豚こまdeネギ塩豚丼【#簡単 #作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #包丁不要 #炒め油不要 #ランチ #主食 #主菜】←おかずとして食べてもOK! 2019年03月23日 カテゴリ : ご飯5分以下
豚こま大根【#簡単 #時短 #節約 #作り置き #お弁当 #お肉柔らか #10分で味しみ #温めなおしても美味しい #献立 #買い物リスト #主菜】 2019年02月26日 カテゴリ : 大根15分以下
白菜とツナのさっぱりサラダ【#作り置き #お弁当 #箸休め #やみつき #マリネ #サラダ #ポリ袋 #大量消費 #揉むだけ #塩もみ不要 #糖質OFF #副菜】 2019年02月25日 カテゴリ : 白菜5分以下
むね肉de丸ごとフライドチキン【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #揚げない #吸油率低下 #ヘルシー #ポリ袋 #チキンナゲットのような #からあげクンのような #主菜】 2019年01月22日 カテゴリ : 鶏肉15分以下
ザクザクチキン♡香味ネギだれ(おろしポン酢でも美味しいよ♪)【#作り置き #お弁当 #冷凍保存 #揚げない #おもてなし #お正月 #大皿料理 #主菜】 2018年12月29日 カテゴリ : 鶏肉15分以下