スピード度 ★★★★
難易度 ★
調理時間 15min
簡単節約スピードレシピ
今回ご紹介するのは、今が旬の”カボチャ”を使った、お酒にも合うサラダ
カボチャは、切らずに丸ごとレンジ加熱するので、手間が省けて一石二鳥〜
しかも、レンジとは思えないほど、ホックホク〜
これを、マヨネーズで和えるのですが、カレー粉も入れて、ちょっぴりスパイシーに
そして、そして
チーズも加えちゃいますよ〜〜
このチーズがまた、いい仕事をするんです
カボチャだけだと、甘くて、”おかず”や”おつまみ”というよりは、”スイーツ”になっちゃう・・・（私だけ？笑）
でも、チーズが加わることで、塩気のパンチが加わって、カボチャサラダが、お酒にも合う一品に〜
これは、女子ウケは抜群ですっ
いつもは、男性の胃袋目線で作ることが多いのですが、今回は女子の胃袋GET編
と〜っても簡単ですので、ぜひぜひお試し下さいね
「学生時代の思い出」あるある～♪
今回ご紹介するのは、今が旬の”カボチャ”を使った、お酒にも合うサラダ
カボチャは、切らずに丸ごとレンジ加熱するので、手間が省けて一石二鳥〜
しかも、レンジとは思えないほど、ホックホク〜
これを、マヨネーズで和えるのですが、カレー粉も入れて、ちょっぴりスパイシーに
そして、そして
チーズも加えちゃいますよ〜〜このチーズがまた、いい仕事をするんです
カボチャだけだと、甘くて、”おかず”や”おつまみ”というよりは、”スイーツ”になっちゃう・・・（私だけ？笑）
でも、チーズが加わることで、塩気のパンチが加わって、カボチャサラダが、お酒にも合う一品に〜
これは、女子ウケは抜群ですっ
いつもは、男性の胃袋目線で作ることが多いのですが、今回は女子の胃袋GET編
と〜っても簡単ですので、ぜひぜひお試し下さいね
「学生時代の思い出」あるある～♪
「全然親しみがわかない、”なつやすみの友”」
「それ、分かる～！」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
↑ 【暮らしのアンテナ】これは役立つ！賢く手間を省いた“ズボラめし”♡
カボチャとチーズのカレーマヨサラダ
材料
（2人分）
下準備
・プロセスチーズは、小さめの角切りにしておく。
作り方
①ラップで包んだカボチャを皮面を下にして、電子レンジの天板の上に置く。600wで8〜9分加熱する。加熱が終わったらレンジから取り出し、しばらく置いて熱をとる。
②カボチャが少し冷めたら、火傷をしないように、種とワタを取り除く。ボウルに入れ、スプーンなどでマッシュする。
③②に◎を加え、よ〜く混ぜ合わせる。
④最後に、プロセスチーズを加え、再度混ぜ合わせたら出来上がり。
⑤器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
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カボチャとチーズのカレーマヨサラダ
材料
（2人分）
・カボチャ 300g
・プロセスチーズ 4個（60gぐらい）
◎マヨネーズ 大さじ2
◎無糖ヨーグルト 大さじ2
◎カレー粉 小さじ2/3
◎塩、こしょう 少々
・プロセスチーズ 4個（60gぐらい）
◎マヨネーズ 大さじ2
◎無糖ヨーグルト 大さじ2
◎カレー粉 小さじ2/3
◎塩、こしょう 少々
下準備
・カボチャは、種とワタがついたまま、水にくぐらせ、ラップで包んでおく。
・プロセスチーズは、小さめの角切りにしておく。
作り方
①ラップで包んだカボチャを皮面を下にして、電子レンジの天板の上に置く。600wで8〜9分加熱する。加熱が終わったらレンジから取り出し、しばらく置いて熱をとる。
②カボチャが少し冷めたら、火傷をしないように、種とワタを取り除く。ボウルに入れ、スプーンなどでマッシュする。
③②に◎を加え、よ〜く混ぜ合わせる。
④最後に、プロセスチーズを加え、再度混ぜ合わせたら出来上がり。
⑤器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
お料理メモ
今回のレシピのポイント
電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。
最後に、イタリアンパセリ（乾燥）をふりました。
本日の更新情報
《レシピ》
『ニラトマだれで頂く♡絶品豚しゃぶサラダ』♪野菜もモリモリいけちゃうよ〜！《簡単*節約》
《レシピ以外》1分でも早くビールが飲みたい貴女へ♡飲み過ぎ注意！ビールの味を引き立てる「超特急」おつまみ５選♡
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
素敵な夜を
お過ごし下さいね
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