スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 5min
簡単節約スピードレシピ。
またまた「モヤシ」を使った
「やみつき副菜おつまみ」シリーズ！
今回も、もちろん、モヤシはレンチン！
ボウル一つでできちゃうので
洗い物が減って、楽々～～(*^^*)♡
まさしく、冷蔵庫に余っちゃってるもの
全部入れたら、こうなりましたの図。笑
もちろん、鮭フレークの残りがなかったら
ツナ缶なんかで作ってもOK！
マヨポンでサッパリ・・・
でもコクも残しつつ・・・♡
そして、これも、しっかり味に仕上げておりますので
お酒にも、ご飯にもピッタリ！！！
節約激安食材で、男性も大満足のしっかり副菜！
ぜひぜひ、お試し下さいね(*^^*)
Yuu's あるある～♪
「部屋の片付けをしてる時に
懐かしいアルバムとか文集とか出てきちゃうと、もう終わりです。」
「それ、ある、ある～！」
と思ってくれた優しい貴女♡
と思ってくれた優しい貴女♡
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↑ 【暮らしのアンテナ】給料前の救世主♪柔らか鶏むね肉のレシピ5選♡
材料（2人分）
下準備
・もやしはサッと洗って
耐熱容器に入れておく。
① もやしが入った耐熱容器に、ふんわりラップをして
電子レンジ600wで約2分加熱する。
加熱が終わったら取り出し、キッチンペーパーで
余分な水分をよ～く拭き取っておく。
★ ココット → セリア
★ フォーク → studio M
★ カッティングボード → 3 COINS
いつもの唐揚げに
夏野菜をたっぷり合わせ
男子のだーーい好きな
「ニンニクマヨソース」で和えた一品。
ついついお箸が止まらなくなること
間違いなしですよ～(*^^*)
今週人気だったレシピは一体・・・！？
ぜひぜひ、来週の夕飯やお弁当の献立に
お役に立てて頂けると嬉しいです(*^^*)
もやしと鮭のマヨポンおかか
材料（2人分）
・もやし 1袋（200g）
・カイワレ大根 1/2パック
・鮭フレーク 大さじ2～
◎ポン酢 大さじ1
◎マヨネーズ 小さじ1
◎かつお節 1袋（3g）
◎白炒りゴマ 小さじ2～
（お好みで）
・レモン汁 小さじ1～
下準備・もやしはサッと洗って
耐熱容器に入れておく。
・カイワレ大根は、根元を切り落とし
2等分に切っておく。
作り方
① もやしが入った耐熱容器に、ふんわりラップをして
電子レンジ600wで約2分加熱する。
加熱が終わったら取り出し、キッチンペーパーで
余分な水分をよ～く拭き取っておく。
② ①に鮭フレークとカイワレ大根
そして◎を加え、よ～く混ぜ合わせる。
酸味が大丈夫な方
よりサッパリ食べたい方は
レモン汁も加えてあげると、より一層美味しいです。
③ 器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
お料理メモ
今回のレシピのポイント
◎ もやしのひげ根は、気になる方は
取り除かれて下さい。
◎ 酸味が苦手でない方は、最後にレモン汁を少々加えると
より一層美味しく頂けます。
取り除かれて下さい。
◎ 酸味が苦手でない方は、最後にレモン汁を少々加えると
より一層美味しく頂けます。
使用した食器＆小物について
★ ココット → セリア
★ フォーク → studio M
★ カッティングボード → 3 COINS
本日の更新情報
こちらは、朝とお昼に更新したものです。
男子の食欲かきたてちゃうよっ♪サラダ仕立て♡揚げ鶏と夏野菜のニンニクマヨソース
いつもの唐揚げに
夏野菜をたっぷり合わせ
男子のだーーい好きな
「ニンニクマヨソース」で和えた一品。
ついついお箸が止まらなくなること
間違いなしですよ～(*^^*)
今週もやります♡沢山の「美味しい」の声を頂いたレシピランキングTOP3
今週人気だったレシピは一体・・・！？
ぜひぜひ、来週の夕飯やお弁当の献立に
お役に立てて頂けると嬉しいです(*^^*)
本日のまとめ記事
今日から料理の下ごしらえがグッとラクになる！
電子レンジで出来るスピード下ごしらえ7選
料理をするとき、とにかく大変なのが「下ごしらえ」。
今回は、そんな手間も時間もかかる「下ごしらえ」を
スピーディーにお手軽にできる方法をご紹介します。
今日から、お料理がスムーズにできること間違いなしです！
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スピーディーにお手軽にできる方法をご紹介します。
今日から、お料理がスムーズにできること間違いなしです！
- TODAY'S YUU'S COLUMN
「うまい。
その一言を、大人になっても忘れずに・・・
お嫁さんにも言ってあげられる男になってね健ちゃん。」
BY 北斗晶
やっぱり一所懸命作ったお料理を
「うまい」と言って食べてもらえると嬉しいですよね。
日本人は、「褒める」ということに
照れや抵抗があって、なかなかできない人が多いけど
私は、それを
恥ずかしがらずにできる人になりたい。
褒めると、相手も喜ぶけれど
なんだか、自分の心も優しくなれる気がする。
明日、1日1人でもいい・・・
ぜひぜひ、「褒める」という事を意識してみると
また新たな発見があるかもしれませんね・・・♡では、では！
また明日朝9:00に更新します(*^^*)
おやすみなさい♡♡
両手いっぱいの幸せが
シャワーのように降り注ぎますように～
今日も最後まで読んで下さった貴方に
心から感謝です。「読んだよ～♪」のお知らせとして
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大切に読ませて頂いています(*^^*)
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