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スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      5min
 
簡単節約スピードレシピ

今回のレシピは、またまたお手軽なサバ缶を使った”缶つま”

野菜を切って、あとは、ボウルで和えるだけ

サバ缶自体が美味しいので、余計な調味料もいりません

ただ、サバや缶詰独特の匂いがあるので、レモン汁と粒マスタードで、クセを緩和させます


サッパリ爽やかで、旨味たっぷり

あっという間に、ペロッと食べてしまえる・・・そんなサラダですので、機会がありましたら、ぜひぜひお試しくださいね


「一人暮らしの人」あるある~♪
 
「お皿は使わない。鍋のまま食べる。
 
「それ、あるよね~!」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
 
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【暮らしのアンテナ】1人ご飯に大活躍!お椀で作れる「5分味噌汁」レシピ5選♡
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サバ缶の粒マスサラダ  

材料  (2人分)
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・サバ缶    1缶

・パプリカ   1/2個
・キュウリ   1本

◎レモン汁   大さじ1
◎粒マスタード 大さじ1
◎塩      少々

下準備

・パプリカはヘタを取り、小さめの角切りにしておく。
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・キュウリは、薄切りにし、塩少々(分量外)で、揉んでおく。
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作り方  

①ボウルに、サバ缶(汁も半分くらい)・パプリカ・水気を絞ったキュウリ・◎を加え、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
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②器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

サバ缶の汁は、捨てずに利用すると旨味がアップしますが、気になる方は、捨てられてもOKです。

秋に入ってきて、キュウリの値段があがっている・・・と気になる方は、キュウリは省かれて結構です♪

本日の更新情報   

《レシピ》
ご飯がすすむよ〜!『秋鮭の梅しそ照り焼き』♡包丁いらず♪まな板いらず♪《簡単*節約》


《レシピ以外》
レオン君、スムース疑惑!?笑

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