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スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      7min
 
簡単節約スピードレシピ

今回ご紹介するのは、おつまみにも最適の一品

お安くてヘルシーな”エノキ”と”キュウリ”を使って、ちゅるるん♪シャキッ♪なおつまみです

もちろん、今回のレシピもワンボウルで仕上げます

火を使う必要は、ありませんよ〜〜


『もう、今日は、何もしたくない!』というときにだって、あっという間にできてしまう一品ですので、ぜひぜひ、機会がありましたら、お試し下さいね


「学生時代の思い出」あるある~♪
 
「防犯ブザーの誤作動
 
「それ、ある、ある~!」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
 
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【暮らしのアンテナ】新発見!冷たい「オレオ」のスイーツレシピ♡
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エノキとキュウリのおつまみナムル 

材料  (2人分)
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・エノキ     1袋(200g)
・キュウリ    1本
・長ネギ     10cmぐらい

◎醤油、ゴマ油    各大さじ1
◎鶏ガラスープの素 少々
◎粗挽き黒胡椒   少々
◎にんにくチューブ 2〜3cm
◎白炒りゴマ    大さじ1

(お好みで)
・ラー油 
 
  下準備  

・エノキは石づきをとり、2等分に切っておく。
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・キュウリはヘタを落とし、千切りにしておく。
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・長ネギは、みじん切りにしておく。
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作り方 

①エノキを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約1分半加熱する。
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②加熱が終わったら容器を取り出し、キュウリ・長ネギ・◎・お好みでラー油数滴を加え、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
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③器に盛り、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。

レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。                

本日の更新情報   

《レシピ》
グビグビ〜っ!ビールが止まらん!『豚コマきゅうり』♡安うまコクうま〜♪《簡単*節約*お酒に合う*ガッツリ系》


《レシピ以外》
私って、実はお料理嫌いかもしれません。笑

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