豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#簡単 #時短 #節約 #材料2つ #調味料2つ #主菜】

2019年10月17日

カテゴリ :: 長いも; 10分以下

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芋類の中でも比較的ヘルシーな”長いも”。

生で食べられるし、焼いても煮ても美味しいし
大好きな食材のひとつ。

そんな長いもを
今回は旨味たっぷりの豚バラと合わせて
しょうゆ味の炒めものに♪

ポイントは、長いもを焼くこと！

炒めるだけでも美味しいんだけど
長いもをしっかり焼くことで
焼き色と香ばしさがプラスされ食欲増進！！

また、外はカリカリ
中はシャキホクの食感もたまらない♡

今回は、豚肉と長いもの甘みを生かしたので
味付けはしょうゆのみ！

何だか不安になる味付けだけど（笑）
これだけでバッチリ美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

ブログの最後には
『その他の長いもレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

《豚バラと長いものおかか醤油ソテー》

調理時間：10min

材料（2人分）

長いも...200g
豚バラ薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用
かつお節...1袋（2.5g）

塩・こしょう...少々
しょうゆ...大さじ1
ごま油...大さじ1/2

作り方

１．長いもは皮をむいて乱切りにする。豚肉は塩・こしょうを揉み込む。

２．フライパンにごま油を中火で熱し、長いもを並べ、時々上下を返しながら焼き色がつくまで焼く。

３．豚肉を加えて炒め、全体に火が通ったら、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、しょうゆを回し入れる。全体に絡んだら火を止め、かつお節をふる。

器に盛って
お召し上がりください♪

POINT

豚バラ薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。

豚バラ薄切り肉は、豚ロース薄切り肉でも代用可能です。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

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そしてここからは

新刊のお知らせです。

7/10に発売になりました

『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』

皆様に支えられて

6刷 8万5000部を突破することができました。

本当に本当にありがとうございます。

そして、ありがたいことに

たくさんの方がご購入してくださったお蔭で

またまた品切れ・完売の書店さんが出ているようです。

こちら、購入をご検討中の方には

大変お手数をおかけしますが

ぜひ店頭でご注文して頂けると嬉しいです！

ちなみに、こちらの新刊には

秋冬レシピやスープレシピ

お弁当レシピやお魚レシピも

たっぷり収録しております♡

また、代用食材の明記があるので

夏野菜のレシピも食材を変えて楽しめますよ♪

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レシピをアップしております。

Ｙｕｕ

豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

芋類の中でも比較的ヘルシーな”長いも”。生で食べられるし、焼いても煮ても美味しいし大好きな食材のひとつ。そんな長いもを今回は旨味たっぷりの豚バラと合わせて、しょうゆ味の炒めものに♪ ポイントは、長いもを焼くこと！炒めるだけでも美味しいんだけど、長いもをしっかり焼くことで、焼き色と香ばしさがプラスされ食欲増進！！また、外はカリカリ、中はシャキホクの食感もたまらない♡ 今回は、豚肉と長いもの甘みを生かしたので味付けはしょうゆのみ！何だか不安になる味付けだけど（笑）これだけでバッチリ美味しいんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪

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その他の長いもレシピ

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豚バラと長いもの
ガーリックバター醤油炒め


作り置き可能♪ホックホク♪
『長いもの肉味噌チーズ焼き』＆
フライパン一つで副菜も作れるおまけつき♪

ふわもち♡長いも鉄板


鮭と長いものバター醤油照り焼き


日持ち1週間♡ホクホクシャッキシャキ♡
『長芋のバター醤油ソテー』

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タグ：: 肉-豚肉; 野菜-長いも; 調理時間-10分以下

かち割りきゅうりと豚肉の香味中華漬け【#作り置き #お弁当 #簡単 #時短 #節約 #冷製おかず #主菜】

2019年06月08日

カテゴリ :: きゅうり; 10分以下

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★★★

暑い季節にぴったり！

豚肉ときゅうりを使った
さっぱり冷製おかず♡

作り方は、めちゃめちゃ簡単♪

フライパンで、豚肉と長ネギを炒めて調味料を回し入れ
あとは、かち割りにしたきゅうりと一緒に
冷めるまで置いておくだけ♡

中華系おかずのネギは
いつも生のまま加えるんですが
今回は炒めてから投入してるので
生のネギが苦手な方にもオススメ！

また、お肉やタレを加熱することで
きゅうりへの味しみが良くなる上
短い時間で染み込むので時短にも♪

とっても簡単で
きゅうりのポリポリ食感がクセになるほど美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♡

レシピ本を作るにあたり
色々とアンケートにお答え頂いた方
本当にありがとうございました！

どんな内容を入れたら嬉しいのか
どのレシピが好きで、よく作っているのか...

