スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 10min
簡単節約スピードレシピ！
新ジャガイモオンリー！
ダイエッターに捧ぐ！
マヨネーズ不使用のヘルシーポテサラです。
粒マスタード × オリーブオイル × はちみつ
この組み合わせ・・・
聞くだけで、何だか体によさそうじゃありませんか♡？
作り方は、と～っても簡単！
ジャガイモは恒例のレンジでチン！
あとは、上記の3トリオで和えて
塩、こしょうで味をととのえるだけ♪
たったこれだけなのに
ついつい手が伸びちゃう美味しさ・・・♡
お弁当の脇役にいれてもよさそうです。
簡単すぎて、なんの変哲もないレシピですが
機会がありましたら、ぜひお試し頂けると嬉しいです(*^^*)
ポチッと押していただけると
更新の励みになります(*^^*)
新ジャガで作る♡マスタードポテサラ
材料（2人分）・水 大さじ1
◎粒マスタード 小さじ2
◎オリーブオイル 小さじ2
◎はちみつ 小さじ1
◎塩、こしょう 少々
下準備小さめの乱切りにする。
・◎はボウルに合わせておく。
作り方ふんわりラップをして、電子レンジ600wで7～8分加熱する。
熱いうちに◎が入ったボウルに入れる。
全体をザックリ混ぜ合わせたら出来上がり。
これ、と～～～っても美味しい！！！
カリカリに焼いたバケットに乗せて
オンザブレッドにしても美味♡♡
粒マスタードとオリーブオイルの組み合わせ・・・
個人的にとっても大好きです(*^^*)
マヨを使っていない分ヘルシーなので
調子にのってパクパク食べてくださいね(*^^*)笑
お料理メモ
新ジャガイモは皮をむかなくてもいいの？
新ジャガイモは、他の季節のジャガイモよりも
皮が薄く、みずみずしいのが特徴です。
ビタミンCなどの栄養は、皮の付近に多いので
新ジャガイモは、皮をむかずに調理するのがオススメ。
しかも、皮をむかない方が食物繊維がたっぷりとれて
手間も省けて一石二鳥♪♪
しかし、芽や皮が緑になっているところがあれば
それはしっかり取り除いてくださいね。
その他の「あと一品！」レシピ
よろしければ、こちらもチェックして下さると嬉しいです(*^^*)♪- 乗せるだけであと一品！3分で作る！サクサク極旨♪揚げ玉乗せ♡たぬき冷奴
レンチンでもう一品！包丁いらず♪春キャベツたっぷり♡ホットバターサラダ
- 「ペコリ」本日のマネしたいランキングBEST50にランクイン！
今日は、以下の2つのレシピがランクイン！
レンチンでもう一品！包丁いらず♪春キャベツたっぷり♡ホットバターサラダ
レンチンでもう一品！材料2つ！小松菜とベーコンのレンジソテー
「簡単で美味しかったです」
「時間がない、料理が苦手なわたしでも簡単に作れました」
との感想を頂きました！！！
やえ桜サンは、ナイスバディを目指して
日々奮闘中であります(*^^*)♪
ぜひぜひ、ブログの方にも
遊びに行かれてみてくださいね♡ お 礼
私のブログを、ご自分のブログでご紹介してくださったり
コメント欄で「作ったよ♪」ご報告を頂いたり
本当に本当に嬉しくて、毎日、皆様から力を頂いております(*^^*)
この場をお借りしまして
「本当にありがとうございます」♪
これからも、拙いブログですが
仲良くして頂けると嬉しいです♡
コメントもメッセージも
大歓迎ですので、お気軽に(*^^*)♡
今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございますm(_ _)m
追 伸
レシピ本に書かれていない「お料理のなぜ？」が
少しでもお伝えできれば嬉しいです。
料理は、レシピの行間を読むことが大事。
それが分かれば、レシピ本がなくても
誰でも上手に料理ができるようになります。
色々アレンジもきいて、レパートリーも増えます。
私がそんな女性を目指すように
同じように、そんな女性を目指している方がいるはず・・・
そんなあなたに・・・
私のブログの記事が、少しでも届くといいな(*^^*)お手数おかけします。おかえりの際にポチっとしていただけると更新の励みになります(*^^*)♡
いつも、ありがとうございますm(_ _)m
コメント
コメント一覧 (8)
簡単でヘルシーで美味しいって
一番最高ですよね！！
あと、ホットバターサラダ
作ってくださって、ありがとうございます(*^^*)
とっても嬉しいです♡♡
レンチンは忙しい人の味方ですよね♪
新ジャガ
早くゲットできますように～(*^^*)
恥ずかしかったけど嬉しかったです
これからも友だちでいてください(*^_^*)
よかったです～♪
簡単で、すぐに作れるのでぜひぜひ～(*^^*)
私も喜んでもらえて嬉しいです♡
いえいえ～～！！
こちらこそ
いつも元気をもらっていますよ～(*^^*)
これからも
仲良くしてくださいね♡
ポテサラは大好きだけど、マヨの大量使いが気になってたの(^-^;
彼のダイエットメニューに加えます!!
内緒でね(笑)
この前の、キャベツのホットバターサラダを作ってみました♪レンチンでできるのにおいしくて、もう最高でしたよ～＼(^o^)／
このレシピも、新ジャガを手にいれたら作ってみたいです♡
これ、ホントシンプルなので
付け合わせとかにもよさそうです(*^^*)
マヨ・・・
やっぱり気になりますよね～。笑
彼に内緒で加えちゃってください！
マヨは使ってないけど
オリーブオイルを使用しているので
ボソボソ感や物足りなさはないはず(*^^*)