ママ必見!夏休みのお昼ごはんアイディアレシピ5選♡

IMG_4850.jpg

ほうれん草とトマトの栄養満点♡炒めカレー



材料(2人分)







image
(材料は、多めに写っていますm(_ _)m)



・ほうれん草  1/2束
・トマト(小) 1個
・ベーコン   4枚ぐらい

・カレールウ  2皿分
・お湯     250cc

・サラダ油   大さじ1/2

・ご飯     お茶碗2杯分

(お好みで)
・ガラムマサラetc…


下準備


・ほうれん草は、洗ってザク切りにしておく。




image



・トマトはヘタと種を取り除き、角切りにする。

























imageimage

・ベーコンは、好みの長さに切っておく。



image

・カレールウは、お湯で溶かしておく。



image







作り方

①フライパンにサラダ油を熱し、強火でベーコンを炒める。



















image






②ベーコンがカリカリになったら、ほうれん草とトマトを加え、更に炒める。
































imageimage







③野菜がしんなりしたら、強火のまま、お湯と合わせておいたカレールウを投入し、ひと煮立ちしたら出来上がり。お好みでガラムマサラなどの香辛料を加えてもOK。




image



④お皿にご飯を盛り付け、③をかけて、お召し上がり下さい。


IMG_4862.jpg









お料理メモ


今回のレシピのポイント

◎カレールウは、ジャワカレー(辛口)を使用しました。

image



◎トマトは種が残っていると水っぽくなるので、取り除くことをオススメします。

◎トマトはカットトマト缶で代用可能です。

◎水分が多い野菜を使用していますので、最初から最後まで強火でサッと炒めて仕上げます。よってカレールウは、最初にお湯で、よ~く溶かしておいて下さい♪

◎お好みで、ガラムマサラやコリアンダーなどの香辛料を加えて、好みの味に仕上げて下さい♪



使用した食器&小物について


★お皿
 → M'home style

★木製スプーン →
ナチュラルキッチン

★ランチョンマット → LBC Topics




夏休みのランチにオススメ「即席ごはん」レシピ


お子様が夏休みの時は、お昼ご飯の準備もあるから大変!

そんな時、パパッとできるご飯レシピは・・・いかがでしょうか?

冷蔵庫の残り野菜の救世主!旨味エキスた~っぷり♡隠し味入りのトマトポークライス

IMG_3893.jpg

「夏休みのお役立ちレシピが、もっと知りたい~!」というアナタ♡


         ↓  ↓  ↓
  
    こちらをクリック!今すぐチェック♡




今日のイチオシ!レシピ♡


簡単すぎてゴメンなさい。誰でも作れるガッツリメイン♡鶏もも肉の梅ポンおろしステーキ

IMG_7828.jpg


おろしそハンバーグみたいに、さっぱりした味付けがすごく美味しかったです( *´艸`)鶏肉のレパートリーがまた増えました♪旦那も喜んで食べてくれました~!
」 BY ゆかぴばらサン

「まねっこ激うまー( •͈﹏•͈ )!鶏肉の下味では、ニンニク→生姜に変えたけど全然大丈夫でした◎旦那さんも美味しい!って気に入ってくれたので、ここぞの時用のレシピにします°.*\( ˆoˆ )/*.°素敵なレシピありがとうございました ⁄(⁄ ⁄ˊૢ⁄ ⌑ ⁄ˋૢ⁄ ⁄)⁄」 BY iiyさん

Yuuさんの「鶏もも肉の梅ポンおろしステーキ」をまねっこさせて頂きました!あっさりかつ、ご飯にも合ってとっても美味しかったですо(ж>▽<)y ☆ご馳走様です。 BY mochaさん




TODAY'S YUU'S INFORMATION


昨日、また一つ、まとめ記事をアップさせて頂いています!

いよいよ夏本番!暑くなるとキンキンに冷えたビールが美味しく感じますね!

そこで今回は、冷蔵庫にあるものでパパッと簡単に作れ、かつ、ビールがすすんじゃうような危険すぎるレシピを3品厳選してお届け致します。

男性でも作れちゃうレシピばかりですので、ぜひぜひ、晩酌のお供にお役立て下さいね!

冷蔵庫にあるもので「おつまみ」から「お弁当」まで!思わずビールが欲しくなる!激ウマ夏レシピ3選


IMG_4168.jpg

いかがでしたか?

今回ご紹介したレシピ達は、「おつまみ」はもちろんですが、「お弁当」の隙間うめにも大活躍すること間違いなし!