皆様の貴重なご意見を参考に
レシピも丁寧に選ばせて頂いております。

まさに、皆様と作り上げる一冊...。
私にとって、一生の宝物です。
（まだ、できてないけど。笑）

レシピ本を作るにあたり
色々な葛藤もありました。

『もう、二度とレシピ本なんて作らない...！』
という気持ちが私の中にはあったんです。
（今だから言えるのですが...）

でも、そんな私に
またチャンスと勇気をくださった皆様には
本当に感謝してもしきれないほどです。

これからも、お役に立てるよう頑張ります！

そして、レシピ本買いたいけど
事情があって買えない方もいらっしゃると思います...。

その方達のためにも
この日常のレシピ発信を
頑張って続けていきたいと思います^^♪

今度とも、どうぞよろしくお願い致します♡

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『その他のきゅうりレシピ』を5つ
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こちらも合わせて
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《かち割りきゅうりと豚肉の香味中華漬け》

調理時間：7min
冷蔵保存：2〜3日

材料（2人分）

豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g ※ロースでもバラでも
きゅうり...2本（200g）
長ネギ（みじん切り）...10cm ※省いてもOK

a しょうゆ、酢...各大さじ2
a 砂糖...大さじ1
a オイスターソース...小さじ1
a しょうが...チューブ1〜2cm

ごま油...大さじ1

作り方

１．きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒（またはマグカップの底）で叩いて、食べやすい大きさに手でちぎる。

２．フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉と長ネギを炒める。豚肉の色が変わったら、合わせた【a】を回し入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。

３．ボウルに１・２（汁ごと）を入れてサッと混ぜ、ラップをぴっちりかぶせて冷めるまでおく。（30分以上）

器に盛って
お召し上がりください♪

POINT

豚薄切り肉は、ロースでもバラでも。（私はロースを使用しました）

オイスターソースは、なければ省いてもOKです。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はオルノ手付きプレートです。

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Ｙｕｕ

かち割りきゅうりと豚肉の香味中華漬け【#作り置き#お弁当】

暑い季節にぴったり！豚肉ときゅうりを使った、さっぱり冷製おかず♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単♪フライパンで、豚肉と長ネギを炒めて調味料を回し入れ、あとは、かち割りにしたきゅうりと一緒に冷めるまで置いておくだけ♡ 中華系おかずのネギは、いつも生のまま加えるんですが、今回は炒めてから投入してるので生のネギが苦手な方にもオススメ！また、お肉やタレを加熱することできゅうりへの味しみが良くなる上、短い時間で染み込むので時短にも♪ とっても簡単で、きゅうりのポリポリ食感がクセになるほど美味しいんで、機会がありましたら、ぜひ〜♡

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その他のきゅうりレシピ

ぜひ、ご活用くださいね！

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きゅうりとわかめのピリ辛ナムル


ポリポリきゅうりのにんにく醤油漬け


長いもときゅうりの梅ツナサラダ


かち割りきゅうりとカニカマの香味ねぎソース


やみつき♡ささ身ときゅうりの
塩ごま油和え（ナムル）

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タグ：: 肉-豚肉; 野菜-きゅうり; 野菜-長ネギ; 調理時間-10分以下; 日持ち-2〜3日

豚バラとなすのポン照り【#簡単 #時短 #油は小さじ1 #調味料3つ #主菜】

2018年06月26日

カテゴリ :: なす; 10分以下

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豚バラとなすを
さっぱりポン酢で炒めるという
めちゃめちゃ簡単だけど
間違いなく美味しいレシピ！！

