混ぜるだけの冷やし担々サラダそうめん【#調味料2つ #レンジ #混ぜるだけ #ランチ】と《動画》「やみつき♡おつまみレタス」公開！
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調味料2つ！
「混ぜるだけの冷やし坦々サラダそうめん」
暑くなってくると
作る気力も食べる気力もなくなってくるから
そうめん率が高くなる我が家。
でも、そうめんって腹持ちが悪いし
栄養バランスも気になるところ...。
そんな時にぜひ作って欲しいのが
こちらのレシピ。
スープは混ぜるだけ
肉味噌はレンジでチンするだけ。
調味料は
めんつゆ・焼肉のたれ
以上！
たったこれだけだけど
びっくりするほど本格派。
コクうまな濃厚スープが
細い麺にしっかり絡んで満足感大！
「いつものめんつゆそうめんに飽きてきた...」
「極力火を使いたくない...」
なんて時に、ぜひ♪
《混ぜるだけの冷やし坦々サラダそうめん》
調理時間：10min
代用食材
【そうめん】➡︎ 冷凍うどんでもOK【合挽き肉】➡︎ 豚ひき肉でもOK【きゅうり】➡︎ 水菜・レタスなどでもOK【無調整豆乳】➡︎ 牛乳でもOK。調整豆乳は、砂糖が添加されてて甘いので仕上がりの味が変わってきます【白すりごま】➡︎ 省いてOK【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ6、4倍濃縮の場合は大さじ3【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は3分、700wの場合は2分焼肉のたれは、エバラ黄金の味（辛口）を使用しました。（お好みの辛さのものを使用されてOKです！）レンジが苦手な方は、フライパンで作っても！（フライパンでひき肉を炒め、焼肉のたれを加えて絡める）使用した器 ➡︎ すみません...！近くの雑貨屋さんで購入したので、不明です。使用した調味料はコチラです。大変お手数ですが
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ちょっと冬っぽい装いですみません（笑）
途中、愛犬が横切りますが
お気になさらずです...😂
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