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スピード度　  ★★★★★
難易度　        ★
調理時間　     5min


簡単節約スピードレシピ。

今回は、海藻とじゃことゴマが入った
カルシウムたっぷりサラダ(*^^*)♡

水菜を切っている間に海藻を戻し
じゃことゴマをレンチンでカリカリにします。

あとは、ポン酢と生姜を足して
全体を和えて出来上がり。

たったこれだけなのに
箸も止まらぬ美味しさ・・・♡

私だったら、水菜ひと束
ペロリといけちゃいそうです(*^^*)





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海藻とじゃこのカルシウムたっぷりサラダ

材料（2～3人分）

・水菜　　　　　　1/2束
・海藻ミックス　　5g

◎ちりめんじゃこ　大さじ3～4
◎白いりゴマ　　　大さじ1
◎ゴマ油　　　　　大さじ2

⚫︎ポン酢　　　　　大さじ4
⚫︎生姜チューブ　　2～3cm
⚫︎塩、こしょう　　少々


下準備


・水菜は洗ってザク切りにしておく。

・海藻は水に浸して戻しておく。

・◎を合わせて耐熱容器に入れておく。


作り方

① ◎が入った耐熱容器をラップなしで
　 電子レンジ600wで約3分加熱する。

② ①を取り出し、⚫︎を加えて混ぜ合わせる。

③ お皿に、水気を切った海藻と水菜を盛り付け
　 ②をかけてお召し上がりください。

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お料理メモ

時短のポイント


カリカリのじゃこを作るのに
フライパンではなく、レンチンで仕上げます。

こうすることによって
つきっきりにならなくても、カリカリじゃこが完成するので
その間に水菜をカットして、海藻を戻すことができます。

カリカリじゃこが出来たら
あとは和えるだけ。

時短のコツは「作業の同時進行」が
出来るようになることがポイントです♡



その他の「あと一品！」レシピ

よろしければ、こちらもチェックして下さると嬉しいです(*^^*)♪

混ぜるだけであと一品！モチモチクリーミー♡冷凍卵で作る♪極旨♡納豆ニラキムチ


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「ペコリ」本日の「おすすめの逸品」にピックアップして頂いています

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フライパン一つ♪ササミで作る♡揚げ鶏と揚げ牛蒡のピリ辛香味南蛮

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これヘルシーなんだけど、とっても美味しいんです！！！
（写真がイマイチだけど・・・）

彼も気に入ってくれた一品なので
ぜひチェックして頂けると嬉しいです(*^^*)



「ペコリ」本日のマネしたいランキングBEST50にランクイン！


本日は、以下の2 つがランクイン！

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トースターで♪春キャベツたっぷり♡焼きキャベツハンバーグ

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切るだけであと一品！濃く味♡トマトの中華風ピリ辛和え


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よろしければ、チェックをお願いします(*^^*)♡



作ってくれてありがとう♡

いっぺいサン、はちこサン、みやこ写真サン
よんよんサン、コズ☆コズさん、みゆふぃ～ぬサン

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そして・・・

ばぶちゃん（YouTubeばぶチャンネル）サン


私のブログを素敵にご紹介くださり
ありがとうございました(*^^*)

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お礼とお詫び

連日、沢山の読者登録やコメント・メッセージ
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大変嬉しく思っております。

ご自身のブログで
私のブログをご紹介くださる方も増え
日々、支えられていることを実感しております。

最近、色々なお仕事の依頼もあり
つくレポのお礼、ブログへのご訪問、
コメントのお返事が、大幅に遅れがちですが
気長に待って頂けると大変嬉しく思います。

これからも拙いブログですが
仲良くして頂けると嬉しいです♡




今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございますm(_ _)m




 大切な読者様へ 

レシピ本に書かれていない「お料理のなぜ？」が
少しでもお伝えできれば嬉しいです。

料理は、レシピの行間を読むことが大事。

それが分かれば、レシピ本がなくても
誰でも上手に料理ができるようになります。

色々アレンジもきいて、レパートリーも増えます。

私がそんな女性を目指すように
同じように、そんな女性を目指している方がいるはず・・・

そんなあなたに・・・
私のブログの記事が、少しでも届くといいな(*^^*)




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