ぜひぜひ、この夏は、キンキンに冷えたビールを片手に、この「おつまみ」達を堪能して下さいね。

そして、この記事を気に入って頂けましたら、ぜひシェアして、お友達にも教えてあげて下さい♪



ではでは、素敵な日曜日をお過ごし下さいね♪

またお昼の15:00に、「今週の人気レシピ」をランキング形式でお届けします(♡´艸`)

ぜひ、来週の献立にお役立て下さいね♡


「読んだよ~♪」のお知らせとしてワンクリックをよろしくお願いします。

更新の励みになります♡いつもありがとうございますm(_ _)m




ランキング参加中♪




(Windowsの方 → ctrlキーを押しながら連続クリックが便利です)
(Macの方 → commandキーを押しながら連続クリックが便利です)




コメントに関わる件

只今、コメントはお返事と同時に公開する形をとっています。

よって、反映されるまでに、しばらくお時間を頂いております。

こちらの勝手な都合で、ご不便をおかけして申し訳ありません。


いつも、心温まるコメント、大切に読ませて頂いています(*^^*)

本当にありがとうございます♡




両手いっぱいの幸せが

シャワーのように降り注ぎますように~



今日も最後まで読んで下さった貴方に

心から感謝です。



IMG_6057.jpg

スピード度   ★★★★★
難易度         ★
調理時間      10min









簡単節約時短レシピ。

包丁もまな板も使わずに
混ぜてレンチンするだけで
キーマカレーが出来ちゃいました(*^^*)♡

簡単なのに本格的な味わい♪


これだと、手間がかからないから・・・

仕事から疲れて帰って来た時・・・チン!
一人のランチの時に・・・チン!

会社のランチの時に・・・チン!笑



え~~!?会社では匂いがきつすぎて
絶対ダメでしょ~~

「でも・・・ちょっと、やってみたいかも♡」と思われた方・・・

クリック!クリック!笑




ポチッと押していただけると
更新の励みになります(*^^*)


IMG_6058.jpg

チキンキーマカレー


材料(2人分)

・鶏ひき肉              150g
・にんにくチューブ          2~3cm
・生姜チューブ            2~3cm
・カレー粉(※)           大さじ1
・トマト缶(ダイスカットタイプ)   1/2缶
・ケチャップ             大さじ1
・ウスターソース           大さじ1
・味噌                小さじ1
・フライドオニオン(※)     大さじ4
・粉チーズ              少々
・水                 1/4cup
・塩                 少々


下準備


・全ての材料を耐熱容器に合わせておく。



作り方

① 耐熱容器に、ふんわりラップをして
  電子レンジ600wで約5分加熱。
  
  よ~く混ぜ合わせて出来上がり。

IMG_6077.jpg

これ、カレー好きの彼も「美味しい♪」と言って
あっという間に食べてくれました(*^^*)

もし、辛さが足りない方は
ガラムマサラなどをプラスして調整してくださいね。

あと、トマトの酸味が気になる方は
ケチャップを増量してください♡

IMG_6059.jpg

お料理メモ


カレー粉について

私が使っている、カレー粉はこちら。
(KALDIで購入)

インディアン カレーパウダー 75g
    ¥481
    楽天


お使いのカレー粉によって塩分が違いますので
しっかり味見をして量を調整してくださいね。


フライドオニオンについて

私が使っているのはこちら。
(KALDIで購入)


クアンプルン フライドオニオン 90g
    ¥298
    楽天

サラダのトッピングなどに使うのが一般的ですが
私は”炒めたまねぎ”の代わりに使っています。

時短料理、レンチン料理にはかかせない
コク出しの強い味方です!!

時短料理を美味しく作りたい方・・・
ぜひ、常備していると便利ですよ♡

なければ、省いてもかまいませんが
少々コクが落ちる可能性ありです・・・




その他の「フライドオニオン」を使ったレシピ

よろしければ、こちらもチェックして下さると嬉しいです(*^^*)♪



「Amebaトピックス」に掲載して頂きました

本日も、また、掲載して頂きました。
連日の掲載、誠にありがとうございます(*^^*)









image






「ペコリ」本日のマネしたいランキングBEST50にランクイン!

本日は、以下の2つがランクイン!







image



5分でメインが完成!?フライパン一つ♡黄金チキンのガーリックロースト

IMG_5977.jpg


image






IMG_5825.jpg




YAHOO!トップページに掲載されました



昨日9:00~12:00の間
私のレシピがYAHOO!トップページに掲載されました。

image



沢山の方にご覧になっていただき
また、沢山の印刷数と保存数に・・・

さすがYAHOO!と驚きました。笑
もう早速、つくレポの報告も届いております(*^^*)

ちなみに、掲載されたレシピはこちら♡

豆腐の水切り時短法あり!美味しすぎるダイエット食♡鶏むね肉と豆腐のつくね


IMG_2765.jpg

これは、私のデビュー作(笑)と言ってもいいほどの
大切で思い入れの強いレシピです。

公開してすぐから爆発的な人気を見せ
今もなお、お気に入り登録や、つくレポの報告が絶えません。

皆様、本当にありがとうございます♡




お礼とお詫び

本日も沢山の心のこもったコメント
本当にありがとうございます!

