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スピード度　★★★★
難易度　      ★
調理時間　     10min＋パスタの茹で時間
 
簡単節約スピードレシピ

今回は、お鍋一つでできちゃう、煮込みミートパスタのご紹介です

パスタって美味しいですよね〜

もちろん、彼も私も、無類のパスタ好き

でも・・・、ソース作りやら、麺の別茹でやらが面倒で（笑）、あまり作らないんです

というか・・・市販のものに頼りっきりです

しかーーーし

ズボラな私でも、コレなら楽々作れるんですよ〜〜

だって、麺の別茹で不要だし、お鍋一つでできるし、おまけに洗い物も減る〜〜

そして、そして、嬉しいことに、具材と一緒に煮込むから、あとで和える系のパスタより、断然味しみがいいっ


これは、と〜〜ってもオススメですので、機会がありましたら、ぜひお試し下さいね

パスタ好きは・・・女性だけでは、ありませんよ


「お料理」あるある〜♪
 
「インスタントラーメンとかの粉末の粉をお鍋の中に入れるときに、粉の袋のふちに湯気で粉がついちゃうのが気になります。」
 
「それ、ある、ある～！」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
 
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↑ 【暮らしのアンテナ】女子大好きアレンジいろいろ♪食物繊維たっぷりのさつまいもサラダ♡
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煮込みミートパスタ  

材料  （2人分）
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・ショートパスタ（フジッリ）　　120g
・合挽き肉　　　　　　　　　　　150g
・玉ねぎ　　　　　　　　　　　　1/4個
・人参　　　　　　　　　　　　　1/3本

・オリーブオイル　　　　　　　　大さじ2
・にんにくチューブ　　　　　　　2〜3cm
・塩、こしょう　　　　　　　　　適量

◎トマト缶（カット）　　　　　　1缶
◎塩　　　　　　　　　　　　　　小さじ1
◎水　　　　　　　　　　　　　　1/4cup

・ケチャップ　　　　　　　　　　大さじ2
・粉チーズ、パセリ　　　　　　　適量

下準備

・玉ねぎと人参は皮をむき、小さめの角切りにしておく。
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作り方  

①鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ・人参・にんにくチューブを入れ、炒める。
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②全体に油が回ったらひき肉と塩・こしょうを加え、再度炒める。
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③ひき肉の色が変わったらパスタを入れ、具を上にかぶせる。◎を入れ、蓋をして、袋（パスタ）の表示より2〜3分長く煮込む。（中弱火で）
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④時々混ぜながら煮込み、最後にケチャップを加えて、全体をよ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
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⑤お皿に盛り、粉チーズとパセリをふって、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

パスタの種類は、お好みで♪できれば、フリッジの方が、味の絡みがいいです♪

煮込む時は、火は弱めで、必ず時々混ぜ合わせて下さい。

最後に水分が残っていたら、強火にして、水分を飛ばして下さい。

本日の更新情報   

《レシピ》
彼の胃袋を満たした一品♡『チキンのバタポンステーキ』焼いて絡めるだけ〜♪《簡単*節約》

《レシピ以外》
痩せたいけど、食べたい！そんな貴女に最適♡『春雨』を使った大好評のレシピ3選〜読者様の感想つき〜

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