酸味がきいているので
食欲がなくなる暑い季節にぴったり。

また、なすは、豚バラの脂を使って
蒸し焼きで火を通すので
とーってもヘルシー！

おまけに豚バラの旨味が
なすに移って味がしみしみ。

さらにうまさ倍増です！

調味料は3つのみで
10分もあれば出来上がるんで
よかったらぜひ♪

★ブログの最後には
『オススメの献立』を
ご紹介させて頂いております。

こちらも合わせて
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《豚バラとなすのポン照り》

調理時間：10min

材料（2人分）

豚バラ薄切り肉...200g
なす...2本（200g）

a ポン酢...大さじ2
a みりん...大さじ1
a 鶏ガラスープの素...小さじ1/2

ごま油...小さじ1

作り方

１．なすはヘタを取り、一口サイズの乱切りにする。

２．フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が8割がた変わったら、１のなすを加えてサッと炒める。全体に油が回ったら、蓋をして弱火で4〜5分蒸し焼きにする。
IMG_5691_2

３．ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた【a】を回し入れ、全体に絡める。
IMG_5692_2

器に盛り、あれば
刻んだネギを散らして
お召し上がりください！

夏場は、青じその千切りを乗せても
美味しいですよー！

POINT

豚バラ薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。長いものをご使用の方は、食べやすく切ってから調理してください。

余裕があれば、蒸し焼きにしている間に、時々混ぜてあげると◎。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はスタジオm トランキルプレート S インディゴです。

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豚バラとなすのポン照り【#油は小さじ1 #調味料3つ】

by Ｙｕｕ

調理時間：10分

Comment

豚バラとなすをさっぱりポン酢で炒めるという、めちゃめちゃ簡単だけど間違いなく美味しいレシピ！！酸味がきいているので、食欲がなくなる暑い季節にぴったり。また、なすは、豚バラの脂を使って蒸し焼きで火を通すので、とーってもヘルシー！おまけに豚バラの旨味が、なすに移って味がしみしみ。さらにうまさ倍増です！

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オススメの献立♪

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暑さで疲れた体に潤いを♡
『香味ドレッシングがけ♡トマトサラダ』

疲れた胃腸に染み渡る♡
『蒸し鶏とオクラとみょうがの梅あえ』

サッパリ♪箸が止まらぬ箸休め♪
『長いもの梅おかか和え』

無限♡和風ツナごまピーマン


日持ち1週間♡味がしみしみ〜♡
『パプリカのツナマリネ』

包丁いらず♪胃腸にもお財布にもやさしい♪
『鶏ひき肉ともやしのかき玉スープ』

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タグ：: 肉-豚肉; 野菜-なす; 調理時間-10分以下

サッパリなのに旨味たっぷり♪ご飯もお酒もすすむ♪『豚バラ大根のポン酢照り焼き』

2017年12月09日

カテゴリ :: 大根; 10分以下

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※検索方法は
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豚バラと大根を使った
サッパリなのに旨味がたっぷりな
簡単激うまメイン！

フライパンで、豚バラと
塩もみした大根を炒めるだけなので
10分もあれば完成します♪

豚バラは、ポン酢でサッパリ
大根は塩もみすることで
しっかり味が絡むので
ご飯にもお酒にもピッタリですよ♡

おはようございます♪

ブログへ来てくださって
ありがとうございます( ´艸｀)

みなさまの応援が
ブログ更新の励みになっております！

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さて、早速ですが
本日ご紹介させて頂くレシピは
大根を使った激うまメイン。

作り方は、とーっても簡単で
大根を塩もみし
フライパンで豚バラと一緒に炒めたら

あとは、旨味たっぷりの
ポン酢だれを絡めるだけ♪

たったこれだけだけど
やみつきになるほど美味しい！

ポン酢で豚バラがさっぱり食べれる上
大根は塩もみ効果で、味がよく絡む！絡む！

これから、年末年始にかけて
胃腸も疲れやすくなる時期ですので
こういうサッパリレシピも
うまく取り入れていきたいですね( ´艸｀)

今日は、東京2日目！

昨日は、一年分の運を使ったんじゃないかと思うほど
嬉しいことがたくさんたくさんありました♡

これは、また帰ってから改めて
みなさまにご報告させて頂きますね。

それにしても、昨日は楽しすぎて飲みすぎて（笑）
声がニューハーフみたいになってます(´Д` )

ということで、全くお返事などができておらず
みなさま、大変申し訳ございません...！

帰ったら、ゆっくりお返事させてくださいね！

★ブログの最後には

『大根を使ったレシピ』を3つ

ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて

ご活用くださいませ( ´艸｀)