皆様の優しいお言葉に
涙が出そうなくらい嬉しかったです。

そして、コメントのお返事も遅れがち・・・
なかなかブログへも訪問ができていないのに
そんなのお構いなしに、何度もコメントをくださる方・・・

本当に本当にありがとうございます♡

時間を見つけて
少しずつ、ブログの方へも遊びに行かせて頂きますね。

たまには読み逃げもしている私ですが(笑)
愛想つかさず、これからも仲良くして頂けると嬉しいです。



こちらの記事も合わせてお読み頂けると嬉しいです♡

        ↓ ↓ ↓

【大切な読者の皆様へ】私の役割そして目指すところ♡




 大切な読者様へ 

レシピ本に書かれていない「お料理のなぜ?」が
少しでもお伝えできれば嬉しいです。

料理は、レシピの行間を読むことが大事。

それが分かれば、レシピ本がなくても
誰でも上手に料理ができるようになります。

色々アレンジもきいて、レパートリーも増えます。

私がそんな女性を目指すように
同じように、そんな女性を目指している方がいるはず・・・

そんなあなたに・・・
私のブログの記事が、少しでも届くといいな(*^^*)




両手いっぱいの幸せが

シャワーのように降り注ぎますように~

ブログを読んでくださる一人一人に

心から感謝です。



読んだよ~♪というお知らせとして
ワンクリックをよろしくお願いします。
更新の励みになります。

いつもありがとうございますm(_ _)m






ランキング参加中♪



鶏むね肉をカレー粉を混ぜたヨーグルトに漬けておき
あとはバターとトマト缶でコトコト煮るだけ。


とっても簡単なのに
本格的なバターカレーができてしまいます。


味付けは甘めのカレー。


ご飯にもパンにも
もちろんナンにも合いますよ。


今回は、鶏むね肉を使用していますが
もちろん鶏もも肉でもOKです。



レシピにいく前に
応援クリックしていただけると
更新の励みになります。


いつもお手数おかけしますが
よろしくお願いしますm(_ _)m


ありがとうございます♡




《お鍋にお任せ♡本格的なバターチキンカレー》


【材料】(2人分)

・鶏むね肉       250g
・バター         30g
・トマト水煮缶      1缶
・鶏ガラスープの素 大さじ1/2
・牛乳        大さじ4
・塩           適量

◎プレーンヨーグルト 1/2cup
◎しょうが(すりおろし) 1片
◎にんにく(すりおろし) 1片
◎カレー粉(※)   大さじ2
◎塩          ひとつまみ

(お好みで)          
・クリームチーズ      20g
・ガラムマサラ      2ふり



【作り方】

① 鶏むね肉は軽くたたいておく。
◎は合わせておく。

② 鶏むね肉を一口大のそぎ切りにし
合わせておいた◎と一緒に
20分ほど漬け込んでおく。

③ 鍋にバターとトマト水煮を入れ
漬け込んでおいた②も漬け汁ごと入れる。

④ 鶏ガラスープを加え
蓋をして弱火で20分煮る。

⑤牛乳を加えて塩で味をととのえる。





はじめに叩いて
ヨーグルトに漬けておいたので
むね肉しっとり♡


甘めのカレーなので
子供も大好きな味です。


辛さが足りない方は
ガラムマサラを足してくださいね。


もしあれば、最後にクリームチーズを足すと
よりコクが出て美味しくなります。



《お料理メモ》

*当日の朝(or前日の夜)やっておくこと*
前日の夜から
鶏むね肉を漬けておくと
しっとり度が増します。

しかも、あとは
お鍋に入れてコトコト煮るだけ。

包丁いらずで
美味しいバターカレーの出来上がりです。




*カレー粉*

私が使った
カレー粉はこちら。
数種類のスパイスがブレンドされており
かなり本格的なカレーパウダー。

S&Bの赤缶に比べると
スパイスは強めだと思います。




*鶏むね肉を使った他のレシピ*

よろしければ
こちらも参考にされてくださいね(*^^*)

驚く彼が見てみたい♡鶏むね肉のスパイシー照り焼き







手際のいい夜ごはん作りの為に・・・
何かヒントになれば幸いです。







今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございますm(_ _)m





お手数おかけします。

おかえりの際にポチっとしていただけると
更新の励みになります(*^^*)♡

ランキング参加中♪





いつも、ありがとうございますm(_ _)m