作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 - ミックスビーンズ http://yuu-stylish-bar.blog.jp/ レシピブログアワード2016【ふたり暮らし部門】＆【簡単・時短部門】Wグランプリ受賞。 福岡県在住。WEBサイトでの連載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がけている。ご紹介するレシピのコンセプトは《簡単・時短・節約・男子が喜ぶモテレシピ》 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる⭐︎つくりおき（主婦と生活社） ja 【連載】お弁当にも最適♡彩り抜群♡『旨味凝縮♡ビーンズサラダ』 http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1059585636.html ブログへ来てくださって ありがとうございます   ポチ っと押して頂けると喜びます    レシピ本を出版させて頂きました。楽天、Amazon、書店で買えますお料理動画始めました YouTubeチャンネル『Yuu＊の男子が喜ぶモテレシピ』チャンネル登録よろしくお願いします♡... yuu514 2016-07-24T08:00:59+09:00 ミックスビーンズ ブログへ来てくださって 
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只今、レシピブログさんの方で
第102回目の連載記事を更新しました
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本日ご紹介する
連載限定レシピは

便利なミックスビーンズを使った
作り置きもできちゃうサラダ♡

『まごはやさしい』
の基本でもある『豆類』。

意識しないと
なかなか食べる機会がありませんよね。

そこで、今回は
男子も女子も喜ぶ
旨味たっぷりのサラダを作りました♡

私は基本
豆類とツナ缶は常に常備しており
玉ねぎも切らさないように買っているので

このサラダは
おうちにあるもので
パパッとできてしまいました♡

しかもこれ
簡単にできるわりに
お箸が止まらぬ美味しさ！！

パクパク食べて
味見でほとんどなくなりそうでした〜。

ぜひ、機会がありましたら
一度お試しくださいね♡

お弁当にも最適ですよ〜♪

レシピは、下のリンクをクリックして下さいね
（文字クリックでレシピに飛びます） 
 
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こちらでは、ブログ未掲載のレシピを
毎朝7:30
に更新予定です

主に、男子の胃袋を掴んじゃうような
簡単・スピードレシピを
た〜くさんご提供できるよう
頑張っていきたいと思います

も・ち・ろ・ん
お料理初心者さんでも
お料理苦手さんでも
簡単にできちゃうものばかりなので
ご安心下さいね

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続きを読む]]> 【連載】火を使わずにワンボウルで♡ホクホクスパイシー♡『ミックスビーンズとウインナーのカレーマリネ』 http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1058856570.html ブログへ来てくださって ありがとうございます   ポチ っと押して頂けると喜びます    レシピ本を出版させて頂きました。楽天、Amazon、書店で買えますこんばんは〜只今、レシピブログさんの方で第74回目の連載記事を更新しました＊パソコンの方は、上のバーナークリ... yuu514 2016-06-28T20:00:31+09:00 ミックスビーンズ ブログへ来てくださって 
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こんばんは〜

只今、レシピブログさんの方で
第74回目の連載記事を更新しました
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皆様、こんばんは〜♡

本日、連載2回目の更新では
先日、だいずデイズさんから
有機蒸し大豆と一緒に頂いた
有機蒸しサラダ豆を使用した一品。
p-yuukimushisalad
これ、ウインナーを茹でる以外は
火を使わずに
ワンボウルでできちゃうので
本当にオススメ！

しかも、この
蒸しサラダが甘くてホクホクで
めちゃくちゃ美味しい！

カレー風味も手伝って
豆もお野菜もモリモリいけちゃいます！

もちろん、これも
蒸しサラダ豆が手に入らなければ
スーパーに売っている
茹でたミックスビーンズでも代用可能♡

ちなみに、これ
作り置きもできますが
作り置きできないくらいに
パクパクパクパク
お箸が止まりません・・・！

機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♪

レシピは、下のリンクをクリックして下さいね
（文字クリックでレシピに飛びます） 

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]]> 【クリスマスレシピ】当日でも間に合う！『ミックスビーンズとツナのヘルシーサラダ』《簡単*節約》 http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1047955216.html ブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます スピード度　★★★★★ 難易度　      ★調理時間　     3min  簡単節約スピードレシピ♪今回ご紹介するレシピは・・・、またまたクリスマスに使えちゃう一品♡缶詰を使用して... yuu514 2015-12-20T20:00:24+09:00 ミックスビーンズ ブログへ来てくださって
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スピード度　★★★★★
難易度　      ★
調理時間　     3min
 
簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは・・・、またまたクリスマスに使えちゃう一品♡

缶詰を使用して、パパッと和えるだけなので、当日でもできちゃいますよ〜♪

しかも、今回は、マヨネーズにヨーグルトを加えて、よりヘルシーにさっぱり！

クリスマスチキンなどのガッツリ系の箸休めに、ちょ〜どいいですよっ♪

来週のクリスマス・・・メインは決まってるけど、サイドメニューが決まってない！！

そんな貴女にお試し頂けると嬉しいです♡ 
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ミニトマトのハニーレモンマリネ  

材料（作りやすい分量）
2015-12-18-13-30-22
・ミックスビーンズ　　　　　　　　1缶（100g）
・ツナ缶　　　　　　　　　　　　　1缶

◎マヨネーズ、ヨーグルト（無糖）　各大さじ1と1/2
◎酢　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
◎塩、こしょう　　　　　　　　　　少々 

下準備

・◎は、合わせておく。
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作り方

①◎が入った容器に、ミックスビーンズと油を切ったツナを入れて、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。
2015-12-18-13-33-272015-12-18-13-34-09
②器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

ヨーグルトがなければ、全量（大さじ3）マヨネーズでもOKです。

最後に、乾燥パセリを散らしました。

使用したお皿は、スタジオMのものです。




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続きを読む]]> 3stepレシピ！常備菜に最適♡ミックスビーンズのマリネ《簡単＊節約＊作り置き＊副菜＊おつまみ》 http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1032699869.html 冷蔵保存　4～5日冷凍保存　2週間難易度　　★調理時間　10minミックスビーンズを、みじん切りにした玉ねぎと一緒にマリネ液に漬けただけの定番のレシピ。今回は、もっと簡単にするために缶詰を使用しています。日持ちもするので、週末に作り置きしておくと、とても便利。そ... yuu514 2015-03-02T09:31:38+09:00 ミックスビーンズ


冷蔵保存　4～5日
冷凍保存　2週間
難易度　　★
調理時間　10min



ミックスビーンズを、みじん切りにした玉ねぎと一緒に
マリネ液に漬けただけの定番のレシピ。

今回は、もっと簡単にするために缶詰を使用しています。

日持ちもするので、週末に作り置きしておくと、とても便利。

そのまま副菜として、またはサラダのトッピングとして
さらにサンドイッチの具なんかにも使えます。

色も鮮やかなので、食卓が一気に華やぎますね。


お好みでハーブなどを加えても◎。





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ミックスビーンズのマリネ


材料（作りやすい分量）


・ミックスビーンズ　　1缶
・玉ねぎ　　　　　　　1/4個

（マリネ液）
◎オリーブオイル　　　大さじ1
◎酢　　　　　　　　　大さじ1
◎レモン汁　　　　　　大さじ1
◎砂糖　　　　　　　　大さじ1
◎塩　　　　　　　　　小さじ1

・ブラックペッパー　　適量



作り方


① 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れ
　ふんわりラップをして電子レンジ600wで3分ほど加熱する。

② 小鍋に◎を合わせ、弱火で砂糖が溶けるまで混ぜ合わせる。

③ 水気を切ったミックスビーンズと①を
　②のボウルに入れ、混ぜ合わせる。

　最後にブラックペッパーをふって出来上がり。


お料理メモ


玉ねぎの加熱について


私は、玉ねぎの生の辛味がどうしても苦手なので加熱をしていますが
苦手でない方は、レンチンせずに生のままマリネ液に漬けて大丈夫です。


マリネ液の加熱について


マリネ液は、沸騰させると酢やレモンの酸味が飛んでしまいます。
弱火でじっくり、沸騰直前で止めてくださいね。


日持ちのポイント


オイルや酢、砂糖、塩でしっかり漬け込む。
こうすることで雑菌の繁殖を防ぎます。

また、保存容器に入れて蓋をするときには
熱が完全に冷めてから蓋をしてくださいね。

熱いうちに蓋をすると、容器内に蒸気がこもり
時間がたつと蓋の裏で水滴に戻り、傷みの原因になります。


マリネの冷凍保存


マリネ液ごと保存袋（ジップロック等）に入れ
空気をしっかり抜いて保存してください。

食べるときは冷蔵庫に移すか
常温にしばらく置いて解凍してください。


その他の作り置きレシピ


よろしければ、こちらも参考にされてくださいね(*^^*)
手際のいい夜ごはん作りの為に・・・
何かヒントになれば幸いです。



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