《豚バラ大根のポン酢照り焼き》

調理時間：7min（塩もみ時間を除く）

材料（2人分）

⚫︎ 豚バラ薄切り肉...200g
⚫︎ 大根...300g

a ポン酢じょうゆ...大さじ2
a みりん...大さじ1
a 鶏ガラスープの素...小さじ1/2

⚫︎ 塩...小さじ1/2強
⚫︎ ごま油...小さじ1

作り方

１．大根は皮をむき、3mm幅のイチョウ切りにする。ポリ袋に塩と共に入れ、水分が出るまでよく揉み込む。そのまま10分ほどおく。

２．フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。

３．豚肉の色が変わったら、水気を絞った大根を加えて、サッと炒める。

４．合わせた【a】を回し入れ、全体に絡めたら、できあがり。

器に盛って
お召し上がりください。

《MEMO》

豚肉は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。長いものをご使用の場合は、食べやすく切ってからご使用ください。また、ロース肉でも代用可能です。

よりさっぱり食べたい方は、タレを加える前に、ペーパータオルで、余分な油を拭き取ってください。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はSTUDIO M'(スタジオM'/スタジオエム) プアルです。

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ご飯もお酒もすすむ♪『豚バラ大根のポン酢照り焼き』

by Yｕｕ

調理時間：10分

Comment

豚バラと大根を使ったサッパリなのに旨味がたっぷりな簡単激うまメイン！フライパンで、豚バラと塩もみした大根を炒めるだけなので10分もあれば完成します♪豚バラは、ポン酢でサッパリ大根は塩もみすることでしっかり味が絡むのでご飯にもお酒にもピッタリですよ♡ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪

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【のレシピ】

ぜひ、ご活用くださいね！

⬇︎⬇︎⬇︎

箸休めにならない箸休め♪
胃腸にやさしい♪
『うま辛♡大根キムチ』

材料入れてコトコト煮るだけ♪
ご飯がすすむ♪
『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』

めんポンでラクラク♪
ポリポリ止まらん♪
『大根のうまだれ漬け』

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お肉が柔らか♪『豚しゃぶキャベツのネギだく中華だれ』

2017年09月14日

カテゴリ :: キャベツ; 5分以下

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ご参照くださいませ。

こんにちは〜♪

ブログへ来てくださって
ありがとうございます( ´艸｀)

いつも、ブログでレシピを紹介したら
その日のうちに作って
その日のうちにご報告してくださる方が多くて
めちゃくちゃビックリ＆感動しております！！

これからも、家にありそうな
身近な食材で作れるレシピを
たくさん考えていきたいと思います＾＾♪

それにしても、紹介したいレシピが
たーくさんあって
レシピを書くのが追いつきません。（汗）

リクエストいただいている
エリンギレシピと
バターチキンカレーのレシピも
今しばらくお待ちくださいね。

糖質オフダイエットに
使えそうなレシピも
まとめてみまーす！
（そして、勉強しますm(_ _)m）

さて、前置きが長くなりましたが
本日2品目のレシピはこちら♪

★大変申し訳ございません。
豚肉はしっかり火を通す必要があるため
作り方を変更させて頂いております。

大変大変申し訳ございませんでした。

《豚しゃぶキャベツのネギだく中華だれ》

調理時間：5min

材料（2人分）

⚫︎ 豚肉しゃぶしゃぶ用...150g
⚫︎ キャベツ...200g

a 長ねぎ（みじん切り）...1/2本
a しょうがチューブ...1〜2cm
a しょうゆ、酢、ごま油、いり白ごま...各大さじ1
a 砂糖、オイスターソース...各大さじ1/2
a（あれば）刻みねぎ...2〜3本分

作り方

１．きゃべつは手でちぎる。

２．鍋にお湯を沸騰させ、水1cupを加えて、弱火にする。豚肉を数枚ずつ入れてしゃぶしゃぶし、色が変わったら取り出す。

３．火を強めて、お湯を再度沸騰させ、キャベツを入れて、30秒〜1分ほどサッと茹でて、水気を切る。

４．【a】が合わさったボウルに、水気を切った２・３を入れ、よく混ぜ合わせたら、できあがり。

器に盛って
お召し上がりください♪

《MEMO》

豚肉は、バラでもロースでもお好きなもので♪

オイスターソースは、しょうゆ小さじ1・はちみつ（または砂糖）小さじ1/3・中華だし少々で代用可能です。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はよしざわ窯さんの器です。

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お湯をかけるだけ♪『豚しゃぶキャベツのネギだく中華だれ』

by Yuu＊（大田優）

調理時間：5分

Comment

しゃぶしゃぶ肉がいつも固くなる...。温度を測ったり差し水をしたりはたまた、数枚ずつしゃぶしゃぶするのがめんどう！！という方必見です！！こちら、必要なのはボウルとザルと1ℓのお湯だけ。30秒もあれば、お野菜もお肉もしっかり熱が通るのでバタバタ忙しい時やズボラさんに最適です( ´艸｀)

こちらも、どうぞ♪

つくりおきに最適♪『鶏むね肉とれんこんのポン照り』

by Yuu＊（大田優）

調理時間：15分

Comment

鶏むね肉とれんこんをフライパンで焼きポン酢だれと混ぜるだけ♪れんこんは、鶏むね肉と一緒に蒸し焼きにすることで、時短に。サッパリしているので胃腸の疲れが出やすいこの時期に最適ですよ〜♪また、作りおきやお弁当にもオススメです！！（うちは、1日でなくなります。笑）いつも、クリップやメダルありがとうございます( ´艸｀)

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【今日のレシピ】

⬇︎⬇︎⬇︎

『むね肉 de ネギ塩刻みつくね』

【湯かけシリーズ】

ぜひ、ご活用くださいね！

⬇︎⬇︎⬇︎

水戻し不要♪
乾燥わかめが生わかめの食感に！？
『うま塩だれ de きゃべつと
わかめの湯かけ♡無限サラダ』

お湯をかけるだけ♪
無限に食べれる♪
『豆苗とカニカマの
コクうま♡マヨポンあえ』

茹でません！！抱えて食べたい♪
『シャキシャキ♡湯かけ野菜の
3色ナムル』

『最後まで読んだよ〜♪』

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【レシピブログ連載】10分以下でできるメイン♡『豚うす切り肉のチーズロール焼き』

2016年11月23日

カテゴリ :: レシピブログ連載; 豚肉

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私の思いなどを

コチラに書かせて頂いています。

こんにちは〜

只今、レシピブログさんの方で
連載記事を更新しました

＊パソコンの方は、上のバーナークリックで連載に飛びます♪

＊スマホの方はコチラ

★★★

こんにちは♪

料理研究家のYuu＊です♪

本日ご紹介するレシピは

お弁当にも最適！

10分以下でできる

男子もお子様も

大喜びの一品！！

これ、豚ロースに塩・こしょうをして

あとはチーズをのせて

くるくるっと巻くだけ★

たったこれだけだけど

豚ロースもチーズも旨味が強いので

塩・こしょうのみで十分！

これだけで、ご飯もお酒も

何杯でもイケる！！！

しかも、見た目が可愛いので

お弁当にも最適♡

機会がありましたら

ぜひぜひ、お試しくださいね！

こちらの詳しいレシピは

レシピブログさんの連載コーナーにて

ご紹介しておりますので

大変お手数なのですが

ぜひ、そちらでご確認頂けると

と〜〜っても嬉しいです♪

こちら、リンククリックで

ご覧になれます♡

10分以下でできるメイン♡『豚うす切り肉のチーズロール焼き』

＊パソコンの方は、上のバーナークリックで連載に飛びます♪

＊スマホの方はコチラ

★★★

こちらでは、ブログ未掲載のレシピを
毎朝7:30
に更新予定です

主に、男子の胃袋を掴んじゃうような
簡単・スピードレシピを
た〜くさんご提供できるよう
頑張っていきたいと思います

も・ち・ろ・ん

お料理初心者さんでも
お料理苦手さんでも
簡単にできちゃうものばかりなので
ご安心下さいね

『最後まで読んだよ〜♪』

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YouTubeチャンネル

『Yuu＊の男子が喜ぶモテレシピ』

最後まで読んで頂き

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タグ：: 肉-豚肉; 肉-豚ロース薄切り肉; 味別-チーズ味; 調理方法-焼く; 調理時間-10分以下; 日持ち-2〜3日; 乳製品-スライスチーズ

【レシピブログ連載】チーズがトロ〜リ♡柔らかジューシーの秘密は○○♡『豚コマ de チーズメンチカツ』

2016年11月22日

カテゴリ :: レシピブログ連載; 豚肉

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こんにちは♪

料理研究家のYuu＊です♪

本日ご紹介するレシピは

男子が喜ぶ

チーズがトロ〜リメンチカツ♡

しかも、今回は

ひき肉ではなく

豚コマを刻んで

ミンチ状にしているので

食べ応えアップ！！！

そして、ひき肉で作るより

ボリュームも出て

価格も安いので

育ち盛りのお子様や

旦那さま（←笑）がいるご家庭の

救世主です♡

ポイントは

強力粉を使うことと

低温でじっくり揚げること！

これで、衣が剥がれにくく

柔らかジューシーな

メンチカツが出来上がりますよ♡

とっても簡単で

とってもオススメの一品ですので

機会がありましたら

ぜひぜひ、お試しくださいね♪

こちらの詳しいレシピは

レシピブログさんの連載コーナーにて

ご紹介しておりますので

大変お手数なのですが

ぜひ、そちらでご確認頂けると

と〜〜っても嬉しいです♪

こちら、リンククリックで

ご覧になれます♡

チーズがトロ〜リ♡柔らかジューシーの秘密は○○♡『豚コマ de チーズメンチカツ』

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こちらでは、ブログ未掲載のレシピを
毎朝7:30
に更新予定です

主に、男子の胃袋を掴んじゃうような
簡単・スピードレシピを
た〜くさんご提供できるよう
頑張っていきたいと思います

も・ち・ろ・ん

お料理初心者さんでも
お料理苦手さんでも
簡単にできちゃうものばかりなので
ご安心下さいね

『最後まで読んだよ〜♪』

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最後まで読んで頂き

ありがとうございます♡

今日も、素敵な1日を

お過ごし下さいね！

タグ：: 肉-豚こま; 野菜-玉ねぎ; 調理方法-揚げる; 調理時間-20分以下; 味別-チーズ味; 肉-豚肉; 日持ち-3〜4日; 乳製品-スライスチーズ

【レシピブログ連載】新境地♡切り方を変えて新鮮♡『豚バラと叩きレンコンのガーリック醤油炒め』

2016年11月21日

カテゴリ :: レシピブログ連載; 豚肉

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こんにちは♪

料理研究家のYuu＊です♪

本日ご紹介するレシピは

これからが旬の

レンコンを使った一品♡

これ、いつもなら

レンコンを薄切りとかにするところを

麺棒でたたいて叩きレンコンに♪

こうすることで

レンコンのシャキシャキ食感を楽しめて

おまけにタレの絡みも抜群！！

これは、ご飯もお酒も

すすむこと間違いなし♡

もちろん作りおきも可能ですので

お弁当などに

活用させてみて下さいね！！

こちらの詳しいレシピは

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タグ：: 肉-豚バラ; 野菜-レンコン; 調理方法-炒める; 調理時間-10分以下; 日持ち-3〜4日; 肉-豚肉; 味別-しょうゆ

焼肉のタレ×○○であの味に変身！！『豚コマと豆苗と卵のBBQ炒め』

2016年11月20日

カテゴリ :: 豚肉; 10分以下

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こんにちは♪Yuu＊です♪

今日は、レシピのご紹介の前に・・・
一言だけ伝えさせて下さい・・・！

レシピ本を手にとってくださった方
そして、感想を送ってくださった方
本当に本当に
ありがとうございますm(_ _)m

きちんとした記事にして
アップしようと思っているのですが
ちょっと紹介しないといけない内容が
溜まっておりまして・・・

遅くなってしまいそうだったので
ちょっとレシピの前に
この場を借りまして
お礼を申し上げます♡

この本が、お役に立ち
みなさんに可愛がってもらえることを
心から願っております。

本当に
ありがとうございます！！

さて、レシピのご紹介に
移ります＼(^O^)／

今回ご紹介するレシピは
豆苗を使った
家計を助ける一品♡

味付けは
”焼肉のタレ”を使うので
初心者さんもラクラク〜♪

そして、そして
一番のポイントは
卵とケチャップ♡

焼肉のタレに
コチュジャンに豆板醤・・・
と聞くと、辛そう・・・
なイメージなのですが

卵とケチャップがあることで
よりマイルドに食べられます♡

しかも、焼肉のタレと
ケチャップの相性は最高！

BBQソースのような
ハヤシライスのような
そんな味。

このタレを
ハンバーグにかけても美味しい！

この組み合わせ
騙されたと思って
ぜひぜひ、お試しいただきたいです！

しかも、ボリュームも満点！

お財布に優しいけれど
男子も大満足の一品です♪